当前位置:

京东健康

小腿竟是人体的第二心脏

小腿竟是人体的第二心脏

人体健康离不开心脏的泵血作用,但你知道吗?除了心脏,小腿也扮演着重要的角色,被誉为人体的‘第二心脏’。

脚掌和手掌上存在着人体五脏六腑的缩影,以及365个穴位,这说明了脚部在人体健康中的重要性。脚部也是人体中最热的器官,保持脚部温暖对于血液循环至关重要。

人类直立行走的过程中,小腿肌肉发挥着至关重要的作用。它们通过反复的伸展和收缩,起到类似水泵的作用,将腿部血液输送回心脏。这个过程对于克服地球引力造成的血液循环阻力至关重要。

然而,近年来,越来越多的年轻人通过整形手术切除小腿肌肉,追求所谓的‘美腿’。这种行为实际上削弱了人体的‘第二心脏’,可能导致下肢静脉瘤、膝关节炎、腿部浮肿等疾病。

因此,我们应该重视小腿肌肉的保养,通过适当的运动和日常保养,保持小腿健康,从而维护人体整体的血液循环。

在日常生活中,我们可以通过以下方式来保养小腿:

1. 适当运动:如散步、慢跑、游泳等,有助于增强小腿肌肉力量。

2. 注意保暖:避免小腿受凉,特别是在冬季。

3. 避免长时间站立或坐着:长时间保持同一姿势会导致小腿血液循环不畅。

4. 适当按摩:按摩可以促进小腿血液循环。

5. 选择合适的鞋垫:鞋垫可以缓解小腿压力,减少疼痛。

京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 产后盆底肌测试分数低,需要修复吗?

在那个秋天,我和我的伴侣迎来了我们的小天使。然而,随着时间的推移,我开始感到一丝不对劲。每当我咳嗽、打喷嚏或是大笑时,总会有尿液不自主地流出。这让我非常尴尬和困扰,尤其是在公共场合。经过一番搜索,我了解到这可能是产后盆底肌肉松弛所致。我决定寻求专业的帮助。 我来到了当地的医院,进行了一系列的检查和测试。医生告诉我,我的前后分数确实偏低,但并不需要进行修复手术。他们建议我通过瑜伽和产后保健操来加强盆底肌肉。虽然我对此有些疑惑,但我还是决定遵循医生的建议。 在接下来的几个月里,我每天坚持做瑜伽和缩肛运动。慢慢地,我开始感受到变化。我的尿失禁情况有所改善,生活质量也得到了提升。通过这次经历,我深刻地体会到,产后保健的重要性不容忽视。

医疗科普小站

72 人阅读
查看详情

文章 前列腺增生,插尿管后自行拔出,尿道出血怎么办?

我从来没有想过,自己会在50多岁的年纪,面临着前列腺增生的问题。起初只是尿频、尿急,偶尔会有尿失禁的情况。然而,随着时间的推移,症状越来越严重,夜间需要起床多次排尿,影响了我的睡眠和日常生活。医生建议我插尿管,但我对此感到非常抵触,担心会有疼痛和不适。 然而,我的担忧并没有阻止病情的恶化。一个月前,我终于被迫接受了插尿管的治疗。起初,虽然有些不适,但我还是能够忍受。然而,20多天后,我在洗澡时不小心把尿管拔了出来,导致尿道出血。送医后,医生又重新插了尿管,但我仍然无法控制自己,第二天又不小心把尿管弄出来了3公分左右,造成了更多的出血和痛苦。 我开始感到绝望,担心自己会永远带着这个尿管。幸运的是,朱大夫及时介入,制定了一套综合治疗方案,包括前列腺激光手术和其他治疗措施。虽然过程中有很多困难和挑战,但我最终成功地摆脱了尿管的束缚,恢复了正常的生活。 这次经历让我深刻体会到,面对疾病,我们不能逃避,必须勇敢地面对。同时,也让我更加珍惜自己的健康,开始注重饮食和锻炼,希望能够远离疾病的困扰。

健康饮食指南

80 人阅读
查看详情

文章 深入解析:前列腺钙化对男性的四大危害

前列腺钙化,一种常见的病症,往往是由前列腺炎治疗后的后遗症引起。尽管它是一种慢性疾病,但它的危害却不容忽视。以下将详细介绍前列腺钙化对男性健康的四种主要危害。 首先,前列腺钙化可能导致感染。由于前列腺增生,患者可能出现尿潴留,膀胱中的残余尿液容易成为细菌的繁殖地,引发感染。 其次,前列腺增生症还可能引起老年人的膀胱结石。正常情况下,膀胱中不会形成结石,但如果尿路不畅,结石就可能形成。 第三,前列腺增生症还可能诱发老年人的疝气等疾病。由于排尿困难,患者需要用力排尿,这可能导致肠子从腹部薄弱的地方突出来,形成疝气。 第四,前列腺钙化还可能导致尿潴留和尿失禁。尿潴留可能发生在任何阶段,常因气候变化或过度劳累导致前列腺组织充血和水肿。过多的残余尿可能导致膀胱失去收缩能力,进而导致尿失禁。 总的来说,前列腺钙化对男性健康的影响不容忽视。因此,对于已经患有前列腺炎的男性朋友,应积极治疗,避免病情恶化。

数字健康领航者

81 人阅读
查看详情

文章 小腹不舒服尿多,医生说可能是前列腺炎复发,需要什么治疗?

我一直以为自己是个健康的人,直到那天我发现自己小腹不舒服,尿频,甚至有时候会出现尿失禁的情况。我开始感到非常焦虑和困扰,毕竟这不是我想让别人看到的状态。于是,我决定寻求医生的帮助。 在网上搜索相关信息时,我偶然发现了京东互联网医院。出于好奇和尝试的心态,我决定在线上进行咨询。经过与医生的交流,医生初步判断我可能是前列腺炎复发,并给出了相应的治疗方案。 在治疗过程中,我也开始反思自己的生活方式。回想起来,我经常熬夜、久坐不动,甚至有时候会憋尿。这些不良习惯可能是导致我前列腺炎复发的原因之一。从那以后,我开始调整自己的生活习惯,避免劳累和久坐,注意饮食和休息,逐渐恢复了健康。 这次经历让我深刻体会到,健康是最宝贵的财富。我们应该珍惜自己的身体,及时寻求专业的医疗帮助,并且养成良好的生活习惯。只有这样,我们才能拥有一个健康、快乐的生活。

医学奇迹见证者

72 人阅读
查看详情

文章 前列腺钙化症状:尿频、尿急、排尿困难及肾功能问题

前列腺钙化,作为男性常见的病症之一,其症状表现多样化,往往让人难以察觉。早期症状可能包括尿频、尿急,排尿不畅,甚至出现尿失禁。随着病情的加重,可能出现血尿、急性尿潴留,甚至影响肾功能。了解这些症状,有助于我们及时发现并治疗前列腺钙化。 前列腺钙化低早期,前列腺增生的刺激甚至压迫后尿道和膀胱颈,导致尿频和尿急。患者可能会感到尿急,但不能迅速排出。小便不像以前那么顺畅,需要很长时间,有一种无休止小便的感觉,小便困难。尿失禁,尤指睡眠中的遗尿。粘膜表面的血管扩张甚至破裂,导致出血,表现为血尿。急性尿潴留,即由于饮酒、感冒、疲劳、性问题,而憋尿,使前列腺和膀胱颈充血水肿,引起急性梗阻而不能自行排尿。 当前列腺钙化低的症状较轻时,就会出现排尿困难。前列腺钙化低主要是前列腺炎治愈后的后遗症。前列腺钙化低后易诱发慢性前列腺炎、排尿困难、排尿不全、尿频、尿痛等。当早上第一次起床时,这种不舒服的反应更加明显。 严重的前列腺钙化低可能导致尿失禁和肾功能问题。有些人在睡眠中可能会遗尿。如果钙化低严重,血管破裂,就会发生血尿。当症状更严重时,甚至会导致肾积水和肾功能不全。 由此可见,男性前列腺钙化低的症状需要引起重视。尿频、尿急和排尿困难是前列腺钙化低的标志。一旦出现这些症状,不应因为面子问题而拒绝就医。积极的医疗是正确的选择,及时的就医可以避免前列腺钙化低的进一步发展。

医学奇迹见证者

61 人阅读
查看详情
快速问医生
推荐医生
裴书飞

副主任医师

消化内科

三甲
南阳市中心医院
胃炎(532例) 胃肠功能紊乱(476例)
专业擅长:擅长胃炎 腹泻,便秘,肝炎,胃溃疡,十二指肠溃疡,幽门螺旋杆菌感染,反流性食管炎,肝硬化,营养不良等消化内科疾病的诊治。
好评率:99% 接诊量:94792
李博

主任医师

中医消化科

三甲
首都医科大学附属北京中医医院
慢性胃炎(9例) 慢性萎缩性胃炎(4例)
专业擅长:胃食管反流,消化性溃疡、胃炎(胃痛、腹胀、腹泻、慢性浅表性胃炎、萎缩性胃炎及癌前病变、慢性糜烂性胃炎、急性糜烂性胃炎、急性胃炎、胆汁返流性胃炎)、肠易激综合征,复发性口腔溃疡、口臭、十二指肠溃疡、习惯性便秘、炎症性肠病、幽门螺杆菌、打嗝反酸、胆囊炎、胆结石、肠息肉、消化不良、食积、胃下垂、肿瘤预防及康复。对于妇科身心疾病及多囊卵巢综合征、月经不调、痛经等疾病也具有丰富经验。
好评率:99% 接诊量:1125
李星锐

主任医师

中医内科

三甲
河南省中医药研究院附属医院
脾虚(13例) 肾虚症(11例)
专业擅长:中医及中西医结合诊治:阳萎和勃起功能障碍、性功能障碍、中途疲软、勃起不坚、早泄、少弱精子症、急、慢前列腺炎等疾病;尿路感染、尿路结石等泌尿系疾病;湿热,脾虚,气血两虚,脾胃虚寒,肝气郁滞!
好评率:100% 接诊量:842
健康小工具

友情链接