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6个简单不花钱的防癌“偏方”

6个简单不花钱的防癌“偏方”
发表人:药事通

癌症一直是人们谈之色变的疾病,但随着医学的不断发展,我们逐渐认识到癌症并非不可预防。事实上,通过一些简单易行的方法,我们可以有效降低患癌风险。以下介绍6个简单不花钱的防癌“偏方”,帮助大家守护健康。

1. 开窗通风,降低氡气浓度。氡气是一种无色无味的放射性气体,长期接触可能导致肺癌。通过每天开窗半小时,可以有效降低室内氡气浓度,降低患肺癌风险。

2. 保证充足睡眠,抑制乳腺癌风险。睡眠不足会导致内分泌紊乱,增加乳腺癌风险。每晚保证7小时睡眠,有助于降低乳腺癌风险。

3. 摩擦背部,激活免疫细胞。用干毛巾摩擦背部,可以激活背部皮下肌肉组织中的免疫细胞,有助于吞噬和破坏癌细胞。

4. 每天散步,降低癌症风险。研究表明,每天散步30分钟或每周散步4小时,可以降低患胰腺癌和大肠癌的风险。

5. 晒太阳,补充维生素D。维生素D可以降低患乳腺癌、结肠癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的风险。每天晒15分钟太阳,即可满足人体对维生素D的需求。

6. 多喝水,预防膀胱癌和结肠癌。研究表明,每天喝6杯水可以降低患膀胱癌和结肠癌的风险。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

肠癌疾病介绍:
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  • 肠癌是一种常见的恶性肿瘤,早期可能没有任何明显症状,容易被忽视。肠镜作为一种重要的检查手段,虽然可以直观地观察肠道内部情况,但并不能完全排除肠癌的可能。那么,为什么肠镜检查结果显示正常,3个月后却发现肠癌呢?

    肠癌的发病速度较快,可能在短短3个月内就发生了显著的变化。因此,在3个月前肠镜检查时,可能尚未发现癌变迹象。但随着时间的推移,癌细胞可能已经迅速生长,导致病情恶化。此外,肠癌患者可能出现的症状,如腹痛、腹泻、贫血和头晕等,在早期可能并不明显,容易被误诊或忽视。

    肠镜检查是通过肛门插入一根细长的管子,观察肠道内部情况。如果肠道内部出现异常,如炎症、息肉等,可以通过肠镜进行检查。然而,肠镜检查并不能完全排除肠癌的可能。因此,如果肠镜检查结果显示正常,但患者仍然存在不适症状,应进一步进行其他检查,如影像学检查等。

    肠癌的治疗方法包括手术、放疗、化疗等。治疗方案的制定应根据患者的具体情况,如癌症分期、患者年龄、身体状况等因素综合考虑。在治疗过程中,患者需要积极配合医生,按照医嘱进行治疗,并定期复查。

    除了积极治疗,肠癌患者还应注意日常保养。保持良好的生活习惯,如戒烟限酒、均衡饮食、适量运动等,有助于提高免疫力,促进康复。此外,保持良好的心态,积极面对疾病,也是战胜肠癌的重要因素。

    总之,肠镜检查虽然是一种重要的检查手段,但不能完全排除肠癌的可能。如果肠镜检查结果显示正常,但患者仍然存在不适症状,应进一步进行其他检查。同时,肠癌患者应积极配合医生进行治疗,并注意日常保养,提高生活质量。

  • 那天,我拖着疲惫的身躯走进了京东互联网医院,心中充满了不安和焦虑。我的公公被诊断出肠癌,经过手术和第一次化疗,他的胃口已经四天没有恢复。我无法忍受看到他瘦弱的身影,于是决定寻求医生的帮助。

    一位温和的医生接待了我,他详细询问了我公公的症状,并耐心地记录下来。我告诉他,公公每次化疗后都会出现严重的反胃,吃不下东西。医生安慰我说,这是化疗的常见副作用,每个人的反应都不同。

    医生给我公公开了一种叫做胃复安片的药物,并告诉我早晚各一粒。他还解释说,这是肠癌手术化疗最常用的药物,奥沙利铂静脉滴注,卡培他滨口服。总共需要进行8次化疗,公公已经完成了4次。

    在接下来的治疗过程中,我公公的反应越来越严重。每次化疗后,他都会持续20多天没有胃口,而且每天都不觉得饿。我非常担心,于是再次联系了医生。医生告诉我,这是化疗的正常现象,他们已经采取了相应的措施来缓解症状。

    在医生的专业指导下,我公公的治疗逐渐取得了进展。他的胃口开始慢慢恢复,反胃的症状也得到了控制。我感到非常欣慰,也对医生的专业素养和关爱表示由衷的感谢。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的优势。医生的专业知识和耐心解答让我对公公的治疗充满信心。我相信,在医生的指导下,公公会战胜病魔,重新拥抱健康的生活。

  • 癌症一直是人类健康的头号杀手,防癌抗癌成为全球关注的热点。世界癌症研究基金会研究发现,通过改变生活方式,可以有效降低癌症风险。以下六个简单改变,竟能帮助我们远离癌症的威胁。

    1. 活动起来,享受家务乐趣

    规律的体力活动是提高免疫力、增强抗癌能力的重要途径。由于时间和空间的限制,很多人难以坚持每天运动。其实,家务劳动也是一种很好的锻炼方式。拖地、扫地、擦地板等家务活动可以调动全身肌肉,燃烧脂肪,控制体重,降低患癌风险。研究表明,每天花2小时做家务的女性患乳腺癌的风险可降低近一成。

    在享受家务劳动的同时,还可以通过哼歌、听音乐等方式提升情绪,放松身心。研究表明,生气10分钟消耗的体能相当于3000米赛跑。长期生气会导致内分泌功能紊乱和免疫功能低下,增加癌症风险。因此,保持良好的心态,享受家务劳动的乐趣,也是防癌的重要措施。

    2. 选择健康零食,控制热量摄入

    薯片、糖果等高脂高热量食物容易导致肥胖、高血压等慢性病,其中高脂食物也是肠癌的重要风险因素。因此,选择健康的零食,可以有效控制热量摄入,降低患癌风险。建议选择蔬菜、水果等富含纤维素的零食,增强饱腹感,减少热量摄入。同时,适当摄入粗粮,也可以减少其他食物的摄入,维持体重在合理范围内。

    3. 每周吃三顿素食,控制红肉摄入

    红肉摄入过多会增加肠癌风险,因此,建议每周至少有一天或三顿饭选择素食。在素食餐中,可以多吃蔬菜、豆制品等,保证蛋白质的摄入。需要注意的是,其他几天,肉食的摄入量也应控制在合理范围内。

    4. 利用一切机会站起来,避免久坐

    久坐会导致肥胖、免疫力下降等健康问题,增加癌症风险。因此,在打电话、看电视等时刻,尽量站起来活动一下,避免久坐。此外,晚饭后可以出去散步,避免久坐看电视,既能放松身心,又能预防肥胖。

    5. 告别加工食品,减少亚硝酸盐摄入

    加工食品中的亚硝酸盐可能存在致癌风险,因此,建议减少加工食品的摄入。同时,也要注意减少盐的摄入,避免高盐饮食导致的健康问题。

    6. 戒烟限酒,保持良好生活习惯

    吸烟和酗酒是导致多种癌症的重要因素。戒烟限酒,保持良好的生活习惯,是预防癌症的重要措施。

  • 2019年7月12日至14日,由广东省医学会主办、南方医科大学南方医院承办、广东省肝脏病学会协办的“2019南方消化疾病及消化内镜国际论坛”在广州白云国际会议中心盛大开幕。大会主席由南方医院消化内科刘思德教授、智发朝教授担任。

    本次论坛以消化内镜及消化疾病为主题,通过专题讲座和内镜操作表演相结合的形式,为参会者带来了丰富的学术内容。

    论坛邀请了来自欧洲、日本、香港地区以及国内的400余名著名消化及消化内镜专家,进行了20多个专场、100多个专题报告及口头报告。涵盖了消化疾病、消化内镜领域的新进展、新技术,为参会者提供了宝贵的学术交流机会。

    论坛重点关注了两大方面:一是大肠癌筛查防控的新技术、新策略,二是消化内镜微创切除新术式。

    在大会中,专家们深入探讨了粪便基因检测技术在肠癌筛查中的应用,以及ESD微创切除新术式在消化内镜治疗中的应用。此外,还关注了新型智能胶囊内镜的临床应用,为消化内镜技术的发展提供了新的思路。

    2019南方消化疾病及消化内镜国际论坛的成功举办,为我国消化病学领域的发展注入了新的活力,也为参会者提供了难得的学习交流机会。

  • 癌症,这个无情的恶魔,一直威胁着人类的健康。据联合国国际癌症研究中心预测,到2030年,全球每年将有高达1320万人死于癌症。面对这一严峻形势,人类从未放弃过对癌症的治疗研究。近日,美国加州斯坦福大学医学院的研究团队传来喜讯,他们历时10年终于研制出一种治疗癌症的“万能药”,有望为全球癌症患者带来新的希望。

    这种名为“CD47抗体”的药物,能够阻断癌细胞中大量的CD47蛋白质,从而让人体自身的免疫系统有效地抵御癌细胞的攻击,并直接对癌细胞展开攻击。研究发现,CD47是一种广泛存在于细胞中的蛋白质,它一般附着在细胞表面,发出“不要消灭我”的信号。而癌细胞中的CD47含量远远超过健康细胞,正是这些大量产生的CD47蛋白质让肿瘤细胞“躲过”了免疫系统的攻击,从而肆无忌惮地损害人体健康。

    研究人员将肿瘤细胞放在盛有巨噬细胞的培养皿中,当没有抗体出现时,肿瘤细胞继续存活。但是,当抗体将自己和CD47捆绑在一起后,就会阻止肿瘤细胞发出“不要消灭我”的信号,巨噬细胞就会“吃掉”肿瘤细胞。在小鼠实验中,这种药物成功地将植入小鼠体内的乳腺癌、子宫癌、结肠癌、膀胱癌、脑癌、肝癌以及前列腺癌等癌细胞摧毁,可攻击迄今为止出现的各种肿瘤。

    目前,该团队已经掌握足够的数据,对临床第一阶段的治疗充满信心。他们得到了加利福尼亚再生医学院一笔为期4年、总额为2000万美元的资金,用于该药物的人体安全试验。研究人员表示,他们希望通过这项研究降低癌症患者的治疗费用,让大多数人受益。

    这项研究引起了国际媒体广泛关注,但医学界的反应相对谨慎。一些专家表示,虽然新的研究令人鼓舞,但要确定这些结果对人体一样起作用仍需要更多研究。但无论如何,这项研究都为抗肿瘤新方法带来了新的希望。

  • 近年来,随着环境污染和生活习惯的改变,癌症已成为威胁人类健康的一大杀手。研究表明,大部分癌症的发病原因与我们的生活环境密切相关,其中包括空气污染、水质污染和食物污染。

    空气污染是导致癌症的重要因素之一。大气中的有害物质,如PM2.5、PM10、氮氧化物、二氧化硫等,可以进入人体肺部,引发炎症反应,长期积累可能导致肺癌、鼻咽癌等。

    水质污染也对人体健康构成严重威胁。水源中含有的重金属、有机污染物、病毒等有害物质,可以通过饮水、洗澡等方式进入人体,引发肝癌、食道癌等。

    食物污染也是导致癌症的重要原因。农药、兽药残留、食品添加剂等有害物质,长期摄入可能导致胃癌、肝癌等。

    除了环境污染,不良的生活习惯也是导致癌症的重要因素。吸烟、酗酒、熬夜、缺乏运动等不良生活习惯,会降低人体免疫力,增加患癌风险。

    为了预防癌症,我们应该从以下几个方面入手:

    1. 改善生活环境,减少接触有害物质。

    2. 注意饮食卫生,选择新鲜、安全的食品。

    3. 戒烟限酒,养成良好的生活习惯。

    4. 定期体检,做到早发现、早诊断、早治疗。

    5. 保持乐观的心态,提高免疫力。

  • 放屁,这个看似微不足道的生活现象,其实背后隐藏着许多健康信息。放屁的频率、气味、声响等,都可能是身体发出的健康信号。今天,我们就来聊聊放屁的那些事儿。

    首先,放屁是一种正常的生理现象。食物进入人体后,经过口腔、食管、胃、小肠、大肠等消化器官,最终残渣被排出体外。在这个过程中,肠道内的细菌会分解食物残渣,产生气体,这些气体以放屁的形式排出体外。

    然而,放屁过多或过少,放屁声音异常,放屁气味难闻等问题,都可能是身体出现问题的信号。

    一、放屁过多:警惕消化系统疾病

    正常情况下,健康人每天会放屁5至10次,大约排出500毫升的气体。如果放屁次数过多,可能是以下原因:

    • 摄入过多易产生气体的食物,如豆类、薯类、洋葱、韭菜、大蒜等。
    • 消化不良,食物在肠道内发酵产生气体。
    • 胃部疾病,如胃溃疡、胃炎等。
    • 肝胆疾病,如肝炎、胆囊炎等。

    如果出现放屁过多的情况,建议调整饮食,避免摄入过多易产生气体的食物,并注意消化系统的保养。

    二、放屁过少:警惕肠道问题

    如果长时间没有放屁,可能是以下原因:

    • 肠道梗阻,如肿瘤、息肉等。
    • 便秘,食物残渣在肠道内停留时间过长,导致气体产生减少。
    • 消化系统疾病,如胃溃疡、胃炎等。

    如果出现放屁过少的情况,建议及时就医,进行相关检查,以排除肠道问题。

    三、放屁声音异常:警惕消化系统疾病

    正常情况下,放屁的声音是微弱的,旁人难以察觉。如果放屁声音异常,可能是以下原因:

    • 消化不良,食物在肠道内发酵产生大量气体。
    • 肠道肿瘤,肿瘤压迫肠道,导致气体排出受阻。

    如果出现放屁声音异常的情况,建议及时就医,进行相关检查,以排除消化系统疾病。

    四、放屁气味难闻:警惕消化系统疾病

    正常情况下,放屁是无色无味的。如果放屁气味难闻,可能是以下原因:

    • 消化不良,食物在肠道内发酵产生硫化氢、吲哚等有害物质。
    • 肠道肿瘤,肿瘤组织分解产生恶臭气体。

    如果出现放屁气味难闻的情况,建议及时就医,进行相关检查,以排除消化系统疾病。

    总之,放屁是身体发出的健康信号,我们要关注放屁的频率、气味、声响等,及时发现问题,并采取相应的措施。

  • 随着生活节奏的加快和饮食习惯的改变,大肠癌的发病率逐年上升,已经成为严重威胁人类健康的恶性肿瘤之一。那么,大肠癌究竟是如何产生的?哪些因素会导致大肠癌的发生?如何预防大肠癌的发生呢?本文将为您一一解答。

    一、大肠癌的病因

    1. 遗传因素:家族性大肠癌综合征等遗传性疾病患者,大肠癌的发病率显著升高。

    2. 肠息肉:大肠息肉是癌前病变,尤其是绒毛状腺瘤,癌变率极高。

    3. 不良饮食习惯:高脂肪、高蛋白、低纤维的饮食容易导致大肠癌的发生。

    4. 缺乏运动:长期缺乏运动会导致肠道蠕动减慢,增加肠道内毒素的积累,从而增加大肠癌的风险。

    5. 其他因素:吸烟、饮酒、肥胖、慢性炎症性肠病等也可能增加大肠癌的发病风险。

    二、大肠癌的预防

    1. 健康饮食:多吃新鲜蔬菜、水果和粗粮,少吃高脂肪、高蛋白的食物。

    2. 适量运动:每天保持30分钟以上的中等强度运动,如快走、慢跑、游泳等。

    3. 戒烟限酒:吸烟和饮酒都是大肠癌的明确危险因素。

    4. 定期体检:高危人群应定期进行大肠癌筛查,包括大便潜血试验、肠镜等。

    5. 及时治疗肠息肉:对于发现的肠息肉,应尽早进行内镜下切除。

    三、大肠癌的治疗

    大肠癌的治疗方法主要包括手术、放疗和化疗。早期大肠癌可以通过手术切除获得根治,晚期大肠癌则需综合治疗。

    总之,大肠癌的预防重于治疗。通过改善生活习惯、定期体检等措施,可以有效降低大肠癌的发病风险。

  • 2016年4月15日至21日是第28届上海市肿瘤防治宣传周,主题为“科学抗癌,关爱生命”。为了提高公众对大肠癌的认识,微医集团与上海市同济医院、普陀区甘泉街道社区卫生服务中心于4月20日下午在同济医院举办了“认识大肠癌,从预防到治疗”的健康讲座。

    活动伊始,微医集团和甘泉街道向市民发放了大肠癌防治宣传资料和调查问卷。随后,主持人介绍了2016年普陀区大肠癌筛查项目,并动员居民积极参与。

    讲座邀请到上海市同济医院普外科刘文方主任主讲,主题为《大肠癌的防治》。刘主任从大肠癌的发病趋势、病因、高危人群、种类、检查、诊断、治疗等方面进行了详细讲解,内容深入浅出,通俗易懂,让市民对大肠癌有了更全面的认识。

    刘主任指出,大肠癌的发病与饮食习惯密切相关,长期食用高脂肪、高蛋白、低纤维的食物,以及煎、炸、熏、烤、腌制等食物,都可能导致癌症发生。预防肿瘤,除了改善生活方式,避免和减少危险因素,还需要接受针对性的肿瘤筛查,以便在疾病早期及时发现和治疗。

    大肠癌的高危人群包括大肠腺瘤性息肉患者、有肠道症状的病人、大肠癌高发区的中老年人、以前患过大肠癌者、大肠癌患者的家庭成员、家族性腺瘤性息肉病患者、溃疡性结肠炎患者、盆腔受过放射治疗者等。刘主任强调,高危人群应比普通人更早、更频繁地进行检查,建议每两年进行一次肠镜检查。

    对于已经患有大肠癌的患者,不必过度恐慌。目前,对抗肿瘤的武器有很多,包括手术、化疗、放疗等。只有根据患者自身情况综合治疗,才能最大程度地对抗肿瘤。

    本次讲座吸引了百余名市民参加,大家纷纷表示受益匪浅。讲座不仅提高了市民预防大肠癌的意识,也为医患之间面对面沟通健康心得提供了平台。

  • 肠癌,一种常见的恶性肿瘤,近年来发病率逐年上升,已成为严重威胁人类健康的疾病之一。研究表明,蔬菜和豆类等富含纤维的食物,对预防肠癌具有重要作用。

    蔬菜中的纤维素在肠道中发酵,能产生促进细胞分化的物质,从而降低肠癌的发生风险。此外,纤维素还能保护肠道细胞,减少胆汁对肠壁细胞的刺激,进一步降低肠癌的发病几率。

    高纤维食物不仅含有丰富的纤维素,还含有其他有益成分,如植物血凝素、抗氧化剂等,这些成分对预防癌症也有积极作用。蚕豆中的植物血凝素可以促进肠壁癌细胞的分化,阻止甚至逆转肠癌的发展;橘子中的抗氧化剂可以清除体内的自由基,增强免疫系统活性,提高机体抗癌能力。

    为了预防肠癌,建议每天摄入35克以上的纤维素。麦片、全麦面包、香蕉、苹果等食物都富含纤维素。此外,豆类、蔬菜、水果和坚果也是纤维素的良好来源。

    除了饮食调整,养成良好的生活习惯也是预防肠癌的关键。保持规律作息,避免熬夜;适当运动,增强体质;保持心情舒畅,减少压力,都有助于降低肠癌的发生风险。

    总之,预防肠癌需要从饮食和生活习惯两个方面入手。通过合理膳食、健康生活,我们可以有效降低肠癌的发生风险,为健康生活保驾护航。

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