我曾经历过一段让人心力交瘁的时期。我的脚踝开始出现水肿，起初我并没有太在意，认为可能是长时间站立或走路所致。但随着时间的推移，水肿变得越来越严重，甚至影响了我的日常生活。我开始感到焦虑和恐惧，不知道这究竟是怎么回事。

我决定去医院寻求帮助。医生对我进行了一系列检查，包括尿常规、甲状腺功能和血液测试。结果显示我的尿常规和甲状腺功能正常，但血白蛋白稍低，血红蛋白临界低值。医生问我平时的饮食习惯和是否有过度控制饮食的情况。我告诉他我平时吃得很多，尤其是咸的食物，因为我记性不太好，做菜时总是放好几遍盐。同时，我也喝了很多水。

医生解释说，吃得过咸和喝水多容易导致水钠潴留，从而引起身体下垂部位的水肿。他建议我进行24小时尿蛋白定量检查，以排除肾病的可能性。同时，他也提醒我注意限盐和补充蛋白质的饮食习惯，希望这些调整可以帮助缓解我的水肿问题。

在等待检查结果的过程中，我开始反思自己的生活方式。除了饮食上的问题外，我还发现自己有一个不良的习惯：每天吃很多鸡蛋。医生告诉我，单吃2-3个鸡蛋不吃其他荤菜，蛋白质摄入量还是不够的。他建议我均衡饮食，荤素搭配，并注意低盐饮食，每天尽量不超过6g盐。

最终，我的24小时尿蛋白定量检查结果正常，排除了肾病的可能性。医生再次强调了饮食调整的重要性，并提醒我注意控制盐分和水分的摄入。虽然这段经历让我感到困扰和不安，但我也从中吸取了教训，开始更加关注自己的健康和生活习惯。