近几年的美甲行业可谓是风头正茂，美甲也成为广大猪猪女孩的心头好。给自己的指甲涂上喜欢的颜色，想必是让很多精致女孩比较开心的一件事了。有人说作为精致的猪猪女孩，那必须从头发丝精致到指甲盖。烫发、染发，化妆，穿搭已经不能满足人们爱美的心，作为一个爱美的人，那么指甲也要美美哒，于是很多人频繁的去做指甲。与此同时也出现了一系列的问题。下面小编为大家解读一下，经常做美甲可能会带来哪些危害，希望大家能给大家带来一些帮助。

 

 

常做美甲容易导致甲沟炎

 

甲沟炎，真是一个奇怪的病种，它并不是只会发生在人的脚指甲上，人的手指甲上也是会产生的。随着做美甲的兴起，不仅做美甲的年龄层扩大了，而且大家做美甲的次数仿佛也大大增加了，比如说猫眼啊、蔻丹啊等等都强烈的吸引着广大女性朋友，而往往这些被吸引的人群也非常乐意为其“慷慨解囊”。于是做指甲的次数在稳步增长，我们的指甲被重新锉皮，重新上色。殊不知在锉指甲皮的过程中，我们的指甲表面失去了保护，容易出现指头红肿流脓等症状，情节严重者甚至还很有可能导致甲沟炎。

  
指甲油中含有对人体有害的物质

 

做美甲的过程中我们会闻到有强烈的刺鼻气味(有些店味道较轻，但也并不意味着没有有害物质)，这种气味便是化学中的苯二甲酸酯、荧光粉等其他的添加剂的混合气味。长期多次吸入这些有害物质会对人的健康造成很大的威胁。做美甲的过程中就算是防护措施做得再好，还是会不可避免的摄入对人体健康有害的物质的，所以建议大家减少做美甲的次数。对于需要长期在美甲店工作的美甲师，小编希望美甲师们做好防护措施，保护好自己，比如说戴口罩，自我消毒、给店铺消毒等。

  

爱美之心，人皆有之。频繁的和不健康的美甲会对人的健康造成强烈的损害，但是还是能够通过一些小计策来减少这些损害的。比如，去正规的美甲店，去那些有正规的营业执照的店铺。比如减少做指甲的次数，每年将做指甲的次数控制在一定范围内，同时也要给本来的指甲“呼吸”的机会，不要使指甲一年四季都涂色。比如当发现指甲周围的倒刺时及时清理。

几乎人人小时候都听过一句话：要讲卫生，勤洗手、勤剪指甲……

 

我们被告知指甲太长容易藏污纳垢，滋生细菌，因此很多人会把它们剪得很短，甚至是“贴着肉边”剪。

 

 

皮肤科专家提醒，这种看似“好习惯”的做法其实是错误的，过度修剪会让指（趾）甲“扎”进肉里，造成嵌甲，甚至是甲沟炎，让人疼痛难忍。

 

《生命时报》采访专家，告诉你剪指（趾）甲的正确方法，让你远离嵌甲这种钻心的痛。

 

受访专家

首都医科大学附属北京佑安医院皮肤科主任 高艳青

中南大学湘雅医院中西医结合科主任医师 王东生

 

指甲剪太短当心甲沟炎

 

指（趾）甲是表皮角质层细胞增厚而形成的板状结构，位于手指、足趾远端的背侧面，长在手上的是手指甲，长在脚上的是脚趾甲。

 

我们以手上的指甲为例，小小的指甲包含了复杂的结构：

 

• 露在外面的部分称为甲体，也就是通常说的指甲盖儿。
• 甲体深面部分的称为甲床。甲床是指甲深面的基底部分，是衍化的表皮，起到保护指甲以及其与皮肤交界的作用，其下真皮具有丰富的毛细血管。
• 藏在皮肤深面部分的称为甲根。甲根的深部为甲母基。甲母基是甲的生长点，如果被破坏，指甲将不能生长。
• 甲根浅面和甲体两侧的皮肤隆起，称为甲皱襞。作为甲周的皮肤，能对指甲起到保护作用。
• 甲皱襞与甲床之间的沟称为甲沟。

 

指甲剪得太短，甲周皮肤就可能会将指甲的末端覆盖起来，指甲容易出现长进肉里（嵌甲）的现象。

 

由于嵌甲造成甲沟组织损伤，导致疼痛、红肿；再加上某些不良的卫生习惯，甲沟藏污纳垢，很容易引起甲沟组织感染，临床上叫“甲沟炎”。

 

出现甲沟炎，会加重嵌甲症状，疼痛更加明显，陷入恶性循环。

 

 

嵌甲症状较重，或者是已经发展为甲沟炎，严重时会破损化脓，可能出现感染扩散甚至是败血症，一旦出现需及时到皮肤科就诊。

 

正确剪指甲记住3步

 

指甲剪短了会得甲沟炎，剪不到位、留得过长，容易藏污纳垢、滋生细菌。剪指甲记住以下几步，避免健康隐患。

 

1  剪前温水泡一下

 

一些人的指甲又厚又硬，剪的时候不但费力，还容易伤到手指。

 

在剪指甲前，可以先泡温水一分钟左右，让指甲吸水软化，不但省力好剪，指甲也不会四处乱飞；如果嫌泡水麻烦，洗澡后也是剪指甲的好时机。

 

2  剪时留出1毫米

 

修剪时要先中间后两边，这样容易掌控长度。不能剪得太深、太短，让指甲尖露出1毫米左右小条白边。修剪指甲有个“最安全”的形状：最好剪成方形，前端是一条直线（如下图），而非圆弧状。

 

 

尤其要注意在剪脚趾甲时不能太深，不要向甲沟内修，多留一些在外面，才能避免甲沟炎。

 

3  磨平尖锐边角

 

剪完后，在边角稍作修剪，再用指甲锉把尖锐的边角打磨光滑。一般来说，成年人的指甲建议一周修剪一次。

 

另外，如果因为肤质或者季节原因导致皮肤干燥，指甲边容易长出倒刺，这时不能随意撕扯，应该用指甲刀修剪平整，再涂上护手霜、凡士林等保湿。

 

关于指（趾）甲的6个真相

 

同样是“甲”，手上和脚上的生长速度一样吗？指甲上有白点是不是病了？手指甲开裂怎么办？

 

手指甲长得更快

 

甲的生长速度取决于许多因素，季节、手指长短、用手习惯等等都会影响。

 

手指甲生长速度平均每日0.1毫米，大约6个月完全更新一次，脚趾甲的生长速度较慢一些，为指甲的1/3～1/2，约为每天0.035～0.05毫米，需要一年半才能完全更新一次。

 

 

有白点不是病

 

当指甲根部基质细胞不能正常角质化时，它们仍然会被新指甲“顶”到前面去，形成常见的白点。

 

这在医学上叫“点状白甲症”，多是由甲根受损造成，比如指甲被夹了，有时候吃手和修剪也会导致轻微损伤；还可能因为轻微的感染或过敏，或特定药物的副作用。

 

不管这些创伤从何而来，通常来说，指甲上的小白点不需要任何治疗，并且会随着指甲的生长而消失。

 

指甲和头发的蛋白质相同

 

指甲是角蛋白构成的，这种物质也存在于皮肤和头发中。指甲的平均厚度约为0.3毫米，相当于100~150层角蛋白。

 

其中有相当数量的硫原子（一种含有硫的氨基酸），它能增强角蛋白的强度，指甲硬的人所含的这种氨基酸浓度更高。

 

指甲盖儿不会呼吸

 

很多人认为指甲盖儿需要呼吸，其实，指甲是由死细胞组成的，并不能“呼吸”，但角质层和甲床需要氧气、维生素和矿物质来滋养，因此建议少涂指甲油。

 

 

美甲让指甲很受伤

 

美甲使用的粘着剂有一定的腐蚀性，长期、频繁美甲，可引起甲面失去光泽、甲变脆、变黄，还可能引起甲癣、甲沟炎等。指甲油等化学物质具有刺激性外，可能导致过敏。

 

建议不要频繁进行美甲，也别轻易刮去指甲的角质，过敏体质的人最好避免美甲。

 

避免"杀手"清洁剂

 

我们的手总是在不停地“劳动”，难免要接触洗洁精、洗衣粉、洗手液等清洁剂，在接触之前，最好戴上塑胶手套，保护指甲的油脂和水分。

 

有些人的指甲会开裂，建议保持指甲清洁，可适当涂抹保湿霜，含磷脂质或天然乳酸的护手霜可预防指甲开裂。

随着气温的升高，我们也清楚地意识到夏天即将来临，对女孩子来说，夏天是穿裙子和吊带的季节，但同时许多女孩子也有尴尬的问题，她们的脚明显比其他部位黑，这样就很苦恼，脚上皮肤变黑怎么回事，接下来我就带大家了解一下相关知识。

一、局部的色素增加

一般是因为长时间的摩擦刺激引起的。平时注意避免摩擦局部并观察看看，暂时不做治疗。脚踝处皮肤变黑可能是脚踝皮肤角质层厚的原因，也就是死皮，类似于茧子，可以保护皮肤，痛感不明显是因为脚踝的神经少，就像肘部皮肤一样，是属于正常的现象，不必处理。

二、血液循环不畅的原因

能是局部血液循环不好的原因所致的问题，或是有脚气导致的灰指甲现象，注意观察和看皮肤科或骨科，看有没甲沟炎的问题或是趾甲角化的情况。多补钙和穿宽松的鞋袜，可以到足部护理中心进行护理，促进局部血液循环。

三、治疗方法

一般可通过激光美容的方法来治疗的，在日常生活中，大家可以通过在饮食中多吃一些含蛋白质高的食物来进行改善，激光疗法是目前比较先进的一种治疗黑色素沉积斑的方法，效果是比较好的。

四、可以使用面膜

碗内放入鸡蛋和牛奶，用勺子把两者搅拌均匀，然后放入适当的面粉，把三者调成糊状。清洁肌肤后均匀的涂抹，十五分钟后用清水洗干净就可以了。此方法比较适合中性皮肤，有极佳的保养效果，坚持使用三个月，就能感受到肌肤般的白嫩细滑，黑素沉淀也会消失不见。

以上的内容就是有关于脚上皮肤变黑怎么回事的相关知识，相信大家已经有所了解。有必要调整饮食，特别是在抗氧化方面，建议每天在温水中泡脚，促进退化角质层的早期剥离，有利于新鲜皮肤的生长，加强足部皮肤的保湿。

朱小明的大踇趾前段时间患上了甲沟炎，每天走路都很痛，有人建议他去做了个修脚，还别说，效果挺好。他听修脚师傅说甲沟炎是因为趾甲嵌到甲沟旁边的肉里面，引起的炎症，只要定期将趾甲修修好就没事了。可是最近受疫情影响，朱小明没法去修脚，这不，甲沟炎又发了，于是找到了我。因为朱小明的甲沟炎还不是很严重，我介绍了一个小妙招，朱小明的甲沟炎也就治好了。今天，我们就来聊一聊甲沟炎。

 

  
甲沟炎是什么病？

甲沟炎解释起来比较简单，就是指甲甲沟处形成的炎症。常常是由于拔指甲倒刺（如下图）、过度修剪指甲、嵌甲、鞋子过紧等引起，轻者甲沟处发红，疼痛，影响走路，重者可能会化脓。

 

  
甲沟炎建议去修脚吗？

不建议！修脚确实能带来一时症状的缓解，但是也会把趾甲越嵌越深，最后嵌到肉里。到后来就像朱小明一样，一旦不去修脚，就会发作甲沟炎。而且修脚的过程中也容易带来“脚气”等真菌感染，得不偿失。

  
甲沟炎怎么预防？

甲沟炎重在预防，其预防措施也是针对常见的病因治疗。

 

不拔倒刺：拔倒刺诱发甲沟炎是门诊经常看到的情况，很多朋友似乎是有着强迫症，只要发现倒刺，不拔掉心里不舒服。鉴于此种情况，王医生建议不要去拔，可以用剪刀剪去。

 

不穿小鞋：很多朋友，特别是女性朋友，认为鞋子穿的小显得脚小，漂亮。可是，很多甲沟炎就是挤出来的。鉴于此种情况，王医生建议至少在发病初期，也就是感到轻微疼痛时，果断将小鞋、高跟鞋换成宽松的球鞋，并做到少走路。

不修脚：原因前面已经介绍过，修脚也有其危害，不能轻易尝试。王医生建议，没有趾甲疾患不修脚，但是对于已有脚癣，趾甲很厚等情况，适当地修一修脚趾甲也是可以的。这也从侧面告诉我们，这么多有脚癣的在修脚，有传染“脚气”的可能性。

其他：保持手脚干燥，清洁，对于经常洗鱼、腌菜等手脚长时间浸泡在水中的工种也好发甲沟炎。

 

甲沟炎怎么治疗？

甲沟炎的治疗方法其实说出来也很简单，主要有以下几点：

 

1、要会剪趾甲，不能将趾甲剪得太深，边上也不应该剪成弧形，而应该剪成方形。

 

  
2、在甲沟炎的早期解除危险因素，就是做到预防中的所有要点，并用碘伏擦拭患处消毒，或使用外用抗生素。

 

3、如果有嵌甲，可以使用趾甲各种各样的矫形辅助工具，比如下图的矫正贴片等。

 

  
4、一旦发现脓液，则进行手术治疗，早期切开排脓，一期或者二期进行嵌甲的根治性手术。

  
王医生的小妙招是什么？

对于朱小明这种是因为经常修脚而引起的甲沟炎，也没有化脓，可以用一小块棉球垫在趾甲底下，让趾甲不再嵌入肉中并长出来，以后只要正确的剪趾甲，不要剪太深，做好甲沟炎的预防，也就不会再复发了。聪明的您，学会了吗？

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关于指甲的传说，相信大家多多少少都听说过一些，有人说指甲是健康的晴雨表，也有人说.......“月牙”多多，身体倍棒？所谓“月牙”，就是指甲上的半月痕，是指甲新陈代谢形成的自然现象。

 

指甲新生时是白色的，长大后会变成小透明，透出肉的淡粉色。又因为中间生长速度快于两侧，所以仿佛月牙。鉴于这一生长特性，我们会发现使用频率高、磨损快、生长快的手指指甲；例如大拇指，其月牙最为明显，而小指往往没有月牙。

 

 

月牙与健康有必然联系么？

 

月牙的数量或面积与健康并没有必然联系，不过它也并非毫无意义，一般来说，大家的月牙都是恒定的，如果哪一天突然开始搞神秘，忽大忽小，忽隐忽现，那么有可能是某些疾病正在悄悄发生了。

 

我有竖纹，是我虚了吗？如果你真的体弱，竖纹可不背锅，竖纹只是竖纹，岁月留下的痕迹罢了。换言之，竖纹对于指甲，好比皱纹对于皮肤，其实一直都存在，只是年纪越大越明显而已，不过凡事皆有但是，如果你的纹路特别深，或者变成了横纹，那就建议去医院好好看一看了。

 

指甲倒刺横生，缺维生素？

 

倒刺其实是由于甲周皮肤过于干燥而翘起的小片表皮。不信？就你看倒刺是不是特别容易出现在秋冬季，到了春夏就好很多。因此对容易长倒刺的人来说，涂护手霜就很有必要。

 

倒刺本身并不可怕，怕的是某些人总管不住自己的手，徒手撕倒刺不仅很痛，有时还会撕出血，运气再差些，还会引发皮肤感染。

 

因此，不要徒手拔倒刺，毕竟指甲刀发明出来，不单单是剪指甲，剪剪倒刺也是蛮好用的。

 

 

特殊指甲现象

 

1、杵状指

 

特点：指头末端增生、肥厚，呈杵状膨大，Lovibond’s 角（指甲基部与指甲板的夹角）大于180°。

临床意义：可能是遗传，特发性，也可能与慢性肺病、艾滋病毒感染、发绀型心脏病、肝硬化、炎症性肠病等相关。

 

2、匙状指

 

特点：指甲薄而凹，中央凹陷，四周外翻，形如汤匙。

临床意义：最常见于缺铁性贫血患者，也可见于甲状腺功能减退、化学损害等。

 

3、白色条带甲

 

特点：平行的横向白色条纹，通常成对出现，可延伸到整个指甲。

临床意义：提示血清白蛋白减少，可见于慢性肝病、肾病综合征、肾小球性肾炎等。此外，黑斑息肉综合征患者、心脏移植接受者、化疗患者也可出现。

 

4、博氏线

 

特点：横向水平凹痕。

临床意义：提示指甲受损停止生长，与高热、外伤、营养不良等相关，如麻疹、腮腺炎、外周血管病等。

 

5、指甲异色症

 

特点：甲床苍白，指甲末端有狭窄的深色条纹，所有指甲同时发生，似毛玻璃状。

临床意义：最常见于肝硬化，也可见于艾滋病、糖尿病、充血性心力衰竭等。

 

6、裂隙状出血

 

特点：血沿着指甲床的纵向血管外渗。

临床意义：除创伤外，最常见于银屑病和真菌感染。

 

不过任何指甲的变化都只是，身体可能出现某些问题的征兆之一，病情最终确诊，还需要更详细的检查和诊治，不要以此自我诊断，专业事找专业人，不妨去医院找找医生，而你只要做到不共用指甲刀，不频繁美甲，注意指甲卫生，足矣~

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甲沟炎估计是每个上了年纪的人都会经历过的一件刻骨铭心的事，那种感觉，钻心疼！如果年过30你还没有经历过这事，那是你的幸运。

甲沟炎最可怕的是还要穿鞋子，如果是工作日，不仅要穿鞋子，而且走不快，跑不了，轻轻一碰就疼得没完没了，如果刚好碰上大冬天，无法穿凉鞋，或者拖鞋，这下，完了，而且康复得还很慢，也许会反反复复。

 

什么是甲沟炎？

第一：甲沟炎有分轻重缓急，如果是急性发作的，通常来说发展迅猛，几天后就会出现化脓等症状。

第二：慢性甲沟炎，相对感觉比较轻，但是不能掉以轻心，因为症状有可能会忽然加重，所以我们不能因为甲沟炎症状不明显，暂时没有过度不适的疼痛，就忽略了它的存在。

甲沟炎的形成多样化，下面我们就来说说甲沟炎是怎样形成的，我们尽可能远离诱发我们甲沟炎的因，日常当中的不良行为习惯，尽可能避免。
 

预防甲沟炎，应当避免

第一：穿不适合的鞋子，特别是过小的鞋子，不要以为穿上了脚显得很小，很迷你，很好看，实际上，这样容易导致脚趾甲磨损，最终侵入细菌在脚趾甲位置，甲沟炎发生。

 

 

第二：如果我们频繁美甲，也是有可能诱发甲沟炎的。

第三：咬指甲，拔倒刺，这些日常当中习以为常的事情，实际上隐藏着危机，很容易导致我们诱发甲沟炎。

第四：当我们收到了外伤，还有一种情况，顺便说吧，我们如果指甲剪得太深，比如剪到流血等情况，也是非常容易诱发甲沟炎的。
 

得了甲沟炎怎么办？

第一：清洗，消毒，千万不要去修脚店处理，因为环境一旦不卫生，就可能会导致我们发生更加严重的感染，千万不要。

第二：急性甲沟炎一定要马上到医院进行就诊，如果是还可以承受范围内的甲沟炎，我们可以持续观察。

第三：慢性甲沟炎，我们可以一天多次消毒，并且尽可能让甲沟炎部位通风，这样能让甲沟炎的情况在短期内得到好转。
 

预防甲沟炎，我们应当这样做

第一：不适合的鞋子，扔了吧。

第二：指甲不要剪太深。

第三：尽可能不要把咬指甲，拔倒刺养成习惯。

第四：受到外伤要及时到医院处理。

第五：美甲不要过于频繁，要有个度，最好就是自然美，不美甲其实指甲也很美。

以上的内容，你们记住了吗？预防甲沟炎，我们就要从自己的习惯做起，纠正不良习惯，远离不良影响，防止甲沟炎发生。总而言之，我们如果患有甲沟炎，疼痛难忍，最好到医院进行处理，如果是微微疼痛，我们要一天多次消毒，并且尽可能让甲沟炎部位保持通风，这样能够避免甲沟炎的症状恶化，也可以让我们更快的恢复本有的状态，愿大家都能远离甲沟炎。

什么是甲沟炎？我们又为什么会得甲沟炎？

 

甲沟就是我们的指甲与两侧肉形成的沟壑，顾名思义甲沟炎就是在指甲和肉之间的缝隙里有炎症，出现了疼痛红肿的情况，严重的甚至会流出脓水。我们所处的环境当中，不论是外部还是我们自身都有很多肉眼不可见的细菌。但是我们的身体有着强大的防御系统，大部分时间都能抵御这些细菌的侵害。

  
然而，当我们的防御系统出现失灵的情况时，或者我们的皮肤自我保护机制出现问题时，就不免会受到细菌的感染。比如我们在修建指甲时不小心剪伤了甲沟旁边的皮肤，抑或是穿了不合适的鞋反复挤压了脚趾。当这些细菌的伤害大过了我们自身的防御能力时，这些细菌就会附着在甲沟的伤口处，时间长了就会引起感染。大部分的甲沟炎都是由细菌感染引起的，所以我们要做的就是消除甲沟周围的细菌，但是对不同的发炎情况要采取不同的措施。

  

炎症较轻的甲沟炎

 

快速消灭细菌感染的方法就是把细菌杀死在摇篮里，甲沟炎在初始阶段时不会有特别明显的症状，可能会有些隐隐的不适。当你感受到不舒服时，可以用碘伏等消毒液在不适处反复涂抹来消毒，这样坚持上几天就能杀死大部分的细菌。而且在消毒期间，尽量必要发炎甲沟的暴露，避免穿不合脚的鞋子。一般情况下炎症会很快被控制住，会慢慢消退。

 

情况严重的甲沟炎

 

如果甲沟在发炎之初没有经过及时的消毒处理，会加快甲沟处细菌的大量繁殖，结果就会加剧甲沟肿胀的情况。如果发展到比较严重的情况，就需要去正规的医院进行处理。尽量不要去街边的小店，因为处理甲沟的炎症时的无菌性要求比较严格。

  
怎么预防甲沟炎？

 

 

我们在修剪脚趾甲时不要太短，确保指甲的长度能完整覆盖甲床。切记翻着指甲往里剪，因为这样发力会挫伤甲周脆弱的皮肤。我们在购买鞋子是一定要仔细试穿，反复试穿确保鞋子能够完整的包裹脚的所有部分。避免因为穿了不合脚的鞋子而挤压到脚趾，长期磨损很大程度上会导致脚趾的发炎情况。

  
如果脚趾周围出现倒闭或者旁边的角质较时，一定要使用专业的剪刀去修剪，千万不要徒手去撕。

现在，不孕不育的夫妻数量越来越多，引起不孕的原因有女性不孕和男性不育两种，其中男性的不育多和精子质量有着密不可分的联系。要想知道自己的精子质量好不好，够不够活跃，最简单的方法就是去做一个精子质量检测。

 

精子质量检查，是在实验室内对精液进行规范处理后，对精液所含各项成分进行数值分析，从而判断男性生育能力的一项检查。其中最重要的一项就是精子活力检查。精子活力，是指精液中向前运动精子所占的百分率，因为只有具有可以运动的精子才能和卵子结合，从而让女性受孕，因此它是判定精液质量的重要指标。

 

01 通过精子的活动度，共分4级

 

男性的精子就像小蝌蚪一样，摆动尾巴，不停游动，根据游动方式的不同，分为四个等级。

 

 

• 0级（d级）表示精子不能活动，也就是完全的不运动；
• I级（c级）表示精子非向前运动，也就是精子原地运动；
• Ⅱ级（b级）表示精子缓慢或呆滞向前移动，缓慢运动，也就是跑的不快；
• Ⅲ级（a级）表示精子快速直线前向运动，直线运动，这种精子就是最优质的精子了。

 

健康的精液，3级（a级）精子所占比例大于等于25%，或3级（a级）与2级（b级）精子之和大于等于50%。而当前向运动的精子(a和b级之和)小于50%或a级运动的精子小于25%时，就可以称为精子活力低下。

 

02 不去医院，如何自我判断？

 

如果只是单纯的对自己的精子质量感到好奇，可以用以下五招，对精液质量有个初步的判断。

 

1. 观察精液的量。正常单次射出精液的量应该大于等于2ml。这个量差不多相当于你小拇指最后一节的长度。

 

2. 观察精液的颜色。正常精液颜色是灰白色或略带黄色，液化后为半透明的乳白色。久未射精者可略显浅黄色。如果精液出现黄绿色或红色，包括鲜红、淡红、暗红或酱油色，及时就医吧。

 

 

3. 通过气味判断。精液的气味是由前列腺液产生的，正常呈腥臭味。当前列腺分泌功能受损时，精液会缺乏这种腥臭味。

 

4. 观察精液液化时间。精液刚排出体外时呈凝胶状态，经过一段时间会变成液体状态，这一过程称为液化。室温下，正常精液标本在20分钟内就可以出现液化，60分钟内完全液化，如果精液射出30分钟后仍不液化，则属不正常。

 

5. 观察精液粘稠度。用玻璃棒接触已经液化的精液，轻轻提起精液后会形成精液丝。如果精液正常，则精液丝长度应小于2厘米，否则视为异常。

 

03 如何提高精子质量？

 

1. 保持阴囊的清凉。阴囊的温度比体温低2℃，这种适宜的温度，对睾丸产生健康精子是非常必要的，如果这种环境被破坏，就会损害睾丸的生精细胞，抑制精子的生成。长时间泡温度过高的热水浴、蒸桑拿等都会干扰阴囊的散热；长期高温作业、长距离开车、长距离骑行等也是需要注意的。

 

2. 提高精子质量的第二个方法，就是均衡的膳食营养。足量的蛋白质和维生素能促进精子生成，一旦缺乏，生育功能肯定受到影响。

 

3. 我们老生常谈的锻炼身体，增强体质。健康的体魄是一切的根本，它能保证机体正常的免疫力。有感染、发热、劳累等免疫力低下的情况发生时，精液质量会有明显的影响。

 

最后一点就是戒烟。有研究表明，有44%男性吸烟是其精子数量下降的最主要因素，因此烟是必须要戒的。

 

生育是人生大事，好好呵护自己的小蝌蚪，有问题及时就医，为自己和下一代的健康负责。

“我又遇到鬼压床了”。“本来睡得好好的，不知怎的醒过来，脑袋很清楚，但身体却动不了，感觉被重物压得有点喘不过气来”。“想说话说不出，想睁眼睁不开，灵魂像是出窍了一样”。

 

 

你怕了吗？有没有也遇到过这种情况呢？

 

什么是“鬼压床”？

 

所谓的“鬼压床”现象，在医学上是有解释的，它是一种很常见的睡眠障碍，被称为睡眠瘫痪症（也叫睡眠麻痹症），一般发生在睡眠周期中的“快速眼动期”，通常几分钟内会慢慢地或突然地恢复。

 

在快速眼动期感觉功能明显减退，全身肌肉松弛；这个时期容易做梦，为了避免做梦太入戏而动起来误伤自己或床伴，大脑一边在造梦，一边会向身体释放一种效果类似麻醉剂的神经递质，让身体动不了。

 

如果这时候意识清醒过来，但身体还在睡着，这就会造成身体不听意识指挥的情形（鬼压床），比如：肢体、躯干及头部的任何微小运动都不能进行；不能讲话、发声或呼救；尽管可以呼吸，但会觉得有窘迫感或窒息感。

 

为什么会听到或看到异样的东西？

 

有时候会看到鬼怪神灵，听到脚步声，感觉有人在摸自己等，又是怎么回事呢？

 

 

这些感觉实在太强烈太逼真，难免觉得恐怖焦虑。但其实，那都是幻觉。

 

睡眠瘫痪时，大脑意识操控不了身体，很无助害怕，但又无法找到这种感觉的根源，只好尝试提取记忆中那些恐怖片段，编造出具体的害怕对象，让我们以为真的发生过一样。还有这种操作，惊不惊喜，意不意外？全是进化带来的。

 

为什么会出现“鬼压床”？

 

生活压力过大，作息不规律：经常熬夜，过度疲劳，失眠以及焦虑，这些因素都可能造成睡眠瘫痪症。像学生和上班族，学习、搬砖压力大，熬夜多，更容易碰上“鬼压床”。体弱多病也容易“鬼压床”，特殊疾病患者比如发作性睡病患者也容易碰上这种情况。

 

还有睡姿不良，睡觉时手压着胸口、蒙头大睡、趴着睡，呼吸和血液循环不顺畅，也易中招。一直平躺着睡，肌肉放松麻痹得很彻底，一旦这时醒来，“鬼压床”没商量。

 

遇到“鬼压床怎么办”？

 

稳住。深呼吸，提醒自己这没什么大不了的，很快就会过去。

 

首先，这个时候眼皮和舌头还是相对比较灵活的，可以先试试：快速转动眼球，让眼球做上下左右的运动，试着眨眼；收缩嘴周围的肌肉，动舌头，同时尽量喊出声音，咳嗽也可以。其次，继续试着动动手指、脚趾等身体末端部位，让身体慢慢从麻痹状态苏醒过来。如果有床伴，可以平时先告诉他们，发现自己身体有轻微异动或发出模糊声音时，帮忙叫醒自己。

 

平时如何预防“鬼压床”？

 

保持作息规律，少熬夜，要睡够；及时放松和释放压力，听听舒缓的音乐，洗个热水澡；可以选择侧卧睡，相比平躺碰上“鬼压床”的概率低一些；保持卧室空气流通；适量运动，睡前不要剧烈运动。

 

总的来说，鬼压床是有科学解释的，过程中出现的各种幻觉、幻听也几乎都是自己吓自己。如果哪天遇到了，大可不必惊慌。

夏天来了，喝冷饮、茶或咖啡比喝水更能降温。不过喝的时候感觉清爽。肾结石长出来，真的是天天叫疼。还有人一开始只是觉得酸酸的，但不处理，结果某天痛到半夜叫急诊、躺在床上翻滚，不过怎么选择治疗的方式的确是个难题。

 

肾结石到底该不该治疗？

 

我们都知道肾结石就是肾脏里面的石头，这种讨厌的东西大家一定会想赶快把它去掉，但在症状刚开始，还没有很痛、只是酸酸的时候，却又很少人会马上决定“我要接受治疗”。毕竟动手术是一个大选择，除了费用的问题之外，安全性、副作用也是考量的重点。

 

 

所以在选择的时候，不少人可能会先从“多喝水”来开始排结石，在理论上，喝水或是多运动的确可以帮助排出结石，但如果结石太大，反而卡在输尿管，到时候真的会“痛到连怎么死的都不知道”。

 

在这种情况下，如果出现结石，最好还是赶快用手术把它去掉，喝水、多运动都是治疗结束后的保养方法，不是治疗。而最常见的肾结石治疗方法，会选择“体外震波碎石”，这个疗法是在体外用震波，不会像其他手术要麻醉、要开刀，强调简单、安全。不过做完之后，还是可能有皮肤瘀血、甚至肾脏出血的问题，所以也会让人心存疑虑。

 

体外震波治疗安不安全?

 

 

体外震波碎石简单来说，就是用高能量把结石打碎，再借由多喝水的方式，从尿液中排出来。不过这个高能量不用把身体切开，是用高强度的声波打进身体里，因为是超音波的原理，所以不会有辐射，安全性也比较高。

 

不过因为是从体外定位，所以不一定能准确打到所有的结石，而且打完之后，还要再等几个星期，才能把结石排出体外，所以速度很慢、容易复发。再加上，清除的这个能量既然可以把石头打碎，就表示它很强大，对于身体也可能造成伤害，所以能量波是有“安全上限”的，一次不能用太多。

 

但因为体外震波治疗不需要麻醉、不需要住院，对于容易对麻醉过敏，或是不太能承受长时间麻醉的人来说，是安全、便宜的选择。医生说，初期、结石症状还不严重，或是结石大小在2公分以下、没有肾水肿或堵塞的人来说，是很好的选择。

 

不过如果结石很硬、结石很大块、结石特别多，体外震波就没办法把结石全部碎干净，虽然比起其他的手术风险已经很低，不过毕竟是高能量的手术，所以对于容易出血或是有服用抗凝血剂的人也不适合做，皮肤出血、瘀血，或是暂时性的高血压都是常见的并发症。

 

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那天，阳光明媚，我像往常一样忙碌地生活着。直到有一天，我的大拇指指甲不小心被剪得有点深，当时并未在意，以为只是个小伤。然而，两天过去了，指甲处开始隐隐作痛，我意识到这可能是甲沟炎。

于是，我打开了电脑，搜索了当地的互联网医院。经过一番筛选，我选择了***医院，并预约了线上问诊。很快，我就收到了医生的回复，她详细地询问了我的病情，包括发病诱因、症状、是否检查以及检查结果等。

医生询问得非常详细，这让我感到很放心。她告诉我，根据我的描述，很可能是甲沟炎，并给出了治疗建议。她让我使用艾利克消毒，5分钟后涂抹百多邦，一天三次。另外，她还提醒我在家中尽量抬高患肢。

在医生的指导下，我按照她的建议进行治疗。没想到，效果出奇的好，几天后，指甲处的疼痛就消失了。我非常感谢那位医生，她的专业和耐心让我深感敬佩。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。无论是在时间上还是空间上，它都为患者提供了极大的便利。我相信，随着科技的不断发展，互联网医院将会越来越普及，为更多患者带来福音。

服务已开始。

那天，阳光明媚，我带着孩子来到互联网医院，寻求医生的帮助。医生在查看完病例后，开始为我们解答疑惑。

医生首先询问了孩子的病情，我详细描述了孩子脚趾甲疼痛的情况，以及之前治疗无效的经历。医生听后，微笑着告诉我，根据症状，孩子可能患有甲沟炎。

医生给我推荐了一套治疗方案：外涂络合碘消毒，一天三次；外涂夫西地酸软膏，一天三次。并告诉我，如果一周后没有好转，建议到医院面诊，做个B超检查，看看局部骨头有无异常。

我对用药的注意事项十分关心，医生耐心地解答了我的疑问。我了解到，每天用药两次，晚上用药后，可以用创可贴包上，让药物在皮肤多停留一段时间。但是，医生也提醒我，不要让患处浸泡，以免影响治疗效果。

医生还提醒我，穿鞋需要宽松，以免压迫患处，加重病情。此外，医生还告诉我，如果孩子喜欢抠脚趾甲，应该改掉这个习惯，以免影响指甲的生长。

在医生的指导下，我开始给孩子进行治疗。一周后，孩子的病情有所好转，疼痛减轻了许多。我对医生的诊断和治疗都十分满意。

这次线上问诊的经历让我深刻感受到了互联网医院的便利。医生的专业素养和耐心解答让我感到温暖。我相信，在互联网医院的支持下，我们能够更好地应对疾病，呵护孩子的健康。

那天，我脚趾旁的肉开始发红，我并没有太在意，以为只是小问题。可是，随着时间的推移，那片肉开始出现脓液，愈合的速度异常缓慢。我尝试了各种民间偏方，但都没有效果。在朋友的推荐下，我决定尝试互联网医院。

我选择了一家知名的互联网医院，注册了账号，填写了病情描述。很快，我就收到了医生助理的回复，他们告诉我，医生正在忙，会尽快回复我。我在留言中详细描述了我的病情，包括瘙痒、疼痛、发热，以及我之前的治疗经历。

大约24小时后，医生回复了。他告诉我，我这是甲沟炎，并为我开了药方。我按照医生的指导用药，每天泡脚、涂药膏。虽然治疗过程有些痛苦，但我还是坚持了下来。

三天后，我去医院复诊。医生看到我的病情有所好转，告诉我继续用药，并再次开了药方。在医生的耐心指导下，我的病情逐渐好转，那片肉终于不再发炎、化脓。

通过这次线上问诊，我深刻感受到了互联网医院的优势。它不仅方便快捷，而且医生的专业素养让我深感放心。我相信，随着互联网医疗的不断发展，会有越来越多的人享受到这种便利的服务。

那是中考前的一个周末，我坐在电脑前，屏幕上显现着熟悉的医院标志，我知道，我又要进行一次线上问诊了。

医生是一位皮肤科的专业人士，她首先询问了我的病情，我详细描述了我的甲沟炎、嵌甲和肉芽肿的情况。医生在了解了我的症状后，告诉我涂百多邦只是暂时消炎，手术治疗才是根本。

我听了医生的建议，决定接受手术治疗。医生详细地解释了手术的过程，包括去除部分嵌甲和肉芽组织，去除外侧肿胀多余的皮肤组织，减少复发。手术是在局部麻醉下进行的，不需要拔掉全部指甲。

我关心手术后的恢复情况，医生告诉我，手术后一个月左右就可以恢复正常运动。在手术前，医生还提醒我，百多邦可以继续使用，一天三次，有助于消炎。

我询问医生是否可以在当地医院进行手术，医生建议我可以在福州市皮肤病医院或福建省皮肤病医院皮肤外科进行。医生还告诉我，可以通过医院的公众号预约门诊和手术时间。

在问诊的过程中，医生的专业素养和耐心让我感到非常安心。虽然我们是通过网络交流，但我能感受到医生的真诚和专业。这次线上问诊让我对互联网医疗有了更深的认识，也让我更加信任医生的专业建议。

随着问诊的结束，我心中的一块大石头终于落地。我知道，有了医生的专业治疗，我的病情一定会得到好转。

那天，我的脚趾头突然红肿起来，痛得我几乎无法走路。我担心这是甲沟炎，但工作繁忙，实在没有时间去医院。在朋友的推荐下，我尝试了互联网医院的线上问诊服务。

在京东互联网医院，我很快就找到了一位皮肤科医生。医生非常耐心，详细询问了我的症状，并告诉我医生助理会辅助医生了解我的病情，以便更快给出诊疗建议。我感到很安心，因为我知道他们会认真对待我的问题。

医生助理很快就联系了我，了解了我的病情，并告诉医生。医生在了解了我的病情后，询问了我一些问题，比如症状持续了多久，有没有疼痛，是否处理过等。我详细回答了医生的问题。

医生告诉我，我的病情比较严重，已经感染了。他为我开了一周的口服头孢，并告诉我每天两次，每次一粒。此外，他还为我开了外用药水和药膏，每天两次，用于涂抹患处。

医生还提醒我不要沾水，不要剧烈运动，并告诉我可以去医院或药店购买药品。我感到非常方便，因为不需要去医院排队，而且医生的专业建议让我放心。

在用药期间，我的病情有所好转，红肿逐渐消退，疼痛也有所减轻。我很感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家就能得到专业的医疗服务。

今天早上，我起床后发现自己的脚指头20出血，疼痛难忍，这让我感到非常困扰。我立刻决定上网寻找解决方案，很快就找到了一家互联网医院。我预约了一位骨科医生，他非常专业和友好，详细询问了我的病情，包括症状的时长、之前是否有类似情况等。

医生告诉我，我的症状可能是甲沟炎，并建议我使用碘伏消毒。但是，当我按照他的建议处理后，症状并没有得到改善。于是，我再次联系了医生，他耐心地为我解释了病情，并建议我使用口服消炎药和局部外用药膏。医生还提醒我，如果病情加重或有其他不适，要及时线下就诊。

在医生的指导下，我按照他的建议购买了药物，并开始了治疗。用药后，我的病情逐渐好转，脚指头的疼痛也减轻了。在这个过程中，医生一直保持耐心和关心，让我感受到了家的温暖。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便利性。无论是在时间上还是空间上，互联网医院都为我提供了极大的便利。我相信，随着互联网医疗的发展，会有越来越多的患者从中受益。

那天，我正在哈尔滨的街头漫步，阳光洒在身上，却无法驱散我内心的焦虑。脚趾疼痛，肿胀，我意识到可能是甲沟炎犯了。由于工作繁忙，我无法立刻去医院就诊，于是想起了互联网医院的便利。

在京东互联网医院上，我找到了一位皮肤科医生，她亲切地询问了我的症状，详细询问了我的病情。她耐心倾听，让我感受到了家的温暖。

医生根据我的病情，为我制定了治疗方案，并告诉我如何用药。她提醒我要注意休息，穿宽松透气的鞋子，避免感染加重。她还告诉我，如果用药后症状没有改善，要及时复诊。

用药期间，医生还多次与我沟通，询问我的恢复情况，让我感受到了她的关心。经过一段时间的治疗，我的病情得到了明显好转。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷与高效。在医生的专业治疗和关心下，我顺利康复。感谢这位医生，她让我感受到了医者仁心，也让我更加相信互联网医疗的未来。

那天，我注意到宝宝的右手大拇指指甲旁长了一个小包，旁边还有一点发红，我不禁担忧起来。孩子才12天大，这让我心里慌乱不已。于是，我决定通过互联网医院寻求专业医生的帮助。

在互联网医院的平台上，我详细描述了宝宝的病情，并上传了相关的照片。很快，一位经验丰富的医生回复了我们的咨询。医生温柔地告诉我，这很可能是甲沟炎，并给出了相应的治疗方案。

医生建议我使用高锰酸钾溶液进行局部消毒，按照1:5000的浓度，每天浸泡三次，每次20分钟。同时，局部可以涂抹百多邦或金霉素眼膏。医生还提醒我，如果脓肿形成，要及时去医院进行处理。

看着医生的专业解答，我悬着的心渐渐放下了。按照医生的指导，我开始给宝宝进行治疗。虽然治疗过程有些繁琐，但我始终保持着耐心。经过几天的治疗，宝宝的指甲旁的小包明显变小，发红也消失了。

这次线上问诊的经历让我深刻感受到了互联网医院的便利和高效。医生的专业素养和耐心让我对他们的服务充满信心。我相信，在互联网医院的帮助下，我们可以更便捷地获得专业医疗建议，为家人提供更好的健康保障。

那天，我抱着刚出生14天的宝宝，焦急地走进了京东互联网医院。宝宝的小手上有几个红肿的地方，带着一点脓，我担心这是甲沟炎，但不知道该怎么办。

医生***耐心地询问了我的情况，详细了解了宝宝的病情。他告诉我，宝宝的情况确实比较符合甲沟炎的症状，但由于宝宝还很小，为了确保安全，建议我不要自行用药，而是带宝宝去医院就诊。

听到这里，我虽然有些失望，但也能理解医生的建议。于是，我立刻带宝宝去了附近的医院。在医院，医生再次确认了宝宝的病情，并给出了和京东互联网医院相同的诊断——甲沟炎。

在医院接受了治疗之后，宝宝的情况逐渐好转。这次经历让我深刻体会到了互联网医院和线上问诊的便捷，同时也让我认识到了医生的专业和负责。我相信，在未来的日子里，京东互联网医院将会为更多患者提供帮助。

另外，我还想分享一下宝宝屁股上的红点问题。在京东互联网医院，医生***告诉我这是尿布疹，并给出了相应的治疗方案。我现在正在按照医生的建议进行治疗，相信很快就能看到效果。

总的来说，这次经历让我对京东互联网医院有了更深的了解。我相信，在医生们的共同努力下，互联网医院将会为越来越多的人带来健康和希望。

2024年7月4日，我家的宝宝突然大拇指红肿，出现浓液，这让我十分担忧。于是，我立刻通过互联网医院平台寻求医生的帮助。

医生***详细询问了病情，并让我上传了宝宝的指甲照片。经过诊断，医生确定宝宝患的是甲沟炎，并给出了专业的治疗方案。

医生建议先用黄柏液泡手，一天三次，然后用碘伏棉签消毒患处，并涂抹百多邦。同时，医生还告诉我，如果红肿加重或面积变大，需要及时到医院就诊。

在用药期间，医生还多次通过互联网医院平台跟进宝宝的病情，提供及时的指导和帮助。让我感到十分贴心和安心。

这次线上问诊经历让我深刻体会到互联网医院带来的便利。不仅节省了时间和精力，还能得到专业医生的诊断和治疗建议。我相信，随着互联网医疗的不断发展，未来会有更多家庭受益。