单纯胃酸分泌过多，可以服用小苏打来降低胃酸浓度，另外苏打水、苏打饼干也可以适当多吃一些。胃酸多尽量避免一些对胃液分泌具有强烈的兴奋性和刺激性作用的含氮浸出物的食物和菜肴，比如浓肉汤、肉汁、味精、咖啡、可可、巧克力、香料、辣椒、咖喱和酒等，以及油煎、油炸的食物和大量的蔗糖等。另外，吃饭要有规律，定时定量，不要饥一顿饱一顿的。

 

 

胃酸过多者多选用新鲜的、膳食纤维含量偏低的蔬菜，如嫩黄瓜、西红柿（去皮籽）、去皮嫩茄子、冬瓜、嫩白菜、菠菜叶等。忌食含膳食纤维较多的蔬菜，如韭菜、芹菜、豆芽菜、圆白菜、生葱、生蒜、生萝卜、蒜苗、洋葱等促使胃酸过多分泌的蔬菜。

 

胃酸过多者水果要选择成熟的，如苹果、桃、梨等，食用时要去皮去籽，要嚼碎与唾液充分混合。酸的水果要少吃，如桔子、橙子、草莓、山楂、樱桃等。

 

胃酸过多者，主食宜选用产气少、膳食纤维含量少的精制米面。主食可选用面包、馒头、花卷、发糕、包子、细面条、馄饨、软的大米饭、小米粥等。此外，苏打饼干、烤馒头片对减少胃液分泌、中和胃酸也有一定益处，可适当多吃一些。 切忌吃油炸食品，如油条、炸糕、麻花等，以及不发酵的面食，如家常烙饼、馅饼、水饺等。忌食用易产酸食物，如地瓜、土豆，过甜的点心、蛋糕及糖醋食品等。

 

 

胃酸过多者可适量饮用苏打水来降低胃酸的浓度，为避免胃酸的分泌增加应禁食浓肉汤、浓鸡汤及大量蛋白质食物。

 

烹调方式上，多采用蒸、煮、炖、烩等烹调方法，忌油炸、烧烤、烟熏等。鱼、虾、鸡肉、瘦肉等先用水煮过之后，再用来烹饪菜肴，如蒸鱼块、烩鱼片、肉末羹等，避免食用上述食材的原汁浓汤，以减少对胃的刺激，减少胃酸的分泌。

 

吃饭时的进餐顺序对减少胃酸分泌也有一定帮助，先吃菜、再吃主食和肉类等动物性食物。吃饭要定时定量，细嚼慢咽，避免暴饮暴食，不要饥一顿饱一顿，每餐不要吃的过饱。

 

 

此外，胃酸过多者应戒烟酒，禁用各种酒、含乙醇的饮料、碳酸饮料及刺激性调味品，如辣椒、咖喱、胡椒、芥末等，很浓的茶水、咖啡等刺激胃酸分泌过多的食物。

 

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随着各色美食的兴起，吃货们也渐渐多了起来，今天一顿肯德基，明天一顿海底捞，别管吃不吃得下，好吃的都得尝一尝。

 

殊不知，当你胡吃海喝的同时，有“胃”仁兄正在替你负重前行。

 

当他也撑不住的时候，就是你 肚子胀、肚子痛、肚子不舒服的时候了。

 

 

有人说，我知道，肚子不舒服，肯定是胃病。

 

其实不然，人体器官是一个大家庭，肚子不舒服，可能不只是胃出了问题。

 

 

胃酸、胃胀、胃痛，这些看似是“胃”的问题， 实则是把腹部不适，尤其是上腹部的不适理解为胃部不适，这是一个误区，更不能随意服用胃药。

 

引起上腹部不适的常见原因除了胃病还有这几种。

 

1、胆囊疾病

由于现代人生活习惯的改变，进食高脂肪、高蛋白质的食物增多了，很多人特别是中老年人患有慢性胆囊炎、胆囊息肉、胆结石等疾病。

 

由于胆囊和胃、十二指肠紧密相邻，胆囊有病，很容易让人误以为是胃痛。

 

 

2、胰腺炎

不良的饮食习惯还增加了患上胰腺炎的风险。胰腺在胃的后方，因此，当患有胰腺炎时，往往会表现为上腹部疼痛，与胃痛相似。

 

3、阑尾炎

一开始疼痛的部位在胃脘部，但是如果慢慢地向右下腹转移，这时候要考虑是不是阑尾炎引发的疼痛。

 

4、肠炎

胃和肠本就息息相关，胃是肠的“包工头”，肠是胃的“打工仔”，肠消化的都是胃“吃完剩下的”，但肠一“罢工”，胃自己就得吃撑了。

 

出现肠炎，除了会出现腹痛，还会引起腹泻、恶心、呕吐、发热、腹胀等症状。

 

因此，上腹部不适时要及时就医，切不可按胃病自诊自疗。

 

胃部的普遍检查都有哪些

 

那出现了胃部（上腹部）不适，我们要怎样判断它是不是由“胃病”引起的呢？

 

一般来说，身体上的不适，如果自己不能准确判断是何种情况，最好还是去医院做检查为妙。

 

那又有小伙伴要问了，要做哪些检查啊？

 

这不，下面就给大家来讲讲胃部常见的检查。

 

1、常规性检查：

如血液常规、粪便培养、胃功能四项检查等。胃部常规性检查，对于大多数胃部炎症性疾病起到初步诊断的作用。

 

2、普通胃镜检查：

胃镜检查是目前最常用、最准确的检查方法之一，是检查胃部的金标准，在胃镜下才能够把胃部的情况看清楚，再具体进行治疗。

 

 

检查前最好保持空腹，不然探头进去，就只能看到食物残渣了。

 

检查过程会有些许不适，不推荐老人和孩童进行此项检查。

 

3、无痛胃镜检查：

此项检查是利用超声原理来诊断疾病，采用速溶胃肠超声助显剂，不插管、无损伤、无痛苦，短时间内就能将病变清晰检查出来；适合各种有基础疾病的人群进行检查，堪称胃镜界的“万金油”。

 

4、幽门螺旋杆菌检查：

幽门螺旋杆菌是引起消化系统疾病的常见原因，因此胃不舒服，很多医生都会开一个幽门螺旋杆菌检查。

 

 

主要的采样方法有四种，第一种是血清检测，需要配合医生进行抽血；第二种是呼气采样试验，简单、快捷，准确性也高；第三种需要配合普通胃镜，直接取胃黏膜活检；第四种是唾液检测法。

 

5、消化道造影：

此项检查就是我们俗称的“喝钡餐”，需要喝入造影剂，然后用X线探查，可以观察消化道轮廓，查看有无狭窄畸形等改变。

 

6、CT检查：

此项检查较少直接用于胃肠检查道检查，主要是判断一些比较少见的疾病。可以从整体上来了解胃在腹腔中的情况。

 

养胃秘诀

 

俗话说得好，胃病“三分治七分养”，“治”虽然在前面，但“养”却占了大头。

 

所以我们除了配合医生积极治疗之外，更重要的是在日常生活进行调养。

 

下面，我就大家分享几个养胃小秘诀，让大家不再因“胃”烦恼。

 

 

秘诀一：戒烟戒酒

据研究显示， 酒精会刺激胃黏膜，对其产生损伤。酒喝得多了甚至会导致胃黏膜充血糜烂，引发溃疡、出血。所以“喝酒喝到吐血”，不只是一句戏言。

 

而吸烟不但会直接损伤胃黏膜，还会对胃的微血管造成损害，使胃黏膜失去营养来源，增加患胃溃疡、慢性胃炎和胃食管反流病的风险。

 

所以，为了你的胃，趁早戒烟戒酒吧！

 

秘诀二：切忌狼吞虎咽

嘴里的食物没嚼烂就咽下，会加重胃的负担。吃饭吃得太快，就会吞入过多气体，从而产生胃胀等不适。

 

 

在吃饭时，我们可以有意识地提醒自己细嚼慢咽，慢慢地就能养成习惯。

 

秘诀三：注重饮食卫生

常言道“病从口入”，这句话一点不假。而近几年大火的幽门螺杆菌的主要传播途径是粪口传播和口口传播，而这种细菌也是导致许多胃病的主要原因。

 

 

所以生活中注重饮食卫生，可以帮助我们很好地预防胃肠道疾病。

 

比如：

● 坚持饭前便后洗手；

● 使用公筷；

● 不吃隔夜、霉变的食物等。

 

秘诀四：改变饮食习惯

一个好的饮食习惯，能够给胃一个好的“生存环境”。

 

毕竟你让它舒服了，它也不会亏待你。

 

 

按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。

 

戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。

 

多吃蔬菜、水果和粗纤维食品。

 

秘诀五：平心养胃

胃病发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。

 

其实不难发现，生活中忧思忧虑，郁郁寡欢的人，食欲不好，胃口也差。

 

因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。

 

正所谓，“上医治未病，中医治欲病，下医治已病”，既然胃能养，就莫让它生病。

最后，在这里呼吁大家，出现胃部不适，一定要尽早治疗，切勿把小病熬成大病。

 

有些人刚开始感觉胃部不舒服，但是经过检查之后，得知自己患了胃下垂。这些人往往觉得自己的胃很健康，不会出现这种疾病，但是正是因为自己的疏忽造成胃下垂的出现，那是什么原因造成胃下垂呢？

 

日常生活中的不良习惯是造成胃下垂的主要原因，如果空腹或者是吃太多，会出现胃下垂，切记在生活中按时吃饭，不要过量饮食。还有一些女性生产后，或者一些体型偏瘦，患有慢性病的人，以及长时间站立和躺在床上少动的人，都很容易患胃下垂。

 

 

那么患了胃下垂会有哪些明显的症状呢？让我们一起去了解下。

 

消化症状

 

大多数人会出现食欲减退，胃口下降，腹胀的情况，经常感觉左腹会有下坠感，并且在饭后或者行走时这种症状会加重，尝试平卧或许会减轻此症状。有时会出现便秘，也会出现腹泻，或者两者交替出现。胃部经常出现隐痛的情况，但剧烈的疼痛很少见，患有胃下垂的人食欲明显下降，并且还会有厌食的情况。

 

体型

 

大多数患者会出现消瘦的情况，当直立时你会发现上腹凹陷，下腹凸起，会感觉比较肿胀，偶尔按压左下腹的时候会有明显的疼痛感。另外，还有少部分患者会出现关节松弛的症状。

  
精神状态

 

很多患者由于受到胃下垂的长期折磨，精神状态不佳，会使人精神压力过重，很容易产生失眠，头痛，头晕等，严重时还会引发抑郁，出现低血压，晕倒等现象。

 

恶心呕吐

 

很多人在饭后会出现想吐的情况，这也是胃下垂引起的，因为一次性摄入的食物过多，加重肠胃负担，导致腹部疼痛，通常会伴随恶心，呕吐的现象，让人感觉非常痛苦。

 

 

腹痛

 

这种腹痛不是剧烈疼痛，而是持续性的隐痛，经常发生在饭后，与食量有很大的关系，进食量越大，疼痛会越明显。如果饭后运动剧烈，会使疼痛加重。所以，饭后尽量不要进行剧烈的运动，以免导致胃部不适。

 

在日常生活中，胃下垂病人需要注意什么呢？怎样有效预防胃下垂呢？

 

少食多餐

 

因为患了胃下垂，消化系统功能会减弱，如果进食较多，会出现消化不良。所以，建议适当调节饮食，每次少吃，可以增加用餐次数，每天4到6餐即可，不宜过多。

 

对于食物，不要吃太多主食，多食用蔬菜，也可以每天喝一杯牛奶，吃几块饼干作为正餐的补充。切记，胃下垂患者饭后尽量不要运动，可以卧床休息半个小时。

减少刺激

 

少吃刺激性较强的食物如辣椒，油炸食品等，如果是上班族，要控制咖啡，酒，浓茶的摄入，这些会使胃下垂患者的症状加重，不利于改善病情。所以，一定要忌嘴，减少胃部的损害。

 

细嚼慢咽

 

胃下垂患者的胃部张力会减弱，使胃部蠕动较慢，如果吃的太快，会很快填满胃部，导致不易消化，从而引起胃部不适。建议吃饭时不要过急，细嚼慢咽，不仅有助于消化，还对减肥有一定的效果。

释放情绪

 

因为长时间经受胃下垂的折磨，会使人比较烦躁，郁闷，一直压制在心里，如果没有及时宣泄，很容易造成心情低落，沮丧，会影响胃下垂的治疗效果。建议及时向家人或者朋友倾诉，或者通过慢跑来宣泄自己的不良情绪，有利于身心健康。

复式呼吸训练

 

患者可以仰卧在床上，双手放在腹部，去体会呼吸的时候腹部的起伏运动，也可以用手对腹部增加阻力，进行训练，坚持一段时间，会感觉有明显的效果。

 

多喝茶

 

对于胃下垂患者来说，适量喝一些茶是有益的，有利于减缓胃下垂的发生，可以在茶中加入丁香叶，沙棘，猴头菇，橘皮等食材，有助于缓解胃下垂带来的不适，保护胃部健康。

与三五好友的聚会，难免得大鱼大肉的吃起来，酒足饭饱摸着圆滚滚的肚子，不由得说了句“好撑”，这就是人们常说的“肚子胀”。但是对于一些人来说，未必是大餐过后肚子胀，而是吃一些东西就感觉肚子胀，也很是苦恼。

 

吃饭不消化肚子胀怎么回事呢?

1、消化功能障碍：

饭后消化不良，出现有腹胀、腹痛、反胃、恶心等表现时，可以考虑是肠胃疾病引起的消化不良，常见的消化系统疾病，比如急慢性胃炎、胃溃疡等，都可引起饭后不消化肚子胀。如消化不良，胃动力不足，食物在胃内过度发酵后产生大量气体,使胃内压力进一步增高,因而就出现了上腹部的饱胀,压迫感,即胃胀。

2、吃的太油腻：

油腻的食物比较难消化，更容易产生腹胀腹痛的情况，而且研究人员发现，油腻的食物会影响大脑中某些化学物质的产生，使人情绪不稳定，引起胸闷、焦虑感。

3、胃酸过多引起：

胃中过多的胃酸和胰液中和后会产生二氧化碳，而二氧化碳是不能被肠胃吸收的，所以二氧化碳等气体不能及时排出去也无法被吸收，从而造成胀气、打隔。肚子胀，不消化。每天胀两次，一次胀半天。躺着、坐着、站着、歪着、走着、各种体位都是胀。很苦恼。

4、压力过大引起：

有人会问压力大跟胃胀气竟然也有关系吗?实际上，压力过大直接影响生理功能就是肠道功能异常。如胃酸过多、减缓蠕动或加快蠕动等。胃酸过多会损伤胃粘膜，加快蠕动会造成频频腹泻，减缓蠕动会造成腹胀。很多胃病可以引起胃胀，只要治疗好了引起胃胀的胃病，胃胀自然就消除了。

5、饮食习惯不当引起：

饮食不当包括吃了易产气的食物、吃得太快、饮食习惯不好等原因，吃了易产气的食物，而某些气体不易被吸收，也没有办法及时排出去，所以会聚集在胃中，导致胃胀气;如果饮食习惯不好，吃得太快、狼吞虎咽、咀嚼就会不到位，造成胃肠不能进行充分的消化分解，也可能会产生胃胀气，还有一种可能是边说话边吃饭，所以吃进了空气，也有可能导致胃胀气。

如果长期饭后不消化，可能是肠胃疾病导致的，要及时就医。而如果是由于吃太多油腻或高蛋白食物引起的消化不良堵得慌，可以尝试用手轻轻抚摸肚子，有助于促进食物消化。摸肚子的时候注意不要太用力，以免引起胃痛。

 

　　

　　胃胀气打嗝打不出的原因有很多，比如吃饭的时候一边吃饭一边说话，吸入了太多的空气，也可能是由于吃了很多容易产生胀气的食物，更有可能是身体的胃肠道产生了疾病造成的，胃胀气打嗝打不出怎么办？四项措施非常有效。

　　1.如果你出现了胃胀气打嗝打不出，就一定要想办法将身体内的气体拍出来，一定不要憋着，出现了这种情况如果觉得不好意思的话，可以暂时避开人群，想办法将自己身体内的气体拍出来，这样可以让肠胃舒缓一下压力，会使得自己感觉起来比较好受一些。

　　2.如果你的身体内存在着气体觉得肠胃胀的难受就一定要想办法将身体的气体排出去，可以使用薄荷油涂抹在肚脐的周围，这样可以消除腹部的胀气，也可以喝一点薄荷茶，柑橘茶等来舒缓肠胃的胀气，总而言之，需要及时的排出身体内的气体，这样就会比较好受一些，胃肠胀气也是比较难受的一个症候。

　　3.采用茶疗的方式进行调理，脾胃其实是一个连接在一起的整体，患者可以通过引用一些茶水进行调理，胃胀气打嗝打不出可以通过多喝一些茶水来缓解肠胃内积存的气体，这样通过喝茶可以很好的解决胃胀气打嗝打不出的症候。

　　4.可以做一下容易排出气体的简单的动作，这样可以顺利的让身体内的气体及时的排出体外，将身体平躺在床上，膝盖保持尽量的弯曲，用自己的双手环抱住小腿，尽量让大腿贴紧自己的肚子，这个动作可以有效的帮助患者排出身体内的气体，平时没有事情的时候可以早晚各做一次这个动作，能够很好的保护肠胃，排出身体内的气体。

　　胃胀气打嗝打不出怎么办？上面介绍了四种可以改善这种情况的方法，只要是找到适合自己的方法积极的采取必要的应对措施，就一定可以很好的解决自己胃胀气打嗝打不出的症状，获得快速的康复。

胃是一个非常强大的器官，可以“海纳百川”。我们平常吃的食物全都会经过肠道，进到我们的胃里，然后再经过胃的消化分解，吸收有用的物质，撇弃无用的杂质和毒素。当然，在我们不断的对这个器官不友好时，吃太多和吃油炸、辛辣、冰冷去刺激这个器官。这个器官就会“罢工”，就也会生出疾病，损毁你的健康。像胃“萎缩”的就越来越多，就是胃部承受不住伤害，出现了炎症，导致这个器官一点点萎缩。

 

 

胃为什么会“萎缩”？

 

首先我们的胃像一个容器一样，是一个大的“加工厂”。胃部经常被刺激的物质导致水肿和溃疡再加之表面的胃黏膜出现结节等。“萎缩”也并不是胃部变小，而是这个保护我们胃部不受伤害的粘膜，分泌的消化物质减少，开始逐渐的变薄，保护我们的机能变弱。

 

胃部“萎缩”的表现：

 

1、中上部的腹部不舒服，阵痛和胀胀的感觉，会还伴随灼烧感。

 

2、食欲不好，胃里反酸，还没吃饭就有点恶心，吃完饭消化不良等症状。

 

3、全身没有力气，贫血。

 

  
5件事情不要做，多做一件，或伤身一分

 

1、饮食不规律

 

胃部会被伤害的人大多是因为吃了什么东西，伤害了自己的胃部。当你因为害怕浪费就把过夜的饭第二天继续拿来吃；喜欢吃经过油炸和腌制的食物；吃过硬过烫的食物以及吃饭过快都会导致胃部经受损伤，引发炎症的攻击。这也就是自身的不良习惯导致的胃部受到伤害。

 

2、幽门螺旋杆菌

 

幽门螺旋杆菌可能已经是胃病患者听起来可能并不陌生的一个词汇了，这个感染菌早已经被世卫组织列为致癌的因子，还是会造成慢性胃炎的原因之一。若是当这个感染菌一直生活在里，就会影响胃黏膜的消化能力，还会增生和繁殖其他的有害物质，伤害胃黏膜。没有了胃黏膜这个屏障，我们的胃部自然而然就会出现疾病，导致损害我们的身体健康。

  

3、缺乏维生素

 

经研究表明，胃黏膜是处在长期被感染菌阻碍分泌的情况下，阻碍的分泌物就是维生素C，维生素可以帮助胃部清除亚硝酸盐等有害物质，但若是被抑制，只会加重胃部炎症的程度。

 

4、年龄因素

 

虽说现在年轻人胃部萎缩的越来越多，与以往相比甚至翻了一倍还要多，并且年纪越小的发病，恶化的几率越大。

 

但是胃部的疾病也跟年龄有着一定的关系，年轻时组织再造能力比较强，自我修复也比较快。胃部的承受能力就会更强一点。但是若是年老的长者，随着年纪的增长，胃黏膜抵抗外来刺激的能力就会越来越小，很容易被外界侵犯，因此年老的人更应该注意胃部的养护。

  

5、免疫力不强

 

当一个人生活中经常会生一些小病，平常体质看起来也不是这么强壮，那就代表这个人免疫力比较薄弱。这样的人群在生活中，就要注意饮食还有重金属的刺激，这些都是会伤害我们胃部的行为。自身的免疫系统出现问题，就会导致胃黏膜被攻击的可能性大大提高，胃部就会逐渐被伤害。

 

打好健康保“胃”战，从这步入手：

 

1、做好饮食细节

 

保养胃部肯定要从饮食先入手，做好对食物的定时定量，细嚼慢咽，少吃刺激肠胃的食物。加强营养的补充，适当吃维生素，多吃水果蔬菜。胃酸若是分泌过多，可以选择早餐喝牛奶和豆浆，吃点面包等中和一下，做好酸碱平衡。

  

2、缓解情绪

 

当心情不好的时候胃部也会分泌胃酸，破坏我们的胃黏膜。因此，不要长期低气压，焦虑和着急，纾解自己的压力。将压力转化，积极向上，防止加速胃部炎症的发生。

 

3、每天一杯养胃茶

 

现在生活压力很大，每天都要面对大大小小的事，还有社交聚会等场合，对胃部多多少少会有些伤害。因此保护胃部从每天的小事做起，以茶代酒等。平常多喝水对人都有好处，帮助提高代谢，养胃的茶更是对胃部巩固粘膜分泌和清除胃内毒素有着帮助。

 

准备：山楂、橘皮、大枣、猴头菇、大麦、丁香、茯苓、沙棘、佛手

 

这些天然的养生草本，帮助缓解胃部的压力，还有杂粮和促进肠胃吸收，去除口臭的物质，不在生活上给胃部添烦恼，还不用因为胃部疾病吃药，没有任何的副作用。
 
 

现在的年轻人普遍都有胃病的情况，导致胃出现不适的原因就是饮食不规律，所以我们要从日常的饮食着手改变，培养良好的饮食习惯。改变胃部的不适，让胃更加的健康。那具体那几点呢？

 

一、饮食定时定量

 

也就是每天三餐定时，到了规定的时间，无论饿不饿，都应该主动进食，避免过饥过饱，使胃坚持正常活动。每顿饭也要坚持适量饮食。

 

 

二、饮食温度适中

 

食温应以“不烫不凉”为度。不然，过热过冷的食物进入胃后，会刺激胃黏膜，长期食用容易引起胃病。

 

三、细嚼慢咽，切忌边说边吃

 

古代人有「食不言，寝不语」的说法，边吃边说，不仅没有礼貌，而且随着食物咽下去的气体越多，越容易出现嗳气等消化不良的表现，如消化不良。

 

充分咀嚼食物，使食物尽可能的“细小”，以减轻胃部工作的负担。随着咀嚼次数的增加，唾液分泌增多，对胃黏膜有维持作用。

 

四、清淡饮食，忌饮酒

 

高盐分的食物不仅增加高血压的危险，而且损害胃黏膜。意外伤害可以迅速恢复，但是如果一直吃高盐食物，伤害就会持续下去。

 

此外，含盐量高的食物——咸菜和烧烤，也会增加患胃癌的风险。

 

经常性的饮酒，会对胃黏膜造成一定的伤害，甚至会造成胃出血或者是胃穿孔的严重后果，想要胃健康，就避免饮用高浓度的酒，当然最好是能不喝。

 

五.饮水择时

 

最好的饮用时间是早上起床空腹时，以及饭前一小时。如果当即饮用会影响食物的消化。

 

六、放松心情

 

人们的心理状态能直接影响胃的功能，一旦心理压力过大，就会引起食欲下降，胃痛、不舒服或暴饮暴食等现象，都会对胃功能产生很大影响。

 

 

七、注意饮食安全

 

任何食物都是要清洗干净再进行食用，幽门螺杆菌是一种在胃和十二指肠感染后存活于各个部位的细菌，可引起胃粘膜轻度慢性炎症，甚至在胃和十二指肠溃疡和胃癌中也能发生。而且食品或饮用水受到污染等，会大大增加幽门螺杆菌的感染率。

 

八、及时就医，并遵照指示

 

许多药都能刺激胃，比如阿司匹林。如果因为生病服药，应注意要保护好胃。肠胃不舒服一定要及时就医，不要把小病拖成大病。

对于老年人来说，吃饭可能不是那么让人感到满足的事情，反而是一个让人饱受“折磨”的过程。撇开老年人牙口不好，咀嚼费劲不说，饭后的消化和吸收也是一大难题。随着年龄的增长，我们的肠胃蠕动速度会越来越慢，相同的食物进入胃部，需要肠胃花费更多的时间和精力进行消化。

所以很多老年人经常在饭后出现消化不良、胃胀、打嗝等症状，有些人或许已经习惯了，但这种情况是可以得到改善的，无需受煎熬。众所周知，肠胃有着消化食物、分解食物、吸收营养的作用，胃肠健康，才能保证吃进去的食物被顺利转化为营养，运输到人体各处。

 

老年人吃饭时注意5点，减轻胃部负担，守护肠胃健康

 

一日三餐定时定量

 

很多朋友都做不到按时吃饭，因为对于他们而言，吃饭的意义就在于填饱肚子，什么时候饿什么时候再吃饭，才是正确的饮食习惯。但实际上，不论什么器官，都有其运作规律，经常打乱肠胃工作的节奏，会影响胃液的分泌，导致胃肠功能紊乱，引起消化不良。

 
而老年人胃肠功能本来就不好，养成按时按量吃饭的习惯，也是为了让肠胃适应我们的饮食习惯，在合适的时间分泌适量的胃液，促进食物的消化和营养的吸收。

 

饮食清淡，少吃重口味食物

 

现在很多老年人都特别爱吃重口味的食物，比如偏咸的、偏辣的、偏甜的，确实，这类食物往往更加美味诱人，但却含有不少调味品。食物进入人体，除了给肠胃造成一定的消化负担以外，也会给人体带来许多代谢负担，长期重口味饮食，会让我们体内的各个器官都超负荷运作。

 

清淡食物通常都有着低油、低盐、低糖的特点，对于肠胃不好的人来说，是给肠胃“减压”最好的选择，希望你能坚持下去，不要陷入美食的“圈套”。

  
多吃易消化的食物，少吃坚硬的食物

 

相信很多朋友都听说过白粥升糖指数高的说法，但对于肠胃不好的人而言，粥、稀饭这种软烂的食物其实更容易消化，不会给肠胃造成太大负担。其实很多老年人平时喝粥的频率还是比较高的，但为了稳定血糖，建议大家在煮粥的时候，多放一些谷物和杂粮，一来是为了均衡营养，二来是为了延缓升糖速度。

 

 

吃饭时细嚼慢咽，不要心急

 

这世上有很多事情是急不得的，比如病情恢复和吃饭，但却还是有人习惯在吃饭这件事上省时间，为了延长午休的时间，为了早点吃完饭打游戏，会选择加快进食速度，而这种行为也会给肠胃造成更大的消化负担，甚至会磨损胃壁，刺激胃粘膜。希望大家能注意进食速度，不要为了赶时间，“牺牲”用餐的时间。

  
少吃外卖，少下馆子

 

现在的老年人也很赶潮流，年轻人希望他们与时俱进，于是老年人也学会了使用手机，聊微信、网上购物、点外卖。他们也慢慢发现，社会的进步确实让自己的生活变得方便了许多，不想做饭的时候，掏出手机点一点，外卖就会送到家门口。

 

但不论是吃外卖还是下馆子，都会威胁老年人的肠胃健康。大多数外卖食品和饭馆熟食，都有着重口味的特点，经常吃高油、高盐、高糖、高脂的食物，老年人的肠胃根本无法承受。

  
总结：每个人都应该为自己的健康负责，老年人也不例外，享受生活也要建立在身体健康的基础之上，希望大家都能守住健康。

引发消化不良和胀气的原因有很多，如果引发消化不良，很有可能是吃的较为油腻，或自己的肠道消化功能较差导致，如果引发胀气，也有可能是饮食不卫生导致，所以在这个期间都应该注意及时舒缓肠胃，这样可以帮助减轻肠道的压力，也可以帮助及时处理。

引发胀气和消化不良的原因有很多，如果引发消化不良很有可能是肠道压力导致，如果引发胀气也有可能是饮食不卫生，所以在这个阶段都应该去医院检查一下，这样有利于找到引发的原因进行治疗，也可以帮助更好的改善，而且引发消化不良和胀气的期间，也应该尽快的处理，这样都可以减轻肠胃的压力。

 

1、出现消化不良和胀气：

 

这期间应该注意调理好自己的饮食，这个阶段最好不要吃一些不卫生的食品，可以多吃一些清淡的蔬菜水果，注意多吃一些流食，这样都可以帮助更好的吸收，也可以减轻肠胃的压力，并且胀气的期间应该适当的按摩腹部胀，可以帮助及时排气，也可以帮助减轻肠胃的压力。

2、如果出现消化不良和胀气比较严重的患者：

 

还应该是去医院处理，并且出现胀气的期间，应该适当的吃一些排气产品，这样都可以帮助患者减轻负担，如果胀气较为严重，还有可能导致饮食睡眠受到影响，所以及时调理也可以帮助患者减轻饮食的负担，更可以帮助患者调理睡眠。

3、出现消化不良和胀气的期间：

 

更应该注意适当的做好排气措施，这个阶段可以适当的喝一些萝卜水，萝卜水可以帮助促进消化吸收，更可以起到排气的效果，平时也应该注意饮食清淡，不要吃的较为油腻，保持一日三餐正常进行，养成一个良好的生活习惯，这样都可以提高自己肠胃的健康。

我们最后提示患者，如果出现消化不良和胀气，导致原因有很多，所以出现之后都应该及时进行治疗，这样才可以帮助改善，在治疗的阶段也可以通过药物进行改善，也可以通过吃一些产品进行处理，可以适当的喝一些萝卜水，这样可以帮助促进消化吸收，更可以缓解胀气现象，严重的患者也应该适当的吃药控制，这样都可以帮助减轻肠胃的压力。

 

 

我们估计每一个人都用胃痛的理由请过假吧，有时候吃多了，有时候着凉了，有时候是单纯想请个假。我们的胃真的从小就那么差劲吗？显然不是的，那么今天我们就来看一下究竟是什么导致我们胃痛的呢？

 

不守时

现在工作环境越来越紧张，压力也越来越大，我们每日三餐都是任务性填饱肚子。有些上班族甚至觉得工作就必须“废寝忘食”才算努力！殊不知，你一时的废寝忘食却是在拿自己身体做赌注。胃是有自己的时间表的，为了更好地消化食物，胃液分泌也会有生理性的高峰期和低谷期。如果胃酸没有在应该的时间和食物中和，就会自动选择消化胃粘膜，从而造成伤害。

晚餐过多

早餐来不及，午餐简单点，晚上下了班再好好大吃一顿补偿一天的损耗，睡觉前再来点夜宵，这已经成为许多工薪阶层的生活缩影。然而健康的消化系统就这样一点点地被摧毁，特别是晚餐过饱，自身发胖不说还会影响睡眠，甚至第二天的正常生活。我们的胃肠道因为过多的晚间食物，是会处在一种超负荷的工作状态中，胃液分泌过量，腐蚀胃黏膜。时间久了就会引起糜烂、溃疡等。

狼吞虎咽

当我们开始进食的时候，就是一个较为漫长的过程。吃下的东西进入胃以后，不是等待消化就可以了，还需要贮藏，磨碎，消化。把食物改造成乳糜状态才能进入肠道。而在这些过程完成之前我们需要做得是细嚼慢咽。增加唾液分泌。给予我们的胃一个踹息的时机，同时唾液也能帮助消化。像什么狼吞虎咽、囫囵吞枣，是对于胃粘膜的直接磨损，胃负担增加不说，也会使我们的食物在胃里的时机更长，造成胃肌肉疲劳，动力下降。

受到寒冷

胃可以说是我们身体对外界温度特别敏感的部位了。在我们经受冷空气的时候，胃部就会产生痉挛性收缩。这时候我们就能明显感觉到胃痛、消化不良、呕吐、腹泻等等。特别是在秋冬季，北方还有初春，都需要注意保暖御寒。当然这不代表夏天就不需要注意了，夏天空调房待久了也会受到影响，而且夏天的冷饮、在冰箱的食物，如果不能正确食用，也是会使胃部受寒的。

 

 

以上就是一些引起胃痛的常见原因，我们的胃是很娇嫩的，需要好好爱护，切不可大意呀！

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胃胀气是一种常见的消化系统问题，给患者带来不适和困扰。那么，乳酸菌素片对胃胀气有用吗？本文将为您详细介绍。

乳酸菌素片是一种常用的消化系统药物，它是由乳酸菌的提取物制成。乳酸菌素片对消化具有明显帮助，能够促进大便帮助营养素吸收，促进食物消化、大便排泄等，因此乳酸菌素片对胃胀气具有一定效果。

胃胀气的原因有很多，其中一种常见的原因是肠道菌群失衡。肠道菌群失衡会导致大量的致病菌繁殖，将胃肠道内的食物分解，产生大量的气体，引起胃肠胀气。此时，口服乳酸菌素片可以帮助维持或调整肠道的菌群功能，缓解胃胀气症状。

除了乳酸菌素片，还有一些其他的治疗方法可以缓解胃胀气。例如，可以服用一些西药如吗丁啉、马来酸曲美布汀、枸橼酸莫沙必利等药物进行治疗。如果患者也出现了胃肠蠕动功能异常，胃肠蠕动缓慢时，患者胃肠胀气的症状可能更为明显，因此有可能还需要联合使用促进胃肠蠕动的药物，缓解患者的症状。

在日常生活中，一些不良的饮食习惯也会导致胃胀气。例如，吃饭时狼吞虎咽、吃难以消化的食物、情绪波动等。为了避免胃胀气，我们应该注意以下几点：

• 细嚼慢咽，充分咀嚼食物，有助于消化。
• 避免吃难以消化的食物，如豆类、坚果等。
• 保持良好的情绪，避免情绪波动。
• 适当锻炼身体，促进肠道蠕动。
• 避免过度进食，以免增加胃肠负担。

总之，乳酸菌素片对胃胀气有一定的作用。在日常生活中，我们还需要注意饮食和生活习惯，避免胃胀气的发生。

藕粉，作为一种传统的食品，其营养价值丰富，在民间流传着治疗胃病的说法。然而，事实果真如此吗？本文将为您揭开藕粉与胃病之间的关系。

首先，我们需要明确胃病的概念。胃病是指胃部发生的各种疾病，如急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、胃十二指肠溃疡、胃息肉、胃结石、胃癌等。这些疾病共同的症状包括上腹痛、胃胀、嗳气、返酸、恶心、呕吐等。

那么，藕粉是否真的能够治疗胃病呢？答案是藕粉并不能直接治疗胃病。藕粉性寒，具有清热凉血的作用，可以用来治疗热性病证。藕粉中的黏液蛋白和膳食纤维可以与食物中的胆固醇及甘油三酯结合，有利于排便，减少脂类的吸收。对于消化不良或者积食等情况，藕粉可以帮助消化，减轻肠胃负担。

然而，胃病的成因复杂，通常是长期不当饮食习惯或胃黏膜损伤导致的。治疗胃病需要根据具体病因进行，在医生指导下服用保护肠胃的药物，并养成良好的饮食习惯。建议患者按时吃饭，避免暴饮暴食，多吃营养易消化的食物，保持清淡饮食。同时，避免生冷、油炸、辛辣刺激性食物，保持心情舒畅，减轻压力，适量加强体育锻炼，促进胃蠕动，帮助消化。

总之，藕粉虽然具有一定的营养价值，但不能替代药物治疗胃病。对于胃病患者来说，关键在于遵循医生建议，养成良好的生活习惯，才能真正实现胃病的康复。

胃胀无力是许多人在日常生活中都会遇到的一种不适症状，它通常是消化不良的信号。

消化不良是消化系统常见的功能性疾病，其症状包括但不限于胃胀、腹痛、恶心、胃酸反流、腹胀肠鸣音或粪便中有食物残渣等。

消化不良的成因复杂多样，常见的诱因包括饮食不规律、暴饮暴食、食用辛辣、刺激性、油腻、生冷的食物等。

在治疗方面，医生会根据患者的具体情况进行个体化治疗。常见的治疗方法包括药物治疗、饮食调理和生活方式的改变。

药物治疗方面，常用的药物包括多潘立酮、达喜、健胃消食片等，这些药物可以帮助改善消化不良的症状。

在饮食调理方面，建议患者少量多餐，避免过饱，选择少渣、少盐、少油腻、易消化、清淡的食物。

此外，患者还应避免食用咖啡、巧克力和酸性食物，这些食物可能会刺激胃肠道，加重消化不良的症状。

除了药物治疗和饮食调理外，生活方式的改变也是改善消化不良的重要手段。

患者应保持良好的作息习惯，避免过度劳累，适当进行体育锻炼，促进肠胃蠕动，帮助消化。

如果消化不良的症状持续存在或加重，建议患者及时就医，寻求专业医生的帮助。

神经性胃痛是一种常见的消化系统疾病，其治疗方法主要包括药物治疗和一般治疗。

药物治疗是缓解神经性胃痛的主要手段。常见的药物包括抗炎镇痛药物、抗抑郁药物和抗焦虑药物等。抗炎镇痛药物如阿司匹林、布洛芬等可以缓解胃痛症状；抗抑郁药物如氟西汀、帕罗西汀等可以帮助改善情绪，减轻疼痛；抗焦虑药物如阿普唑仑、苯二氮卓类药物等可以缓解焦虑情绪，降低疼痛敏感性。

除了药物治疗，一般治疗也非常重要。首先，患者需要保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张。其次，注意饮食调节，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃清淡易消化的食物。此外，适当的运动可以增强体质，提高免疫力，有助于缓解神经性胃痛。

神经性胃痛的病因复杂，可能与心理因素、消化系统疾病、药物因素等多种因素有关。心理因素如压力、焦虑、抑郁等可能导致神经性胃痛的发生。消化系统疾病如胃炎、胃溃疡等也可能引发神经性胃痛。此外，某些药物如非甾体抗炎药、抗生素等也可能导致神经性胃痛。

神经性胃痛的诊断主要依靠病史、临床表现和辅助检查。医生会根据患者的症状、体征和检查结果综合判断是否为神经性胃痛。对于神经性胃痛患者，医生会根据患者的具体情况制定个体化的治疗方案。

神经性胃痛的治疗是一个长期的过程，患者需要积极配合医生的治疗，保持良好的心态，树立战胜疾病的信心。同时，患者还需要注意生活中的细节，避免诱发或加重病情的因素。

胃胀腹胀是常见的胃肠道症状，让人感到上腹部不适和胀满感。

引起胃胀腹胀的原因有很多，其中最常见的是进食不当。

不良饮食习惯，如暴饮暴食、进食速度过快、咀嚼不充分等都可能导致胃胀腹胀。

此外，一些食物如红薯、南瓜、萝卜、洋葱、韭菜、黄豆、豆浆等容易产气，也容易导致胃胀腹胀。

除了进食不当，功能性消化不良、胃动力不足、胃酸分泌异常、胃病、胃肠道梗阻等都可能导致胃胀腹胀。

当出现胃胀腹胀时，可以通过以下方法缓解症状：

1. 避免进食易产气的食物；

2. 改变进食习惯，细嚼慢咽，避免边吃边说话；

3. 避免饭后立即躺下；

4. 适当运动，促进胃肠蠕动；

5. 保持良好的情绪。

如果症状持续不缓解或者伴有其他症状，如恶心、呕吐、腹痛、肛门停止排气排便等，应及时就医。

在医生指导下，可以服用一些药物来缓解症状，如胃动力药物、抗酸药物等。

在日常生活中，注意饮食卫生，养成良好的饮食习惯，可以有效预防胃胀腹胀的发生。

胃胀、胃饿、总是不舒服，是许多人在日常生活中常见的问题。这些症状可能是由胃炎、胃溃疡等胃部疾病引起的，也可能与不良的饮食习惯、情绪状态有关。

首先，建议患者进行胃镜检查，明确病因。如果是胃炎或胃溃疡等胃病，可以采用四联或三联治疗方案。常用的药物包括抑酸药（如奥美拉唑）和增强胃动力药物（如多潘立酮）。

除了药物治疗，患者还需要注意调整饮食习惯。避免进食辛辣、冷硬等刺激性食物，选择易消化的食物。大鱼大肉、油炸食物容易引起腹胀，应避免食用。同时，粗纤维食物虽然有助于肠道健康，但可能会刺激胃部，应选择以可溶性纤维为主，不可溶性纤维为辅的饮食。

情绪状态也会影响胃部健康。患者应学会调节情绪，缓解压力，避免情绪紧张、焦虑、抑郁等负面情绪。

在日常生活中，患者应注意以下几点：

1.细嚼慢咽，避免狼吞虎咽导致食物淤积。

2.选择易消化的食物，如米粥、面条等。

3.避免过度饮酒和吸烟。

4.保持良好的作息规律。

5.适当进行体育锻炼，增强体质。

如果症状持续或加重，应及时就医。胃部健康关系到生活质量，患者应引起重视。

肠胃胀气是一种常见的消化系统症状，其产生的原因多种多样，主要包括以下几方面：

1. 不良的饮食结构：如过多摄入豆类、薯类、洋葱、韭菜等容易产气的食物，可能导致肠道菌群失衡，产生大量气体，引起腹胀。

2. 不合理的饮食习惯：如进食过快、咀嚼不充分、边吃边说话等，容易导致吞入大量空气，从而引起腹胀。

3. 肠道菌群失衡：肠道菌群失衡可能导致肠道发酵过度，产生大量气体，引起腹胀。

4. 胃肠道器质性病变：如肠易激综合征、胃溃疡、慢性胃炎、胆囊炎等疾病，都可能引起腹胀。

5. 药物因素：如某些抗生素、抗抑郁药等药物可能影响肠道菌群，导致腹胀。

针对肠胃胀气的治疗，首先要明确病因，然后采取相应的治疗措施。常见的治疗方法包括：

1. 调整饮食结构：避免摄入过多容易产气的食物，如豆类、薯类、洋葱、韭菜等。

2. 改善饮食习惯：细嚼慢咽，避免边吃边说话，减少吞入空气。

3. 药物治疗：如益生菌、消化酶等药物可以帮助调节肠道菌群，缓解腹胀症状。

4. 对症治疗：针对原发病进行治疗，如治疗胃溃疡、慢性胃炎等。

5. 生活方式调整：保持良好的作息习惯，适当运动，减轻压力。

如果症状严重或持续不改善，应及时就医，以免延误病情。

食道癌是一种常见的恶性肿瘤，其发生与多种因素相关，如吸烟、饮酒、不良饮食习惯等。

对于食道癌患者，治疗方法主要包括手术治疗、放疗、化疗和靶向治疗等。

手术治疗是食道癌的首选治疗方法，适用于早期食道癌和部分晚期食道癌患者。手术治疗的目的是彻底切除肿瘤，并尽可能保留正常的食管功能。

放疗和化疗是食道癌的辅助治疗方法，可以杀灭残存的癌细胞，提高治疗效果。靶向治疗是一种新型的治疗方法，通过针对癌细胞的特定分子靶点，抑制癌细胞的生长和扩散。

除了以上治疗方法，食道癌患者的日常保养也非常重要。患者应保持良好的饮食习惯，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，保持良好的心态，积极配合治疗。

对于食道癌患者，选择正规医院和专业的医生进行治疗至关重要。在治疗过程中，患者应与医生保持良好的沟通，了解自己的病情和治疗进展，积极配合医生的治疗方案。

胃胀肚子胀是常见的消化系统症状，可能由多种原因引起，包括胃炎、消化不良、肠易激综合征和胃肠功能紊乱等。

1. 胃炎：胃炎是胃黏膜炎症的统称，可分为急性和慢性两种。慢性胃炎可能引发胃胀肚子胀，患者可使用硫糖铝、氢氧化铝凝胶等药物保护胃黏膜，多潘立酮可调节胃肠运动功能。

2. 消化不良：消化不良表现为上腹部疼痛、灼烧感、餐后饱胀感、恶心、呕吐或打嗝等症状。胰酶肠溶胶囊是常用助消化剂，可缓解消化不良症状。

3. 肠易激综合征：肠易激综合征以腹痛、腹部不适为特征，伴有排便习惯改变。阿托品、东莨菪碱等药物可缓解肠痉挛，抗焦虑药物、抗生素或中药也可用于治疗。

4. 胃肠功能紊乱：胃肠功能紊乱与不良饮食习惯、药物刺激、精神压力等因素有关。益生菌可调节肠道菌群，改善胃肠功能；达喜、吗啉等药物可促进胃肠蠕动。

胃胀肚子胀患者应注意饮食调节，避免辛辣、油腻、难消化食物，以及易产气的食物，以减轻症状。

胃胀痛和嗝气是常见的消化系统症状，可能与多种因素有关，其中胃炎和胃溃疡是较为常见的病因。

胃炎分为急性胃炎和慢性胃炎。急性胃炎起病急，患者常出现恶心、呕吐、腹痛等症状。细菌感染引起的胃炎还可能伴随腹泻和发热。出血性胃炎可能导致呕血和黑便，而急性腐蚀性胃炎则可能伴有胸骨后的剧痛。慢性胃炎的症状可能不太明显，有些患者甚至可能没有明显症状，主要表现为上腹胀、早饱、上腹不适和反酸等。严重萎缩性胃炎患者还可能出现消瘦和贫血。

胃溃疡的主要症状为上腹部疼痛，疼痛可能呈钝痛、烧灼痛或饥饿样疼痛。持续性剧痛可能提示溃疡穿孔。胃溃疡通常是周期性发作，发作期可为数周或数月，疼痛与饮食相关，具有节律性。胃溃疡的疼痛多在餐后一小时内出现，称为进食痛。经过1~2个小时后逐渐缓解，直至下次进餐后再次出现疼痛。

胃炎的治疗主要是使用保护胃黏膜的药物，如硫糖铝、氢氧化铝凝胶等。此外，还可以使用调整胃肠运动功能的药物，如多潘立酮。如果胃镜检查发现幽门螺杆菌感染，可服用抗生素，如克拉霉素、阿莫西林等。降低胃酸的药物，如碱性制酸药碳酸氢钠、氢氧化铝、西米替丁、雷尼替丁等，也可用于治疗。对于腹痛难耐的患者，可口服阿托品、癫痫片或654-2，以减少胃酸分泌和缓解腹痛。

胃溃疡的治疗包括制酸剂、抗胆碱能药物和胃黏膜保护药物。此外，可以使用羟氨青霉素、甲硝唑等药物消除幽门螺杆菌。如果保守治疗无效且反复出血，可能需要手术治疗。

患者在饮食上应注意清淡，尽量避免辛辣刺激性食物。可以尝试流质饮食或半流质饮食。