酷暑难当、室外热浪滚滚，没有空调「续命」的日子真的难熬。

 

但每每享受着空调带来的清凉，都免不了惹来妈妈的唠叨：百病寒为先，热天吹空调会得「空调病」！ 

 

开空调会被妈妈骂，不开又热得头晕眼花，到底该怎么办？

 

妈妈说的没有错， 「空调病」需警惕

 

不少人有过类似经历：长时间待在空调房，总觉得头晕眼花、周身不适，许久缓不过来。

 

难道，用空调降温真的会得「病」吗？为什么会得空调病呢？

 

 

事实上，所谓空调病又称「空调综合征」，是长期处在空调环境下出现一系列不适症状的统称，而非真正意义上的医学疾病。

 

• 诱发因素：包括使用时间过长、调节温度过低、室内空气不流通等等。
• 常见症状：包括发热、疲乏、头晕头痛、恶心、食欲不振、鼻塞流涕、皮肤干痒或过敏等。

 

如果上述不适在离开空调环境后得以缓解，多半就是「空调」惹的祸。

 

妈妈说得也不全对， 「空调病」该这样防

 

炎天暑月也要强忍酷暑吗？答案当然是否定的，环境过度炎热引起中暑或严重的热射病，更加伤身。

 

如何科学、健康地使用空调，如下几点细节千万不要忽略。

 

 

「空调病」容易找上这些人……

 

空调病带来的身体不适，常因个人体质和适应能力不同而存在差异，特殊人群享受空调清凉的同时更应多一分谨慎：

 

1. 孕产妇：怀孕后身体更怕热，但直吹冷风易加重体质敏感孕产妇的生理不适。

 

2. 婴幼儿：婴幼儿的体温调节能力和皮肤屏障尚不完善，对于环境的温度和湿度要求更高，建议温度（24-26℃）、湿度（50-70%）保持适宜。

 

3. 老人：温度骤然降低会引起血管收缩，尤其对于患有高血压、冠心病、脑卒中等慢性心脑血管疾病的老年人，易引起心、脑缺血缺氧和继发的病情变化。

 

4. 支气管哮喘患者：空调使用不当是很多哮喘患者夏季发作的重要原因。一方面，空调机内尘螨等致敏物质随冷风在室内环境循环，导致致敏原播散；另一方面，冷空气刺激支气管痉挛，是诱发哮喘发作的又一危险因素。

 

5. 大汗淋漓的人：夏季室内外温差过大，皮肤毛孔从开放到关闭状态，易引起寒邪入体，并加重汗液分泌失调。

 

发生「空调病」，应该这样治

 

脱离空调环境

轻度的身体不适，只需脱离空调环境便可逐渐缓解；也可少量、多次饮用温开水，辅助身体机能调节、恢复正常代谢。

 

穴位按摩治疗

可尝试手法按摩太阳穴、迎香穴、风池穴等经络穴位。

 

以风池穴（头额后大筋两旁与耳垂平行凹陷处）为例，轻柔按摩具有疏风解表、疏通经脉、补气升阳的功效。

 

每一穴位用拇指或食指，以轻柔力度按摩5分钟，一天内可重复多次、帮助缓解不适。

 

药物治疗

 

 

如果出现空调症的不适症状，可以考虑用以上药物进行缓解，但需根据自身症状选择适当药物，并按照医生或药品说明书上的剂量来使用，如果症状加重，还需及时就医。

 

参考文献：

[1] 杨梓,刘晓谷.「空调病」的中医病因病机初探[J].辽宁中医杂志,2015,42(1):68-70. DOI:10.13192/j.issn.1000-1719.2015.01.026.

[2]  沈雁波. 度夏莫贪凉,「空调病」要防[J]. 大众健康,2020(8):94-95. DOI:10.3969/j.issn.1002-574X.2020.08.044.

[3] Sun Y, Hou J, Sheng Y, Kong X, Weschler LB, Sundell J. Modern life makes children allergic. A cross-sectional study: associations of home environment and lifestyles with asthma and allergy among children in Tianjin region, China. Int Arch Occup Environ Health. 2019 May;92(4):587-598. doi: 10.1007/s00420-018-1395-3. Epub 2019 Jan 9. PMID: 30627853.

[4] 王荣华. 呼吸系统疾病患者的夏季保健[J].保健与生活,2019(13):24.

[5] Hu X, Xu X, Ding Z, Chen Y, Lian HZ. In vitro inhalation/ingestion bioaccessibility, health risks, and source appointment of airborne particle-bound elements trapped in room air conditioner filters. Environ Sci Pollut Res Int. 2018 Sep;25(26):26059-26068. doi: 10.1007/s11356-018-2403-6. Epub 2018 Jul 3. PMID: 29968219.

 

 

鼻咽癌是一种多见的肿瘤的疾病，如今患病的人也不断增加，人们开端逐渐的注重这种病，对鼻咽癌的病人来说呢，由于身体的状况特别，在平时的平时日子中要留意许多工作，特别是饮食方面要留意。有些食物是鼻咽癌病人的忌讳，千万不可以多吃。

 

 

不论在哪一种疾病的医治中，饮食都是很主要的一个医治因素，特别是关于鼻咽癌这种本身就受食物影响的疾病来说，假如我们对鼻咽癌恢复饮食忌讳并不是很清楚，那么就需要认真看看下面这些关于鼻咽癌恢复饮食有哪些特别要求：

 

鼻咽癌的饮食忌讳有哪些呢?

1.近期的研讨发现,无论是烹制仍是未烧的腌鱼中都富含一种亚硝胺的化学物质,动物试验证明它是一种激烈致癌物。尽管腌鱼与鼻咽癌的相关尚待进一步探究,可是鉴于该食物中确实富含很多亚硝胺的现实,因而有必要对此导致注重,鼻咽癌病人的饮食更应导致广阔病人的留意。

 

2.忌烟、酒以及辛辣的刺激性的食物：葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。

 

3.忌油煎、烧烤等的热性以及油腻的、粘滞生痰的食物。

4.鼻咽癌病人的饮食需求时刻导致注重，特别是在手术，放化疗前后，由于这段时刻病人的身体会遭到很大的损害，免疫力降低，癌细胞的成长会愈加敏捷。因而在手术，放化疗时期，最佳合作服用现代中药(今幸)人参皂苷Rh2，进步免疫力，减轻副效果，合作抗肿瘤成效，能起到增效减毒的效果的。

5.最后一点，鼻咽癌病人吃了海产品后，比方：螃蟹、虾、无鳞鱼、海带等，包含加碘额食品和加碘盐的，肿块会破溃。碘剂广泛的存在于海水当中的，碘剂可以促进软组织的溶解的，因而具有化痰效果，关于良性的肿瘤和血管的硬化啊，有优点。可是关于出血性疾病和癌症，向来是忌用的。

 

 

鼻咽癌恢复饮食忌讳需求时刻导致注重，特别是在手术，放化疗前后，由于这段时刻病人的身体会遭到很大的损害，免疫力降低，癌细胞的成长会愈加敏捷。因而在手术，放化疗时期，最佳合作服用中药的，进步免疫力，减轻副效果，合作抗肿瘤成效，能起到增效的减毒的效果的。

肠癌包括结肠癌和直肠癌，结肠癌晚期会有腹部肿块、肠梗阻、全身症状，直肠癌晚期会有癌肿破溃出血、肠腔狭窄、转移远处器官引起相应症状。

一、结肠癌

• 腹部肿块：结肠癌的肿块多为瘤体本身，也可能是梗阻近侧肠腔内的积粪，肿块大多坚硬，呈结节状。
• 肠梗阻：结肠癌晚期可表现为慢性低位不完全肠梗阻，患者会有腹胀、便秘，腹部胀痛或阵发性绞痛，完全梗阻时症状加剧。
• 全身症状：结肠癌晚期可能有慢性失血、癌肿溃烂、感染、毒素吸收等，患者有贫血、消瘦、乏力、低热、肝大、黄疸、水肿、腹水、直肠前凹肿块、锁骨上淋巴结肿大及恶病质。

二、直肠癌

• 癌肿破溃出血：直肠癌晚期患者有大便表面带血及黏液，甚至有脓血便。
• 肠腔狭窄：癌肿侵犯致肠管狭窄，直肠癌晚期有腹痛、腹胀、肠鸣音亢进等不全性肠梗阻的表现。
• 转移远处器官：直肠癌晚期一般会侵犯周围组织或转移远处器官，侵犯前列腺、膀胱可出现尿频、尿痛、血尿，侵犯阴道可有阴道异常分泌物，侵犯骶前神经可出现骶尾部剧烈持续性疼痛。

结肠癌和直肠癌晚期的症状比较多，伴随不适建议及时就医治疗。

我是一个糖尿病家族的人，家里的亲戚，记不清已经有几个人因糖尿病并发症而过世了，就连我的师母也因糖尿病被截肢，最后也是因为这个病去世，因此糖尿病早早在我心里留下了阴影。

2020年，我居然还是没有逃脱糖尿病的魔爪，我茫然失措，害怕、恐惧让我终日惶惶不安，今天担心这样，明天担心那样，正常生活受到了严重影响，几乎感觉自己已经面临死亡一般。

偶然机会我认识了很多糖友，这也让我从此看到了希望的光芒——居然那么多糖友活得好好的。

后来我了解了很多关于糖尿病的知识，让我顿时茅塞顿开，心情好了很多，从此，我也终于懂得了糖尿病虽意味终身与它相伴，但是只要能控好糖，避免并发症发生，我们也可以与病共存，快乐生活。在这里我结合一年多学习实践体会，与糖友一起分享我的控糖经验！

 

1、学会了保持良好生活方式。

熬夜、久坐是我几十年工作形成的习惯，学习后得知这些行为会导致我们的血糖波动大，抵抗力下降 ，影响病情稳定， 必须要彻底改掉，我努力地改掉这些不良习惯，现在基本上约定晚上十点睡觉 ，平时多运动，至少每天三次运动，甚至在家看电视、聊天都在运动。

2、坚持每天学习。

我每天必会看一些糖尿病文章，有一些不够明白的还会反复学习呢，力求进一步了解糖尿病的知识、血糖监测、饮食控制办法、运动方法，学会了很多糖友餐的搭配与制作，也学会了较多的运动方式。

3、坚持每天定期监控血糖。

通过监测了解每一天自己的血糖状况，根据血糖情况调整饮食和运动，从而达到控制血糖在稳定状态。

 

4、坚持“管住嘴”。

科学合理饮食不容忽视——控制热量、按时吃饭、慢嚼细咽、食物多样性是稳糖的保障。现在我也改掉了过去饮食坏习惯——暴饮暴食、酗酒、喝高汤、吃高糖、高热、高油食物等坏习惯。

无论是平日还是节日，自己的饮食都是精心设计的，坚持做到了“三少一多”——少糖少盐少脂多品种，绝大部分时间每天食物达到十多种甚至二十多种。现在为了更好的控糖，我学会了新的食物搭配法，如杂粮饭，在米饭中加入各种豆类、杂粮让起升糖慢，混搭菜——几样菜一起煮，可以减少油和盐的用量，吃饭顺序基本按照：汤——蔬菜——肉——主食（少量配菜）。

买了食物称以后，经常将吃的食物过称，测血糖，这样可以知道自己吃什么、吃多少，血糖保持得好。还经常进行食物测评，记录下来什么食物可以吃多少量，为以后吃东西懂得一个合适的量。

5 、坚持“迈开腿”。

曾经的“懒动虫”如今每天基本坚持“三段式锻炼法”。而且锻炼的地点、内容都是多样化的，因地制宜，确保锻炼的时间、运动量达标。

6、坚持早睡早起。

过去是熬夜王，不过12点不睡觉，甚至2—3点或通宵的情况也是常有的。为了控好糖，现在晚上10：00前睡觉，基本上保证8小时/天。

7、保持乐观心态。

不良情绪会刺激压力激素分泌增多，从而导致血糖升高！经常出去跳舞、散步、旅游、聚会，开心每一天。

曾经我也是美食狂、懒动虫、熬夜王，不知不觉成了“三高”人，后来通过学习、交流、实践让我有了巨大改变，如今，我已从“糖尿病”的“阴霾”中走出来了，自觉严格坚持以上几条规范自己，血糖控制也比较好，基本各项指标都达标了，自从病情控制好以后，人也开朗活泼了许多，轻松、开心每一天！

2020年我开始了我“新的人生路”，我研究新美食，创新我的控糖“新美食”，我积极运动，是朋友圈的打卡达人，我坚持过自律的生活，保持良好的生活习惯，这也让我的血糖越来越好，身体越来越棒，心态也有了很大的变化，希望糖友们都能找到适合自己的控糖方法，并且为之努力，让自己成为一个快乐的糖人！

双肺纹理增多、紊乱提示罹患支气管炎，也可见于正常人或者心脏病人。

肺部放射检查，可见由肺部中心向两侧发出的树枝样阴影，称肺纹理，由肺部血管、支气管、淋巴管等组织构成。正常人肺纹理比较稀疏，罹患支气管炎时，支气管充血水肿，原本不可见的细支气管炎也会显影，表现为双肺纹理增多、紊乱。经常吸烟或者吸入粉尘的人员，有害物质刺激支气管壁增厚，导致肺纹理增多、紊乱。心功能不全，动脉导管未闭等心脏疾病，肺部血管增粗，也可表现为肺部纹理增多、紊乱。

双肺纹理增多、紊乱应及时到呼吸科就诊，必要时转心内科治疗。

平时注意戒烟，粉尘环境中工作，要戴口罩防止吸入粉尘。

作者 | 杨明博
文章首发于 | 肝博士杨明博大夫微博

 

乙肝是由乙肝病毒感染的疾病，通常分为急性乙肝、慢性乙肝、乙肝肝硬化等。

 

 

乙肝在人体内的潜伏期，通常为6周到6个月不等。潜伏期的病人通常无明显症状，不易发现。乙肝的传播途径有母婴传播、血液传播、医源性传播及性传播。

 

潜伏期

 

从乙肝病毒入侵人体后，到出现临床症状的时期为乙肝潜伏期。乙肝潜伏期一般为6周-6个月，其间无明显症状，所以不易被人发觉。

 

乙肝病毒感染人体后，如果身体抵抗力强，免疫功能正常，而且治疗及时，那么乙肝病毒会很快被清除，乙肝在急性期就能治愈。

 

但一旦乙肝病毒没能及时清除，乙肝会转为慢性，病毒会长期携带，检查表现为乙肝表面抗原阳性，这就是我们所说的乙肝病毒携带者。

 

 

乙肝病毒的潜伏期一般为6周-6个月，平均3个月。

 

潜伏期的长短与受传染的途径及感染病毒多少与人体的抵抗力有一定的关系。

 

在大多数情况下，经注射(或输血)感染的潜伏期较短，平均约65天左右，经体液或口感染的潜伏期较长，平均约98天左右。

 

乙肝病毒携带者的潜伏期

 

乙肝病毒携带者潜伏期可长可短，长者可达数十年。潜伏期的长短取决于患者的遗传、种族、年龄及感染方式等方面的因素。

 

众多的迁延性和活动性肝炎，甚至于肝硬化常常由病毒携带者发展而来。

 

 

一般认为，慢性病毒携带者的15%-20%可能向显性肝炎方向演变。

 

因此，病毒携带状态更像是潜伏在人体中的一枚不定时炸弹，可能在一些外因(诸如重度疲劳、酗酒、悲伤等因素)和内因(重叠感染其他病毒、病毒基因变异等因素)作用的条件下，突然发病。

 

因此，把病毒携带者视为不稳定的高危人群是恰当的，及时的防范和治疗非常重要。

 

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一、要查骨质疏松，抽一管血，看看血钙低不低就行了，对吗？

 

不能把低血钙与骨质疏松划等号，事实上，绝大多数骨质疏松症患者的血钙并不低，这是由于当尿钙流失导致血钙下降时，会刺激甲状旁腺激素（PTH）分泌，动员骨钙入血而使血钙维持正常。所以这种说法不对。

 

 

二、经常有些药店或商场，免费检测骨密度，这种检查靠谱吗？

 

双能X线吸收法（DXA）是国际上公认的骨质疏松诊断的金标准，主要检查部位是脊柱和髋部。药店或商场使用的多为单能X线吸收法，检查部位多为腕部。所以不靠谱，应该在正规医院检查。

 

三、骨质疏松与骨质疏松症是一回事吗？

 

一字之差，含义大不相同。根据世界卫生组织（WHO）的定义，与正常成年人的最高骨量相比，降低一个标准差（SD）以上但未达到2.5个标准差（SD）时，叫骨量减少，降低2.5个标准差（SD）以上才叫做骨质疏松症。也就是说骨质疏松要发展到一定程度才能成为骨质疏松症。

 

 

四、年轻人说骨质疏松是老年人的事，跟我没关系，对吗？

 

骨质疏松症在临床上分为原发性和继发性两大类，原发性骨质疏松症多见于绝经后或老年性，继发性骨质疏松症是指由任何影响骨代谢的疾病和（或）药物导致的骨质疏松，比如截瘫、偏瘫、脊髓灰质炎后遗症、风湿病等。还有一种特发性骨质疏松症，多见于8-14岁的青少年。所以，骨质疏松症可见于任何年龄，并不是老年人的专利。

 

老年人说骨质疏松就是一种老化，就像人老了头发会白，牙齿会脱落，很正常的事。比起冠心病、高血压来不算个啥，对吗？

 

疼痛、脊柱变形（身长变短、驼背）、脆性骨折是骨质疏松症最典型的临床表现。一旦骨折，患者长期卧床可以引起很多并发症，生活质量严重下降，甚至死亡。冠心病、高血压常被描述为急性杀手，骨质疏松症则是慢性杀手，同样要命，不得不防。

 

六、预防骨质疏松，无需从小开始，对吗？

 

人的一生当中，骨组织不停地进行骨吸收和骨形成的过程。从出生到青年期，骨形成大于骨吸收，骨量逐渐增多，大约在 20-30岁，骨量达到最高峰值（即骨峰值），此后骨量开始逐年流失，更年期后最为明显。所以在青少年时期就应该注重饮食补钙并坚持适量的运动，最大程度地提高骨峰值。这就好比我们年轻时必须好好工作多多赚钱，等到年老退休后才有的钱花。

 

七、古人说以形补形，吃啥补啥，骨头汤可以补钙，加醋效果更好，对吗？

 

临床检测显示每升不加醋的骨汤钙含量只有11毫克，每升加醋骨汤钙含量为43.2毫克，而每升牛奶中的钙含量为1113毫克。可见，骨头汤中的钙微乎其微。牛奶含钙量高，营养丰富，容易吸收，值得推荐。虾皮虽含钙量非常高，但由于虾皮质量太轻了，喝一袋牛奶获得的钙需要吃一脸盆虾皮才够，显然不切实际。豆制品不仅含蛋白质，而且含大豆异黄酮，具有雌激素的作用，可预防骨质疏松，同样值得推荐。

 

八、钙是好东西，多补点有益无害，对吗？

 

缺钙可以导致骨质疏松，但补钙绝非多多益善。钙的吸收需要良好的肠道和肝肾功能，否则补的再多也吸收不了。同时，钙摄入过量会加重消化道的负担，出现胃痛、便秘等不适，严重时可引起高钙血症，增加肾结石及心血管疾病的发生风险。

 

九、治疗骨质疏松，单纯补钙就行，对吗？

 

骨质疏松症是由于骨形成和骨分解失平衡导致的，是骨代谢的异常，因此，单靠补钙来治疗骨质疏松症是远远不够的，如果不纠正骨代谢失衡的问题，补再多的钙也会流失。补钙必须与抗骨质疏松药物（包括抑制骨吸收的药和促进骨形成的药）相结合，这样才能有效地治疗骨质疏松症。

 

十、骨质疏松容易发生骨折，故患者宜静不宜动，对吗？

 

要保持正常的骨密度和骨强度需要不断的应力刺激，太空宇航员骨量会丢失，就是缺乏应力刺激的结果，长期卧床也是这个道理。运动锻炼通过增加骨与骨之间的应力刺激，可以促进骨的形成。需要强调的是，运动不仅应包括增加心肺功能的有氧运动，比如跑步、游泳、健身操、骑车等，也要加强易骨折部位肌肉力量的训练，比如腰背肌、大腿肌、腕部肌群，同时还要配合下肢平衡功能训练，三者结合才能真正起到锻炼的效果。

高脂血症患者的运动疗法是改善血脂水平和心血管健康的重要措施之一。适合高血脂患者的运动包括适当的有氧运动、静态锻炼、日常活动等，但应避免剧烈运动，运动时应注意安全，具体应在专业人士的指导下进行。

1.有氧运动：如快走、慢跑、骑车、游泳等，有助于提高心肺功能，促进脂肪的代谢，有助于降低血脂水平。初学者应该逐渐增加运动量和强度，避免剧烈运动造成身体负担。

2.静态锻炼：如瑜伽、普拉提、太极等，可以帮助提高身体柔韧性和平衡能力，降低血压和心率。

3.增加日常活动量：如步行上下楼梯、做家务、散步等，可以有效地消耗能量，减少体重和脂肪的积累。

4.避免剧烈运动：如激烈的球类运动、重量训练等，可能会对身体造成过大的负担，不适合高血脂患者。

5.注意运动安全：在进行身体锻炼时，一定要注意安全，避免受伤或诱发其他疾病。建议在医生或专业教练的指导下进行锻炼。

总之，高血脂患者可以通过适当的身体锻炼来改善血脂水平和心血管健康，但需要根据自身情况和医生建议选择适合自己的运动方式和强度，同时注意运动安全。

若是患者出现严重骨质疏松之后，想要补钙的话，不是单纯的使用钙制剂就会达到目的，还需要配合使用维生素才会有一定的目的和效果，此外就是对于严重骨质疏松的患者来说有一定的运动，早期补钙才会有缓解临床上疾病出现的严重痛苦。

 

 

其实临床上出现骨质疏松之后，不是单纯的补钙就会达到治疗疾病的目的，临床上也需要更多的做好相关性的治疗，尤其是补钙的配合治疗，只有这样才能有效的缓解患者的痛苦，达到治疗疾病的目的，但是更多的时候也需要根据疾病的发病情况对症做好治疗，缓解患者的痛苦。

 

在我国补钙应该从年亲人开始，只有均衡营养，多做运动，保证足够的阳光直射才会有一定的疾病治疗效果，但是患有疾病的患者最好对骨质疏松有一个科学的认识，这样补钙才能更科学，达到一定的目的。对于不同程度的人补钙的量和方式也是不同的。

 

众所周知骨骼的主要成分就是钙，临床上钙主要来源就是每天我们的饮食，如果每天的饮食中的钙不能满足身体的需要，就会缺钙，久而久之就会走成骨质疏松出现。但是单纯的补钙不能达到治疗骨质疏松的目的，还需要一些辅助药物，这就是维生素D，可以促进钙质的吸收，达到更好的效果。

 

 

 

骨质疏松的治疗维生素D是不可缺少的，没有这种维生素不能达到有效利用钙质的目的，成人每天需要的维生素D是400国际单位，相当于100毫克牛奶里面的含量。想要促进钙质的吸收，对于患者来说一定的运动或者是接受太阳的照射也是不可以少的，这样可以提高钙质的吸收。

 

以上专家对于骨质疏松疾病的相关性知识简单的给出了总结，对于患者自己来说也需要认识到骨质疏松疾病的健康知识，这是因为我们很多的时候不能更多的了解疾病的饮食知识也会造成患者的痛苦增加，骨质疏松的治疗应该从年轻开始才会有一定的改善。

脑卒中，又称中风，是一种严重的脑血管疾病，对患者的生活质量造成严重影响。近年来，随着我国医疗水平的提高，脑卒中的诊治方法不断更新，为患者带来了新的希望。

一、脑卒中的高危因素

脑卒中的发生与多种因素有关，主要包括：

1. 高血压：高血压是脑卒中的最主要危险因素，长期高血压可导致血管壁损伤，增加脑卒中的风险。

2. 高血脂：高血脂会导致血液黏稠，增加血栓形成的风险。

3. 糖尿病：糖尿病可导致血管内皮损伤，增加脑卒中的风险。

4. 吸烟：吸烟可导致血管收缩，增加脑卒中的风险。

5. 饮食：高盐、高脂肪的饮食可导致高血压、高血脂等疾病，增加脑卒中的风险。

二、脑卒中的早期症状

脑卒中的早期症状主要包括：

1. 面瘫：一侧面部肌肉瘫痪，口角歪斜。

2. 肢体无力：一侧肢体无力，无法抬起或活动。

3. 语言障碍：说话不清，理解能力下降。

4. 意识障碍：意识模糊，反应迟钝。

5. 恶心、呕吐：伴有恶心、呕吐等症状。

三、脑卒中的治疗方法

脑卒中的治疗方法主要包括：

1. 抗血小板聚集治疗：如阿司匹林、氯吡格雷等，用于预防血栓形成。

2. 抗凝治疗：如华法林等，用于预防血栓形成。

3. 血管内介入治疗：如支架置入术等，用于疏通堵塞的血管。

4. 脑血管搭桥手术：用于重建脑部血液循环。

5. 康复治疗：如语言训练、肢体功能训练等，帮助患者恢复生活能力。

四、脑卒中的预防措施

1. 控制高血压、高血脂、糖尿病等危险因素。

2. 戒烟限酒。

3. 健康饮食。

4. 适当运动。

5. 定期体检。

近年来，脑卒中已成为全球范围内危害人类健康的重大疾病之一。而研究发现，饮食中钾元素的摄入与脑卒中的发生风险密切相关。一项针对约九万名美国女性的研究发现，通过饮食摄取钾较多的女性，比摄取钾较少的女性患脑卒中的风险更低。

钾元素是人体必需的矿物质之一，主要存在于蔬菜、水果、坚果等食物中。钾元素可以调节细胞内外的渗透压，维持神经肌肉的正常功能，同时还能帮助调节血压。因此，适量增加钾元素的摄入，对于预防脑卒中具有重要意义。

研究显示，钾摄入量较多的女性，患脑卒中的风险降低了12%，其中脑梗塞的风险降低了16%。而对于未患高血压的女性来说，钾摄入量较多的女性，患脑卒中的风险降低了21%，脑梗塞的风险降低了27%。这表明，钾元素对于预防脑卒中具有显著的保护作用。

然而，我国居民普遍存在钾摄入不足的问题。根据调查数据显示，我国居民钾摄入量仅为推荐摄入量的一半左右。因此，我们应该通过调整饮食结构，增加钾元素的摄入量。富含钾的食物包括土豆、香蕉、橙子、菠菜、花生等。此外，适量摄入富含钾的食品补充剂也是一个不错的选择。

需要注意的是，患有肾脏疾病的患者，由于肾脏功能受损，可能无法有效排出多余的钾元素，因此应避免过量摄入高钾食物。在调整饮食结构时，建议在医生或营养师的指导下进行。

总之，适量增加钾元素的摄入，有助于降低脑卒中的发生风险。让我们从日常饮食做起，为健康保驾护航。

冬天，寒冷的天气对心脑血管疾病患者来说是一个危险的时期。其中，脑卒中（中风）更是冬季的高发疾病。

脑卒中是指由于脑血管阻塞或破裂导致的脑损伤，包括脑梗塞和脑出血。寒冷的天气会刺激人体的交感神经，使其异常兴奋，导致血压升高，从而加重心脏负担，并使血管中的粥样斑块变得不稳定，增加发生脑卒中的风险。

事实上，脑卒中并不仅仅发生在老年人身上。数据显示，全球每6秒就有1人发生脑卒中，其中约1/5的患者年龄小于45岁。因此，无论年龄大小，都应重视脑卒中的预防和治疗。

预防脑卒中，首先要控制血压、血糖和血脂等危险因素。此外，保持健康的生活方式，如戒烟限酒、适量运动、健康饮食等，也是预防脑卒中的重要措施。

如果不幸发生脑卒中，应立即拨打急救电话，并采取以下措施：

1. 保持冷静，不要慌张。

2. 让患者平躺，头部略抬高。

3. 解开患者的衣领和腰带，保持呼吸畅通。

4. 不要给患者喂食或喝水，以免发生误吸。

5. 尽快将患者送往最近的医院接受救治。

随着生活节奏的加快，越来越多的人偏爱各种饮料，将其视为日常生活中的必需品。然而，过度饮用饮料，尤其是含糖和碳酸饮料，对血管健康的影响不容忽视。

长期饮用含糖饮料会导致血糖和胰岛素水平升高，进而引发胰岛素抵抗、葡萄糖耐受不良和炎症等问题。这些变化会加速动脉粥样硬化的进程，增加血栓形成的风险，从而提高脑卒中的发生率。

此外，饮料中的各种添加剂在体内代谢时，也会消耗大量的水分，导致身体脱水。长期脱水会导致血液黏稠度增加，血管更容易堵塞，进一步加重心血管疾病的风险。

因此，建议人们养成多喝白开水的习惯，适量饮用含糖和碳酸饮料。同时，关注尿液颜色也是判断饮水量是否充足的一个简单方法。如果尿液颜色深黄，说明饮水量不足；如果尿液颜色淡黄，则表示饮水量充足。

此外，保持健康的生活方式，如合理膳食、适量运动、戒烟限酒等，也是预防心血管疾病的重要措施。

总之，为了血管健康，我们要时刻警惕饮料的危害，养成良好的生活习惯。

脑中风，又称脑卒中，是一种常见的急性脑血管疾病，具有高发病率、高致死率和高致残率的特点。近年来，脑中风已成为我国第二大死亡原因，严重威胁着人们的健康。

冬季是脑中风的高发季节。寒冷的气候会导致人体血管收缩，血液粘稠度增加，容易形成血栓，进而引发脑中风。此外，中老年人、高血压、高血脂、糖尿病等患者更容易受到脑中风的侵袭。

脑中风的早期症状往往不明显，容易被忽视。常见的症状包括：突然出现的面部、手臂或腿部无力、麻木；言语不清或理解困难；视力模糊；眩晕或失去平衡；突然剧烈头痛等。如果出现这些症状，应立即就医。

脑中风的救治关键在于“时间就是生命”。一旦确诊为脑中风，应立即进行溶栓治疗，以恢复脑部血液供应。目前，常用的溶栓药物有阿替普酶、瑞替普酶等。

除了及时治疗，预防脑中风也非常重要。以下是一些预防措施：

• 保持健康的生活方式，戒烟限酒，合理膳食，控制体重。
• 积极控制高血压、高血脂、糖尿病等慢性病。
• 加强体育锻炼，增强体质。
• 定期进行健康体检。
• 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

脑中风是一种可防可控的疾病。通过早期识别、及时救治和积极预防，可以有效降低脑中风的发病率和死亡率，提高患者的生活质量。

脑卒中，又称中风，是我国最常见的神经系统疾病之一，严重威胁着国民健康。近年来，随着医疗技术的进步和人们健康意识的提高，脑卒中的防治工作取得了显著成果。

2011年起，国家卫计委实施脑卒中筛查与防治工程，通过开展公益性的脑卒中危险因素筛查、义诊、健康大讲堂等活动，提高了民众对脑卒中的认识和预防意识。北京中医药大学东方医院作为首批国家脑卒中筛查与防治基地，积极投身于脑卒中的防治工作。

2015年11月28日，由丰台区卫计委、丰台医学会、丰台医院协会主办，北京中医药大学东方医院-丰台区中医医联体承办的中国中风防治宣传月主题系列活动正式启动。活动旨在通过宣传脑卒中的防治知识，提高民众的防病意识，降低脑卒中的发病率和死亡率。

此次活动由东方医院-丰台区中医医联体首批15家医联体协作单位共同参与，为群众提供义诊咨询、健康查体、颈动脉超声检查、康复养生培训、社区慢病的中医药防治等服务。活动当天，200余名群众参与了活动，受到了广泛好评。

东方医院-丰台区中医医联体将继续发挥自身优势，加强与各社区卫生服务中心的合作，共同推动脑卒中的防治工作，为保障人民群众的健康贡献力量。

在医疗技术日新月异的今天，一款新型机器人为卒中患者的诊断和治疗带来了新的希望。这款机器人名为RP-VITA，已经获得美国FDA的510(k)批文，并在多家医院投入使用。它通过远程遥控的方式，将神经学专家带到患者的床边，为患者提供专业的诊断和治疗建议。

RP-VITA机器人身高约5英尺，配备高清摄像头和传感器，可以实时传输患者的影像资料和生命体征信息。医生通过iPad程序远程操控机器人，与患者进行面对面的交流，就像在患者床边亲自诊疗一样。这种远程医疗服务模式，极大地改善了患者就医体验，提高了医疗资源的利用效率。

卒中是一种严重的脑血管疾病，发病迅速，死亡率高。早期诊断和治疗对于提高患者生存率和生活质量至关重要。然而，由于医疗资源的限制，许多偏远地区的患者无法及时得到专业的治疗。RP-VITA机器人的出现，为这些患者带来了福音。它可以帮助医生远程诊断和评估患者的病情，及时制定治疗方案，为患者争取宝贵的治疗时间。

除了卒中，RP-VITA机器人还可以应用于其他多种疾病的治疗，如心脏病、糖尿病等。它可以帮助医生进行远程会诊、手术辅助等操作，提高医疗服务的质量和效率。此外，RP-VITA机器人还可以应用于特护病房、康复中心等场所，为患者提供全方位的护理服务。

随着技术的不断发展，未来RP-VITA机器人将会有更多的应用场景。它可以与人工智能技术结合，实现更精准的诊断和治疗；也可以与其他医疗设备互联互通，为患者提供更加个性化的医疗服务。

近年来，西欧国家在脑卒中的防治方面取得了显著成果，缺血性卒中的死亡率明显下降。然而，令人担忧的是，虽然死亡率有所降低，但发病率却并未出现相应的下降趋势，甚至有轻微的上升趋势。这表明，我们需要更加重视缺血性卒中的预防工作。

缺血性卒中是导致成人残疾的首要原因，其高发病率和高致残率给社会带来了巨大的人力和经济负担。因此，了解缺血性卒中的成因、预防措施和治疗手段至关重要。

缺血性卒中的发生与多种因素有关，如高血压、糖尿病、高血脂、吸烟、饮酒等。因此，预防缺血性卒中的重要措施包括：

• 控制血压、血糖、血脂等指标在正常范围内
• 戒烟限酒
• 合理膳食，保持健康体重
• 适当运动，增强体质
• 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑

除了预防措施外，及时诊断和治疗也是降低缺血性卒中死亡率的关键。目前，治疗缺血性卒中的主要方法包括：

• 抗血小板聚集药物：如阿司匹林、氯吡格雷等
• 抗凝药物：如华法林、肝素等
• 溶栓治疗：对于发病时间较短的患者，可使用溶栓药物溶解血栓
• 血管内介入治疗：对于部分患者，可通过介入手术开通闭塞的血管
• 康复治疗：帮助患者恢复肢体功能和日常生活能力

此外，加强医疗机构和社区的健康教育，提高公众对缺血性卒中的认识和预防意识，也是降低发病率的重要途径。

手脚发麻是生活中常见的现象，很多人可能都经历过。通常情况下，手脚发麻是由于长时间压迫或血液循环不畅引起的，解除压迫后症状会得到缓解。然而，如果手脚发麻症状长时间无法缓解，就需要引起重视了。

以下是几种可能导致手脚发麻的常见疾病：

1. 腕管综合征：腕管综合征是由于腕部劳损等原因引起的腕横韧带增厚，导致腕管内肌腱肿胀、淤血，从而压迫正中神经，引起手指麻木无力。常见于从事家务劳动较多的中年妇女。建议前往骨科或康复科就诊。

2. 颈椎病：单侧手臂、手指麻木可能是颈椎病引起的。颈椎病通常伴随颈肩部酸痛、僵硬等症状，与长期低头工作、颈部受寒等因素有关。建议前往骨科或康复科就诊。

3. 腰椎疾病：单侧大腿、小腿或足部麻木可能是腰椎疾病引起的，如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等。与长期重体力劳动、剧烈运动、外伤史等因素有关。建议前往骨科或脊柱外科就诊。

4. 脑卒中：一侧肢体麻木可能是脑卒中的先兆。脑卒中引起的肢体麻木通常为急性发作，伴随言语障碍、半侧肢体功能障碍等症状。建议立即就医。

5. 糖尿病：糖尿病引起的周围神经病变可能导致对称性肢体麻木。建议前往内分泌科就诊。

6. 恶性肿瘤：老年人出现长期慢性手脚麻木，需警惕恶性肿瘤。建议前往肿瘤科或妇科就诊。

除了以上疾病，神经源性疾病、肢体局部血管狭窄、雷诺氏综合征、下肢静脉曲张、心脏病等也可能导致手脚麻木。在排除常见病因后，还需考虑其他疾病的可能性。

需要注意的是，对于手脚麻木不能单纯对症治疗，首先要明确诊断，寻找病因。必要时需进行肌电图等检查，以确定神经受损的程度和范围。明确诊断后，应尽早进行必要的康复治疗。

中风后遗症是脑卒中的常见并发症，包括肢体功能障碍、言语障碍、认知功能障碍等。治疗上没有特效药，但可以通过辛伐他汀片、阿司匹林肠溶片、胞磷胆碱钠胶囊等药物缓解症状。肢体功能障碍可通过营养神经药物如甲钴胺片、维生素B12片治疗。言语障碍可使用阿司匹林肠溶片、银杏叶片等。认知功能障碍则可用胞磷胆碱钠胶囊、乙酰谷酰胺注射液等。吞咽困难、心理障碍等后遗症状也应及时就医。