耳聋的食疗方法有哪些？

作者：肖武 主治医师 江西省人民医院 耳鼻喉科

耳聋是一种常见的听力障碍，给患者的生活带来诸多不便。在日常生活中，除了药物治疗外，合理的食疗也能帮助改善听力。以下是一些有助于缓解耳聋症状的食疗方法。

1. 黄精聪耳粥

黄精15克，茯苓15克，葛根10克，糯米150克。将上述材料加水浸泡30分钟，用文火煮成粥。此粥具有健脾益气、升阳聪耳的功效，适合早晚分食。

2. 菊花粳米粥

取菊花50克，粳米100克，先将菊花煎汤，再将菊花汤与粳米同煮成粥。此粥对中老年人眩晕耳鸣、风热头痛、肝火目赤等有良好疗效。

3. 天麻菊花汤

取天麻10克，菊花10克，鲜芦根30克，冬瓜皮30克，加水煎汤。每日服1-2次。此汤可清肝聪耳明目，适用于肝阳上亢者。

4. 莲肉红枣扁豆粥

取莲子肉10克，红枣10枚，白扁豆15克，粳米100克，加水常法煮粥。此粥可益精气、健脾胃、聪耳目，每日早、晚温热服食。

5. 肉苁蓉炖羊肾

取羊肾1对，肉苁蓉30克。将羊肾洗净，切细丁，和肉苁蓉一起放入沙锅内，加水适量，文火炖熟。加胡椒、味精、食盐适量，调味服食。此品可填精补肾、充耳窍，适用于肾虚者。

6. 黑豆炖狗肉

取狗肉500克，黑豆100克。将狗肉洗净，切成块，和黑豆一起加水煮沸后，炖至烂熟，加五香粉、盐、糖、姜调味服食。此菜可温肾阳、利耳窍，阴虚者慎用。

7. 木耳瘦肉汤

取黑木耳30克，瘦猪肉100克，生姜3片，加水适量，文火炖煮30分钟。此汤可补肾纳气，补而不滞，降低血黏度。对耳聋伴高血脂者更为适用。

8. 紫菜萝卜汤

取胡萝卜2根，紫菜10克，花生油2匙。先放入花生油烧热，放入切成片的胡萝卜炒制，加水适量，文火炖煮10分钟，出汤前放入紫菜，可加入适量盐、鸡精。本汤富含维生素，长期食用，可改善听力。

9. 芝麻粥

取芝麻15克，微炒后研成泥状，加大米煮粥食用。具有滋补肝肾、养血生津、润肠通便、乌发的作用。用于老年人肝肾亏虚而引起的腰膝酸软、头昏耳鸣、须发早白或慢性便秘等。

10. 羊肉粥

取瘦羊肉150-250克，切成小块。加粳米250克同煮食用。可温补强壮。用于老年人阳虚畏冷、腰膝酸软、头昏眼花耳聋。为老年人冬令进补良方。

11. 枸杞蒸鸡

枸杞子30克，山茱萸15克，嫩鸡半只（约600克），香肠50克。将香肠切片，鸡剁成3厘米见方的鸡块，加入酱油、蚝油、食油、料酒、白糖、生粉、食盐、麻油、胡椒粉拌匀，腌渍15分钟。把枸杞子、山茱萸、香肠片、姜片与鸡块拌匀，放在盆内，加盖放入微波炉，用高功率火转8分钟。取出，翻动一下鸡块，撒少许葱段，再转1分钟即可。可养阴补肾、通窍聪耳。

12. 胡桃芝麻糊

胡桃仁12克，黑芝麻30克，面粉30克。先将胡桃仁、黑芝麻分别碾碎；另将面粉放在锅内炒熟，最后将胡桃仁、黑芝麻、面粉及白糖一起搅拌均匀即可。可滋阴养血、补肾聪耳。每日1次，用时以少量开水冲调成糊状。

耳聋作为一种常见疾病，我们在日常生活中要注重预防和保养，及时就医。同时，在治疗过程中，要保持良好的心态，积极配合医生的治疗。

耳鸣，这个看似微不足道的症状，却困扰着全球超过一亿人。它不仅影响生活质量，甚至可能引发精神疾患。近年来，因耳鸣而自杀的案例屡见不鲜，引起社会广泛关注。

那么，什么是耳鸣？它有哪些原因？我们又该如何应对耳鸣呢？

一、什么是耳鸣？

耳鸣是指在没有外界声音刺激的情况下，患者主观感受到的一种异常声音，如嗡嗡声、嘶嘶声、铃声等。耳鸣可以分为客观性耳鸣和主观性耳鸣。客观性耳鸣可以通过仪器检测到，而主观性耳鸣则只有患者自己能感觉到。

二、耳鸣的原因

1. 神经性耳鸣：由于内耳或听觉神经受损导致，常见于老年人、噪声暴露者、高血压患者等。

2. 耳部疾病：如中耳炎、耳硬化症、耳道异物等。

3. 药物因素：如耳毒性药物、抗抑郁药、抗生素等。

4. 精神心理因素：如焦虑、抑郁、紧张等。

5. 遗传因素：部分耳鸣可能与遗传有关。

三、如何应对耳鸣？

1. 排除情绪因素：保持积极乐观的心态，避免过度紧张和焦虑。

2. 避免噪声暴露：减少噪声暴露时间，避免长时间处于嘈杂环境中。

3. 调整生活方式：保持规律作息，避免熬夜，适当运动，增强体质。

4. 药物治疗：针对病因，采用针对性药物治疗。

5. 物理治疗：如听力康复训练、生物反馈治疗等。

6. 心理治疗：如认知行为疗法、放松训练等。

四、耳鸣患者的注意事项

1. 定期体检：及时发现并治疗耳部疾病。

2. 遵医嘱：按时服药，不要随意停药或换药。

3. 保持良好的生活习惯：戒烟限酒，保持心情舒畅。

4. 积极面对耳鸣：不要过度关注耳鸣，学会调整心态。

宝宝出生后，新手父母们往往对其各种表现感到困惑。尤其是宝宝出现抓耳挠腮、哭闹不止等行为时，家长们容易误认为孩子身体不适，却忽略了耳朵健康问题。据统计，我国每1000个新生儿中就有2-3个聋儿，后天儿童听力损失的主要原因包括中耳炎、外伤、耳毒性药物及脑膜炎等。

济南市妇幼保健院新生儿听力筛查康复中心主任聂文英提醒，早期发现小儿耳疾病及听力损失，及时进行听觉言语干预及康复，可以有效减少儿童听力和言语残疾，提高儿童健康水平。

1. 中耳炎：常见于宝宝上呼吸道感染后，表现为哭闹、抓耳、发烧等症状。家长应及时带孩子就医，以免延误病情。

2. 外耳道炎：多由游泳、洗澡后耳道进水引起，表现为耳朵瘙痒、红肿、疼痛等症状。家长应避免让孩子游泳、洗澡时耳朵进水。

3. 耳屎栓塞：由于家长清理耳道不当，导致耳屎堆积形成栓塞，影响听力。家长不要自行清理宝宝耳道。

4. 耳道异物：宝宝好奇心强，容易将异物塞入耳道，引起感染、听力下降等症状。家长应避免让孩子乱塞东西。

5. 耳聋基因：部分宝宝天生携带耳聋基因，容易发生后天听力损失。孕妇可进行耳聋基因筛查，预防耳聋的发生。

为了保护宝宝听力，家长应重视以下方面：

1. 定期带孩子进行听力筛查。

2. 注意宝宝的耳朵卫生，避免进水。

3. 避免给宝宝使用耳毒性药物。

4. 孕妇进行耳聋基因筛查。

5. 注意宝宝的听力发育，及时进行听觉训练。

神经性耳聋耳鸣，又称感音神经性耳聋耳鸣，是一种在没有外界刺激的情况下，耳朵接收声音能力出现异常的病症。患者通常会在耳朵内部听到蝉鸣般的噪音，如果不及时治疗，这种耳鸣会严重影响日常生活、工作和情绪。

神经性耳聋耳鸣对患者的影响不容忽视。它可能导致情绪波动、注意力不集中、焦虑、抑郁等问题。此外，听力下降还可能阻碍患者与他人进行正常的沟通和交流。因此，一旦出现神经性耳聋耳鸣的症状，应及时寻求专业治疗。

治疗神经性耳聋耳鸣的方法有多种，包括药物治疗、中医治疗和手术治疗。

1. 药物治疗：常用的药物包括扩血管营养神经类、抗惊厥类药物，以及抗焦虑药和抗抑郁药。这些药物可以改善耳内微循环，缓解耳鸣症状。但需要注意的是，部分药物可能引起消化道不适、乏力、震颤等不良反应，因此需要遵医嘱合理使用。

2. 中医治疗：中医治疗主要包括中药治疗和针灸治疗。中药治疗需要根据患者的具体情况进行辩证，开具具有针对性的药物。针灸治疗则通过刺激穴位来缓解耳鸣症状。针灸治疗通常作为辅助治疗方法。

3. 手术治疗：对于病情较严重的患者，可以选择手术治疗。例如，手术切除肿物可以缓解耳鸣症状。此外，对于听力持续下降的患者，可以考虑进行人工耳蜗植入术。

除了治疗，日常生活中的一些保养措施也对缓解神经性耳聋耳鸣症状有所帮助。例如，保持良好的作息习惯、避免长时间暴露在噪音环境中、适当进行放松训练等。

如果出现长期耳鸣、听力下降等症状，应及时前往医院就诊。耳鼻喉科是专门负责此类疾病诊断和治疗的科室，患者可以前往该科室进行咨询和检查。

耳朵是我们获取外界信息的重要器官，然而随着年龄的增长，耳朵的健康问题也逐渐显现。尤其是耳朵早聋，已经成为老年人常见的健康问题之一。那么，如何预防耳朵早聋呢？以下是一些有效的预防措施。

1. 避免接触噪音

长期处于噪音环境中会损伤内耳，加速老年性早聋的发生。因此，要尽量避免接触噪音，如远离鞭炮声、爆炸声和强烈的锣鼓声等。居住环境也应尽量选择安静的环境，如乡村或郊区。

2. 及早发现和治疗

当发现与别人交谈时，虽然能听到对方讲话的声音，但听不清讲话的内容，或者听电话时感到比较费劲时，就要及时检查耳朵，以便及早发现和治疗。目前常用的药物包括三磷酸原苷、硫酸软骨素、维生素A、B、E、烟酸和铁剂等，中药方面可以尝试耳聋左磁丸、复方丹参片等。

3. 戒烟戒酒

烟中的尼古丁、一氧化碳和酒中的甲醇、乙醇都会对内耳产生毒害作用，因此，戒烟戒酒是预防耳朵早聋的重要措施。

4. 积极防治全身慢性疾病

高血压、动脉硬化、糖尿病、慢性支气管炎和肾炎等慢性疾病都容易影响听力，因此，积极防治这些疾病对于预防耳朵早聋也非常重要。

5. 避免使用耳毒性药物

耳毒性药物是指容易毒害听觉神经的药物，如链霉素、庆大霉素、卡那霉素等抗生素，以及速尿、奎宁水、杨酸制剂等药物都应避免使用。

6. 注意养生

养成良好的生活规律，保持心情舒畅，保障充足的睡眠、合理的饮食和足够的营养，经常参加适当的体育锻炼，都能有效预防耳朵早聋。

7. 做好“鸣天鼓”

“鸣天鼓”是一种传统的养生方法，有助于预防耳朵早聋。具体做法如下：静坐闭目养神，用双手手心紧贴两耳孔，五指贴耳后脑部，用中指和无名指叩后脑部24次，然后快速将双手掌离开耳孔，如此连续做10次。另外，还可以在做完“鸣天鼓”后进行耳朵按摩，以促进血液循环，增强耳朵健康。

儿童用药安全一直是家长们关注的焦点。许多家长在给孩子喂药时，都会遇到药盒上写着“儿童酌减”的字样。然而，如何正确“酌减”却让许多家长感到困惑。

“儿童酌减”并非简单的减量，而是需要根据儿童的体重、年龄、病情等因素综合考虑。有些家长为了方便，会将成人药片掰开给孩子吃，或者将药片碾碎后喂给孩子。这种做法存在很大的安全隐患。

儿童与成人相比，器官发育不完全，药物代谢功能较差，对药物的吸收和排泄与成人存在显著差异。因此，盲目给孩子减量用药，可能会影响治疗效果，甚至导致不良反应。

例如，阿司匹林肠溶片是一种常用的退热镇痛药，它需要在肠道溶解才能发挥作用。如果将药片掰开或碾碎，阿司匹林就会在胃酸的作用下提前溶解，失去药效，甚至损伤胃黏膜。

据统计，我国儿童服药不良反应率为12.9%，新生儿高达24.4%，而成人只有6.9%。因此，儿童用药安全刻不容缓。

为了保障儿童用药安全，家长需要做到以下几点：

• 仔细阅读药品说明书，了解药物适应症、用法用量、不良反应等信息。
• 在给孩子用药前，最好咨询医生或药师，确保用药安全。
• 尽量选择儿童专用药物，避免使用成人药物减量。
• 关注孩子的病情变化，及时调整用药方案。
• 定期带孩子体检，及时发现并处理潜在的健康问题。

此外，我国儿童专用药物奇缺，儿童用药标准不规范的问题也亟待解决。希望有关部门能够加强儿童用药监管，保障广大儿童的用药安全。

近年来，随着生活水平的提高和生活方式的改变，妊娠期糖尿病的发病率逐年上升。妊娠期糖尿病不仅会对孕妇自身健康造成影响，还会对胎儿造成严重的危害，其中就包括听力受损。本文将为您详细解析妊娠期糖尿病对孩子听力的影响，以及如何预防和治疗。

一、妊娠期糖尿病对胎儿听力的影响

1. 低血糖：妊娠期糖尿病患者所孕育的胎儿容易形成高胰岛素血症，导致新生儿发生低血糖。低血糖会对胎儿造成脑损伤、神经发育障碍，进而导致耳神经出问题，从而影响听力。

2. 胎儿发育不良：妊娠期糖尿病还会导致胎儿发育不良，如胎儿体重过轻、发育迟缓等，这些因素也会增加胎儿听力受损的风险。

3. 胎儿宫内缺氧：妊娠期糖尿病孕妇的胎盘血管阻力增加，导致胎儿宫内缺氧。缺氧会损害胎儿的大脑和听觉系统，从而影响听力。

二、如何预防和治疗妊娠期糖尿病对孩子听力的影响

1. 早期筛查：孕妇应在妊娠24-28周进行“糖筛”，早发现早治疗。如果“糖筛”不过关，还需要进一步进行糖耐量检测。

2. 控制血糖：孕妇应积极控制血糖，合理饮食，适量运动，必要时使用胰岛素治疗。

3. 产前检查：孕妇应定期进行产前检查，及时发现胎儿发育异常，并采取相应的治疗措施。

4. 听力筛查：新生儿出生后应进行听力筛查，早期发现听力障碍，及时进行干预治疗。

三、如何预防妊娠期糖尿病

1. 合理膳食：孕妇应保持均衡的饮食，避免过量摄入糖分和热量。

2. 适量运动：孕妇应适当进行运动，如散步、孕妇瑜伽等，有助于控制血糖。

3. 定期产检：孕妇应定期进行产检，及时发现并处理妊娠期糖尿病。

四、总结

妊娠期糖尿病对胎儿听力的影响不容忽视。孕妇应积极预防妊娠期糖尿病，并定期进行产前检查，以确保母婴健康。

那是一个晴朗的午后，我坐在家中，心中有些许忧虑。自从我发现自己左边耳朵的听力比右边要弱一些后，我就开始担心这个问题。我决定通过网络咨询一位专业的医生，希望能得到一些解答。

医生***通过互联网医院平台与我进行了沟通。他首先询问了我的听力下降的情况，我详细描述了我的感受，他听后非常耐心地告诉我，这可能与基因有关。

当我被告知自己携带了耳聋基因时，我感到非常震惊。我告诉医生我父母听力都很好，我自己也一直很正常。医生解释说，基因携带不一定发病，可能是因为一些特定的药物、噪音接触等诱因。

医生还告诉我，孩子还没有出生，我就想了解一下我为什么会携带耳聋基因。他告诉我，这可能与遗传因素有关。听到这里，我感到一丝安心。

在医生的指导下，我了解到了许多关于耳聋的知识。他告诉我，虽然携带者不高，致聋的风险也不高，但为了确保孩子的健康，我应该在孩子出生后进行听力筛查。

整个咨询过程，医生***的专业知识、耐心和细心都让我印象深刻。他不仅解答了我的疑问，还让我对耳聋有了更深的认识。虽然我目前还没有进行进一步的检查，但我对医生的专业建议充满信心。

随着年龄的增长，听力下降成为老年人常见的健康问题之一。据相关医学资料统计，65岁以上的老年人中有高达75%的人患有不同程度的耳鸣和耳聋症状。此外，患有糖尿病、高血压病和心血管系统疾病的人群中，这一比例更高。因此，采取相应的预防措施，通过饮食调理等方式，可以有效延缓听力下降的发生。

首先，要注意补充含铁丰富的食物。铁元素对于预防和延缓老年人耳鸣、耳聋的发生具有重要作用。45岁以上的人群应注重铁的摄入。含铁丰富的食品包括紫菜、虾皮、海蜇皮、黑木耳、黑豆、黑芝麻、香菜、黄花菜等。

此外，补充含锌丰富的食物也十分重要。锌元素虽然体内含量很小，但作用巨大。研究表明，患有耳鸣耳聋的老年人中有近1/3的人体内缺锌。45岁以上的人群每天应保证摄入15毫克锌，以维持体内锌元素的平衡。含锌丰富的食物有动物肝脏、粗粮、坚果、蛋类、海参、牡蛎等。

另外，要注意补充富含维生素的食物。维生素C和维生素E可以提高人体歧化酶的作用，促进氧气的利用，改善末梢血流量，起到保护内耳的作用。这些元素主要含在各种绿色蔬菜和柑桔、核桃、花生中。维生素D能促进人体对钙的吸收，医学研究发现，很多患耳鸣的老人与血中钙的缺乏有密切关系。这类元素主要含在动物肝脏、蛋类、蘑菇、银耳中。

老年人还应多吃一些活血化瘀、扩张血管的食物，有利于改善血液黏稠度，使耳朵末梢微血管通畅。同时，要改变不良嗜好，戒烟限酒，避免过度劳累，不要吃过咸过甜的食物。

在日常生活中，老年人还应加强听力保健，避免长时间接触噪音，定期进行听力检查，及时发现问题并采取相应的治疗措施。

总之，通过合理的饮食调理、良好的生活习惯和及时的医疗干预，可以有效延缓老年人听力下降的发生，提高他们的生活质量。

耳鸣，这种在耳部或头部感受到的声音，给我们的生活带来了诸多困扰。它不仅仅是一种简单的症状，更可能是某些疾病的先兆。今天，我们就来聊聊耳鸣，了解它的成因、症状以及如何应对。

一、耳鸣的成因

耳鸣的成因有很多，常见的有：

• 年龄增长：随着年龄的增长，耳蜗毛细胞逐渐退化，导致耳鸣的发生。
• 听力受损：长期接触噪声、耳道感染等都可能导致听力受损，进而引发耳鸣。
• 血管性疾病：高血压、动脉硬化等血管性疾病也可能导致耳鸣。
• 神经系统疾病：如美尼尔病、脑梗塞等。
• 心理因素：焦虑、抑郁等心理因素也可能导致耳鸣。

二、耳鸣的症状

耳鸣的症状主要表现为耳部或头部有声音，常见的有：

• 蝉鸣声：类似蝉鸣的声音，持续时间较长。
• 嗡嗡声：类似嗡嗡的声音，持续时间较短。
• 哨声：类似哨声的声音，持续时间不定。
• 其他声音：如水流声、火车声等。

三、耳鸣的治疗

耳鸣的治疗方法有很多，常见的有：

• 药物治疗：针对病因，使用药物进行治疗。
• 中医治疗：通过针灸、按摩等方法进行治疗。
• 心理治疗：通过心理疏导、放松训练等方法进行治疗。
• 听力辅助：使用助听器等设备进行辅助。

四、耳鸣的预防

预防耳鸣，可以从以下几个方面入手：

• 避免长时间接触噪声。
• 保持良好的作息习惯。
• 保持心情舒畅。
• 定期进行听力检查。

五、耳鸣的日常保养

耳鸣患者在日常生活中，需要注意以下几点：

• 避免食用刺激性食物，如辛辣、油腻等。
• 避免长时间使用耳机。
• 避免长时间处于嘈杂的环境中。
• 适当进行运动，增强体质。

总之，耳鸣是一种常见的症状，但如果不加以重视，可能会导致听力下降等问题。因此，我们应当了解耳鸣，做好预防和治疗工作。