很多朋友都患有胃痉挛这种疾病，而这种疾病有很大原因是因为生活中暴饮暴食而导致的，有的患者在疾病发作的时候会出现，恶心呕吐的现象，当然严重的胃痉挛甚至能够让患者出现休克，这给患者的身体带来了严重的损伤，所以必须找到缓解胃痉挛的方法才能减轻疾病带来的痛苦，那么胃痉挛究竟该怎么缓解呢?一起来看以下4个方法吧。

1，热敷法

其实形成胃痉挛的原因有很多，有的患者可能是因为自身的消化功能不好而导致，而有的患者则可能吃了一些不易消化的食物而导致，也有的患者是因为身体受凉而出现这种疾病。那么如果是受凉引起的胃痉挛，患者可以用热敷的方法来缓解，找一个比较寻常的热水袋然后把里面灌满热水并放在腹部，这样胃痉挛的情况就能够得到很好的缓解。

2，平躺法

胃痉挛的形成有可能是胃部受到了一定的刺激而造成，所以患者在出现这种情况的时候一定要先让自己的情绪稳定下来，然后平躺在一个安静的地方，如果能够喝一点热水效果会更好，这样身体慢慢放松以后痉挛现象就会有所改善了，而如果东跑西跑的去求医，甚至会让疾病情况有所加重。

3，穴位刺激法

想要缓解胃痉挛，那么还可以通过穴位刺激的方法来使疾病有效控制，当然，胃痉挛的穴位处是在梁丘穴，就是我们熟悉的膝盖骨附近，患者可以把双脚用力伸直，然后就会发现膝盖骨的外侧出现了细长肌肉的凹陷，接着用手用力的按压这个凹陷的上方，这样就会产生震动感，如果不断的去刺激这个穴位，也能够有效的缓解胃痉挛的情况。

4，刮痧法

胃痉挛还有可能是患者体内肝气郁结，饮食不当造成，所以也可以使用我们熟悉的刮痧方法来治疗，这种方法能够有效的打通患者的经络，使患者的气血正常运行，因而也就减少了胃部痉挛引起的疼痛。

胃痉挛虽然是生活中比较常见的一种胃部疾病，但是患者也不要小看这种疾病，如果疼痛的时间加长，有可能会让患者出现休克的状态，所以说想要缓解胃痉挛，那么赶紧掌握以上4种方法，这样不但让疾病程度慢慢降低，而且还能让患者减少胃痉挛带来的疼痛感，并使身体尽快康复。

5，药物治疗 解除胃痉挛的药物有多种选择，如解痉药，其中乐健素是一种解决胃痛又能解决胃胀的复方制剂，她所含的枸橼酸阿尔维林可以松弛平滑肌，发挥解除平滑肌痉挛的作用，帮助解除胃肠道的痉挛造成的腹痛，缓解胃痛。

21岁的小李是太原某高校的大学生，几日前约哥们去打了一下午篮球，结束以后他满头大汗、口干舌燥，随着一瓶冰镇汽水下肚，仿佛整个世界都是清凉的。然而，半个小时后，小李突然开始剧烈的胃痛，不得不赶紧来到门诊。经过详细问诊及初步检查，得知他这种急性胃痉挛已经是第三次发作了，前两次是由于喝冰镇啤酒引起的，吃药都无法缓解疼痛，最终是在医院输了2瓶液体（不详）才好转。

其实，治疗急性胃痉挛，针灸简便效廉，实应为首选。鉴于以往经验，首先采取指压至阳穴止痛的方法，但并没有什么明显效果。于是我建议患者针灸治疗，他却一个劲地摇头：“不行不行，我这病太难受了，前两次试了好几种办法好不了，最终还是输液才缓解的，你还是给我输液吧。”“那您上次输的是什么药物呢？”“我不记得了，你看着输吧，能好就行”……

在一系列解释沟通之后，患者终于同意针灸，但仍然不断嘟囔着：“我这是第一次扎针啊，您轻点，我怕疼......”还未等他话音落下，两寸毫针已同时刺入了两个穴位，行针不到一分钟，小伙子渐渐安静下来：“轻点扎，腿有点疼啊.....咦？胃口好像不是那么疼了。”留针5分钟后，再次询问时，他激动地说太神奇了。

那么，小李扎的是两个什么穴位呢？相信很多人可能都猜到，它就是足阳明胃经的郄穴：梁丘。位置在大腿前外侧，髂前上棘与髌底外侧连线，髌底上2寸凹陷处。此穴具有通经活络，理气和胃的作用，可治疗消化系统、妇科及局部膝关节病变等。

由于临床上郄穴多用于治疗急性病症，故本穴对于急性胃痉挛效果尤佳。若条件受限，则发作时以指代针用力按压梁丘穴也可适度缓解。针灸治疗急性病，许多大夫治疗本病时擅取足三里、至阳、中脘、内关等穴，不同人的效果各异。

胃痉挛经常性发作，可能是慢性胃炎或消化道溃疡等导致的，需要及时查明病情、控制诱因，尽量避免暴饮暴食和过食生冷。三分治七分养，胃病尤为突出，老百姓常说米粥“养胃”，还是很有道理的。

正值当夏，希望此文对大家有所的帮助。

一个差点失败的病例

我有一个朋友，在急诊科工作。一个周末，他打电话来，说他胃上脘胀满，让我给一个方子。于是我在既没有做腹诊，又没有看舌脉的情况下，轻率地给了他一个“半夏泻心汤”的方。结果，第二天他告诉我，越来越胀了，而且腹痛甚急。我赶紧给他做了腹诊，他腹部紧而满，剑突下及左上腹压痛明显。我建议他做一个腹部B超看看，再查查血清淀粉酶，和尿淀粉酶。

他是干急诊的，知道我想排除急性胰腺炎，但是他一想到要做一系列辅助检查就觉得头痛，想再试一天中医。如果是普通患者，我肯定让他住院详细检查了，倒不是因为“中医”治疗突如其来的上腹部疼痛无效，而是这样做风险太大，一百个患者只要有一个出现了漏诊，就会吃不了兜着走。

在他的强烈要求下，我给开了六种中药，都是中药配方颗粒，每种开了6袋。中药配方颗粒的特点是药效要弱些，但是相对而言也安全得多。我告诉他，回家后，先各冲二袋喝，若无效，再继续各加一袋冲服。第二天，他将所有的中药都喝完了，拉了点肚子，但腹部已然正常。

我建议大家，对于急性上腹疼痛，不仅要做四诊，而且要做基本的“体格检查”和“辅助检查”后，再开中药，最起码腹部B超和心电图是必须做的，原因很简单，虽然中药可以贯穿急腹症的始终，中药治疗急症一点也不差，但是，法律风险太大，只要仅做中医四诊的你，漏诊了一个“急性心肌梗塞”或“重症急性胰腺炎”你就玩完了。在你的诊所中，准备一台心电图机是必要的。患者也不要埋怨你去看病，医师让你检查的项目繁多，这其实是对你，也是对他自己的保护。

中药对“腹直肌”的松解

中医诞生在没有内窥镜，X光和B超的时代，所以医师就像面对一个“黑匣子”一般，完全依赖细致的望闻问切，腹诊来推测患者体内的情形，逐步发展成了一种“以外揣内”的诊疗风格。

通过对“伤寒论”中腹诊方法孜孜不倦地研究和实践，中医形成了一套缜密的“腹诊”和建立在“腹诊”之上的治疗方法，擅用这套方法的大家很多，比如稻叶克和他的弟子久田寅。

现在我们从最简单的开始说。胃痉挛，胃绞痛及其他原因引起的腹痛，都会引起腹壁的肌肉出现各种异常，其中最容易出现的就是“腹直肌痉挛”。“腹直肌”位于腹前壁正中线的两侧，起自耻骨联合和耻骨嵴，肌纤维向上止于胸骨剑突和第5～7肋软骨前面。为了更加直观，我们看图：

左右两侧“腹直肌”痉挛疼痛时，“腹直肌”会出现拘急紧张，按起来硬，有触摸到两条“细棍”的感觉。

如果你腹诊遇到这种情况，心中一定要跳出两味药：芍药，甘草。

在《伤寒论》中，芍药甘草汤的用量是很大的，各为四两，汉代一两为现代的15.625克，也就是说，要用到60克左右，至少30克以上才起效。

四两甘草可补胃气、生胃津，四两芍药则有通顺血脉，缓中之效，两药配伍，胃津增加，血中津液，脉外津液，肌部津液也得增多，在芍药的推动下，这些津液运行得更顺畅，筋肉得以滋润，腹直肌痉挛就能得到缓解。

当然实践中，我发现，光是用这两味药，起不到立竿见影的效果，必须再加两味药：枳实，陈皮。

枳实有破气，行气，下气的效果，能够破解“留气”，“气塞”，“气痞”这类“气”被密闭在一个独立空间中的“气滞”状态。陈皮就是晒干的橘子皮，也有下气，行气的效果。这两味药情况急迫时也可以用到三十克以上。

遇见突如其来的胃痉挛，胃绞痛引起的“腹直肌痉挛、疼痛”，四药合用，可以迅速起效，极大缓解患者的痉挛，疼痛。如果煎煮来不及，可以直接用“中药配方颗粒”冲水服用。

当然，很多时候，腹痛不会这么简单，除了腹直肌痉挛，疼痛，还常伴有胃上脘急痛，以及胁下胀满，这时又该怎么办呢？这时需要更细心的腹诊和观察。

宝宝胃痉挛是指胃部的肌肉收缩异常或过度收缩，引起的疼痛和不适感。宝宝胃痉挛的症状有腹部疼痛、恶心、呕吐等，通常可以采取热敷或按摩、药物治疗等措施。

1.腹部疼痛：胃痉挛的宝宝通常会感到腹部疼痛，疼痛可能会像刀钻样、针刺样，严重时可能会导致宝宝哭闹，这时可以采取热敷或按摩的方法，对改善疼痛症状有一定作用。

2. 恶心、呕吐：发生胃痉挛时，胃部蠕动较快，可能会引起恶心、呕吐等临床症状。如果胃痉挛疼痛较为严重，可以在医生的指导下使用药物治疗，如硫酸阿托品片、消旋山莨菪碱片等药物，可缓解平滑肌痉挛，帮助缓解疼痛。此外，在日常生活中，需要避免吃辣椒、生姜等刺激性的食物，同时需要注意身体的变化情况，如果宝宝的胃痉挛症状持续较长时间、严重或伴随其他症状，应及时就诊。

儿童胃痉挛可能和寒冷刺激、饮食不当以及胃肠炎等原因有关，需要针对病因给予相应的解决方案，比如一般治疗、药物治疗等。

1.寒冷刺激：如果平时不注意给孩子保暖，导致腹部受寒冷空气刺激，可能会使胃肠道蠕动速度加快，从而出现胃痉挛的症状。可适当使用热水袋进行热敷，有助于缓解，平时也要注意保暖。

2.饮食不当：如果孩子经常吃生冷、辛辣、刺激的食物，可能会刺激胃黏膜分泌较多的胃酸，从而导致胃痉挛。需要注意调整饮食，避免吃这一类的食物。可适当吃一些山药粥、小米粥、以及面条等清淡易消化的食物。

3.胃肠炎：如果孩子饮食上不注意卫生，可能会导致细菌感染，引起胃肠炎，从而出现食欲减退、上腹部不适等症状。可遵医嘱服用头孢克洛颗粒、阿莫西林颗粒等药物缓解。

儿童胃痉挛还可能和其他原因有关，比如胃溃疡以及胃肠神经症等，建议及时到医院就医，明确诊断，遵医嘱进行规范的治疗，以免延误病情。

缓解胃痉挛没有最快的方法和妙招，缓解胃痉挛的方法包括物理疗法、口服药物、饮食调理、休息和保暖、增加运动量等方法。1.物理疗法：如热敷、按摩等，可以缓解胃部受凉或饮食过激导致的胃痉挛。2.口服药物：如颠茄片、消旋山莨菪碱片等药物，可有效缓解胃痉挛。3.饮食调理：避免空腹吃香蕉、喝牛奶等容易引起胃部不适的食物，同时要注意饮食温度适宜，避免刺激性食物。4.休息和保暖：保证充足的休息和睡眠，注意腹部保暖，避免空调或风扇直吹。5.增加运动量：适度的运动可以促进胃部血液循环，有助于缓解胃痉挛。如果胃痉挛的症状持续或加重，应及时就医诊治，遵医嘱用药。同时要调整生活习惯和饮食习惯，增强身体的免疫力，以便尽快恢复健康。

经常胃痉挛可能是饮食不规律、精神压力、受凉等原因导致。1.饮食不规律：长期饮食不规律、突然暴饮暴食导致胃肠道负担过重肠道分泌功能出现紊乱，刺激胃肠道痉挛。这种情况下首先要做到规律饮食，定时定量，避免暴饮暴食或长时间不吃饭，同时可以摄入清淡、易消化的食物，如粥、面条、蒸菜等，用以减轻胃经常痉挛。2.精神压力：长期生活在高压的环境下可能会影响神经系统的正常功能，导致胃肌肉收缩不协调，引起胃痉挛。精神压力大时可以规律作息，合理饮食，适当锻炼。避免过度劳累适当减压。还可以利用业余时间培养自己的兴趣爱好，如绘画、音乐、舞蹈等。这些活动可以降低压力。可以一定程度上缓解胃痉挛。3.受凉：在生活中不注意保暖、吃饭前后吸入过多的冷空气，对胃产生刺激，导致胃痉挛。可以通过热敷胃部、多喝热水、按摩胃部等方法促进胃肠动力，缓解胃痉挛。假如胃痉挛疼痛难忍持续时间很长，影响到生活和工作，建议及时就医。

早上起来一般会根据自己的习惯先喝点什么然后再吃早餐，或者直接用饮品代替了早餐。首先要说的就是早上起来没有饮品可以代替固体食物给身体营养，其次就是有些饮品并不适合空腹就喝了，对身体不仅不会好，有些反而会有害处，不要随心所欲的制定早餐饮品，身体可经不起折腾。

空腹不能喝

豆浆

大家对豆浆的误会非常深，认为无论什么时候喝豆浆都会是有好处的，其实不是的，豆浆难道就没有脾气了吗？在没有进食任何食物的前提下，早上先喝一杯豆浆，那是不行的，豆浆中的那些优质蛋白就是它营养的源泉，空腹喝的话会使豆浆的营养被迫转化成能量，我们身体的供能主要就是蛋白质，淀粉和脂肪，豆浆如果转化成能量被身体使用，就浪费了它的蛋白质，起不到它补充营养的作用，应该先吃点其他食物，然后再喝豆浆。

  
冷饮

大早上从冰箱里拿出来饮料就喝，你考虑过胃的感受吗？我们的肠胃在早上的时候是空空的，这个时候突然喝冷饮，直接就会刺激到肠胃，使肠胃收缩，可能会引发胃痉挛。长期这样还会使身体中各种酶类失调，引发更严重的肠胃疾病，而经期的女性这么喝还会有经期紊乱的情况出现。所以早上起来不要喝凉的吃凉的，保护肠胃才最重要。

  
热奶茶

不是凉的了，但是不是凉的就能喝了吗？显然是不可以的，是有多喜欢奶茶才能大早上起来就喝一杯呢？早上喝奶茶是不好的，胃本来就需要液体冲淡胃液，而不是用粘稠的液体硬碰硬。奶茶本身是没有任何的营养价值的，长期饮用本身就会变胖，因为市面上卖的奶茶中含有的大多都是奶精糖精和各种添加剂，对身体是没有好处的，早上身体需要的是营养不是废料。而自己做的奶茶我们就拆开看，先说奶，早上喝牛奶本身没有任何问题，只不过奶也是不可以空腹喝的，会造成和豆浆一样的现象出现，茶中含有茶碱，空腹喝对胃不好，所以这些都不如早上空腹先来一杯温开水来的实在。

茶

上面已经简略的提到过，空腹喝茶对胃不好，具体怎么不好呢？茶叶中有很多咖啡因等生物碱的存在，空腹喝茶会使肠道吸收很多这种物质，然后导致一些不好的现象出现，比如头昏，心慌，心神恍惚等等。尤其是不常喝茶的人，更加容易会出现以上症状。一旦出现就赶紧补点糖，就可以缓解了。茶中还含有大量的氟，空腹会使摄入氟含量高过多，容易引起肠道疾病，还会对骨质也产生毒害作用。

  
所以说啊，早上起来喝什么润喉都不如喝一杯温白开，早上起来的豆浆和牛奶最好都和早餐一起进食，而其他的饮品就免了吧，想喝就吃过早餐两个小时以后再喝，不迟的。