我是一个平凡的白领，生活节奏紧凑，工作压力大。最近来月经，为了保持身材，我加大了运动量。结果，月经期运动后，腰疼拉肚子，情况越来越糟。前两天一直拉肚子，但不频繁。可怕的是，第三天开始，我突然便秘了，两天没上厕所，连想上卫生间的意思都没有。腰和腿依然不太舒服，整个人都感到非常难受。

我决定寻求专业帮助，通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生非常耐心地询问了我的症状和生活习惯，最后判断我可能是脾虚导致的便秘。医生建议我吃一些含有双歧杆菌的益生菌，并适当多喝水。同时，医生也提醒我，今后在月经期要注意运动量，避免过度劳累。

我按照医生的建议，开始服用乳果糖口服液，并调整了自己的生活习惯。几天后，我的便秘问题得到了缓解，整个人也恢复了正常。这个经历让我深刻认识到，健康是最重要的财富，不能因为工作或其他原因而忽视它。京东互联网医院的线上问诊服务也让我感受到了科技的力量，方便快捷，真正做到了“让健康触手可及”。