我曾经是一个健康的年轻人，直到有一天，我发现自己的血糖开始不稳定。起初，我并没有太在意，认为只是偶尔的波动。但随着时间的推移，我的血糖越来越难以控制，空腹血糖和餐后血糖都超过了正常范围。我开始感到恐慌和焦虑，不知道该怎么办。

在网上搜索相关信息时，我发现了京东互联网医院的线上问诊服务。抱着试一试的态度，我与一位专业的医生进行了在线咨询。医生详细地询问了我的症状和生活习惯，并给出了宝贵的建议。

医生告诉我，我的血糖虽然高于正常值，但还没有达到糖尿病的诊断标准，属于糖耐量异常。他建议我首先调整生活饮食习惯，控制主食的摄入量，多吃蔬菜，避免高糖分的水果和饮料，并加强体育锻炼以控制体重。同时，他也提醒我不要吃稀饭、泡饭等容易消化的食物。

我按照医生的建议进行了调整，血糖有所下降，但仍然不稳定。医生再次强调了静脉抽血检查的重要性，认为血糖仪的结果可能不够准确。他建议我去医院做空腹血糖、糖耐量实验以及糖化血红蛋白检查，并且还要检查甲状腺功能，因为甲亢也可能引起血糖升高。

在医生的指导下，我逐渐掌握了控制血糖的方法。虽然过程中有过挫折和困惑，但我始终坚持调整生活习惯和定期检查。现在，我的血糖已经趋于稳定，生活也恢复了正常。