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作者信息：山东省立医院 口腔科 副主任医师 李伟丽

大家可以通过临床表现初步判断自己得没得颞下颌关节炎。

颞下颌关节是面部具有转动和联动运动的关节，它的主要功能是参与咀嚼、言语、吞咽和表情等。咀嚼运动过程中，关节要承受压力；而在言语，唱歌、表情时，颞下颌关节运动又需要非常灵活。

颞下颌关节紊乱是口腔颌面部常见病之一，疼痛严重时可以放射至头顶、颞、枕、颈、肩、背等处，严重影响正常的生活、学习和工作，那么我们怎么判断自己得没得颞下颌关节炎呢，可以通过了解颞下颌关节炎的临床症状来初步判断。颞下颌关节紊乱的症状主要有颞、关节疼痛、面部疼痛、张口困难、下颌运动异常、头痛头晕、耳鸣耳闷、眼花眼胀，以及吞咽困难等，下颌关节炎主要伴随着关节弹响咀嚼肌酸胀不适。出现以上症状时我们不要过分担心，也不能随意用药，应尽早前往医院诊断治疗。

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作者信息：山东省立医院 口腔科 副主任医师 李伟丽

颞下颌关节炎可能会导致脸歪。

颞下颌关节是我们面部最重要一个关节，“承包”了说话、咀嚼等各种需要张口的动作，而颞下颌关节紊乱是口腔颌面部常见疾病。关节紊乱，就好比自行车后轮上的小车轮出现了缺损，导致小齿轮和链条啮合不匹配，从而蹬自行车就不会稳当。一旦出现这种情况，主要表现为关节区域疼痛，同时运动时关节弹响、下颌运动出现障碍。

大部分的患者都属于关节功能失调，但也有少数病例会出现器质性改变。患者会张口受限，而且还伴随有颞部疼痛、头晕以及耳鸣等症状。长期以往，患者还可能出现两侧脸部不对称，甚至肌肉歪斜等情况。

所以出现颞下颌关节炎症时一定不能掉以轻心，立即前往医院就诊，寻求专业医生的帮助。

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作者信息：山东省立医院 口腔科 副主任医师 李伟丽

颞下颌关节炎可能会引起牙疼。

颞下颌关节炎主要表现为疼痛，包括但不限于颌面部疼痛：主要为张口和咀嚼时关节或关节周围肌群的疼痛。有时会伴有关节及周围软组织压痛。疼痛会扩散，导致头痛、牙痛或者耳朵痛。

颞下颌关节紊乱病主要分为关节结构紊乱病、咀嚼肌紊乱病、关节炎症性疾病、骨关节病，不仅会累及颞下颌关节和咀嚼肌，还可能影响头部、颈部和肩部肌肉，常表现为关节疼痛、咀嚼肌疼痛、头痛、关节杂音、关节绞索以及张口受限等。但很多人在出现张闭口时出现剧烈疼痛，会将其误以为是牙疼，到医院检查才发现是颞下颌关节炎。出现牙齿疼痛时不一定是牙龈出现了问题，也可能是颞下颌关节紊乱，所以我们要及时就医，寻求专业人士的帮助。

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作者信息：山东省立医院 口腔科 副主任医师 李伟丽

颞下颌紊乱有一定的自愈倾向，如果症状较轻，只要在日常生活中注意对颞下颌关节的保护，那么紊乱症状多数会自行痊愈。但如果疼痛明显，且经常出现响声，甚至有逐渐加重的趋势，那么需要及时就医。

颞下颌关节紊乱综合征发生率相当高，有研究发现70%的人，一生中至少发生过一次强烈颞下颌关节疼痛，其中，女性为高发人群，15~35岁为高发年龄段。因为这个病有一定自限性，发展到一定程度会自我限制发展，并逐步开始自我恢复，它也是一个慢慢适应的过程，之后疼痛减轻，最终恢复正常。但也有部分人，多年不会自愈，反而进一步加重，这时候就需要医生和物理治疗师的干预治疗了。口腔科医生会根据具体原因针对不同患者采取不同的处理措施。

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作者：湖南中医药大学第二附属医院 骨科 副主任医师 熊暑霖

肩周炎患者在发作期应尽量减少肩部的负重活动。避免提抬重物导致肩关节往下坠这种行为。这是肩周炎最基本的注意事项；第二可口服消炎镇痛药物，常用非甾体消炎镇痛药物，譬如芬必得譬如美诺西康譬如双氯芬酸钠等等，可以起到一个消炎镇痛的作用；第三要经常锻炼自己的肩关节，避免负重锻炼，可以选择的锻炼方式，有爬墙运动，风摆荷叶这种甩手的运动，可以模拟洗澡搓背的这个浴巾双手在后面互相搓动的这些动作；第四点要注意保暖，可以在肩部加一个薄薄的护垫，也可以贴一个暖宝宝，尤其避免注意不要在空调房内对着冷风直接吹，或者让电风扇的风直接对着自己的肩关节来这样子吹下去；第五可以选择一些群众喜闻乐见的这样的一些中医的治疗方法，比如说艾灸，比如说刮痧，比如说按摩，比如说敷膏药等等，都可以有效的缓解肩关节肩周炎的疼痛。

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作者信息：重庆医科大学附属第一医院 骨科 主任医师 张健

肱骨外上髁炎被描述为自限性的疾病，症状的消失没有固定的时间。

但是临床上，发现在12~18个月之间，大部分的患者通过局部外用或着口服非甾体类的消炎镇痛药，疼痛可以缓解，可以缩减发病时间。

在一些患者中，症状迁延不愈且难以治愈的病人中也可以通过手术治疗，但仍有一部分患者手术效果不理想。现在认为对肱骨外上髁炎的治疗，应以疼痛的治疗为主，辅助运动的维持，肌肉的握力及耐力的提高，以及恢复肘关节正常的功能，作为治疗的目标。

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作者信息：中国科学技术大学附属第一医院 普通外科 副主任医师 王士堂

急性阑尾炎的病人术后恢复的时间，与手术的方式以及病情的严重程度有关，不同患者之间存在一定的差异。

如果采用腹腔镜手术的方式，术后恢复相对较快，一般术后第一天就能够下地活动，一周左右就能够出院。这也是目前临床上比较广泛的手术方式，它对病人的创伤更小。

如果采用传统的开腹手术的方式，手术以后病人恢复时间相对延长。但如果没有严重的并发症，病人也能够很快地恢复健康。阑尾炎的治疗目前比较成熟，不必过于紧张。如果有手术指征，还是建议积极地采取手术治疗的方式。

但是如果阑尾炎感染比较严重，已经化脓或者穿孔的情况下，同时手术以后局部切口也有感染，而且做了普通经腹阑尾切除手术，这个恢复时间可能需要1个月左右。

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作者信息：山东省立医院 口腔科 副主任医师 李伟丽

颞下颌紊乱有一定的自愈倾向，如果症状较轻，只要注意生活中对颞下颌关节的保护，其紊乱症状多数会自行痊愈。但如疼痛明显，且经常出现响声，甚至有逐渐加重的趋势，那么建议及时就医。

口腔科医生会根据患者发生紊乱的原因进行治疗，比如错颌畸形或咬合关系引起的颞下颌关节紊乱需要矫正咬合关系；肌肉痉挛引起的颞下颌关节炎则需要局部理疗或封闭治疗；可复性关节盘移位的需要做 板、关节腔灌洗；不可复性关节盘移位则往往需要手术复位固定治疗等等。其中95%以上的患者通过咬合治疗等保守治疗方法，可以取得明显的疗效。

在诊断为颞下颌关节紊乱时可以保持心情愉悦，不要过分焦虑，积极到正规医院或者寻求专业理疗师的帮助，在医生或者理疗师的帮助下治疗及用药。

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作者信息：山东省立医院 口腔科 副主任医师 李伟丽

颞下颌关节炎是一种口腔常见的疾病，它是由于下颌与耳连接处的关节软骨发生磨损、退变，从而产生无菌性的炎症。出现颞下颌关节炎时，将手指放在两边的耳道前，张大嘴，就能听到类似裂开的声音。

临床上颞下颌关节炎分为以下4类：第一类为嚼肌紊乱疾病：咀嚼肌处持续性疼痛，开口困难；第二类为关节结构紊乱疾病，包括可复性关节盘前移位和不可复性关节盘前移位；第三类为炎性疾病类，包括滑膜炎和关节囊炎，可分为急性及慢性；最后一类是骨关节病类，根据病因及临床情况可分为关节盘穿孔、关节骨质退行性变、关节盘穿孔、破裂伴关节骨质退行性变。

颞下颌关节炎的症状非常常见，主要包括下颌运动出现异常，不能咬合或者张不开嘴，局部关节疼痛、耳部疼痛、头痛、噪声和咀嚼时的疼痛，而且伴随各种肌肉的疼痛。

那是一个阳光明媚的午后，我像往常一样打开手机，突然收到了一条来自***医生的信息，询问我是否需要续方。我立刻意识到，这可能是我在京东互联网医院复诊的机会。

记得上一次去线下医院，是2022年11月13日，在肇庆市第一人民医院确诊为关节炎。当时，医生给我开了四烯甲萘醌软胶囊和骨化三醇胶丸，疗效显著。这次，我决定通过互联网医院来续方，既方便又快捷。

在医生的提醒下，我详细地描述了我的病情，并提供了之前的病例资料。医生***在仔细阅读了我的病例后，很快给出了专业的建议，并为我创建了新的处方。

当我收到“处方已送达药师审核”的消息时，内心充满了期待。不久，处方审核通过，我可以通过一键预约药品，方便快捷地拿到药物。用药期间，我也严格按照医生的叮嘱，仔细阅读药品说明书，确保用药安全。

在用药过程中，我确实遇到了一些不适，但每次都及时与医生沟通，得到了很好的解决。这次线上问诊的经历让我深刻感受到了互联网医疗的便捷和高效，也让我对医生***的医术和专业素养充满了敬意。

如今，我的关节炎症状得到了很好的控制，生活质量也得到了明显提高。感谢京东互联网医院，让我在家门口就能享受到优质的医疗服务。

骨性关节炎，一种常见的慢性关节疾病，主要困扰中老年人群。其发生与年龄、关节磨损、遗传等因素有关，导致关节疼痛、肿胀、僵硬等症状，严重影响生活质量。中医治疗骨性关节炎具有独特优势，以下将详细介绍几种常见的中医疗法。

针灸治疗是中医治疗骨性关节炎的重要手段之一。通过在局部痛点进行针刺，以及远端取穴，调节脏腑虚实，疏通气血，缓解疼痛。需要注意的是，关节变形的患者，由于局部穴位位置难以确定，不建议采用针灸治疗。

推拿治疗通过按摩刺激局部肌肉和关节，达到活血化瘀、消肿止痛的效果。手法要柔和、均匀、有力，才能深入肌肉，起到治疗作用。

拔罐治疗是利用负压原理，使罐内形成真空，吸附于皮肤表面，促进局部血液循环，消除炎症，缓解疼痛。该方法操作简单，价格低廉，无副作用，效果显著。

中药外敷治疗是将川乌、马钱子、乳香、栀子等中药煎煮后，用纱布蘸药水敷于患处，促进血液循环，减少炎症反应，缓解肌肉痉挛。此外，患者还需注意日常保养，适当增加营养，避免关节受凉，减少爬山、上下楼梯等剧烈运动，保持关节健康。

关节炎是一种常见的慢性关节疾病，它会给患者带来关节疼痛、肿胀、僵硬等症状，严重影响了患者的生活质量。近年来，我国关节炎的发病率逐年上升，因此，了解关节炎的日常注意事项对于患者来说尤为重要。

以下是一些关节炎患者日常生活中需要注意的事项：

1. 合理控制体重：关节炎的主要原因是关节磨损，因此减轻关节负担是关键。体重过大，关节承受的压力也会增大，容易加重关节磨损。因此，患者应该通过合理饮食、适度运动等方式控制体重，减轻关节负担。

2. 适度体育锻炼：适当的体育锻炼可以缓解关节炎症状，增强体质。患者可以选择太极拳、瑜伽等运动，但要注意运动强度，避免过度劳累。

3. 选择合适的工具和鞋子：关节炎患者可以选择手杖、拐杖等工具减轻关节负担。在日常生活中，建议选择舒适的鞋子，避免穿着高跟鞋，以免加重关节负担。

4. 补充维生素D：随着年龄的增长，激素分泌水平下降，导致钙质流失，容易引发骨质疏松。关节炎患者应注意补充钙和维生素D，可以通过饮食或药物补充。

5. 注意保暖：关节炎患者要注意保暖，避免关节受凉。在寒冷的季节，要穿暖和的衣服，避免关节疼痛加重。

6. 定期复查：关节炎患者应定期到医院复查，了解病情变化，及时调整治疗方案。

总之，关节炎患者应注重日常生活中的细节，合理控制体重、适度运动、选择合适的工具和鞋子、补充营养、注意保暖，并定期复查，以减轻关节负担，缓解关节症状，提高生活质量。

痛风，作为风湿免疫性疾病家族中的一员，虽然只是众多疾病中的一员，但其对患者的困扰和影响不容忽视。

风湿免疫性疾病，顾名思义，是一类涉及免疫系统与关节、肌肉、骨骼等组织相互作用的疾病。其中，痛风作为一种代谢性风湿病，其发病原因与尿酸代谢紊乱密切相关。尿酸是人体嘌呤代谢的产物，正常情况下，尿酸会通过肾脏排泄出体外。然而，当尿酸生成过多或排泄减少时，就会导致尿酸在体内积累，形成尿酸盐晶体，进而引发关节炎症，即痛风性关节炎。

痛风性关节炎最常累及下肢关节，如脚趾、脚踝、膝盖等，严重时也可能侵犯手腕、手指关节、脊柱、皮下组织等部位。痛风患者可能会出现关节红、肿、热、痛等症状，严重影响生活质量。

治疗痛风，需要采取综合性措施。首先，要调整生活方式，避免高嘌呤饮食，如海鲜、啤酒等。其次，根据病情，医生可能会开具降尿酸药物，如别嘌醇、苯溴马隆等。此外，在急性发作期，还需采取止痛、抗炎等对症治疗。

痛风是一种慢性疾病，需要长期治疗和管理。患者应定期复查血尿酸水平，监测病情变化。同时，保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、适量运动等，有助于控制病情，预防并发症。

对于痛风患者来说，选择一家专业的风湿免疫科医院就诊至关重要。专业的医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案，帮助患者战胜痛风，重拾健康生活。

颞下颌关节炎，又称颞颌关节紊乱综合症，是一种常见的口腔颌面疾病。该病多见于中青年人群，如果不积极治疗，病情会逐渐加重，给患者带来极大的痛苦。

一、颞下颌关节炎的病因及症状

颞下颌关节炎的具体病因尚不明确，可能与以下因素有关：

• 牙齿咬合不正
• 过度使用颞颌关节
• 精神压力过大
• 关节损伤
• 咬肌功能异常

颞下颌关节炎的主要症状包括：

• 颞颌关节疼痛，尤其在张口或咀嚼时加重
• 颞颌关节弹响或摩擦音
• 张口受限，无法进行正常咀嚼和吞咽
• 面部肌肉僵硬，咀嚼肌疼痛

二、颞下颌关节炎的治疗方法

1. 物理治疗：包括热敷、冷敷、超声波治疗、电疗等，可以缓解关节疼痛和肌肉紧张。

2. 药物治疗：包括非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等，可以缓解关节疼痛和肌肉痉挛。

3. 牙齿矫正：对于牙齿咬合不正的患者，通过矫正牙齿可以改善颞颌关节的负担，减轻疼痛。

4. 手术治疗：对于病情严重，保守治疗效果不佳的患者，可以考虑手术治疗。

三、颞下颌关节炎的预防及日常保养

1. 避免过度使用颞颌关节，如长时间咬硬物、咬指甲等。

2. 保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查。

3. 减轻精神压力，保持心情舒畅。

4. 注意休息，避免过度劳累。

5. 进行适当的锻炼，增强咀嚼肌的力量。

类风湿性关节炎是一种常见的自身免疫性疾病，给患者的生活带来诸多不便。为了帮助患者更好地控制病情，南方医科大学中西医结合医院风湿科专家曹艳艳医生提醒，患者应特别注意饮食，避免以下四类食物加重症状。

首先，患者应避免摄入高脂肪食物。脂肪在体内氧化过程中会产生酮体，过多酮体会对关节产生刺激作用。因此，患者应减少牛奶、肥肉等高脂肪食物的摄入，并控制炒菜、烧汤时的用油量。

其次，患者应避免食用海产品。海产品中含有较多的尿酸，摄入后会在关节中形成尿酸盐结晶，加重关节症状。因此，患者应避免食用鲶鱼、泥鳅、黄鳝、海带、海参、海鱼、海虾等海产品。

第三，患者应避免摄入过酸、过咸的食物。过酸的食物如花生、白酒、白糖等，以及过咸的食物如咸菜、咸蛋、咸鱼等，都可能加重关节症状。因此，患者应控制这些食物的摄入量。

第四，患者应避免饮用茶叶、咖啡、柑橘、奶制品等可能加重症状的饮品。

除了避免以上食物外，患者还应多摄入一些对缓解症状有益的食物，如蛇类、虫类等活血通络祛风止痛的食品，多种青菜、水果，香菇、黑木耳等食品，苦瓜、苦菜、马齿览、丝瓜等食物，以及含铁丰富的食物等。

总之，类风湿性关节炎患者应注重饮食调养，避免摄入加重症状的食物，多摄入对缓解症状有益的食物，以帮助控制病情，提高生活质量。

那天，我拖着疲惫的身体来到了京东互联网医院，想要咨询一下困扰我多时的“关节炎”问题。

接诊的是一位来自关节科的医生，他耐心地听我讲述病情，当我提到“红色区域疼痛”时，他立刻认真起来。

“多长时间了？”医生询问。

“昨天开始的，我冷敷过，还没去拍片。”我回答。

医生又问：“最近劳累了吗？”我告诉他，最近一直在减肥跑步。

医生综合考虑了我的情况后，建议我先休息一下，暂时不要跑步，并且可以口服双氯芬酸钠缓释片缓解疼痛。

在医生的指导下，我开始了治疗。虽然只是线上问诊，但医生的专业和耐心让我感受到了温暖。我想，无论身处何地，只要有互联网，就能享受到优质医疗服务。

强直性脊柱炎，一种常见的慢性炎症性疾病，近年来逐渐引起人们的关注。然而，令人担忧的是，许多患者从出现症状到确诊，平均延误时间长达6年。这不仅给患者带来了巨大的痛苦，还可能导致病情恶化，影响生活质量。

强直性脊柱炎主要影响脊柱和周围关节，导致关节疼痛、僵硬和功能障碍。由于早期症状不明显，容易被误诊或忽视，导致延误治疗。据统计，我国约有500万至1000万强直性脊柱炎患者，其中大部分为年轻人，男性患者多于女性。

为了提高对强直性脊柱炎的认识，尽早发现和治疗，以下是一些关键信息：

1. 症状：早期症状可能包括腰背疼痛、晨僵、活动受限等。疼痛可能呈间歇性或持续性，夜间加重。

2. 诊断：强直性脊柱炎的诊断主要依靠临床表现、影像学检查和实验室检查。医生会根据患者的症状、家族史、影像学表现等综合判断。

3. 治疗：强直性脊柱炎的治疗主要包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。药物治疗可以帮助控制疼痛、缓解炎症，延缓病情进展。物理治疗可以改善关节功能，增强肌肉力量。手术治疗适用于部分晚期患者。

4. 日常保养：患者应保持良好的生活习惯，避免过度劳累，适当进行体育锻炼，保持关节活动度。

5. 医疗机构：患者应及时就医，选择正规医院和专科医生进行治疗。

强直性脊柱炎虽然是一种慢性疾病，但通过积极的治疗和保养，可以有效控制病情，提高生活质量。

今天是个阴沉的下午，我坐在家中，心中有些不安。自从我患上了慢性关节炎，我的生活受到了很大的影响。疼痛时常困扰着我，让我无法像以前那样自由活动。我知道，我需要寻求专业的帮助。

在朋友的推荐下，我尝试了线上问诊。通过手机，我预约了一位经验丰富的医生。医生在详细了解了我的病情后，为我提供了专业的治疗建议。

医生告诉我，尼美舒利片可以用来止痛，但需要按照医嘱服用。他还提醒我，慢性关节炎需要长期治疗，不能轻易停药或换药。

在医生的指导下，我顺利地开出了处方。当我收到医生的回复，告诉我处方已送达药师审核时，我心中的石头终于落下了。我知道，我可以在家安心地治疗了。

在用药期间，我感受到了医生的关怀。他不仅在我用药过程中给予指导，还提醒我注意生活中的细节，比如避免过度劳累，保持良好的饮食习惯。

现在，我已经习惯了线上问诊的方式。它不仅方便快捷，还能让我享受到专业的医疗服务。感谢医生，是他让我重新找回了生活的希望。

随着现代生活节奏的加快，女性面临着越来越多的健康问题，尤其是妇科疾病。其中，许多妇科疾病都与寒冷有关。本文将从多个角度探讨如何通过日常生活中的小细节来预防妇科疾病，为女性的健康保驾护航。

一、寒冷与妇科疾病的关系

寒冷是许多妇科疾病的诱因，如痛经、月经不调、盆腔炎等。女性生殖系统对温度非常敏感，过低的温度会导致子宫收缩，引发痛经；同时，寒冷还会降低女性的免疫力，容易引发感染。

二、如何预防妇科疾病

1. 保暖：女性应注意保暖，避免寒冷刺激。尤其是在月经期间，要避免受凉，穿着保暖，避免感冒。

2. 适度运动：适当的运动可以增强体质，提高免疫力，预防妇科疾病。例如，每天进行适量的散步、慢跑等。

3. 健康饮食：保持营养均衡，多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等。避免过多摄入辛辣、油腻等刺激性食物。

4. 保持良好心态：良好的心态有助于提高免疫力，预防疾病。遇到压力时，要学会调整心态，保持乐观。

5. 定期体检：定期进行妇科体检，及时发现并处理潜在问题。

三、温水做家务的益处

使用温水做家务可以避免接触冷水，减少寒冷刺激，预防妇科疾病。同时，温水清洁效果更好，可以更好地呵护女性健康。

四、结语

女性的健康至关重要。通过关注日常生活中的细节，我们可以有效地预防妇科疾病，呵护女性的健康。