鼻咽癌是一种多见的肿瘤的疾病，如今患病的人也不断增加，人们开端逐渐的注重这种病，对鼻咽癌的病人来说呢，由于身体的状况特别，在平时的平时日子中要留意许多工作，特别是饮食方面要留意。有些食物是鼻咽癌病人的忌讳，千万不可以多吃。

 

 

不论在哪一种疾病的医治中，饮食都是很主要的一个医治因素，特别是关于鼻咽癌这种本身就受食物影响的疾病来说，假如我们对鼻咽癌恢复饮食忌讳并不是很清楚，那么就需要认真看看下面这些关于鼻咽癌恢复饮食有哪些特别要求：

 

鼻咽癌的饮食忌讳有哪些呢?

1.近期的研讨发现,无论是烹制仍是未烧的腌鱼中都富含一种亚硝胺的化学物质,动物试验证明它是一种激烈致癌物。尽管腌鱼与鼻咽癌的相关尚待进一步探究,可是鉴于该食物中确实富含很多亚硝胺的现实,因而有必要对此导致注重,鼻咽癌病人的饮食更应导致广阔病人的留意。

 

2.忌烟、酒以及辛辣的刺激性的食物：葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。

 

3.忌油煎、烧烤等的热性以及油腻的、粘滞生痰的食物。

4.鼻咽癌病人的饮食需求时刻导致注重，特别是在手术，放化疗前后，由于这段时刻病人的身体会遭到很大的损害，免疫力降低，癌细胞的成长会愈加敏捷。因而在手术，放化疗时期，最佳合作服用现代中药(今幸)人参皂苷Rh2，进步免疫力，减轻副效果，合作抗肿瘤成效，能起到增效减毒的效果的。

5.最后一点，鼻咽癌病人吃了海产品后，比方：螃蟹、虾、无鳞鱼、海带等，包含加碘额食品和加碘盐的，肿块会破溃。碘剂广泛的存在于海水当中的，碘剂可以促进软组织的溶解的，因而具有化痰效果，关于良性的肿瘤和血管的硬化啊，有优点。可是关于出血性疾病和癌症，向来是忌用的。

 

 

鼻咽癌恢复饮食忌讳需求时刻导致注重，特别是在手术，放化疗前后，由于这段时刻病人的身体会遭到很大的损害，免疫力降低，癌细胞的成长会愈加敏捷。因而在手术，放化疗时期，最佳合作服用中药的，进步免疫力，减轻副效果，合作抗肿瘤成效，能起到增效的减毒的效果的。

帕金森病是一种需要长期治疗并管理的疾病，虽然不会直接导致死亡，但它难以治愈的特点让广大患者叫苦不迭。药物治疗是帕金森病最常见的治疗方式，但很多患者在确诊以后，并没有及时把握吃药的时机，导致影响了治疗效果。本文就详细和大家说说得了帕金森病之后什么时候需要吃药。

一、用药宜早不宜迟

对于一些基础的疾病而言，即使是普通人也积累了很多 “治疗经验”，比如普通感冒，很多患者选择多喝水、多休息，对于体质比较好的患者而言，如果症状不是很严重，甚至不用吃药就能好，那么帕金森病是否也是如此呢？

过去，针对帕金森病早期，尤其是临床症状不严重时，有些医生会建议暂时不使用药物，等到症状加重后再用药物进行控制，以减少后期可能出现的药物并发症； 加上有相当一部分患者对药物具有抵触心理，觉得药物有毒性而不愿使用。但随着对帕金森治疗理念的发展，我们逐渐认识到，早期用药不仅有助于缓解症状，我们更希望通过服用药物可以延缓病情的进展，改善患者的生活质量，降低帕金森病的致残风险， 因此早诊断、早治疗、尽早地使用药物成为了目前帕金森病治疗的重要原则 。

在确诊后，早期的药物治疗主要围绕疾病修饰治疗和症状治疗两个方面展开。疾病修饰治疗如同关闭水闸，其核心在于其对疾病发病机制进行干预，从而改变疾病自然历程，而不仅仅是缓解症状或对症状进行管理。。有临床证据表明，雷沙吉兰、司来吉兰等单胺氧化酶 B 型不可逆性抑制剂可能具有一定的疾病修饰作用 ^[1] ，这些药物尽早应用，这样才可以抓住疾病修饰时机，进而延缓病情的进展，否则等疾病发展至中晚期，将很难再抑制疾病的进展速度；而针对患者出现的震颤、强直、行动迟缓等运动症状，则主要通过补充外源性左旋多巴和对多巴胺受体进行持续刺激来治疗，其中常见的代表药物包括复方左旋多巴和普拉克索等，两类药物的小剂量联合使用对缓解患者的临床症状改善大有裨益，并且从小剂量开始应用可以有效避免异动症等运动并发症的发生，这也就解决了患者的用药顾虑，尽早使用这些药物也可以更早缓解患者症状，改善生活质量 ^[2] 。

因此我们可以得出一个结论：帕金森病患者药物治疗的时机宜早不宜迟，针对这种进展性的疾病，越早用药，获益越大。

二、手术后仍然需要吃药

帕金森病患者在早期服用药物后，随着疾病的进展，药物疗效会有所折扣，这时医生可能会建议患者进行手术治疗，常见的手术为脑起搏器植入手术，可以显著改善患者肢体震颤、肌肉强直等症状 ^[3] ，但正因如此，很多患者在手术治疗上存在一个误区：即接受了手术就可以一劳永逸，就可以从此不需要再服用药物。其实手术治疗并不能根治帕金森病，患者即使接受了手术，仍然需要服用抗帕金森药物进行治疗，只不过可以适当地减少用药的剂量。此外手术只对运动型症状具有良好的效果，对认知障碍、感觉障碍等非运动症状没有明显效果，所以患者在手术后也依然需要服用药物进行综合治疗。

三、特殊情况应选择性停药

帕金森病的治疗是一个长期的过程，患者们通常需要终生服药，但是不是每种药物都能够一直吃下去呢？其实不然，针对病情发展中患者们遇到的某些特殊情况，我们也需要具有选择性地停止某些药物的服用。

复方左旋多巴是帕金森病治疗过程中患者使用频率最高的药物之一，但长期服用这种药物的患者随着疾病的发展，有可能会出现所谓的运动并发症，典型表现为舞蹈样动作、肌张力障碍动作等异常动作，这在临床上被称为异动症，在这种情况下我们就需要根据临床医生的意见，酌情减少复方左旋多巴的使用，少数患者甚至需要停用此药物，更换为其他作用机制的药物。

此外针对临床上震颤症状较为严重的患者而言，医生通常会开具抗胆碱能药物，代表药物包括苯海索等，但这种药物长期服用会导致认知功能的下降，因此如果在用药过程中出现了认知功能的逐步减退，应该及时停用这种药物 ^[1] 。但需要注意的是，我们停止这些对疾病治疗弊大于利的药物后，并不代表我们将不需要再接受药物治疗，此时应该在医生的指导下更换其他更为合适的药物来控制病情，否则会导致疾病的逐步加重。

总而言之，得了帕金森病之后，一定要严格遵循医生的意见进行药物治疗，药物就像我们和病魔战斗的武器，合理地运用药物并选择科学有效的治疗方案，对日后的生活质量具有积极的作用，相信每个患者都可以打败疾病，拥有健康幸福的生活。

参考文献

• 中华医学会神经病学分会帕金森病及运动障碍学组 , 中国医师协会神经内科医师分会帕金森病及运动障碍学组 . 中国帕金森病治疗指南 ( 第四版 )[J]. 中华神经科杂志 ,2020,53(12):973-986.

• LiG,MaJ,CuiS,etal.Parkinson′sdiseaseinChina:aforty‐yeargrowingtrackofbedsidework[J].TranslNeurodegener,2019,8:22.

• 中华医学会神经外科学分会功能神经外科学组,中华医学会神经病学分会帕金森病及运动障碍学组 , 中国医师协会神经内科医师分会帕金森病及运动障碍学组 , 等 . 中国帕金森病脑深部电刺激疗法专家共识 ( 第二版 )[J]. 中华神经外科杂志 ,2020,36(4) : 325‐337.

说到带状疱疹，很多人都不陌生，是水痘-带状疱疹病毒感染后引起的急性疱疹性皮肤病，目前认为本病是由多种诱因（如劳累、外伤等）导致机体免疫力下降后，潜伏于神经系统内的水痘-带状疱疹病毒重新激活、生长繁殖并侵犯神经节所致。

 

带状疱疹的自然病程仅2-3周，但其后遗症之一的带状疱疹后神经疼痛却非常顽固，可能持续数月甚至数年，严重影响患者的正常工作和生活。带状疱疹的传染性相对较低，但存在免疫缺陷的成人仍可通过接触患者皮损感染该病。

 

 

什么人适合接种重组带状疱疹疫苗？

 

近年来重组带状疱疹疫苗欣安立适Shingrix（商品名）在北京、上海等地正式上市。可能是目前预防带状疱疹的有效途径，接种疫苗后可预防带状疱疹的发生，降低带状疱疹后遗神经痛的发生率，缩短带状疱疹的持续时间。那是不是所有人都适合接种呢？我们来详细了解一下。

 

此次获批的重组带状疱疹疫苗包含水痘-带状疱疹病毒的糖蛋白E和AS01B佐剂。区别于既往的减毒活疫苗，疫苗中仅含有灭活的带状疱疹糖蛋白，因而不具有感染性。其中的AS01B佐剂则有助于增强免疫应答反应，亦可产生持续预防作用。

 

美国现有研究显示，重组带状疱疹疫苗Shingrix在所有年龄组中可降低超过90%的带状疱疹发病风险，接种四年后仍然有效；针对带状疱疹后遗神经痛，Shingrix疫苗对70岁及以上人群的整体保护效果达到88.8%。

 

那么重组带状疱疹疫苗哪些人适用，哪些人禁用呢？

 

适应人群：

 

根据国家药监局的官方说明及Shingrix的中文说明书，所有年龄≥50岁的成人均可接种重组带状疱疹疫苗Shingrix，无论之前是否接种水痘疫苗或其他带状疱疹疫苗，无论是否曾罹患水痘。考虑到带状疱疹可能复发，所以建议有带状疱疹病史的患者仍进行接种。建议的接种程序为肌肉注射2针，间隔2-6个月。

 

不应接种或应推迟接种的人群：

 

1、对Shingrix的活性成份或任何辅料成份过敏者不应接种；

2、患有急性严重发热疾病时应推迟接种；

3、血小板减少症患者或者任何凝血功能紊乱患者因可能发生出血反应，不应接种疫苗；

4、具有带状疱疹史的个体、患有多种合并症的个体及免疫抑制人群应基于个体情况权衡利弊，评估是否接种；

5、妊娠期及哺乳期应避免接种。

 

 

此外，如果患者出现轻度急性疾病（如感冒），仍可接种Shingrix带状疱疹疫苗；如患者出现中-重度急性疾病（包括体温高于38.5℃），则建议痊愈后再接种疫苗。

尿毒症大家都不陌生，一般会认为它是一种非常严重的肾脏疾病，但是对于尿毒症具体是什么，早期尿毒症有哪些症状，诱发尿毒症的因素等问题都是非常迷茫的，今天就和大家一起了解一下尿毒症的相关问题。

 

尿毒症是什么？

 

尿毒症严格来说并不是一种具体的疾病，而是各种原发性，继发性肾脏疾病引起的肾脏疾病，逐渐发展为慢性肾衰竭，身体出现的一系列综合征。如果说正常的肾脏功能有100%，在各种疾病的影响下，肾功能衰竭到仅剩10%以下时，尿毒症。

 

如果把身体比作一个井井有序的城市，那么肾脏就是这个城市的下水道系统，如果城市的下水道系统发生了意外，导致下水道系统发生了严重的堵塞，届时城市生活的方方面面都会受到影响，这个城市也会变得难以生存。

 

尿毒症虽然可怕，但是“冰冻三尺亦非一日之寒”，尿毒症在早期就已经展现出了一些症状，只是这些症状或许不曾被你留意，又或许被误诊为其他疾病。下面这些细小的蛛丝马迹，就是尿毒症的“前兆”。

 

 

尿毒症的“前兆”是什么？

 

尿毒症的早期症状不具有典型性，很难被发现，经常被认为是其他疾病的特征，不以为意，耽误了治疗。如果发现自己出现了这几个症状，一定要及时去医院进行诊断。

 

1、精神不振

 

日常生活中我们可能会因为各种原因导致精神状态不佳，工作繁忙，睡眠不足等，本来就非常难以和尿毒症联系在一起，稍微休养过后症状减轻，更加难以发现。

 

2、面色发黄

 

尿毒症病人在患病早期通常都会发生面色发黄的情况，这是因为尿毒症患者体内积聚的毒素过多，引发造血功能障碍，很容易误诊为贫血，导致治疗方向错误，耽误患者的治疗。

 

3、身体浮肿

 

尿毒症患者由于肾脏功能障碍，许多水分不能及时地排出体外，从而储留在身体内，导致水肿。这里和肥胖的症状很类似，都是身体逐渐“圆润”了起来，但是和肥胖那种“弹性的圆润”不同，水肿的部位受压后会出现长时间的凹陷。如果患者发现自己的脚踝发生浮肿，就应该及时去医院进行相关检查。

 

4、胃口不佳

 

由于肾脏病变加剧，尿素等原本需要经由尿液排出体外的有害物质潴留体内，当有害物质侵入消化道时，便会影响患者的食欲，出现胃口不佳的症状。如果不及时去医院治疗，后续还可能出现口腔方面的疾病，如口腔溃疡等。

 

5、呼吸不畅

 

尿毒症早期会造成机体心肺功能减弱，如果你在呼吸过程中经常不自觉地叹气或者深呼吸，那可能就是尿毒症的早期症状，不妨去医院检查一下肌酐，尿素等指标。

 

以上就是尿毒症的5个“前兆”，如果我们及时注意到了这些症状并及时治疗，就能一定程度上减慢疾病的发展速度，为我们赢得更多的治疗时间。这时候我们回头仔细想想：到底是哪些因素会诱发尿毒症呢？我们又应该如何针对性地去调理呢？

 

诱发尿毒症3大因素

 

致病因素一：高血压

 

高血压与肾病可谓是“狼狈为奸”，肾病也是引发尿毒症的重要原因之一。肾脏主要由肾小球组成，长期的高血压会损伤肾小球毛细血管，造成内壁损伤和血管硬化，引发肾脏出血，导致肾功能衰竭；肾功能衰竭又会导致肾脏供血不足，血压就会持续升高，从而造成恶性循环。

 

因此，高血压患者控制血压成为了治疗肾脏疾病，预防尿毒症的一种方式，我们可以通过按时服用降压药物，减少每日盐分摄入量，减轻体重等多种方式控制自身血压，从而减小高血压对肾脏的危害。

 

另外也要注意每年做一次的尿常规检验。如果发现自己没有尿蛋白，血压应控制在140/90mmHg以下即可；如果发现自己有尿蛋白，血压应该控制在130/80mmHg以下。

 

 

致病因素二：糖尿病

 

糖尿病肾病是糖尿病患者常见的并发症之一，也是各个国家尿毒症的第一大病因。糖尿病患者血糖含量变化大，内分泌代谢紊乱，可能会引发糖尿病肾病，进而引发肾衰竭，如果没有及时的治疗，最终可能进入肾衰竭终末期变为尿毒症

 

因此，如果自己确诊为2型糖尿病之后，至少每年都要进行一次肾脏病变的筛查检查，包括尿常规，尿蛋白/肌酐比值和血肌酐都是医生重点了解的项目；此外还需要通过控制饮食习惯，合理运动等方式积极控制血糖。

 

还有一点需要格外注意，蛋白质的摄入也应该适量减少，可以用低蛋白米饭代替家常主食；与此同时也要保证吃足够的蔬菜（至少每天1斤），为了更好地吸收蔬菜中的营养物质，减少叶酸等有害物质的摄入，最好可以水煮5-10分钟后再吃。

 

 

致病因素三：慢性肾小球肾炎

 

在我国，慢性肾小球炎是造成尿毒症的第二大原因。慢性肾小球肾炎和外界的细菌无关，是一种自身免疫疾病，具体的病理原因目前仍未可知。可能会伴随蛋白尿，血尿，水肿等临床症状。对于此种疾病，医学界还没有彻底治疗的方法，只能通过延缓疾病的进展来改善临床症状，防止并发症。

 

通常医生会选择激素和免疫抑制剂来治疗，包括环磷酰胺，他克莫司，环孢素A等药物，也会和一些降血压药物，利尿剂，阿司匹林等药物联合用药来控制病情。

 

如果发展到了后期，大部分肾小球丧失功能后，就只能通过透析来进行治疗，到那时治疗的难度和费用都将直线上升，而且会出现很多难以治疗的并发症，非常不划算。

 

尿毒症是肾衰竭发展到终末期后身体出现的一系列综合征。早期可能会出现几种鲜少被人注意的症状，但是不要掉以轻心，及时的治疗可以极大地延缓疾病发展，为我们争取更多的治疗时间。我们也要注意引起尿毒症的三种致病因素，及时处理，对症下药，改善自己的生活饮食习惯，用最小的成本把尿毒症扼杀在摇篮中。

说到抑郁症，想必大家都很熟悉。随着对抑郁症的不断了解，我们越来越感受到这个疾病给人们带来的身体损害。抑郁症属于精神范畴内的疾病，它不仅让我们产生自卑抑郁的情绪，也渐渐让我们失去了对生活的渴望和追求。而病情严重的抑郁症患者还伴有幻听幻觉的情况，在疾病的折磨下，很多患者走向了自杀的深渊。抑郁症虽然很可怕，但是这种疾病的发展不是一时之间的。在经过长时间的抑郁和压力之后，患者的精神压力达到了巅峰，从而爆发了疾病。其实抑郁症来临的时候是有迹可循的，如果你经常说这4句话，就要开始关注自己的精神健康状况了。

 

要是我死了，大家就都解脱了

 

抑郁症患者在自己饱受折磨的时候，对自己的家人和朋友也抱了很大的歉意。他们对自己身上出现的这些症状，既无奈又自责，觉得是自己拖累了家人和朋友。他们在别人看不见的角落里，和自己默默斗争了很久，但还是被这个可怕的疾病吞噬了。觉得自己拖累了别人的患者常常觉得只有自己的死亡才能给大家带来轻松。所以如果你经常脱口而出这句话，就应该及时到医院检查自己的健康状况。

  
我是一个没有任何用处的人

 

患上抑郁症之后，患者在心里对自己进行了无数次的贬低和否认。不管是在生活还是在工作中，他们都找不到自己存在的价值，在心底认为自己是一个没有一点用处的人。这样的想法让抑郁症患者在病情中越陷越深。如果在你的内心中始终认为自己一无是处，经常把"我没有用"句话挂在嘴边，就应该重新审视自己的精神状况，判断自己是否出现了问题。

  
我的心里空荡荡的，什么都没有

 

当抑郁症来临的时候，患者心理对外界有了隔阂。身边的悲喜都影响不了他，患者失去了对这个世界的冷暖感知。如果你经常觉得自己的内心空荡荡地，对身边的人和事都漠不关心，很有可能已经被抑郁症悄悄缠上。

 

一定是我不够好，不够坚强

 

当疾病来临的时候，抑郁症患者在痛苦挣扎之余，对自己充满了否定。他们认为是自己不够坚强，做得不够好，才让疾病缠身。其实抑郁症的发病原因有很多，父辈遗传，成长阴影，基因突变等，都可能诱发抑郁症。但是在失去正确的感知之后，抑郁症患者只会对自己进行不断的否定。所以经常觉得自己不够好，不够坚强的人，一定要及时调整自己的心态。

  

在疾病面前，人类是十分渺小和无助的。特别是对抑郁症患者来说，这种精神上的折磨更让他们痛苦不堪。在深深的自责和自我贬低中，他们在疾病的漩涡中越陷越深。但是抑郁症并不是不可治愈的，只要能配合医生，进行一定的药物控制，抑郁症患者也能重新恢复健康和活力。

大部分男人会把自己的性能力作为身体的正常标准，所以有些人会有过度的放纵。虽然我们身体里一直有精液，但一个人的精液量是无法计算的，只要功能正常，精液就会不断分泌，所以精液不会耗尽，如果你不能很好地控制自己的欲望，那么它会显著减少精液的数量，精液将会短缺。接下来由我来带大家具体的了解一下男生硬了必须射出来吗。

第一、男生硬了是否需要射出来

男生硬了不一定需要射出来的，患者也不要觉得自己有什么问题，更不要有什么心里的压力。

第二、男生下面硬的原因

1.男生下面会硬这种现象完全是正常的生理现象，它不是有病，也不是见不得人的事，只是因为青春期男子受增高的雄激素水平的影响对性刺激尤为敏感。

2.清晨会硬是性功能正常的男性，普遍的生理现象，并非肮脏、下流的，阴茎的会硬与个人的意志力为转移也有关系的，如果单靠“高尚”的念头是无济于事的，这也是男生下面会硬的原因。

3.清晨会硬是性功能正常的男性，普遍的生理现象，并非肮脏、下流的，阴茎的会硬与个人的意志力为转移也有关系的，如果单靠“高尚”的念头是无济于事的，这也是男生下面会硬的原因。

第三、让男人硬起来的方法

1.要有充足的睡眠，消除内心的不良情绪，有一个良好的生活习惯，最好做到作息有时、生活规律和规律性性生活。

2.男性可以适当的做做运动，这样可以改变血液循环，改善静脉的回流，增强阴滃茎海绵体内血液的充盈，帮助患者缓解不良的情绪。

以上的一些是男生硬了是不是必须射出来的一些解释，还有让男人硬起来的方法，信大家对这个问题有了一定的了解了，提醒男性朋友，对于男性来说，出现在性生活中硬不起来的现象，是非常的苦恼的。所以要尽早的治疗，这样可以早日的恢复健康，找回做男人的自信心。

据相关研究得出的结论，如果心衰患者能做好腿部肌肉锻炼，对于康复是有很大好处的。腿部肌肉功能和心衰的程度关系密切。医生在治疗心衰时，往往也会要求患者锻炼腿部的肌肉力量。平时大家可以做一做腿部肌肉锻炼的运动操，效果很好。

 

现在是一年当中最寒冷的季节，也是参与运动的人最少的季节。因为天气太冷了，所以人们纷纷窝在家里边不想动。其实这是不对的，尤其是心衰患者在这个季节更要注意。如果平时做好腿部肌肉锻炼的话，是非常有益于心衰患者康复的。接下来给大家具体介绍。

冬天人的各个器官都处于缓慢工作的状态，尤其是老年人，非常容易导致心衰,而做好腿部肌肉锻炼不仅能预防心衰，对于原本就有心衰的患者也有缓解作用。

据研究发现，腿部的肌肉功能是否正常和心衰这种疾病的严重程度是有很大关系的。心衰患者如果平时锻炼腿部肌肉非常有益于疾病的康复。在治疗心衰时，医生在治疗心肌疾病的同时，还会要示患者锻炼腿部肌肉的力量。患者通过腿部的锻炼可以使身体更舒适，对于疾病的恢复非常有益。

 

腿部肌肉锻炼的运动操介绍

第一步：屈膝俯仰

早上起来的时候坐在床上，将双腿呈曲跪状，双手则分别按在两边的大腿上面，屁股坐在双脚的后跟上，上身则慢慢地往前伏，然后向后仰。这样的动作要连续进行50次。

第二步：压腿按膝

患者坐在床上，将右小腿压在左大腿上面，两只手按在右膝盖上面用力地往下按压，按压膝部时幅度要由小到大，力度要适中。经过了一段时间的练习之后，双手则按压右膝盖争取能碰到床垫上面，要示连续进行50次按压，然后换腿联系，也要连续按压50次。

总之天气越冷越容易诱发心衰，患者要行动起来，积极进行锻炼。有的患者会觉得锻炼的时候腿部很累，于是就停止锻炼了。如果是这样的话，可以采取循序渐进的锻炼方法，一开始强度最小，然后再慢慢加大。但是也要注意一定进行剧烈的运动。

 

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我们会常常遇到便秘，该怎么办呢？其实治疗便秘最简单的方法就是食物，有些水果治疗便秘是特别有效的。如果是便秘的患者可以在平时多吃以下几种水果，可以让你轻松远离便秘，恢复自己平坦的小腹。

 

 

1.香蕉

香蕉含有丰富的碳水化合物（糖类）和丰富的膳食纤维。其中含有的膳食纤维不仅能吸收肠道内的水分，使大便发生膨胀，更可以加快肠道的蠕动达到排便的作用。同时，香蕉中含有大量的水溶性植物纤维，可使胃肠液的分泌引起高渗，将水分吸收到固体部分，从而使大便变软，更容易于排出体外。

 

2.猕猴桃

猕猴桃中含有丰富的膳食纤维和蛋白水解酶，不仅可以帮助体内快速清除积累的有害代谢产物，防止便秘，而可以对结肠癌和动脉硬化起到很好的预防作用。所以在每天早上的时候我们可以空腹吃1-2个猕猴桃，对便秘的改善有很好的效果。

 

3.柚子

柚子含有的营养丰富，钙和维生素比其他的水果含有的量也高，尤其是维生素C的含量可以达到柠檬和橙子的三倍。含有的钙含量也是苹果、梨、香蕉等水果的10倍以上。柚子中也含有丰富的天然柠檬酸和各种无机盐，不仅可以帮助提高我们的肝、胃、肺等功能，还可以帮助补充维持生命不可缺少的营养元素。

 

5.梨

每100克的梨中就会含有3克纤维素（多为不溶性纤维），不仅可以帮助我们预防便秘和消化系统疾病，还可帮助我们净化肾脏，清洁肠道内的卫生。如果是患有慢性便秘的人应该多吃梨，可有效地帮助和预防结肠癌和直肠癌的发生。

 

6.核桃

核桃仁是一种营养健康的食品，有很好的通便作用。而且核桃仁平而温，吃起来不伤身体。通常我们用核桃仁治疗便秘。刚开始的时候，我们可以拿三四个核桃，把它们的壳打碎仔细咀嚼，然后用温开水送过去，这样就可以治疗便秘了。以后排便顺畅，核桃数量减少。

 

 

7.火龙果

火龙果具有预防便秘、促进眼部保健、增加骨密度、降低血糖、血脂和血压、帮助细胞膜形成、预防贫血、降低胆固醇、美白皮肤、预防黑斑的作用，还具有缓解重金属中毒、抗自由基、预防老年病、减肥、润肠通便等作用。

强迫症是一种精神障碍，在美国精神医学学会出版的《精神疾病诊断与统计手册》（DSM）第三版和第四版中，被归类于焦虑障碍谱系，命名为强迫性焦虑障碍。而DSM第五版中，强迫症从焦虑障碍中被分离出来，与躯体变形障碍、拔毛症、囤积障碍和抓痕障碍组成一个独立的疾病分类——“强迫及相关障碍”。

严重的强迫症在很大程度上会影响患者及家属的日常生活，所以强迫症患者非常有必要及时到医院就诊治疗，千万不要一个人扛着。

治疗目标

强迫症的治疗目标是：强迫症状显著减轻，社会功能基本恢复，能够有效地应对压力和减少复发。

 

强迫症状减轻到对社会功能和生活质量影响较小可以这样来判断，如强迫症状中尤其是强迫动作，患者每天花费的时间少于1小时；强迫症状伴随的焦虑在可以耐受的范围或几乎没有焦虑；能够带着“不确定感”生活；强迫症对日常生活的影响很小或几乎不造成痛苦；患者能够应对压力，防止症状有较大的波动。

对于难治性强迫症患者，应最大限度减少症状的频率和程度，尽可能让患者接受带着症状生活，尽量减少疾病对生活质量和社会功能的影响，让患者愿意接受持续治疗。

 

治疗原则

强迫症需要长期治疗，而且需要医患联合，进行个体化的综合治疗。包括：建立有效的医患治疗联盟、定期评估、多种方法综合治疗、个体化治疗、多学科联合制订治疗方案、治疗环境的选择、药物治疗的选择与序贯性、关注治疗的依从性。

治疗方法

 

强迫症的治疗方法包括：药物治疗、心理治疗、物理治疗等。是否使用药物治疗、心理治疗或两者联合治疗，取决于患者症状的特点和严重程度、共病的精神障碍或躯体疾病及治疗史、心理治疗的可获得性、患者当前的治疗、患者对治疗的意愿和经济承受能力。

有56%～83%的强迫症患者至少共患一种其他精神障碍，如情感障碍（包括有自杀倾向的抑郁障碍、双相情感障碍）、焦虑障碍（惊恐障碍、广泛性焦虑障碍、社交恐怖障碍）、神经性厌食症和贪食症、酒精或物质滥用或依赖、抽动障碍等。

 

及时治疗强迫症，可以尽可能的帮助患者恢复社会功能，减少焦虑情绪；不仅自己的生活质量能够获得大大的提升，更可以让家人的担忧缓和，精神和经济负担减轻，因此，千万不要独自隐忍，要相信医学的力量，越早发现，及时治疗，对于治愈的可能性就会越高，预后也会更加理想。同时，大家也一定放平和心态去看待强迫症。

 

参考文献：

中华医学会精神医学分会《中国强迫症防治指南》编写组. 中国强迫症防治指南2016（精编版）[J]. 中华精神科杂志, 2016, 49(6).

那天，阳光明媚，我带着一岁零三个月的女儿，踏上了前往京东互联网医院的旅程。我看着女儿天真无邪的脸庞，心里满是忧虑。女儿白天睡眠少，晚上睡得多，这让她的生长发育受到了影响。我焦急地拨通了京东互联网医院的电话，寻求医生的帮助。

接电话的是一位和蔼可亲的医生，他耐心地听我描述女儿的睡眠问题，并详细询问了她的身高、体重、饮食习惯等。我感到医生非常专业，他的话语让我感到一丝安慰。

医生告诉我，女儿的总睡眠时间正常，不必过于担心。然而，女儿的身高明显偏矮，需要进一步检查。医生建议我们查查甲功、过敏源、维生素A D和钙的补充情况。我心中一紧，担心女儿的健康。

医生还详细询问了女儿出生时的情况。原来，女儿是早产儿，出生时体重只有7.1斤。医生说，早产和出生时体重低可能是导致女儿身高偏矮的原因之一。

医生建议我们不要让女儿挑食偏食，让她和大人一起吃饭，多吃肉类、油类和鱼虾，补充维生素A D和钙。他还提醒我们要多锻炼，让女儿自己动手，培养她的独立性。

在医生的指导下，我们开始调整女儿的饮食和作息。经过一段时间的努力，女儿的睡眠状况有所改善，身高也在逐渐增长。我深感医生的专业和耐心，他对我们的帮助让我对女儿的将来充满了信心。

那是一个普通的夜晚，我在手机上收到了来自***医生的问候：“您好，我是医生，正在查看您的咨询问题，请及时在线，以便帮助到您。”

我立刻回复了医生，描述了孩子的症状：他一岁三个半月，晚上两三点钟睡觉会哭一下，睡不安稳，眼睛下面看起来是青的。

医生询问了孩子的一些日常饮食，包括维生素D的摄入情况，得知孩子没有吃维生素D，但正在吃星沙的AD。医生又问孩子是否有吃钙片，我回答说没有。

医生根据我的描述，认为孩子不排除是夜间生长痛，建议我可以给孩子补充一段时间钙。我又询问了医生是否需要换一个钙片，医生告诉我AD需要继续吃，并建议我加一个钙片。

我对孩子的症状有些担忧，医生安慰我说，孩子的这种情况可能是由于皮肤薄，眼下静脉血管丰富，所以看起来颜色更深一些，这是正常的，不需要干预。

我还提到孩子最近食欲不好，医生建议我给孩子补充3个月的锌，而铁剂则不需要补充，因为铁剂可能会伤胃。

在医生的建议下，我给孩子选择了合适的钙片和锌剂，医生还为我提供了详细的健康指导。

通过与医生的线上沟通，我对孩子的病情有了更深的了解，也感受到了医生的专业和耐心。我相信，在医生的指导下，孩子的病情会得到改善。

2024年9月5日，00:40:10，武汉市

在这座繁华的城市中，一个40岁的女性正在经历着身体的变化。她的月经不调已经持续了很长一段时间，最近甚至一个月都没有来潮。这让她感到非常焦虑和担忧。于是，她决定通过京东互联网医院的线上问诊功能寻求帮助。

在与医生的交流中，女性详细描述了自己的症状和经历。医生耐心地倾听并给出了专业的建议。通过对话，医生初步判断女性可能是卵巢衰老更年期的可能性比较大，并建议她去医院做性激素全套检查。同时，医生还提醒女性注意补钙，预防骨质疏松等问题。

女性对医生的服务非常满意，表示会按照医生的建议去做进一步的检查和治疗。整个过程中，医生展现了其专业的知识和良好的沟通技巧，成功地帮助女性解决了她的问题。

那天，我通过京东互联网医院预约了一位小儿保健科的医生。在寒冷的天气里，我的13岁女儿一直盖不好被子，晚上睡觉总是脸朝上，膝盖曲起，让我非常担忧。医生通过线上咨询，详细了解了她的情况，并给出了专业的建议。

医生询问了女儿的关节情况，了解了她是否补充了维生素D和钙，以及日常的运动和户外活动情况。当我提到女儿的睡姿问题时，医生耐心地告诉我，如果宝宝睡得比较安稳，不必刻意纠正睡姿，只要不影响白天的运动协调性。医生还提醒我，由于儿童青少年基础代谢率比较高，所以容易怕热一些，穿盖都要合适，环境温度也要适宜。

医生还告诉我，如果宝宝老是蹬被子，家里环境温度尽量保持24~26度，这样就不必过于担心受凉。针对女儿13岁住校的情况，医生建议我们平时要坚持补充维生素D，保持充足的能量摄入和营养，遵医嘱合理补钙，以减少关节疼痛，宝宝的睡眠的安稳性也会更好一些，翻滚、踢被子的情况也会改善一些。

在医生的指导下，我们采取了相应的措施，女儿的睡眠状况确实有了改善。此外，医生还提醒我，做好刚才所说的方面：保持充足的营养，坚持补充维生素D，适当补钙，睡眠安稳性好，以及每日有一定的户外活动和适当运动，这些都是有利于身高增长的。

这次线上问诊的经历让我深刻感受到了医生的专业和耐心。医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。

您好，我是来自京东互联网医院的一名医生。今天，我接到了一位母亲的咨询，她的女儿已经15岁了，但身高只有1.53米，这让母亲非常担忧。她问我，有没有什么好的办法可以帮助孩子长高。

我首先安慰她，不必过分担忧，然后询问了孩子的一些基本情况。得知孩子已经去看过骨科，我建议她可以尝试补钙和维生素D3，这两种营养素对于骨骼生长非常重要。除此之外，我还建议她给孩子补充一些助长素，并鼓励她多喝牛奶，多晒太阳，适当的运动也能帮助骨骼发育。

母亲又问，不知道这些方法是否真的有用，孩子的骨骺线是否已经闭合。我告诉她，虽然不知道是否有效，但这些方法都是科学的，值得一试。如果骨骺线已经闭合，那么效果可能会有限，但仍然可以尝试。

在了解到孩子的具体情况后，我推荐了一些适合的补品，并告诉她这些补品都是可以补充的。她还询问了这些补品和我之前推荐的有没有区别，我告诉她，是类似的，都是有助于骨骼生长的。

在对话的最后，我提醒她，医生的回复仅为建议，如果孩子的情况没有改善，建议去医院就诊。整个过程中，我始终保持耐心和细心，详细地解答了她的问题，并给予了她很多有用的建议。

2024年9月5日，21:36:25，西安市的一位孕妇在京东互联网医院上进行了在线问诊。她的主诉是，孕34周，平时胎心140左右，但今天胎心降至120，是否需要去医院？

代维栋主任医师接手了这位孕妇的咨询。首先，他询问孕妇是否进行了电子胎儿监护，并请求她发送相关图片。孕妇回复说，已经做过电子胎儿监护，并分享了两张图片，一张是昨天半夜做的，另一张是之前做的。孕妇表示，之前的胎心率基本上没有达到120次。

代维栋主任医师仔细查看了图片，并告诉孕妇，这两个胎监结果都是正常的，没有胎儿缺氧的证据。即使开心极限在正常范围内，暂时也没有大问题。孕妇随后分享了正在进行的胎心监测图，代维栋主任医师再次确认没有问题，并建议孕妇可以在家观察，或者租用远程电子胎儿监护设备以获取更多信息。

代维栋主任医师还提醒孕妇，坚持补充叶酸和钙剂，数好胎动，按期产检非常重要。他以专业、耐心和细心的态度为孕妇解答了疑问，展现了医生应有的优良品质。

那天，阳光明媚，我带着对健康的小担忧，轻轻点击了手机屏幕，预约了一位在京东互联网医院工作的儿科医生。

医生很快就回复了我，询问了我的孩子的情况。孩子已经十个多月了，还没长牙，左侧肋骨还出现了外翻。医生询问了孩子的智力发育情况，得知一切正常后，医生建议我补充钙质。

医生告诉我，可以先补充一下钙质看看效果。他推荐了迪巧这个品牌，并告诉我需要做的检查项目，包括微量元素和骨密度。医生还详细说明了补钙药的服用方法，一次半袋，一天两次，并建议我一个月后复查。

在医生的耐心解答下，我对孩子的病情有了更深的了解，也放下了心中的石头。医生的专业素养和耐心让我倍感温暖，也让我对京东互联网医院充满了信任。

医生最后提醒我，他的回复仅为建议，如有需要，还需到医院就诊。这让我更加深刻地体会到了医生的责任感和专业精神。

这次线上问诊经历让我感受到了互联网医疗的便利，也让我更加相信，只要有专业的医生和先进的医疗技术，我们就能享受到更好的医疗服务。

那是一个晴朗的周末，我因为对营养补充的一些疑问，鼓起勇气向一位来自营养科的医生进行了线上咨询。

医生您好，我想咨询一下关于乳铁蛋白和伊利牛奶的搭配问题。

您好，很高兴为您服务。乳铁蛋白和伊利牛奶是可以搭配的，但是需要注意一些细节。

哦，那具体应该怎么搭配呢？

您可以每天喝一瓶伊利牛奶，或者两瓶都可以。但是要保证喝完哦。

好的，那这个牛奶一天喝多少呢？

建议每天2次，每次150-200毫升左右。比如早上一杯，晚上睡觉前一杯。

那这个牛奶搭配营养包可以吗？

可以的，您可以半杯生鲜奶对一袋营养包，先保证喝完了，有需要再喝。

那营养包搭配蛋白粉，不是要加60升水吗？我心思不放水放牛奶呢，可以吗？

搭配方法好多的。您这样搭配是可以的。蛋白粉和营养包可以不放牛奶了，保证喝完就好了。

哦，那这三个不能放一起是吧？

三个一起，营养密度太高，担心孩子吸收不全。生鲜奶，补充优质蛋白质。乳清蛋白粉也是补充蛋白质，这两个分开补充，更好。

好的。那我就早上蛋白➕牛奶，晚上蛋白➕营养包，可以吧？

你方便这么做，可以。

好的，谢谢医生。

好咧。

这次与医生的互动让我感到非常温暖。医生的专业知识和友善的态度让我感到非常安心。虽然只是线上咨询，但我能感受到医生对患者的关心和负责。医生的建议让我对营养补充有了更清晰的认识。

医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。

今天是个普通的周一，我带着宝宝去了广州一家知名医院的儿科进行线上问诊。医生***亲切地与我打招呼，让我感到很安心。他详细询问了宝宝的病情，包括饮食、睡眠、活动等方面，并对照了一份症状清单，让我回忆宝宝从出生到现在的情况。

宝宝出生以来，除了偶尔喝完奶后会有少量吐奶的情况外，并没有其他不适。我告诉医生这个情况，他还询问了之前是否做过过敏化验。我回答说住院期间做过，但具体结果已经不太记得了。

医生根据我的描述，初步判断宝宝可能是肠道感染后仍未恢复到正常。我询问了医生应该怎么办，他建议我继续给宝宝吃蔼儿舒，并补充建议我吃妙可适益生菌六个月。

当我提到妙可适在京东医生平台上没有，无法直接开药时，医生耐心地提供了购买渠道的二维码，并解释了保障和优惠信息。这让我感到很贴心。

接着，我提到了第二个问题，宝宝需要进行神经心理测试，以了解体格发育情况。医生建议必要时可能需要做磁共振检查和康复训练。我提到上周才做过3个月体检，医生表示体检有些简单，建议我去三甲医院的小儿神经科或儿童保健科进行更详细的检查。

医生还提醒我，缺钙的情况可以通过补充维生素AD和维生素D及钙滴剂来改善。最后，他告诉我南方医院的新生儿科可以进行相关检测。

整个问诊过程，医生的专业素养和耐心让我印象深刻。虽然只是线上问诊，但医生的态度和给出的建议让我感到很放心。我相信，在医生的指导下，宝宝会健康成长的。

那天，我抱着孩子走进了京东互联网医院的小儿保健科线上咨询。孩子三岁了，最近突然晚上出汗很多，衣服经常湿透。我试着安抚他，但孩子总是哭闹不止，拳打脚踢，问他也不说话。我焦虑地在网上留言，医生很快就回复了。医生询问了孩子的具体情况，询问了有没有换环境或者生病，还问晚上出汗多不多。我一一回答后，医生给出了专业的建议。

医生建议我给孩子每天补充维生素D，口服龙牡壮骨颗粒，以健脾和胃、补钙、改善睡眠。他还告诉我，孩子可能属于“夜惊”现象，建议我在孩子睡前不要让他玩得太兴奋，不要看情节太激烈的动画片，也不要吃太多。这些温馨的建议让我感到十分安心。

孩子在医生的指导下调理了一段时间后，情况有了明显的改善。晚上不再出汗，哭闹也减少了。看着孩子渐渐恢复健康，我由衷地感谢京东互联网医院的小儿保健科医生。他们不仅专业，还非常关心患者，让人感到温暖。

通过这次线上问诊的经历，我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。无论何时何地，只要打开手机，就能找到专业的医生进行咨询，真是太方便了。