重症肌无力患者的饮食事项：少食寒凉的食物，避免食用芥菜、剑花、绿豆、海带、紫菜、西洋菜、黄花菜、西瓜之寒凉品，苦品食品也应少吃，苦能泻热、容易伤胃。

重肌无力症，中国内地称为“重症肌无力”，医学学名为Myasthenia Gravis，简称M.G.。此乃神经肌的疾病引致肌肉颤动、软弱及容易疲劳。这是一种自我免疫系统的紊乱，它会阻碍抗体的循环，阻塞乙酰胆素感受体在突触后神经肌的接合点。临床主要特征是局部或全身横纹肌于活动时易于疲劳无力，经休息或用抗胆硷酯酶药物后可以缓解。也可累及心肌与平滑肌，表现出相应的内脏症状。

 

 

专家提示，重症肌无力患者的日常生活中需注意遵循如下几个饮食原则：

 

1、“饮”。少喝冷饮以免损伤脾胃，多喝温度适宜的温水(37-45摄氏度为最佳)或少量温饮料，温水多喝汤类。温水在人体内能最快的带动人体的血液循环，有助于吸收与排泄。

 

2、“食”。重症肌无力患者的饮食事项：少食寒凉的食物，避免食用芥菜、剑花、绿豆、海带、紫菜、西洋菜、黄花菜、西瓜之寒凉品，苦品食品也应少吃，苦能泻热、容易伤胃。菜心、韭菜、生姜、莲藕、番茄、土豆、栗子、核桃仁、花生等蔬菜类、鱼类、蛋类、奶类是重症肌无力患者日常膳食中重要的食品。

 
3、“择”。即有选择性的饮食一些水果类、肉类食品等。重症肌无力患者的饮食，适合食用以下水果：苹果、橙子、柚子、葡萄杨梅、石榴、桃子、枇杷果、桂圆等，肉类包括牛肉、猪肉、狗肉、兔肉、鸡肉等，此类食品对于重症肌无力患者起到一定滋补、缓急的作用。

 

 

4、“补”。根据临床表现将病症分为脾胃虚弱、气血两虚、肝肾亏虚和脾肾两虚四个常见证型，患者脾胃虚损，重症肌无力患者的饮食宜多食甘温补益之品，能起到补益、和中、缓急的作用，比如：服用银鱼汤、砂藕粉、莲子糯米羹、鸡汤、枸杞子汤等

随着经济的发展，社会的进步。我国的经济水平越来越高，人才的需求量也随之越来越大。人们为了工作，也放弃了很多宝贵的东西。比如：睡觉的时间、自己的头发、家人和孩子。失眠多梦，头发白得早，头晕头痛这些问题都与生活压力有关。

 

失眠多梦，大部分原因是因为睡前想得太多，影响了睡眠质量。有句话叫做：“不要为尚未发生的事情而过于担忧，也不要为没有结果的事情而交流。”这句很适合现在一些努力工作的年轻人。现在好的工作很难求，竞争压力很大。刚毕业的学生去公司实习，他们不仅要比别人多做工作，而且还要为自己最后能不能留在这家公司工作而担忧。这样就会造成，他们每天晚上熬夜工作，头发大把大把地掉，愁得开始少白头。

 

 

除了年轻人，还有中年人失眠多梦。他们的压力远比年轻人的压力大得多。年轻人无非就是为了自己的工作，自己的温饱而焦虑忧愁。但是中年人处在一个上有老，下有小的状态。一家几口都指望着自己。网上有段时间很流行一句话叫做：“在工作中你不能去吵那些零零后，因为他们会说不干就不干了。但是，你去吵那些八零后的试试，他们连嘴都不敢还。”很现实，八零后要养家，要养孩子和自己的父母，他们不能没有工作。相反，那些零零后有父母疼，工作让自己不开心了，就不干了。

 

 

中年人的失眠多梦，大多因为工作压力大、孩子上学需要钱、父母生病需要钱。这所有的压力归根到底都是因为“钱”。压力有了，自己的精神就会被压力压迫，情绪就会随之低落。晚上就会想很多，进而出现失眠多梦。头晕和头痛也和压力有一定的关系，所以，缓解压力，提高情绪很重要。我们可以通过旅游、吃饭等来发泄自己的情绪，缓解自己当时的压力。

家中常备这两味中药，可以提高睡眠质量，缓解早白发。

 

一、归脾丸

 

归脾丸的成分主要是由茯苓，人参，当归等组成。脾虚与元气紧密相连，脾虚则会造成我们身体出现“弱“的现象。元气旺盛则身体强健，元气衰弱则身体衰弱。归脾丸具有健脾胃，增强身体体质，补充气血，提高日常的工作效率，缓解疲劳等作用。同时，归脾丸还具有安神的作用。安神则会改善自己的睡眠质量。家中常备这个药材还是对自己和家人很有用的。压力不仅要从外部调理，而且还要从自己身体内部进行调理。

二、乌发丸

 

乌发丸的成分主要是由何首乌，黑豆，黑芝麻等药材组成。有很多青少年以及年轻人出现了少白头的现象。年纪轻轻，头发就白了一圈。不过不用着急，乌发丸不仅具有生发和乌发的效果，而且还具有健脾的作用。脾对我们人体来说，有着重要的作用。我们的健康与脾的工作紧密相连。生发和乌发不是一蹴而就的，需要通过一定的时间来改善缓解。所以，大家不能急，要慢慢来。

 

压力固然大，但是每天还是需要按时吃饭，给自己的身体补充营养。身体营养跟上了，身体就又健壮一步，工作效率就会大大提高。工作效率的提高，就会缩短工作的时间，增加自己的时间。自己时间增加了，就可以安排一些自己喜欢做的事情。有人喜欢通过看书来缓解压力，有人喜欢通过唱歌来缓解压力，有人喜欢通过吃饭来缓解压力。不论以什么方式来缓解压力，只要能缓解，就是好的。

心情愉快，身体就会分泌激素，这个激素是有利于身体健康的。这些激素会使血管扩张，血液通畅，会使人具有自信满满和精神抖擞的感觉。所以，开心和快乐很重要。每天晚上睡觉之前，就让这一天的不开心就此而止吧！睡觉应该是一件快乐的事，不要把不好的情绪带到床上。

 

每天适当地放松自己，运动自己，放空自己。找一些能让自己开心快乐的事情缓解一下自己的压力，生活就会越来越好的。家里常备这两味中药，在失眠的时候可以按照医嘱使用，不要过量使用，不要心急，一定要耐下心。好了，今天的分享就到这里了，祝大家生活愉快，开心快乐每一天！

阵阵秋风吹来，天气骤然转凉。中医认为，此时湿邪容易乘虚侵入身体，产生咳、痰等痰湿疾病。

 

 

中医说的“痰”和西医说的“痰”是一件事吗？《生命时报》采访专家，详细解释“痰”到底是什么，并教你如何化痰。

 

受访专家

北京中医药大学东直门医院肾病内分泌科二区主任医师 王世东

山西中医药大学附属医院肺病科副主任医师 韩 东

成都中医药大学中医药情报研究部副研究员 蒲昭和

上海交通大学医学院附属瑞金医院呼吸与危重症医学科主任医师 李庆云

 

痰，分有形和无形

 

中医学所说的痰，是身体水液代谢异常形成的。水液，即水分，人体摄入水分后，要通过阳气使其“气化”，运输、分布到五脏六腑，保证人体的正常运行。当水液代谢异常，人体就会表现出许多病症，“痰”就是其中之一。

 

这里的“痰”，既包括我们通常说的、由呼吸系统分泌的、可咯吐而出的、有形可见的痰液，如黄痰、白痰、泡沫痰、血痰等；也指体内水液输布、运化失常时，停积或流窜于脏腑组织之间的“无形之痰”。

 

痰最爱藏在肺脾肾

 

中医认为，痰湿的产生主要受脾、肺、肾三大脏腑影响，故有“肺为贮痰之器，脾为生痰之源，肾为生痰之本”之说。

 

肺为贮痰之器

肺部痰证最易被人察觉和感受，可分为热痰、燥痰、寒痰及湿痰。

 

• 热痰表现为咳吐黏稠黄痰并伴有热象；
• 燥痰量少而黏、咳吐不利、口鼻干燥；
• 寒痰、湿痰均表现为痰液清稀量多，灰白有沫。

 

 

脾为生痰之源

脾虚生痰或寒湿困脾往住是内外邪气共同作用的结果，多以运化功能障碍为特点，临床可分为痰热犯胃、痰浊中阻、痰瘀内结三种类型。

 

• 痰热犯胃表现为恶心呕吐、胃脘胀痛等；
• 痰浊中阻表现为不思饮食、腹胀腹泻、体倦身重；
• 痰瘀内结表现胃脘疼痛，日久不愈，或吞咽困难等。

 

肾为生痰之本

中医认为，人体最重要的阴阳二气寄藏于肾，肾主水液开关，开阖不利，则水湿内聚为痰，故治痰从肾着手可防止痰湿再生。

 

临床可分肺肾气虚型和肺肾阴虚型，前者兼见浮肿畏寒、腰膝冷痛，后者多兼见头晕耳鸣、腰膝酸软。

 

看痰能辨疾病

 

有经验的呼吸科医生往往可以根据痰液的量、性状、颜色及气味进行疾病判断。

 

 

!透明黏痰

可见于上呼吸道感染、慢性气管炎、支气管哮喘等患者。前者发病时间多在一周以内，后两者往往反复发作，有数月甚至数年的咳痰史。

 

由于气管、支气管内的腺体肥大，引起分泌物的量增加，且黏液分泌细胞增多，痰液黏稠度增加。

 

!脓性黏痰

常见于化脓性支气管炎、大叶性肺炎患者。大量炎性细胞吞噬病原微生物后死亡形成脓液，同时又有大量黏液分泌物相混而成。

 

支气管炎及肺炎初期，痰液由稀薄泡沫转脓性。细菌性肺炎，痰液常呈黄色黏稠；肺炎链球菌肺炎，痰液可为铁锈状；铜绿假单胞菌肺炎，痰液为绿色；肺阿米巴感染，痰液呈棕褐色并带腥臭味；克雷伯菌肺炎，痰液为砖红色、胶冻样。

 

!痰中带血

由于气道充血水肿，毛细血管破裂引起出血。长期痰内带血或伴有胸痛、消瘦，特别是长期吸烟者，要警惕肺癌。黑色血痰见于陈旧性出血，如伴胸痛、呼吸困难要警惕肺栓塞可能。

 

支气管炎，痰中带鲜红血丝，常见于支气管炎。肺水肿，心功能不全患者夜间或劳累后咳出血性泡沫样痰，可见于肺水肿。肺结核、支气管扩张，常出现鲜血痰，多由病灶侵犯血管引起。

 

!大量脓痰静置时分层

多见于支气管扩张、肺脓肿急性感染期，痰量可达数百毫升，痰液可分为泡沫黏液、脓性分泌及坏死组织沉淀物。如痰液有恶臭气味，则提示可能合并厌氧菌感染。

 

 

!拉丝黏痰

白色念珠菌等真菌感染患者，痰呈白色透明，黏稠不易咳出，可拉成长丝。多见于免疫力下降人群。

 

!大量水样痰

多见于肺炎型肺癌患者，每日均可咳出100毫升以上的水样痰液，静置后可分两层，表面泡沫层和底层水样层，如患者出现逐渐增加的水样痰，务必及时就诊。

 

需要注意的是，如出现以上所提到的各种异常痰液情况，请及时来医院就诊，完善痰液相关细菌、真菌、病毒以及肿瘤相关检查，在疾病初期做到早诊断、早治疗。

 

深秋养生，先化痰

 

深秋，咳嗽咳痰的人很多，在中医看来，痰是引发多种疾病的因素。

 

痰流注于经络，会阻滞气机，导致肢体麻木；停留在胃部，阻碍胃气和降，可出现恶心呕吐；阻痹在心脉会引起胸闷心痛；阻滞于咽喉，嗓子会有异物感。

 

因此，深秋强身健体，需从化痰开始。

 

药物治痰

 

二陈汤是祛痰的经典方，由半夏、陈皮、茯苓、甘草、生姜、乌梅组成，可燥湿化痰、理气和中。如有咳嗽、咯痰量多、胸闷、恶心呕吐等症状，均可加减使用此方。

 

痰证因脾虚不运所致，患者会出现胃虚食少、便溏、面色萎黄、四肢乏力等表现，当以健脾为主，可选六君子汤加减。

 

按摩祛痰法

 

丰隆、天突、云门等穴位有宣肺止咳、化痰散结的作用，日常可以尝试按摩穴位帮助祛痰，每次按3~5分钟，每日2次。

 

 

日常防痰

 

经常咳嗽痰多或痰湿体质的人，注意以下几点有助防痰排痰：

 

避免风寒湿侵入，不要久居湿地；饮食宜清淡，不要过食油腻，少吃甜食，少喝冷饮；适量运动、晒晒太阳，可提升阳气，有助肺气舒张，消散痰饮和湿气；烟易伤肺、酒易生痰，最好戒除或尽量少抽少饮；常吃些薏米、赤小豆、芡实、山药、冬瓜等健脾的食物。

 

最后提醒，痰证表现复杂，临床有寒痰、热痰、湿痰、燥痰等之分，使用以上方法调理前最好请医生辨证一下体质。

有很多人胃病反反复复总不好，到底怎么回事？

 

俗话说“十人九胃病”，生活中胃病非常常见，很多胃病患者四处求医，用了各种各样的药，胃病依旧没有被治好，这到底是怎么回事呢？

 

其实，临床数据研究表明，50%的胃病与感染幽门螺杆菌有关，而且，幽门螺杆菌的发病率非常高，中国有将近60%的人群都感染了这种细菌，而且它也是导致胃部疾病的主要病原体。

体内感染幽门螺杆菌后，会导致细菌不断繁殖，从而引发胃炎、萎缩性胃炎，以及十二指肠溃疡等疾病，严重的甚至会恶化成胃癌。

 

幽门螺杆菌到底如何进行传播？

 

幽门螺杆菌，是喜欢生长在胃粘膜内的螺旋形细菌，生存力极强，胃酸很难将其杀死，广泛存在于感染者的唾液，牙菌斑中，通过“粪-口”，“口-口”进行传播，全中国将近一半人都感染此细菌。

医生提醒：出现这几种症状，多半是感染了幽门螺杆菌

 

1、严重的口臭；

 

很多人会发现，早起明明刷牙了，但口腔里还是有明显的异味，其实，这并非是口腔疾病引起的，而是口腔受到幽门螺杆菌的污染，从而产生难闻的口臭。

 

2、上腹部疼痛；

 

幽门螺杆菌生活在胃里，胃酸很难将其杀死，慢慢的会腐蚀胃粘膜，从而导致胃痛、胃胀的情况出现。

 

3、经常反酸、烧心、呕吐；

 

感染幽门螺杆菌后，不仅会导致胃粘膜受损，还会导致胃酸的过多分泌，从而引起反酸、呕吐、烧心的症状出现，如果经常如此，必要时最好及时根除。

 

4、其实消化道不适；

 

幽门螺杆菌在体内大量繁殖，会导致消化出现异常，比如经常性的消化不良，不思饮食，或者身体消瘦等症状，都是跟这种细菌感染有关。

感染幽门螺杆菌，如果有以下4种情况，需要及时根除治疗！‍

 

1、胃炎比较严重，甚至糜烂的患者；

 

2、有胃癌家族史的人群；

 

3、经常感觉消化不良，并且治疗后效果并不好的；

 

4、患有胃溃疡的患者。

 

以上这4类人群，最好及时检查体内幽门螺杆菌是否超标，而且治疗时，应该让医生进行严格的评估，必要时先进行胃镜检查，以便及时根除治疗，避免病情出现恶化。

 

感染幽门螺杆菌，如果出现以下几种症状，可能离胃癌不远了！

 

其实，胃癌早期的时候基本没有什么异常，只有很少数人会有恶心呕吐、腹部饱胀，腹部不适等症状，所以很多患者往往都会忽略。

但是，病情如果进一步加重，则会出现很多异常症状：食欲下降、体重减轻、以及消化道梗阻等异常，严重的甚至会出现呕血、黑便、以及腹部包块等情况，这个时候再去治疗往往已经为时已晚。

 

胃病“克星”找到了，烧开水放1勺，杀灭幽门螺杆菌，离胃病远远的。‍‍

 

胃病“三分治七分养”，想根除幽门螺杆菌，除了必要的用四联药之外，推荐用食疗方法来巩固，能减少细菌耐药，并且副作用小，从而备受胃病患者青睐。

 

古方中就记载过一个养胃方：针对胃痛、胃胀、慢性胃炎等疾病效果很好，坚持服用一段时间，肠胃功能强了，还能帮助清除口臭。

养胃食疗小经方：准备猴头菇、丁香、大枣、橘皮、茯苓、大麦、沙棘、山楂、佛手9种黄金食材，开水冲泡，缓解胃痛、胃胀、消化不良等症状。

 

预防幽门螺杆菌，这5点建议最好坚持照做：

 

1、养成良好的生活习惯，做到饭前便后及时洗手；

 

2、饮食要吃熟食，避免吃生食，喝生水；

 

3、家庭就餐要分餐，餐具要及时消毒处理；

 

4、个人物品，如毛巾、牙刷等最好分开使用；

 

5、避免暴饮暴食、进食刺激性食物等不良生活习惯。 

重症肌无力是一种慢性自身免疫性疾病，可发生在任何的年龄之间，但是导致重症肌无力的发病原因也有很多种，所以正确的找出导致该病的原因，才可以有效的进行治疗。那么，重症肌无力的病因中医是怎么看的呢?要想了解更多知识下面便是。

 

重症肌无力这是一种自我免疫系统的紊乱，它会阻碍抗体的循环，阻塞乙酰胆素感受体在突触后神经肌的接合点。

重症肌无力，医学学名为Myasthenia Gravis，简称M.G.。此乃神经肌的疾病引致肌肉颤动、软弱及容易疲劳。这是一种自我免疫系统的紊乱，它会阻碍抗体的循环，阻塞乙酰胆素感受体在突触后神经肌的接合点。临床主要特征是局部或全身横纹肌于活动时易于疲劳无力，经休息或用抗胆硷酯酶药物后可以缓解。也可累及心肌与平滑肌，表现出相应的内脏症状。

 

 

重症肌无力患者的日常调理需注意：

 

起居有常，首先要按排好一日生活秩序，按时睡眠，按时起床，不要熬夜，要劳逸给合。

 

避风寒、防感冒，肌无力患者抵抗力较差，伤风感冒不仅会促使疾病复发或加重，还会进一步降低机体对疾病的抵抗力。

 

饮食要有节，痿证的病机与脾气亏虚关系密切，故调节饮食更为严重，不能过饥或过饱，在有规律，有节度同时各种营养要调配恰当，不能偏食。

 

注意适量运动，锻炼身体增强体质，但不能运动过量，特别是重症肌无力病人运动过量会加重症状，所以病人要根据自己的情况选择一些有助于恢复健康的运动。病情较重的病人或长期期卧床不起的病人，应给予适当的按摩防止褥疮的产生。

 

在治疗上病人应有良好的心态与康复的信心。鼓励病人和病人本身应该有积极乐观的治疗信心，减少病人的心里负担，避免精神剌激和过度脑力(体力)劳累。

 

 

意各种感染，生活保持有规律，饮食方面应多食富含高蛋白的食物如：鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类、豆制品及新鲜蔬菜水果，营养搭配对病人来讲非常重要。同时应该注意食物的易消化性。

 

忌食：生、冷、辛、辣性食物以及烟酒等刺激。服药其间禁食绿豆。

刚吃完饭应该做什么呢？相信很多人都喜欢饭后躺在沙发上玩手机，这个坏习惯很多人都有，它对我们的身体伤害很大。

 

 

腹胀

 

相信我们也大都遇到过这样的情况，在吃饱喝足之后就容易犯困，很喜欢躺在沙发上休息一会，但是刚吃完饭就躺下会使肠胃蠕动减慢，阻碍消化功能的正常进行，食物无法得到充分的消化，如果经常消化不良，身体就会缺乏营养而导致营养不良，使人们逐渐消瘦。还会使食物停留在胃部的时间过长，从而加重肠胃负担，可能会出现排便困难。

恶心呕吐

 

饭后就躺下，很容易出现胃食管反流从而引起恶心，呕吐，相信我们大家都知道，呕吐非常难受，并且对胃部的伤害很大。所以，切记饭后不要立即躺下。

 

 

发胖

 

饭后立即睡觉，会使胃里的食物难以消化，堆积在肠道里，很容易使我们发胖。尤其是对于减肥的人来说，要想瘦下来，首先就要改掉这个饭后躺下的坏习惯。

 

损害血管疾病

 

饭后为了更好地消化吸收，肠胃的血流量就会增加，从而使脑部的血流量减少，营养供给也会减少，如果这时睡觉，很容易引起供血不足，导致中风的出现。所以，建议吃完饭活动一会再去睡觉。

切记这6件事饭后也不要做。

 

1、饭后经常吸烟

 

因为饭后肠胃蠕动更加频繁，如果这时吸烟，香烟中的有害成分会被大量吸收，不仅会对肺部不利，还会使肝脏受到损伤。

2、不要立即松开腰带

 

很多人都有这个习惯，每次吃饱饭之后，会觉得腰带特别紧，这时大部分人都会顺手把腰带松开一些，因为这样会更舒服，事实上这个做法是错误的，经常这样做会导致胃下垂。

 

3、饭后喝茶

 

饭后喝茶对身体伤害很大，因为饭后喝茶会冲淡胃液，不利于食物的消化，并且茶中的成分一旦与食物接触，还会产生不易消化的固体物质，加大肠胃的工作量。

  
4、饭后不要马上洗澡

 

因为饭后消化食物使大部分血液集中在胃部，如果洗热水澡会导致皮肤血管扩张，流向体表的血液增加，造成胃部的血液量减少，会引起消化不良。另外，饭后立即洗澡容易使血压升高，导致眩晕，对于年纪大的人来说，还可能会引发脑出血等情况。

 

5、饭后不宜剧烈运动

 

饭后剧烈运动，会使肠胃功能降低，造成消化不良，肠胃不适。尽量休息1个小时再进行运动。

6、饭后不要立即开车

 

为了节省时间，很多人在吃完饭之后就会立马开车赶回工作地点，这样可能会危及生命。因为用餐后肠胃消化需要大量的血液量，就会使大脑暂时处于缺血的状态，会使人反应迟钝，注意力不易集中，这时开车很容易出现失误从而发生车祸。所以为了生命安全，尽量饭后一个小时后再开车。

那么，我们应该怎样吃饭，以及饭后怎样做才是正确的呢？

 

尽量饭前喝汤

 

因为先喝汤，会让我们增加饱腹感，这样在吃饭的时候食量会减少，不仅有助于养胃，还能起到减肥的作用。切记这里的汤指的是粥。

 

食用水果最佳时间

 

柿子要尤其注意，不能在饭前空腹吃，很容易引起胃部不适。对于肠胃不太好，消化能力较差的人来说，不适合在饭后吃水果，会严重影响食物消化，并且在吃饱后，也最好不要自己吃水果。

 

饭后不能做的事你记住了吗？要尽量避免，才能利于消化，利于健康。

得了二型糖尿病不能治好，这属于终身疾病，但可以通过长期控制血糖，防止各种并发症出现。

二型糖尿病属于常见的糖尿病类型，该病是由于多种病因而导致的体内胰岛素分泌不足、人体不能有效利用胰岛素，从而造成血糖水平升高，进而危害心脏、肾脏、眼睛等器官。

二型糖尿病作为一种终身疾病，是无法从根本上去治愈的，所以该病不能治好。但是患者可以通过长期地控制血糖水平，避免出现并发症，可以使患者获得良好的生活质量。需要注意的是，如果没有长期将血糖控制在达标的状态，则会引起各种严重并发症，比如酮症酸中毒、高渗高血糖状态、糖尿病视网膜病、糖尿病肾病、动脉粥样硬化等。

因此，患者再出现典型“三多一少”症状或有乏力、口干、伤口难以愈合表现时，需高度怀疑糖尿病的可能，应该要尽快就诊，并配合医生进行检查和治疗，不得延误。

今天，王医生给大家科普一下“妈妈手”。看看什么是“妈妈手”？“妈妈手”有哪些做法是错误的？怎么治疗和预防？

 

“妈妈手”是什么？

“妈妈手”的专业医学术语是“腱鞘炎”。

 

  
腱鞘是肌腱通形的管道，以手部及脚部最多，如果不善待它，它就会出现炎症，表现出疼痛，甚至有些人会出现肿胀，以及相应发病部位的功能障碍，长期不能缓解，需要引起重视。

 

为什么腱鞘炎又叫“妈妈手”？

腱鞘炎发病的主要原因就是反复肌腱摩擦，引起的慢性劳损以及手部受凉，受寒。

 

  
这就不难理解为什么腱鞘炎又叫“妈妈手”了，因为妈妈们需要反复的使用手去做家务、抱小孩、下冷水，有的妈妈做完家务还得工作，更加用手过度，导致腱鞘炎的出现。妈妈们最好发这个疾病，因此，手部的腱鞘炎也就叫“妈妈手”了。

“妈妈手”错误的做法是什么？

错误做法1：很多妈妈们得了“妈妈手”并没有引起重视，因为“妈妈手”的症状是逐渐加重的，疾病早期“妈妈手”也就是有点酸胀，不影响生活。可是，就是这种放任不管导致了后面疾病逐渐加重，治疗难度成倍增加。因此，早诊断、早治疗是关键。

  

错误做法2：也有很多妈妈们知道自己的“妈妈手”是腱鞘炎。因此，就采取消炎治疗，用了一些“青霉素”、“头孢”等抗生素。其实，腱鞘炎是无菌性炎症，它不是细菌参与的炎症，需要用消炎镇痛药物，而不是抗生素。

 

“妈妈手”应该怎么治疗？

妈妈手强调早期治疗，如果刚有酸胀感就治疗，效果最为理想，具体治疗办法如下：

 

休息，停止手部劳作，无需固定；

外用消炎镇痛药物，建议乳胶剂；

热敷，在使用消炎镇痛乳胶剂后热敷效果最佳。

如果错过了早期治疗阶段，到了中期，疼痛感明显加重，甚至影响生活。我们除了做到以上早期的措施，还可以采取下列办法：

 

口服消炎镇痛药物；

支具固定（如图）；

封闭治疗；

其他：按摩、理疗、针灸等。

 

如果到了晚期，前面的治疗办法都没有效果，严重影响生活，此时，只能采取手术治疗。因此，早期治疗是关键，预防是根本。

 

“妈妈手”应该怎么预防？

希望全天下的妈妈都不要患“妈妈手”！

 

妈妈们都很辛苦，往往也避免不了辛苦的劳作，因此，王医生教大家2招预防“妈妈手”的好办法。

 

第一招：握住橡胶球，用手指挤压它，保持5秒松开，一次做15-30组，每天3次。

 

第二招：手指套一个橡皮筋，撑开后保持5秒松开，一次做15-30组，每天3次。

  
关于“妈妈手”的知识，你学会了吗？

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高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征，可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。降压药物的选择和很多因素有关系，比如患者的血压高低，性别，年龄以及合并其他疾病的，对于血压140 /100的患者，吃什么降压药比较好呢？

 

 

一、140/100是否需要立即启动降压治疗？

 

成年人的正常血压范围是收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg，脉压30-40mmHg。理想血压为120/80mmHg；正常值为130/85mmHg；正常高值为130-139/85-89mmHg。收缩压就是高压，舒张压就是低压。在高血压的指南中，对于已经诊断为高血压的患者，是否需要口服药物，也和很多因素有关，比如对于二级和二级以上的高血压需要马上启动降压治疗。该患者收缩压140，舒张压100毫米汞柱，已经符合二级和二级以上高血压的情况，所以需要启动降压治疗。

二、选择那种降压药物呢？

 

那么该患者需要选用哪种降压药物呢？刚才我们已经讲到，选择何种降压药物，和患者的性别、年龄、合并疾病、合并并发症等诸多因素有关系。所以选择何种降压药，还需要综合评估患者的基本情况，进而可以选择依从性好，能够耐受，副作用少，经济能够承受，降压效果满意的降压药物。

 

三、只口服降压药物就可以了吗？

 

所有的高血压患者，一经诊断，都需要进行生活方式的干预，该患者也不例外！所以仅仅口服降压药物的方法肯定是错误的，需要在生活方式干预的基础上进行口服药物，并把血压控制达标，才可以有效的，减少患者高血压的相关并发症以及进一步恶化的可能。

看懂了吗？口服降压药物的选择，需要根据具体情况具体分析，而不是单纯的只凭一个血压高低而选择降压药物，需要综合考虑患者的禁忌症，适应症，能够耐受程度等因素，来选择合适的降压药物。

 

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我从来没有想过自己会成为一个需要在网上寻求医疗帮助的人。然而，最近的身体状况让我不得不寻求专业的意见。我的大便不成型，总是怕冷，口渴，尿黄，晚上出汗，口干口苦，心情抑郁，手淫熬夜，这些症状让我感到非常不适和困扰。

我在网上搜索了相关的信息，发现这些症状可能与前列腺炎有关。于是，我决定在京东互联网医院上咨询一位医生。医生问我是否有既往病史，过敏史，肝肾功能异常，哺乳期，妊娠期，备孕期等问题。我告诉他我没有这些问题。

医生让我列出我所经历的症状的序号。我告诉他我有小便黄和手淫熬夜的症状。医生说这两个症状可能与前列腺炎有关，但他也指出我还有其他的症状，例如口干口苦和心情抑郁，这些症状更像是阴虚内热的表现。

我问医生是否可以使用参雄温阳胶囊来治疗前列腺炎。医生说这个药物的效果对我的情况意义不大，因为它主要是用来温阳补肾的，而我的症状更像是阴虚内热引起的。医生建议我采取其他的治疗方法。

我感到非常失望和困惑。医生告诉我，我的肾气不足了，需要通过调整生活习惯和饮食来改善我的身体状况。他还开了一些处方药给我，希望能够帮助我缓解症状。

我按照医生的建议去做了。虽然一开始我对这种方式持怀疑态度，但随着时间的推移，我发现我的身体状况有所改善。我的小便不再那么黄，口干口苦的症状也减轻了很多，心情也变得更加稳定了。

我非常感激京东互联网医院的医生和他们的专业建议。他们不仅帮助我找到了正确的治疗方法，还教会了我如何更好地照顾自己的身体。现在，我已经恢复了健康，重新找回了生活的乐趣。

如果你也遇到了类似的问题，我建议你不要犹豫，尽快寻求专业的医疗帮助。记住，健康是最重要的财富，我们应该好好珍惜它。想问问大家有没有出现这样的情况啊？

射精无力，这一现象困扰着不少男性，其背后原因复杂多样。本文将从生理、心理、生活习惯等多个方面，为您深入剖析射精无力的成因，并提供相应的预防和改善建议。

一、生理因素：探寻射精无力的根源

1. 年龄因素：随着年龄的增长，人体各项机能逐渐衰退，性功能也会受到影响，射精无力便是其中之一。

2. 疾病影响：前列腺炎、精囊炎、糖尿病、高血压等疾病，都可能引起射精无力。

3. 性生活频率：过度性生活或手淫，可能导致射精管、前列腺腺管等部位的平滑肌疲劳，进而影响射精力量。

二、心理因素：心理因素不容忽视

1. 压力与焦虑：工作压力、生活琐事等，可能导致心理压力过大，进而影响性功能。

2. 心理创伤：过去的性经历中，如果遭受过心理创伤，可能会对性功能产生长期负面影响。

三、生活习惯因素：调整生活习惯，改善射精无力

1. 不良饮食：高脂肪、高糖、高盐的食物，以及过度饮酒、吸烟等不良习惯，可能影响身体健康，进而影响性功能。

2. 缺乏运动：长期缺乏运动可能导致身体肥胖、血液循环不畅等问题，从而影响性功能。

3. 睡眠不足：长期睡眠不足可能导致身体疲劳、免疫力下降等问题，从而影响性功能。

四、预防和改善建议

1. 保持健康的生活方式，如适当运动、均衡饮食、充足睡眠等。

2. 及时就医，明确病因后进行针对性治疗。

3. 学会放松自己，缓解压力，保持良好的心态。

4. 调整生活习惯，改善不良饮食、缺乏运动、睡眠不足等问题。

五、寻求专业帮助

如果你出现射精无力症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取有效的治疗措施。

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。可我的心却像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。因为我刚从当地的男科医院出来，手里拿着一张诊断报告，上面写着“前列腺炎膀胱炎”。

我不敢相信自己的眼睛，心中充满了恐惧和疑惑。为什么我会得这种病？我不是一个不洁的人，怎么会……

我决定再去一家医院看看，于是来到了京东互联网医院。医生问我有没有不舒服的地方，我说：“尿完尿滴答，不晨勃，没性欲，有时候偶尔尿急。”医生听完后，问我是哪家医院看的，我说是当地的男科医院。医生摇了摇头，说：“三十多岁，还不知道男科医院的套路吗？人家就是骗你钱的。”

我感到一阵羞愧和无助，心想自己真傻，怎么会相信那些所谓的专家。医生安慰我说：“没事，去公立医院泌尿科看病，验个尿、做个彩超、前列腺液、性激素测定。再慢慢治疗。”

我按照医生的建议去做了检查，结果显示我确实有慢性前列腺炎。医生告诉我，治疗期间不能喝酒吃辣或者手淫，不能熬夜久坐。这些都需要我自己去改变和控制。

我开始了漫长的治疗过程，每天都在与自己的身体作斗争。有时候我会感到非常沮丧和无助，为什么我会得这种病？为什么我不能像其他人一样正常生活？

但是我也明白，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

现在，我已经基本康复了。虽然这段经历让我很痛苦，但也让我更加珍惜自己的健康和生命。希望我的故事能够帮助到其他人，提醒大家要警惕那些不良的男科医院，及时就医，保护好自己的健康。

泌尿系统感染是困扰众多男性的常见疾病，其症状包括尿频、尿急、尿痛等，严重时甚至可能引发前列腺炎、附睾炎等并发症。为了帮助男性朋友们更好地预防和治疗泌尿系统感染，本文将从疾病成因、治疗方案、日常护理等方面进行详细讲解。

一、泌尿系统感染的原因

泌尿系统感染主要是由细菌、病毒或真菌引起的，常见原因包括：不洁性行为、个人卫生习惯不佳、长时间憋尿、免疫力低下等。

二、泌尿系统感染的治疗方法

泌尿系统感染的治疗主要分为药物治疗和手术治疗两种。药物治疗包括抗生素、抗病毒药物和抗真菌药物等；手术治疗则适用于病情严重或反复发作的患者。

三、泌尿系统感染的日常护理

1. 保持良好的个人卫生习惯，勤洗澡、勤换内裤，避免穿紧身衣物；

2. 多喝水，增加尿量，有助于冲洗尿道，减少细菌滋生；

3. 避免憋尿，及时排尿，减少细菌在尿道的停留时间；

4. 注意饮食，避免辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果；

5. 增强免疫力，适当锻炼身体，保持良好的作息规律。

四、泌尿系统感染的预防措施

1. 保持良好的个人卫生习惯，预防感染源；

2. 注意性生活卫生，避免不洁性行为；

3. 定期体检，及早发现并治疗潜在疾病；

4. 增强免疫力，提高身体抵抗力。

五、泌尿系统感染就诊科室

泌尿系统感染属于泌尿外科范畴，患者可前往泌尿外科就诊。

前列腺炎是一种常见的男性疾病，其病因复杂，至今尚未完全明确。因此，针对前列腺炎的预防措施仍然存在一定的局限性。然而，通过良好的生活习惯和科学的预防方法，可以有效降低前列腺炎的发病风险，并减少其进一步发展的可能性。

一、养成良好的生活习惯

1. 戒烟限酒：烟草和酒精的摄入会刺激前列腺，增加炎症发生的风险。因此，戒烟限酒是预防前列腺炎的重要措施之一。

2. 清淡饮食：辛辣、油腻、刺激性食物会加重前列腺炎症，应尽量避免。建议多摄入富含抗氧化剂的食物，如新鲜蔬菜、水果和坚果等。

3. 规律性生活：保持规律的性生活可以促进前列腺液的排出，有助于预防前列腺炎的发生。但应避免过度手淫和性传播疾病。

4. 戒除不良习惯：憋尿、久坐、过度劳累等不良习惯会增加前列腺负担，容易引发炎症。因此，应养成良好的生活习惯，避免这些不良因素的影响。

二、科学运动

在医生指导下，进行适当的运动可以增强体质，改善前列腺血液循环，有助于预防前列腺炎。以下是一些适合前列腺炎患者的运动方式：

1. 慢跑：慢跑可以促进新陈代谢，增强心肺功能，有助于改善前列腺血液循环。

2. 太极：太极动作缓慢，有助于放松身心，改善前列腺血液循环。

3. 瑜伽：瑜伽动作有助于增强腰腹部肌肉，改善前列腺血液循环。

三、高危人群早干预

对于前列腺炎高危人群，如中老年男性、有前列腺炎家族史者等，应积极采取预防措施。具体包括：

1. 戒除不良习惯：避免憋尿、久坐、过度劳累等不良生活习惯。

2. 加强锻炼：增强体质，提高免疫力。

3. 定期体检：及早发现并治疗前列腺炎。

4. 保持良好的心态：保持乐观的心态，有助于提高免疫力，预防疾病发生。

四、就医指南

当出现前列腺炎相关症状时，应及时就医，以便得到及时诊断和治疗。以下是一些常见的症状：

1. 尿频、尿急、尿痛

2. 排尿困难、尿线变细

3. 会阴、睾丸、腰部疼痛

4. 性功能障碍

5. 精液异常

五、注意事项

1. 内容仅供医学知识科普使用，不能替代专业诊疗。

2. 预防前列腺炎的关键在于养成良好的生活习惯，科学运动，并关注自身健康状况。

我从未想过，自己会被前列腺炎这个词所困扰。直到去年9月，那个秋天的某个夜晚，我和女朋友的亲密接触后，开始出现尿频、尿急和异常持续勃起的症状。起初，我并没有太在意，认为只是暂时的不适。然而，随着时间的推移，症状不仅没有消失，反而愈演愈烈。

我开始四处求医，尝试了各种抗生素，包括头孢呋辛酯、罗红霉素和左氧氟沙星等。每次服药后，症状似乎有所缓解，但一旦停药，问题又会卷土重来。这种反复折磨着我，让我感到极度的无助和焦虑。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院。抱着试一试的心态，我在平台上预约了一位泌尿外科医生。医生详细询问了我的病史和症状，并建议我停用抗生素，改用哈乐坦索罗辛胶囊和前列解毒胶囊，连续口服两周，搭配肛塞前列安栓使用两周。同时，他也提醒我，前列腺炎本身就不可能根治，易复发，需要长期管理和注意生活习惯。

我按照医生的建议进行治疗，期间也注意了多饮水、多锻炼身体、避免熬夜、避免久坐、避免憋尿、避免烟酒及辛辣刺激饮食等。慢慢地，我的症状开始有所改善。虽然前列腺炎仍然存在，但至少我不再像之前那样痛苦和无助。

回想起来，这段经历让我深刻地体会到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些启示和帮助。同时，也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业和耐心让我重新找回了生活的信心和希望。

前列腺炎是男性常见的泌尿生殖系统疾病，其发病原因复杂，其中性生活与前列腺炎的关系一直备受关注。

首先，我们来了解一下前列腺液。前列腺液是男性生殖系统的重要组成部分，它主要由前列腺分泌，其中包含精子、前列腺液等成分。前列腺液在男性生殖过程中起着重要作用，有助于精液的液化、精子活力提高等。

长期不同房，前列腺液无法正常排出，导致其在前列腺内积聚，可能引发前列腺炎。此外，过于频繁的同房也可能导致前列腺过度充血，进而诱发前列腺炎。

那么，如何把握同房频率，以降低前列腺炎的发生风险呢？以下是一些建议：

1. 保持规律的性生活，避免过度禁欲或频繁性生活。

2. 注意性生活卫生，避免生殖器官感染。

3. 保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、避免长时间久坐等。

4. 如有前列腺炎症状，应及时就医，寻求专业治疗。

5. 定期进行前列腺检查，及早发现并治疗前列腺疾病。

总之，同房与前列腺炎之间存在着一定的关系。通过合理调整性生活频率、保持良好的生活习惯，可以有效降低前列腺炎的发生风险。

随着社会生活节奏的加快，男性健康问题日益受到关注。男科疾病作为男性常见疾病，其预防和治疗一直是医学研究的热点。本文将围绕男科疾病的常见类型、治疗方法、日常保健等方面进行科普，帮助男性朋友了解并维护自身健康。

一、常见男科疾病

1. 阳痿：阳痿，又称勃起功能障碍，是男性最常见的性功能障碍之一。中医认为，阳痿多由肾阳不足、肝郁气滞、湿热下注等原因引起。

2. 早泄：早泄是指男性在性生活中过早射精，无法自主控制。中医认为，早泄可能与肾阴虚、心脾两虚、肝经湿热等因素有关。

3. 前列腺炎：前列腺炎是男性常见的泌尿生殖系统疾病，主要症状包括尿频、尿急、尿痛、尿不尽等。中医将前列腺炎分为湿热下注、气滞血瘀、肾阴虚、肾阳虚等不同证型。

4. 睾丸炎：睾丸炎是男性常见的生殖器官炎症，主要症状包括睾丸疼痛、肿胀、红肿等。中医认为，睾丸炎多由湿热下注、肝郁气滞等原因引起。

二、中医治疗方法

1. 中药调理：根据不同的病症和体质，采用相应的中药方剂进行治疗。例如，补肾壮阳的方剂可用于治疗阳痿、早泄等肾阳虚证；清热利湿的方剂可用于治疗前列腺炎属湿热下注证。

2. 针灸疗法：通过刺激特定穴位，调节人体经络气血，达到治疗男科疾病的目的。例如，针刺关元、气海、肾俞等穴位可补肾壮阳，改善性功能。

3. 推拿按摩：对特定部位进行按摩，如腰部、会阴部等，可促进局部血液循环，缓解症状。

4. 食疗养生：根据中医的食疗理论，选择具有补肾、固精、清热等功效的食物进行调理。例如，多吃核桃、黑芝麻、黑豆等可补肾；食用冬瓜、薏米等可清热利湿。

三、日常保健

1. 适度性生活：避免过度手淫和性生活频繁，以免损伤肾气。

2. 合理饮食：少吃辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果、粗粮等，保持营养均衡。

3. 规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，以免耗伤肾精。

4. 适度运动：如散步、慢跑、太极拳等，可增强体质，提高免疫力。

5. 心理调节：保持心情舒畅，避免焦虑、紧张、抑郁等不良情绪，以免影响性功能。

四、医院和科室

对于男科疾病的诊断和治疗，建议选择正规医院就诊。目前，许多医院都设有男科科室，专门负责男性疾病的诊断和治疗。

五、总结

中医男科在治疗男性疾病方面具有独特的优势，通过综合运用中药、针灸、推拿、食疗等方法，并结合日常保健，可以有效改善男性健康状况。男性朋友应关注自身健康，养成良好的生活习惯，预防男科疾病的发生。

熬夜已经成为现代生活中普遍存在的问题，它不仅会影响人们的身体健康，还会对男性的性功能造成严重影响。本文将探讨熬夜对男性性功能的影响，并给出相应的预防和治疗建议。

首先，熬夜会导致男性性功能下降，出现勃起功能障碍和早泄等问题。这是因为熬夜会打乱正常的生物钟，导致激素水平失衡，进而影响性激素的分泌。长期熬夜还可能导致慢性前列腺炎等疾病，进一步损害男性生殖功能。

针对熬夜导致的性功能障碍，患者可以采取以下措施进行预防和治疗。首先，改变作息时间，保证充足的睡眠。其次，可以尝试使用药物治疗，如西地那非、他达拉非等用于治疗勃起功能障碍，氟西汀、达泊西汀等用于治疗早泄。此外，加强体育锻炼，调整饮食结构，也有助于改善性功能。

除了药物治疗，日常保养也非常重要。男性应避免长时间久坐、吸烟酗酒等不良生活习惯，保持良好的心态。同时，可以尝试一些中医调理方法，如针灸、按摩等，以改善性功能。

如果性功能障碍严重，应及时就医，寻求专业医生的帮助。在医生的建议下，进行针对性的治疗，如药物治疗、心理治疗等。

总之，熬夜对男性性功能的影响不容忽视。男性应养成良好的作息习惯，保持健康的生活方式，以预防和改善性功能障碍。

前列腺炎：全方位的治疗与保养指南

前列腺炎是一种常见的男性疾病，主要症状包括尿频、尿急、尿痛、下腹疼痛等。了解前列腺炎的治疗方法及日常保养措施，对患者的康复具有重要意义。

前列腺炎的常见症状

前列腺炎的主要症状包括尿频、尿急、尿痛、排尿困难、下腹疼痛、会阴部不适等。部分患者还可能出现性功能障碍、早泄等并发症。

前列腺炎的治疗方法

1. 一般治疗：养成良好的生活习惯，避免久坐、憋尿、熬夜等不良生活方式。适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于促进前列腺局部血液循环。

2. 饮食调整：避免辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等；减少饮酒和咖啡的摄入。多吃富含维生素和膳食纤维的食物，如水果、蔬菜、粗粮等。

3. 心理调节：前列腺炎可能会给患者带来焦虑、抑郁等心理问题，应积极调整心态，保持乐观的情绪。

4. 药物治疗：根据病情选择合适的抗生素、非甾体抗炎药、α受体阻滞剂等药物治疗。抗生素主要用于细菌性前列腺炎的治疗。

5. 物理治疗：前列腺按摩、热疗、生物反馈治疗等物理治疗方法可以缓解症状，促进前列腺液排出。

6. 手术治疗：对于前列腺脓肿、前列腺结石等并发症，或经药物治疗无效的严重慢性前列腺炎患者，可以考虑手术治疗。

前列腺炎的日常保养

1. 避免过度劳累，保证充足的睡眠。

2. 避免长时间坐着，每隔一段时间起身活动。

3. 避免长时间憋尿，保持排尿通畅。

4. 保持良好的心态，避免焦虑、抑郁等不良情绪。

5. 定期进行体检，及时发现并治疗前列腺炎。

如何选择合适的医院和科室

选择专业、正规的医院和科室进行治疗至关重要。建议患者选择具有泌尿外科资质的医院，并咨询专业医生的意见。