清晨，当第一缕阳光透过窗帘，唤醒沉睡的身体，一天的美好生活就此开始。然而，这看似平静的早晨，却隐藏着许多疾病的信号。学会观察这些信号，有助于我们及时发现疾病，防患于未然。

①口臭，可能是消化系统在报警

口臭是许多人常见的困扰，通常与口腔卫生习惯有关。然而，如果口臭伴有胃部不适、胃痛等症状，则可能是消化系统疾病，如胃炎、胃溃疡、幽门螺旋杆菌感染等发出的信号。

要改善口臭，首先要养成良好的饮食习惯，避免辛辣、油腻食物，多吃蔬菜水果，保持口腔卫生。如果口臭问题持续存在，建议及时就医，进行相关检查和治疗。

②晨起牙龈出血，警惕血液病和肝病

晨起刷牙时牙龈出血，很多人首先会想到牙周病。然而，如果口腔健康良好，仍出现牙龈出血，则可能是血液病或肝病的早期信号。

血液病如血小板减少性紫癜、白血病等，会导致凝血功能异常，引起牙龈出血。而肝病如肝硬化、病毒性肝炎等，会导致凝血因子合成减少，也会出现牙龈出血等症状。

若出现牙龈出血，应及时就医，进行相关检查，以明确病因，及时治疗。

③清晨饥饿，糖尿病的早期信号

清晨醒来感到饥饿难忍，是糖尿病的早期信号之一。糖尿病是一种慢性代谢性疾病，会导致血糖水平持续升高，引起多饮、多尿、多食等症状。

若出现清晨饥饿感，建议及时就医，进行血糖检查，以便及早发现糖尿病，及时治疗。

④晨起头痛，警惕高血压

高血压是导致脑卒中的主要危险因素之一。高血压患者清晨血压往往较高，容易出现头痛、头晕等症状。

若出现晨起头痛，建议及时就医，进行血压检查，以明确病因，及时治疗。

⑤视物模糊，警惕视网膜病变

清晨起床后出现视物模糊，可能是视网膜病变的早期信号。视网膜病变是导致视力下降的常见原因之一，如不及时治疗，可导致失明。

若出现视物模糊，建议及时就医，进行眼科检查，以明确病因，及时治疗。

春节期间，人们欢聚一堂，喝酒打牌成为常见的娱乐活动。然而，这种看似欢乐的庆祝方式却可能暗藏健康隐患，尤其是脑卒中这种突发性疾病。

脑卒中，又称中风，是导致人类死亡和残疾的主要原因之一。它是指脑部血管突然发生阻塞或破裂，导致脑组织缺血或出血，进而引发一系列严重后果。

脑卒中分为缺血性脑卒中和出血性脑卒中两种类型。缺血性脑卒中是由于脑血管内形成血栓，导致脑组织缺血缺氧；而出血性脑卒中则是由于脑血管破裂，导致脑内出血。

脑卒中的发病速度极快，患者可能在几分钟内出现言语不清、肢体无力、头晕等症状。如果不及时救治，患者的脑神经功能会迅速丧失，导致严重的残疾甚至死亡。

春节期间，由于饮食、饮酒、情绪波动等因素，脑卒中的发病率明显升高。特别是高血压患者，由于血管壁已经变薄，更容易在寒冷天气下发生血管破裂或阻塞，引发脑卒中。

为了预防脑卒中，建议在春节期间注意以下几点：

1. 适量饮酒，避免过度饮酒。

2. 注意饮食健康，避免暴饮暴食。

3. 保持情绪稳定，避免情绪波动过大。

4. 注意保暖，避免受寒。

5. 定期进行体检，特别是高血压患者。

如果发现家人出现脑卒中的症状，应立即拨打120急救电话，并采取以下措施：

1. 让患者平卧，头偏向一侧。

2. 解开患者的衣领，保持呼吸道通畅。

3. 不要给患者喂食或饮水。

4. 尽快送往医院接受治疗。

随着生活节奏的加快，越来越多的人开始关注自己的健康问题。今天，我们就来聊一聊常见的健康问题以及如何预防和治疗。

首先，让我们来了解一下高血压。高血压是一种常见的慢性病，长期高血压可能导致心脏病、脑卒中等严重疾病。那么，如何判断自己是否患有高血压呢？最简单的方法就是定期测量血压。如果血压持续高于140/90mmHg，那么就很可能患有高血压。那么，如何治疗高血压呢？除了药物治疗外，还需要注意饮食和运动。饮食上，要减少盐的摄入，多吃蔬菜水果，适量摄入蛋白质。运动方面，可以选择散步、慢跑、游泳等有氧运动，每周至少150分钟。

接下来，我们来说说糖尿病。糖尿病是一种代谢性疾病，主要表现为血糖升高。糖尿病的病因复杂，包括遗传、生活方式等多种因素。那么，如何预防糖尿病呢？首先，要养成良好的生活习惯，保持健康的体重，合理膳食，适量运动。其次，要定期进行血糖检测，以便及早发现糖尿病。对于已经患有糖尿病的患者，要积极配合医生治疗，控制好血糖。

除了高血压和糖尿病，还有许多其他常见的健康问题，如冠心病、脑卒中等。对于这些疾病，我们要做到早发现、早诊断、早治疗。那么，如何做到早发现呢？除了定期体检外，还要关注身体发出的信号。例如，胸口疼痛、呼吸困难、肢体麻木等，都可能是疾病的征兆。

除了药物治疗，日常保养也非常重要。对于高血压患者来说，要注意保持良好的作息，避免熬夜、压力过大。对于糖尿病患者来说，要注意饮食控制，避免高糖、高脂食物。同时，还要定期进行运动，保持良好的身体状态。

总之，关注自己的健康，养成良好的生活习惯，是预防疾病的关键。对于已经患有疾病的患者，要积极配合医生治疗，保持良好的心态，相信自己能够战胜病魔。

脑卒中，又称中风，是一种常见的神经系统疾病，近年来发病率不断上升，且呈现年轻化趋势。为了提高人们对脑卒中的认识，及早发现高危人群，预防脑卒中的发生，本文将为大家详细介绍脑卒中的相关知识。

一、脑卒中的高危人群

1. 高血压：高血压是脑卒中的主要危险因素之一，血压控制不良者更容易发生脑卒中。

2. 高血脂：血脂异常会导致血管内皮损伤，增加脑卒中的风险。

3. 糖尿病：糖尿病患者由于血管病变，更容易发生脑卒中。

4. 房颤或瓣膜性心脏病：这类心脏病患者由于心脏瓣膜或房颤导致血流不畅，容易形成血栓，引发脑卒中。

5. 吸烟：吸烟会损伤血管内皮，增加血管壁的脆性，引发脑卒中。

6. 缺乏运动：缺乏运动会导致身体机能下降，血管弹性变差，增加脑卒中的风险。

7. 明显超重：肥胖者更容易患有高血压、糖尿病等疾病，增加脑卒中的风险。

8. 脑卒中家族史：有家族史的人更容易发生脑卒中。

二、脑卒中的预防措施

1. 控制血压、血脂、血糖：通过合理饮食、运动、药物治疗等方式，将血压、血脂、血糖控制在正常范围内。

2. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会增加脑卒中的风险，应尽量避免。

3. 增加运动：适量的运动可以增强体质，提高血管弹性，降低脑卒中的风险。

4. 保持健康体重：肥胖者应通过饮食和运动等方式，控制体重在正常范围内。

5. 定期体检：通过体检可以及早发现高血压、糖尿病等疾病，及时进行治疗。

6. 注意饮食：饮食应以低盐、低脂、低糖为主，多吃蔬菜、水果和粗粮。

7. 保持心情舒畅：情绪波动过大也会增加脑卒中的风险，应保持心情舒畅。

三、脑卒中的治疗

脑卒中的治疗主要包括药物治疗和康复治疗。药物治疗包括抗血小板聚集药、抗凝药、降血压药等；康复治疗包括物理治疗、作业治疗、言语治疗等。

四、脑卒中的预后

脑卒中的预后与病情轻重、治疗及时程度等因素有关。早期发现、及时治疗的患者预后较好。

颈动脉作为人体重要的血管之一，其健康问题却往往被忽视。虽然心脏和头部血管的检查备受关注，但颈动脉筛查却鲜少提及。正如卫生部原副部长王陇德院士所言，颈动脉狭窄是导致脑卒中的重要危险因素，却长期缺乏应有的关注。

脑卒中的高发病率、高致残率、高死亡率以及高复发率，给社会和家庭带来了巨大的负担。而颈动脉狭窄作为脑卒中的重要诱因，其防治工作亟待加强。

颈动脉狭窄的发生与多种因素相关，包括高血压、高血脂、糖尿病、吸烟、肥胖等。定期进行颈动脉超声检查，有助于早期发现颈动脉狭窄，从而降低脑卒中的风险。此外，改善生活方式，如戒烟限酒、控制体重、合理饮食等，也是预防颈动脉狭窄的有效措施。

近年来，我国在脑卒中防治方面取得了一定的进展。例如，卫生部脑卒中筛查与防治工程自2009年实施以来，已在全国范围内开展颈动脉超声检查，取得了显著成效。此外，北京市也积极开展社区颈动脉筛查，为居民提供便捷的筛查服务。

然而，颈动脉狭窄的防治工作仍任重道远。我们需要提高公众对颈动脉狭窄的认识，加强医务人员的培训，完善相关政策和措施，共同为降低脑卒中的发病率、致残率和死亡率而努力。

近年来，女性卒中发病风险引起了广泛关注。研究表明，长期服用避孕药的女性，其脑卒中风险比未服用避孕药的女性高出4倍。本文将深入探讨女性卒中风险因素、预防措施以及如何降低卒中风险。

一、女性卒中风险因素

1. 避孕药：避孕药中含有雌激素和孕激素，长期服用可能导致血管壁增厚，增加血栓形成的风险。

2. 外源性雌激素：绝经后女性补充外源性雌激素，可能导致血液凝固，增加卒中风险。

3. 高血压：高血压是导致脑卒中的主要危险因素之一，女性高血压患者卒中风险更高。

4. 糖尿病：糖尿病可导致血管内皮损伤，增加卒中风险。

5. 高脂血症：高脂血症可导致动脉粥样硬化，增加卒中风险。

6. 吸烟：吸烟可导致血管收缩，增加血栓形成的风险。

二、预防措施

1. 停止服用避孕药：建议有血管危险因素的女性避免长期服用避孕药，改用其他避孕方法。

2. 控制血压：高血压患者应积极控制血压，避免卒中发生。

3. 控制血糖：糖尿病患者应积极控制血糖，降低卒中风险。

4. 控制血脂：高脂血症患者应积极控制血脂，降低卒中风险。

5. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会增加卒中风险，建议戒烟限酒。

6. 健康饮食：保持均衡饮食，增加膳食纤维摄入，降低卒中风险。

7. 适量运动：适量运动可增强体质，降低卒中风险。

8. 定期体检：定期进行体检，及时发现并控制危险因素。

三、降低卒中风险的关键

1. 早期识别卒中症状：掌握F-A-S-T口诀，及时发现卒中症状，尽快就医。

2. 时间就是生命：卒中治疗越早，康复效果越好。尽快就医，争取最佳治疗时间。

3. 长期管理：卒中康复是一个长期过程，需要患者和家属共同努力，保持良好的生活习惯，降低卒中风险。

脑卒中，又称中风，是老年人常见的一种严重疾病，具有高发病率、高致残率、高死亡率和高复发率的特点。了解中风的风险因素、预防和早期识别征兆对于老年人来说至关重要。

首先，我们要了解哪些人群更容易患上中风。一般来说，高血压、糖尿病、高血脂、心脏病、吸烟、肥胖等都是中风的高危因素。此外，有中风家族史的人也更容易患病。

预防中风的关键在于早期干预和积极的生活方式调整。以下是一些预防中风的有效措施：

1. 控制血压：高血压是中风的主要危险因素之一。老年人应定期测量血压，并遵医嘱进行降压治疗。

2. 控制血脂：高血脂会导致动脉粥样硬化，增加中风风险。老年人应定期检查血脂水平，并采取相应的饮食和生活习惯调整。

3. 控制血糖：糖尿病与中风密切相关。老年人应定期监测血糖水平，并积极控制血糖。

4. 戒烟限酒：吸烟和饮酒都会增加中风风险。老年人应戒烟限酒，保持健康的生活方式。

5. 适度运动：适量运动有助于控制体重、降低血压、改善血脂等，从而降低中风风险。

6. 健康饮食：保持低盐、低脂、低糖的饮食习惯，多吃蔬菜、水果和富含纤维的食物。

7. 保持良好的心态：保持乐观、积极的心态，避免过度紧张和焦虑。

8. 定期体检：定期进行体检，及时发现并处理潜在的健康问题。

9. 识别中风征兆：中风发病迅速，早期识别征兆至关重要。常见的征兆包括：突然出现面部、手臂或腿部无力；突然出现言语不清或表达困难；突然出现视力模糊或失去平衡；突然出现剧烈头痛。

10. 及时就医：一旦出现中风征兆，应立即拨打急救电话，尽快就医。

为了提高我国脑血管疾病的研究水平，培养临床研究人才，中国卒中学会主办了《中国卒中临床研究创新计划》项目。该项目旨在提升医生的临床研究能力，缩小与国际的差距，并培养优秀的中青年医师。

项目分为四个阶段：培训期、选拔期、实践期和阶段成果发布期。在培训期（2015.4-2015.11），项目面向全国20余个重点城市开展了主题培训教育工作。在选拔期（2015.11-2016.6），经过初选、复选和全国总决赛等轮次，全国共选出了“十佳研究课题方案”。实践期（2016.6-2016.12）中，“十佳研究课题方案”将获得总计100万的研究赞助基金，开展临床研究。在发布期（2017.3），“十佳研究课题方案”发布阶段研究成果论文，评选后第一名论文得主将获得美国知名医学研究机构进修机会。

项目第一阶段取得了丰硕的成果，为临床医师搭建了良好的交流平台，提升了他们的临床研究能力，并解决了临床研究中遇到的实际问题。

项目第二轮培训工作即将开展，目标城市将扩展到24个主要城市，培训内容将包括数据管理与统计分析、论文撰写与发表等。预计全年累计培训教育临床医师8000人次。

《中国卒中临床研究创新计划》项目致力于推动我国脑血管疾病研究的发展，为提高国民健康水平贡献力量。

2024年9月5日，21点10分，郑州市的一位老人家属在京东互联网医院上发起了一次线上问诊。老人长期患有高血压，血压高压在160-140，低压也比较高在110。虽然一直在服用苯硫酸氨氯地平片，但效果不太好，高压低压都降不下去。家属担忧不已，希望医生能给出更好的治疗方案。

医生接到家属的请求后，首先询问了老人的具体情况，包括是否有不适症状、是否有其他疾病等。随后，医生详细解释了高血压的危害性，强调了控制血压的重要性，并建议家属带老人去医院做进一步的检查，以确定是否存在其他潜在的健康问题。

在与家属的交流中，医生不仅提供了专业的医疗建议，还给予了家属很多安慰和支持。家属对医生的服务非常满意，表示会按照医生的建议去做，并在需要时再次寻求医生的帮助。