生活上当我们长时间维持一个姿势不动的时候，手麻或是其他地方发麻的现象时有发生。很多上班族或是喜欢趴着睡觉的人，经常手枕着，导致手麻是一个比较常见的现象。但是若是无缘无故的手就开始发麻或许是疾病引起，现实中很多人将这些现象弄混，从而忽略了身体患上疾病的风险。

 

 

经常手麻的人，或是6种疾病在找你“麻”烦：

 

疾病一：腕关节综合症

 

作为文明病中最常见的疾病，患上这个疾病的人多是因为工作的原因，长期用手，手逐渐开始出现酸痛和发麻的现象，腕关节也会肿胀，关节不会再像以往那样灵活，晚上睡觉的时候，可能会被麻醒和痛醒。

 

现实中经常使用鼠标、键盘和手握方向盘的人，是伤害腕关节，导致手麻的“元凶”之一。若是女性患上这类疾病，因为骨骼比男性稍小，更容易发病。

 

 

疾病二：糖尿病

 

当糖尿病的血糖没有控制在标准范围的时候，长期在较高的数值，极易引起血管和神经受到伤害，血管硬化，神经病变，手脚就经常出现发麻的现象。等到疾病蔓延，可能就会在皮肤表现出来，导致其他的并发疾病，医院经常因为糖尿病四肢病变截肢的人不在少数。因此，当手发麻时要注意做好检查和预防。

 

疾病三：中风

 

中风患者可能会出现手麻的现象。手麻导致中风的可能性虽然不大，但在中老年阶段的人群，经常手麻还伴随头痛和眩晕，舌头也胀痛的现象，则要注意是否出现其他容易引起中风的疾病。由于脑部的血管堵塞破裂，大脑血液减少，脑组织受损。

 

疾病四：颈椎病

 

手麻的出现在中老年的人群中，颈椎病是比较易发的。从中年开始，人的器官就开始逐渐退化，直至到颈椎肩关节退化增生等，压迫到附近的神经，造成颈椎病。并且，颈椎病特有的表现不止手麻，感觉不灵敏之外，还可能出现肩颈部位的酸疼，活动困难等问题。因此，当你怀疑自己是否颈椎出现问题的时候，就不要犹豫，尽快进医院照射X光就可以得知结果，疾病不能拖，以防延误最佳治疗时期。

 

疾病五：更年期综合症

 

人在更年期的阶段出现手麻要格外注意，检查一下自己是否患上了更年期综合症。在更年期的人，自主神经出现错乱，手脚发麻或者行为受限，则要尽早去医院的骨科检查一下。

  
疾病六：高血脂

 

在某天，家里人忽然说话不清楚，四肢乏力使不上劲的时候，伴随手麻，四肢麻木的现象。或因血管中含有血脂，血脂过高，血液黏稠度增加，导致神经受压迫，引发疾病。

 

若是是平常出现的手麻现象则可以通过这些方法处理：

 

家庭处理

 

轻微的手麻现象，在家就可以处理，稍作休息或者按摩活血就可以缓解。对症处理即可，若是无法缓解，则要去医院进行检测观察，趁着病情没有蔓延，及时治疗，尽量避免导致手麻的行为。

 

疾病处理

 

对于颈椎病的人则要减少玩手机低头，改善个人习惯，选择合适的药物来缓解。

 

腕关节综合症的人群则要减少腕部的活动，严重时可进行腕部的手术。

 

糖尿病、高血脂的人则要注意平常的饮食，加强运动，按时休息，控制血糖和血脂的稳定。

 

中风患者，更要注意控制少吃过油过腻的食物，再加上平常注意个人习惯，则可减轻血管堵塞的问题。

 

平常多注意身上的一些小问题，不要大意。接连的手麻情况，找准病因，从源头对症下药，有效预防疾病发生。

记得在大学时候，老师讲中药学，讲到远志的时候，老师说，大家想想有多少种药是草，又有多少种药是小草呢？我们就想，还真不少。接着老师说，那么真正叫小草的中药，其实只有一个，那就是远志。远志的名字叫小草。有点绕，有种小草叫小草，她的根皮可以入药，被称为远志。

 

 

也就是说，远志是根皮，地上部分就叫做小草。所以老师说，小草远志。还是不明白，那就再引一些诗：陆游《涧松》诗：“药出山来为小草，楸成树后困长藤。”元好问《洞仙歌》词：“似山中远志，漫出山来，成个甚，只是人间小草！”吴承恩《赏花钓鱼谢表》：“臣等小草，愧乎出山涸辙。”

 

很简单，小草是一种草的名字，其根皮入药，叫远志。为什么这么罗嗦的去讲解呢，因为大学时候我也用了好久才弄明白远志和小草的关系。因为思维的问题，一说小草就想到路边小草，很难将小草想象为具体的某种草。 

 

远志的药物作用是安神益智，祛痰消肿。常用于治疗失眠多梦、健忘惊悸，神志恍惚，咳痰不爽，疮疡肿毒，乳房肿痛。这种药物很早很早以前就有用，《神农本草经》很清楚的记载着远志的作用：主咳逆伤中，补不足，除邪气，利九窍，益智慧，耳目聪明，不忘，强志倍力。不错吧。

 

需要补充的是，这种药在服用之前，必须把芯给去掉了，不然会出问题。《雷公炮炙论》：凡使远志，先须去心，若不去心，服之令人闷。去心了，用熟甘草汤浸一宿，漉出，曝干用之。 

 

那么怎么用这种药物呢？

 

 

我介绍一个简单的方法，治疗失眠有着很好的作用，关键是比较安全。

 

在介绍前，我又找到一个传说：古时候，某地有一秀才，娶了药铺主之女为妻，其妻颇通药理。 一年仲夏，秀才将赴省城参加三年一度的乡试。行前其妻将一节浅棕黄色的圆木交给他道：“相公，你带上此木，能保身体健康，考场不惊，一举夺魁的。”

 

秀才不解其意，笑着打趣道：“难道叫我恐吓考官不成？”妻子解释道：“不是，相公此次赶考，千里迢迢，天气酷热，日间赶路，夜来读书，加之蚊叮虫咬，岂不有害健康？此木名‘大胆’，内服有安神补益、强壮之功效，可治心悸、失眠、健忘等症；外用又可治一切痛疸、肿毒、疔疮、诸疾，难道不是可保相公一路安康吗？

 

考前服之，镇静安神，临场不惊，尽情发挥，文艺、书法俱佳，能不夺魁？”秀才听了，茅塞顿开，连连点头称是，依妻子之言，果然考中第一名解元。 秀才中举之后，深感此木神效，然厌其名庸俗。既然能益智强身，何不更名“远志”？跟老丈人说之。丈人点头称妙还加上一味平和、镇静、安神的良药“枣仁”，组成“枣仁远志汤”，并以女婿做活广告，生意格外兴隆。

 

很简单的一个方剂：取酸枣仁30克，远志15克，一起煮水，一般健忘失眠患者服用有着良效。我在临床上也较常用此方法，效果不错。有一段时间，我自己睡不着，就是服用这个确实很好。需要注意的是，酸枣仁有些人消化吸收不好，还有就是酸枣仁有通便作用，大便溏泄着忌用。

 

该文章旨在科普，仅供大家参考

飞蚊症一般是由玻璃体变性引起的，是一种自然老化现象，也即随着年纪老化，玻璃体会“液化”，产生一些混浊物。因而，飞蚊症正式的名称是“玻璃体混沌”或称“玻璃体浮游物”。

 

不是所有年纪的人的身体当中都会出现飞蚊症这样子的一种疾病，这种疾病的患病和自身的年龄有比较大的关系，因此当一个人的年纪到达了一定程度的时候，这个时候身体当中的很多机能都会下降，眼睛部位的玻璃体也有异常，从而形成了飞蚊症，而疾病的治疗很关键。

 

飞蚊症并不是特别严重的一种疾病，而这种疾病给患者自身带来的影响也主要是表现在眼部的，在平时的生活当中，患者如果有出现疾病的话，那么看东西的时候眼睛当中会有重影的症状出现，不利于日常的生活，如果症状进一步加重而引发其他疾病的时候甚至会视力下降，然而疾病会自愈吗？

1.首先，飞蚊症治疗起来并不是特别的困难，一般来说都不用采用特殊的方法去进行治疗就可以治愈了，但是并不代表这种疾病是会自愈的，患者依然要进行一定的治疗，否则疾病只有可能会越来越严重，当然也有的患者一开始的病情就比较轻，这个时候抵抗力比较强的患者是可以自我调节的。

 

 

2.但是大部分的患者还是需要去采取一些药物来进行对疾病的治疗才是可以的，一般采取滴眼液就可以了，对眼部滴入一段时间滴眼液，大部分的时候就会慢慢的出现了好转的情况，如果没有出现好转的情况在去进行进一步的治疗，也有可能会存在自身的眼部出现了一定程度的病变症状。

3.这个时候会变现为影响到视力，从而导致视力不同程度的下降，一般来说视力是不会出现下降的，只是看东西的时候会有一些重影，如果出现了视力下降就是引发了其他的疾病，疾病的种类比较多，患者可以去进行一次眼部检查，而对于这些疾病大部分的时候都是采用理疗来进行处理。

家里如果有中晚年人的话，那么一定要小心这种疾病出现了，许多的中年人的视力问题都和飞蚊症有比较大的关系，没有好好的进行注意的话，那么飞蚊症的病情是会变得越来越严重的，甚至到最终难以治愈，所以患者一定要好好的注意才可以。

 

 

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中药中最贵的药物之一，穿山甲确实是很好的药物，在临床上也常用。但是由于穿山甲效果明显，加上其价格高昂，多少年来，全世界的穿山甲，多数死在中国人的暴戾下。不过穿山甲依然是一种中药，仍然可以在临床上随便开出来。 

 

 

穿山甲是一种很好玩的动物，在进化过程中，穿山甲的视觉基本消失。看不到东西的穿山甲，有着很灵敏的嗅觉系统。 穿山甲的肝脏不大，肝解毒功能弱，免疫系统弱，属于单室胃，胃中披着角质膜，胃腺部的黏膜处密布许多呈"S"型的皱襞，借吞食时吞进胃中的小砂石将食物磨碎。 

 

穿山甲一般情况下独居，只有在交配季节，才选择双居。穿山甲通常有两个洞穴用来居住，一个是在冬天居住的洞穴叫冬洞。冬洞一般都会很温暖，冬天在里面居住。夏洞则会很通风，夏天住里面比较凉爽。 

 

穿山甲被抓住之后很难存活，所以在动物园里，很难见到穿山甲。穿山甲交易有着悠久的历史。1820年，英国国王乔治三世就收到了一件礼物，是用穿山甲鳞片做的盔甲。但最近几十年来，对穿山甲的需求猛涨。海关每年都会查获几千只穿山甲，以及数百磅穿山甲鳞片。那些贩子往往把它们伪装成别的货物。现在穿山甲已被世界自然保护联盟列为极危物种。

 

中医理论里，应用穿山甲作为中药，具有悠久历史。穿山甲鳞片具有活血散结；通经下乳；消痈溃坚的作用。主要用于治疗血瘀经闭；症瘕；风湿痹痛；乳汁不下；痈肿；瘰疬。用于经闭癓瘕，乳汁不通，痈肿疮毒，关节痹痛，麻木拘挛等病症。 

 

 

我在临床上用过穿山甲最主要也是为了通乳，此功效得到李时珍认可。穿山甲，古方鲜用，近世风疟疮科通经下乳，用为要药，盖此物能窜经络达于病所故也。谚曰：穿山甲、王不留，妇人食了乳长流，亦言其迅速也。李仲南言其性专行散，中病即止，不可过服。

 

现在野生穿山甲是保护动物，禁止私人捕杀。有时候，我就觉得人挺残忍的。

 

（附：中华穿山甲（学名：Manis pentadactyla）：是鳞甲目、穿山甲科的哺乳动物。头体长42~92厘米，尾长28~35厘米，体重2~7千克；鳞片与体轴平行，共15~18列。尾巴上另有纵向鳞片9~10片。鳞片棕褐色，老年兽的鳞片边缘橙褐或灰褐色，幼兽尚未角化的鳞片呈黄色。吻细长。脑颅大，呈圆锥形。具有一双小眼睛，形体狭长，全身有鳞甲，四肢粗短，尾扁平而长，背面略隆起。不同个体体重和身长差异极大。舌长，无齿。耳不发达。足具5趾，并有强爪；前足爪长，尤以中间第3爪特长，后足爪较短小。全身鳞甲如瓦状。）

随着现代医学研究的不断深入，医疗设备的迭代更新，我们对人体这个“未解之谜”有了越来越深入的了解，对许多从前无法解释、无从发现的症状、表现，有了新的认知与解读，脑微出血就是其中之一。说到脑出血大家应该都不陌生，但对于脑微出血恐怕了解的人少之又少。脑微出血的临床定义为脑内微小血管病变所致、以微量出血为主要特征的一种脑实质的亚临床损害，是血液通过损伤严重的血管壁漏出或渗出而导致的。

 

 

脑微出血被称为“隐性中风”，为什么这么说呢？

 

如果我们把脑微小血管比作是一条条水管的话，那脑微出血就像是水管上不易发现的细小裂缝，这些裂缝不会引起大的水流失，所以也不会影响正常供水；但是裂缝不会自己愈合，日积月累的渗透、泄露，终有“爆发”的一天。由于脑微出血是脑内微小血管病变所致，而这些血管相较于身体的其他大血管更细、血管壁也更薄，也就更容易发生破裂、出血。

 

既然脑微出血发生在“不重要”的微小血管，还需要重视它吗？答案是肯定的！脑微出血一定要重视起来，因为其可能导致严重的脑部损伤：

 

① 认知损伤：大量研究证实，脑微出血主要与执行功能、注意力和视空间损害相关，脑微出血的患者其视空间、执行、记忆、语言、注意力、计算力、抽象思维等认知领域均有不同程度的受损。研究显示，脑微出血可能破坏胆碱能纤维，影响中枢神经系统胆碱能释放，而导致认知功能的显著下降。

 

② 脑卒中：脑微出血会增加脑卒中的发生风险，一项研究分析表明，在既往有缺血性卒中或短暂性脑缺血发作的患者中，脑微出血的存在使得患者发生脑出血的风险增加了4倍，而脑微出血还会增加脑卒中患者复发的风险。

 

 

那么，脑微出血究竟是由什么引起的呢？

 

① 高血压：大量研究证实，高血压是脑微出血发生的最主要因素，也是其独立危险因素。因为慢性高血压会造成脑内小动脉玻璃样变，极易发生血管破裂，导致脑微出血。

 

② 年龄：年龄是脑微出血不可控的危险因素之一，且发病率会随着年龄的增长逐渐提高。调查研究显示，脑微出血的总检出率为3%-27%，其中55-65岁的发病率约为18.5%，而66-90岁的发病率约为24%，80岁及以上可达35.7%。

 

③ 脑白质病变：与年龄相比，脑室周围及深部白质病变与脑微出血有着更紧密的关联。脑白质病变常常与脑微出血并存，且有着互为因果的关系。脑微出血的数目与脑白质的改变程度呈正相关。

 

④ 腔隙性脑梗死：腔隙性脑梗死的病灶数目越多，微血管病变越严重，脑微出血的发生率也就越大。

 

此外，高尿酸、脑淀粉样血管病、糖尿病、吸烟、饮酒等因素都会增加脑微出血的发生率。

 

所以，对于中老年人群，尤其是高血压、糖尿病等患者，更应注意保持一个健康的生活习惯，远离烟酒，控制血压，保持心情舒畅，如出现突然性的头痛、头晕等症状，应及时就医检查。

近年来，随着生活水平的提高，孩子性早熟问题越来越严重。

 

到了2017年，我国儿童目前性早熟的发病率达到了1.25%～2.32%，且发病率正在逐年上升。

 

家长们对孩子性早熟问题的关注度也越来越高。

 

 

一，什么是性早熟？

 

性早熟指的是指女孩在8岁、男孩在9岁以前出现第二性征。

 

男孩常表现为：胡须、喉结、更为发达的肌肉、阴毛和腋毛（统称为「性毛」）、较为低沉的嗓音等。

 

女孩常表现为：乳房、阴毛和腋毛等。

 

二，性早熟还分真假？

 

1、中枢性性早熟

 

 中枢性性早熟也称为真性性早熟，是由于下丘脑对性激素的负反馈敏感性下降，可促使性腺激素释放激素亦过早分泌引起的。

 

中枢性性早熟中一部分为继发性性早熟，多由于中枢神经系统疾病，如肿瘤、感染、外伤、先天性发育异常等刺激到了下丘脑引起。

 

2，外周性性早熟

 

外周性性早熟也称假性性早熟，是由于由于外周腺组织，如腺肿瘤、卵巢肿瘤、黄体瘤、睾丸瘤、肾上腺肿瘤、

 

先天性肾上腺皮质增生等，异常分泌性激素，以及外源性性激素样物质，如雌激素类药、包括异烟肼、化妆品等所致。

 

真性性早熟比假性性早熟多见。

 

三，真假性早熟的区别

 

1，假性性早熟是由于性激素分泌异常，而诱发的性征发育，如阴毛提前生长、乳房提前发育，但性腺不发育，女孩子没有月经来潮、无排卵，男孩子不能生成精子。

 

2，真性性早熟，也就是脑袋里掌管性发育的环节出了问题，发生原因复杂，既可因颅内感染、

 

外伤或肿瘤等器质性疾病发生，也可能是找不到任何原因的所谓特发性的中枢性性早熟。

 

这种类型指不仅有性征的明显发育，如女孩子月经来潮、乳房增大、阴毛生成，男孩子出现喉结、

 

阴毛丛生、阴茎增大，而且女孩子能够排卵，男孩子能生成精子，即实实在在具备了生育的能力，所以称之为真性性早熟。

 

不论是真性性早熟还是假性性早熟，只要孩子出现了性早熟症状，就应该及时去医院接受检查和治疗。

 

 

 

四，性早熟的治疗

 

1，科室选择，治疗性早熟应该选择小儿内分泌科。

 

2，首先要尽快明确导致性早熟的原因，并针对病因治疗。

 

如果是肿瘤导致的性早熟患儿应及早手术切除或进行相关治疗。家长和患儿应该有主动配合治疗。

 

3，药物选择。真性性早熟可以使用促性腺素释放激素类似物（GnRHa）治疗，

 

国内目前可供应儿童用的缓释型 GnRHa 制剂有曲普瑞林和醋酸亮丙瑞林，能有效抑制黄体生成素分泌，

 

使性腺暂停发育、性激素分泌回至青春前期状态。

 

性早熟的孩子因为在没到发育期的年龄就开始发育，常常造成他们对自己身体发生的变化产生不安、焦虑的心理。

 

过快的发育，和同龄人不一样，也可能使他们在学校常受到嘲弄，从而造成儿童自信心缺乏、自我评价降低等，

 

甚至导致患儿产生自卑感，会对心理健康产生不利影响，所以，

 

除了生理上的治疗以外，家长对孩子心理上的监督与开导也是不可或缺的哦！

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手脚发麻这应该是很多人都会偶尔遇到的一种情况，很多人蹲厕所后脚麻了，或者蹲下来后站起来腿麻，又或者趴桌子后起来，手麻，这种发麻的感觉非常酸爽，让人无法用言语表达。当然，还有另外一部分人并不是偶尔手脚发麻，而是经常手脚发麻，这究竟是怎么回事呢？

 

 
发麻

我们先谈谈生理发麻，就是上面我们说到的蹲厕所腿麻，趴桌子手麻的这些症状，是因为持续做同一个动作，时间过长保持同一姿势而造成的发麻症状，通常这些情况，是可以自行缓解的。

但是，如果我们的身体出现了全身性的麻木，这种情况就要注意了，有的人是晚上睡觉的时候，忽然之间被麻木的疼痛惊醒，这种很有可能是自身出现了问题，也就是说有麻烦找上你了。
 

经常发麻，是身体发出警告

身体发麻，其实也是一种警告的信号，如果我们长时间都有发麻这种情况，就很容易进化为木的感觉。也就是说，不仅仅是普通发麻那么简单。

手麻：有可能患有手腕综合征

上肢发麻：有可能患有心颈椎病

从脚底开始发麻：糖尿病综合征

脚麻：腰椎间盘突出

单侧手脚麻：脑卒中

麻痛不止：肿瘤

四肢麻木：神经系统疾病

 

当我们感觉到明显麻木，而且长时间麻木的情况，或者总是一处麻木，并且没有长时间保持一个同一动作也产生麻木，这些情况发生的时候，我们就要注意及时到医院进行诊断，按照上面列出来，不同可能发生的疾病，去查看各自相对应的科室，让医生进行正确的诊断。

需要先诊断，再治疗，我们如果是有神经方面的问题，必要时候也要做肌电心电图，确认神经的受损情况，再进行进一步的应对措施。

 

 

改善麻木症状

第一：合理的饮食，非常有必要，并且建议多吃菠菜，西蓝花等等比较高纤维的蔬菜。

第二：多喝水。少量多次地喝水，有助于身体健康。

第三：补充维生素，每个人身体内部的维生素含量都不一样，但是各种维生素充足的人群通常不容易有疾病，也能够很好地预防身体麻木的症状。

第四：适量运动。运动有助于血管的流通，血管的顺畅，所以适量运动显得非常重要。

第五：睡姿要进行调整

第六：定期检查。我们要定期到医院进行检查，以防身体出现了状况自己也不知道。

第七：作息规律。我们的作息一定要规律，这不仅可以缓解麻木的症状，对于我们的身体健康也是非常有好处的。

 

麻木对于多数人来说，是一个暂时的烦恼，但是对于长期麻木的人来说，它并不仅是烦恼，还是一个有可能触发其他病症的炸弹，所以当我们发现自己有长期麻木的症状时，一定要提高警惕，以防自己身体出现状况，及时到医院进行确诊，治疗。

提起要写的这味止泻良药，忆起了多少童年的欢乐！从其开花到结果，满满的都是童趣！“小木碗瓦黍米，猜不着急死你。”这是每次玩猜谜语的必备题目，谜底揭晓，不知道带给小伙伴多少乐趣，因为太形象了，而且这东西也太诱人，猜完谜语，如是花季，大家会竞相摘朵花别在头发上，红红的、艳艳的，臭美的很！

 

如果刚好果子成熟，大家自然要去寻来解解馋的，而门口乘凉的老奶奶总不忘补上一句：“吃吧吃吧，别把皮糟蹋了，留下来给我晒晒藏起来！”那时候还觉得这奶奶真抠，连皮都不舍得扔，后来才知道，这才是宝贝呢，谁家孩子腹泻了，寻一点来，竟自好了，蛮神奇吧！ 

 

说 了这么多，您猜到是什么了？这就是石榴！每个村子里总会有那么一两颗石榴树的，春天满树的石榴花，红红的，有点像牵牛花的形状，但比牵牛细长收敛，很是好看！石榴本事是美味的水果，一粒粒的石榴籽从这个小木碗里挖出来，放在一起，坐在哪里慢慢的享用，惬意着呢！ 

 

石榴皮是一味不可多得的良药，性味酸、涩，能涩肠止泻、止血、驱虫！《本草汇言》：石榴皮，涩肠止泻之药也！能治久痢虚滑不禁，并治妇人血崩、带下血崩，又安蛔虫，盖取其酸涩收敛下脫之意，与诃子肉、罂粟壳同义！

 

 

（附：石榴皮，中药名。为石榴科植物石榴Punica granatum L.的干燥果皮。我国南北都有栽培，以江苏、河南等地较多。具有涩肠止泻，止血，驱虫之功效。常用于久泻，久痢，便血，脱肛，崩漏，带下，虫积腹痛。

 

生理特性：落叶灌木或乔木，高通常3-5米，稀达10米，枝顶常成尖锐长刺，幼枝具棱角，无毛，老枝近圆柱形。叶通常对生，纸质，矩圆状披针形，长2-9厘米，顶端短尖、钝尖或微凹，基部短尖至稍钝形，上面光亮，侧脉稍细密；叶柄短。

 

花大，1-5朵生枝顶；萼筒长2-3厘米，通常红色或淡黄色，裂片略外展，卵状三角形，长8-13毫米，外面近顶端有1黄绿色腺体，边缘有小乳突；花瓣通常大，红色、黄色或白色，长1.5-3厘米，宽1-2厘米，顶端圆形；花丝无毛，长达13毫米；花柱长超过雄蕊。

 

浆果近球形，直径5-12厘米，通常为淡黄褐色或淡黄绿色，有时白色，稀暗紫色。种子多数，钝角形，红色至乳白色，肉质的外种皮供食用。）

 

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很多人对鱼都有莫名的好感，总觉得鱼肉的营养价值很高，吃鱼还能有益大脑发育，所以人们不论是自己在家里做饭，还是出去吃，往往都会点一份鱼。有时候出去吃烧烤，也要点一份烤鱼，出去吃火锅，也要点鱼汤汤底的，似乎这样就能中和“垃圾食品”的危害性，补充营养。

  

鱼有很多种做法，并不是每一种都能让身体吸收优质营养，像烤鱼、炸鱼、咸鱼等，营养几乎都流失了，被人体所吸收的，可能只有油脂、盐分和热量。

 

怎样烹饪鱼肉可以最大限度地吸收营 养？

 

想要吃到营养丰富的鱼肉，最好的烹饪方式就是清蒸和水煮，这两种方式都能最大限度地保留鱼肉内的营养，避免营养流失，让人吃到原汁原味的鱼肉，减少各种调料对鱼肉鲜美度的影响。

 

所以大家在吃鱼的时候，可以尽量选择这两种方式。

  
不过，不是什么鱼都适合吃的，有的鱼虽然在菜市场贩卖，但却有很多健康隐患。

 

有些鱼，还是少吃为好，不给身体添麻烦

 

黄鳝

 

对于这种鱼类，很多人无法接受，但也有人觉得，这是营养丰富的“宝贝”。但因为黄鳝处理起来比较麻烦，大家平时不会主动买来烹饪，但在饭店里吃饭的时候，往往都会点上一盘。

 

黄鳝长期在淤泥当中生存，体内可能含有大量寄生虫，而且现在的水污染也比较严重，无法保证黄鳝体内没有重金属或其他有害物质，如果经常吃的话，这些物质进入人体，很容易直接危害健康，所以，不论黄鳝营养价值多高，为了健康，最好忌口。

  
大鱼

 

我们经常在手机上刷到一些鱼贩子的视频，他们经常会抓到一些体型庞大的鱼，在菜市场看到这种鱼的话，很多人可能抢着买。但和大家的猜测相反，这种大鱼的营养和味道可能根本比不上普通体型的鱼类，而且因为其生长环境，导致大鱼体内可能含有更多的毒素和重金属，食用后会威胁人体健康。

 

 

 

烤鱼

 

相信大家平时应该经常吃烤鱼，无论是在烧烤摊上购买，还是在网上购买熏烤好的鱼，这种鱼肉的口感和味道都受到大家的称赞。但是鱼肉其实并不适合熏烤，虽然鱼肉本身含有许多营养物质，但在烤制的过程中，蛋白质变质，营养大量流失，甚至还会产生很多有害物质，劝你最好少吃。

  
死鱼

 

我们去菜市场买鱼的时候，会发现死鱼的价格比活鱼的价格要低不少，而且都能卖出去。虽然有的人觉得要买就买新鲜的，但确实也有一部分人，可能是手头比较紧，会选择买这种死鱼。但我们无法判断这些鱼的死因，这就给健康带来了安全隐患。因为如果鱼是死鱼，且死的时间已经比较长了，存在重金属超标等问题，那么吃了这种鱼肉，人也会有患病的风险。

  
被污染的鱼

 

现在很多地方是水资源都被污染了，生活在这片水域中的鱼类，不可避免地也会受到污染，其中，重金属、寄生虫、甲醛等有害物质，都是污染物，如果经常吃这种危险系数极高的鱼肉，很容易危害人体健康，希望大家在买鱼时要多加注意。

 

腊鱼

 

很多地方的朋友从小就是吃鱼长大的，生活在沿海地区的朋友，水产品众多，就想出了腌制这种方式，来延长鱼类的食用期限，而这种腌制过的腊鱼，也别有一番风味，但因为盐分含量较高，对高血压患者来说，是个不小的隐患。

  
总结：现在大家生活条件好了，以前不容易吃到的鱼，可能现在想吃就能吃上，但大家在购买时也要多加注意，以免买到受污染的鱼，反而会危害健康。

腰痛是临床常见的症状，以腰部一侧或两侧疼痛为主，常可放射到腿部，常伴有外感或内伤症状。引起腰痛的原因很多，除运动系统疾病与外伤以外，其他器官的疾病也可引起腰痛，那为什么会引发腰痛呢，我们来一起看一下原因。

 

5大伤腰姿势

 

1、搬重物，弯腰不弯腿

 

正确姿势：搬重物的时候，重物尽量靠近身体，屈膝屈髋，利用膝关节来搬运。

 

2、单手提重物

 

正确姿势：提重物时把双手都用上，保证身体的平衡和腰椎受力均匀。另外，提重物时姿势的转换不要过猛，避免腰椎受伤。

 

3、坐姿僵硬或葛优瘫

 

正确姿势：上身挺直，如果是靠背的椅子，腰背完全靠在椅背。臀部切忌坐在椅子前面1/2左右的位置，那样腰最累。

 

 

4、仰身起床

 

正确姿势：起床时翻身侧躺，依靠手部力量支撑起上半身，慢慢起身。

 

5、弯腰做家务

 

正确姿势：做家务时，可以采用高低蹲的姿势——双脚一前一后，轮流替换，不定时起来伸伸懒腰。或者可以垫个小凳子，减少腰椎受压。

 

为什么会腰痛?

 

1、腰肌劳损

 

腰肌劳损可摸到，有压痛，劳累时加重，休息后好转。

 

腰肌劳损(腰背筋膜炎)，表现为慢性、间歇性或持续性腰部肌肉周围酸痛，位置比较浅，能够摸到，按压的时候有疼痛感。

在劳累时疼痛加重，休息时好转，但不会出现超过膝关节以下的疼痛。

 

 

2、腰椎间盘突出

 

腰椎间盘突出位置深、活动受限，一侧下肢有放射性疼痛。

 

腰椎间盘出问题时，疼痛的位置比较深，但在触摸腰、后背时，没有明显的压痛感。

 

活动受限，弯不了腰;一侧下肢有放射性疼痛和麻木的症状，如果在伸膝的同时抬腿，能诱发或加重上述症状，就更要高度怀疑了。要去医院通过CT或核磁共振来确诊。

 

腰痛平时应该怎么注意?

 

1、避免久坐，经常活动

 

2、睡稍微硬一点的床垫

 

3、倒走、游泳

 

另外平时一定做好腰部的保暖，并且加强腰背肌肉的锻炼，比如五点支撑或者小燕飞，都可以减少腰椎疾病的发作机会。

 

注意：急性疼痛期最好不要锻炼，以休息为主。长期有腰背疼痛问题，在按摩前，最好先咨询医生，找出腰痛的起因，不要盲目按摩止痛。

 

 

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我最近发现孩子流鼻涕有点特别，带血丝还有点发臭味，我有点着急。于是我在网上找了***互联网医院进行了问诊。医生很耐心地询问了孩子的病情，了解到孩子一直在扣鼻子，而且之前还出现过急性荨麻疹的情况。医生建议我带孩子去医院做鼻内镜检查，可能是因为异物刺激导致鼻腔有异物，需要尽快处理。

医生还提醒我，如果孩子的鼻涕一直流且带有血丝，很可能是因为鼻腔里有异物，需要及时就医。我听了医生的建议，立刻带着孩子去了医院，经过检查果然发现了孩子鼻腔里有异物。感谢***互联网医院的医生，他的建议很及时，让我及时发现了孩子的问题。

我在网上看了一家互联网医院，向医生咨询了鼻子呼气有异味的问题。医生非常耐心地听我描述症状，然后详细解释了可能的病因和治疗方案。他建议我去耳鼻喉科做进一步检查，然后根据检查结果给予治疗。

我还向医生询问了关于药物治疗的问题，医生也很详细地解答了我的疑惑，并告诉我需要在规定的疗程内按时用药，不要断断续续。

最后，医生为我开具了处方，并告诉我可以在医院预约药品，用药期间如有不适要及时就诊。在结束问诊之前，医生再次强调了用药的注意事项，让我感到医生非常负责任。

通过这次在线问诊，我深切感受到了医生的专业和耐心，也对互联网医院的便捷服务有了更深的了解。

今天早晨，我在家里感到鼻腔内有异物感，于是我决定通过京东互联网医院进行线上问诊。医生很快接诊了我，并提醒我说本次问诊可持续2天。在问诊开始时，医生非常亲切地询问我问题，并提醒我尽量详尽地描述我的问题。然而，在问诊过程中，我不小心发送了一些无关的消息，医生也非常耐心地提醒我不用回复。最后，医生给我提供了一些专业的建议，希望我能够前往医院就诊。整个问诊过程让我感受到了医生的专业和耐心，让我对互联网医院的服务印象深刻。

我在网上咨询了一位耳鼻喉科医生，因为最近总觉得鼻咽处有异物感，有时还会感觉干燥。医生很耐心地询问我的症状并给出了专业的建议。他建议我继续进行鼻腔冲洗，并在冲洗的同时加上胃动力药来调理症状。他还提醒我在睡前2小时不要进食，少吃辛辣食物和浓茶浓咖啡。我向医生询问了一些药品，但他表示缓解症状的药物并没有。虽然没有解决方案，但医生的建议让我对病情有了更清晰的认识，并且对生活饮食上也有了更多的注意。虽然症状不能立刻缓解，但我相信慢慢调理一定会有好转的。

昨晚，我家宝宝不小心把一粒大米塞进了鼻子里，我急得不知道该怎么办。因为晚上医生不在，我只能上网求助。京东互联网医院的医生非常耐心地和我沟通，让我用手电筒照亮宝宝的鼻子，看是否能看到米粒。虽然我照了也看不清楚，但医生还是给我提了很多注意事项，比如注意宝宝的呼吸是否受影响，观察鼻腔是否有臭味等。医生还告诉我，如果米粒到了嘴里可能性大，一般不会太影响宝宝的呼吸。我心里稍微安心了一些。医生还建议我尽量别让宝宝使劲哭，因为哭闹可能会让米粒更容易滑入嘴里。医生说，一般情况下，如果没味道就没事，要观察一两周。

那天，我的孩子突然出现鼻子感觉有异物的症状，哭闹时声音变得像是猪叫声。我带着他去了当地的医院，但医生只是简单看了下，并没有找到明显的问题。后来，我听说重医儿童医院在网上可以预约医生进行咨询，于是我就抱着试试看的心态，决定通过网络咨询来寻求帮助。

在京东互联网医院上，我顺利地预约了一位小儿耳鼻咽喉科的医生。医生在详细询问了我的孩子的情况后，建议我们做一个鼻咽喉镜检查，以便更准确地确定是否存在异物。

医生非常耐心，他告诉我，虽然县医院的医生说孩子太小，做不了鼻窥镜，但重医儿童医院是可以的。他还解释了儿童型号的鼻窥镜和成人型号的区别，以及鼻咽喉镜可能会有的不适感。

当我担心鼻咽喉镜会有疼痛时，医生安慰我说，虽然肯定会有点痛，但鼻内窥镜一般不会有疼痛感。他还告诉我，鼻咽喉镜的检查时间大约是一两分钟，并且可以当场出结果。

但是，由于周末只有今天上午能做鼻咽喉镜，而我因为种种原因无法当天前往，医生建议我可以选择周一或周二前往。他还提醒我，如果选择其他时间，只能做内窥镜，但效果没有鼻咽喉镜深入和清楚。

医生的态度非常专业和友好，让我感到很安心。虽然我最终没有在当天完成检查，但我对他的建议和帮助感到非常满意。我相信，在重医儿童医院，我的孩子将会得到最好的治疗。

我在网上看到了一家医院的互联网医院，可以在线问诊，于是我决定尝试一下。我主要是因为鼻子深处感觉有异物，干燥难受，找到了一位耳鼻咽喉科的医生进行了在线问诊。

医生非常耐心地询问了我的情况，包括症状持续的时间、生活环境等。医生还提醒我要保持鼻腔的湿润，避免干燥的环境，建议我到线下耳鼻喉科做一个鼻内窥镜检查，以排除炎症或干燥环境导致的鼻腔粘膜水分损失太多。

通过这次在线问诊，我感受到了医生的专业和耐心，也对自己的症状有了更清晰的认识。我觉得这种在线问诊的方式非常方便，也能够得到及时的专业建议。

昨天下午，我带着孩子在线上咨询了一位耳鼻咽喉科的医生，就孩子鼻子里面看着有一坨肉比较大的情况进行了咨询。医生非常耐心地与我沟通，询问了孩子的症状和情况，并给予了专业的解答和建议。

在问诊过程中，医生提醒了我一些注意事项，让我对儿童用药和病情的评估有了更深入的了解。医生给予了详细的解释，让我对孩子的病情有了更清晰的认识，也为孩子的治疗提供了指导。

通过问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，也对孩子的病情有了更清晰的了解。医生的耐心和细心让我感到非常安心，我对京东互联网医院的服务感到非常满意。

我是一位16岁的患者，最近有一些鼻子的不适感觉，于是我选择了线上问诊。医生非常耐心地询问我的情况，听完我的描述后，给了我一些建议和建议。医生非常专业，我对他的服务非常满意。虽然医生只是给了我一些建议，但我感到非常安心。我觉得自己选择了京东互联网医院是非常正确的决定，我会继续关注我的鼻子的情况，并遵照医生的建议进行处理。

我是一个平时很忙碌的上班族，工作压力大，生活节奏快，很少有时间去医院看病。最近我在网上看到了***互联网医院，觉得很方便，于是决定尝试一下。

我有个问题困扰了我很久，就是鼻子总是有压迫感，感觉像是有异物在里面一样，非常不舒服。于是我在***互联网医院上预约了男科专家进行线上问诊。

医生非常耐心地询问我的症状和病史，并给出了专业的建议。他详细解释了可能的疾病原因，并建议我进行一些检查以明确诊断。

在医生的建议下，我去当地医院做了相应检查，最终确诊为鼻腔异物引起的不适。医生开具了治疗方案，并耐心地解答了我的疑问。

通过***互联网医院的线上问诊，我得到了及时有效的治疗，解决了长期困扰我的问题。我对医生的专业素养和耐心服务感到非常满意，感谢***互联网医院为我提供了这么便捷的健康服务。