我曾经历过一段非常痛苦的时期。每周只有一次大便，感觉非常难受。这种情况持续了很长时间，严重影响了我的日常生活和工作效率。我尝试了各种方法来缓解便秘，包括改变饮食习惯、增加运动量等，但都没有明显的改善。最后，我决定寻求专业的医疗帮助。

在东城区的一家互联网医院，我通过线上问诊的方式与一位医生进行了交流。医生非常耐心地听取了我的描述，并要求我拍摄舌苔照片以便更好地了解我的身体状况。通过对话，医生了解到我的性格脾气不太好，易怒，工作时常常坐着难受，烦躁。这些信息都有助于医生更准确地诊断我的病情。

医生告诉我，我可能患有脾虚便秘的症状，并给出了相应的调理方案。首先，需要调整饮食结构，多吃易消化的食物，少吃辛辣刺激性食物。其次，保持良好的生活习惯，规律作息，适当运动。最后，医生还开了一些中药方子，帮助我调理身体。经过一段时间的治疗和调理，我的便秘症状明显改善，生活质量也得到了很大提升。