我一直以为便秘只是生活习惯不良的结果，直到最近大便干燥、拉不出来的痛苦经历让我开始重视。每次去厕所都像是一场战斗，我的身体仿佛在抗议我对它的忽视。这种窘迫和焦急的情绪让我感到无助，直到我在网上找到了一位医生。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我与这位医生进行了交流。起初我有些担心，毕竟这是我第一次尝试线上就医。但是，医生的专业和耐心很快打消了我的顾虑。我们详细讨论了我的症状和生活习惯，医生告诉我我的情况可能与脾虚有关，并建议我进行食疗调理。

医生推荐我每天吃八两到一斤的蔬菜，并增加水果的摄入量。同时，她也开了一些药方，包括芪蓉润肠口服液和乳果糖口服液，以帮助我缓解便秘的症状。医生还提醒我要多运动，改善久坐的习惯，并保证每天喝足够的水。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。虽然一开始有些不适应，但很快我就感受到了变化。我的大便变得更规律，肚子也不再那么难受了。最重要的是，我重新找回了对生活的热爱和信心。

这次经历让我深刻认识到，健康是我们最宝贵的财富。即使在繁忙的生活中，我们也不能忽视自己的身体。感谢那位医生和京东互联网医院，让我重新拥有了健康和快乐。