我是一名35岁的白领，生活节奏快，经常加班，饮食不规律。最近几个月，我开始感到胃部不适，伴随着反酸、烧心和打嗝。每次吃完饭后，我的胃就像被火烧一样难受。更糟糕的是，我还经常便秘，两三天才上一次厕所，排便量少，粘在厕所上，肚子有响声，拉青菜便，肉类和其他食物消化不了，消化不好吸收不了营养会瘦。这些症状让我非常焦虑和困扰，影响了我的工作和生活质量。

我决定寻求专业医生的帮助，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并进行了初步诊断，认为我可能患有慢性胃炎伴糜烂，需要进一步检查和治疗。医生建议我调整饮食结构，多吃蔬菜水果，少吃麻辣干燥烧烤干硬煎炸食物，保持大便畅通，并推荐了一些中药治疗脾虚肠炎的处方。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。首先，我改变了饮食习惯，增加了蔬菜水果的摄入量，减少了油腻和刺激性食物的摄入。其次，我每天早上空腹喝一杯温水，帮助肠道排毒。再次，我开始服用医生推荐的中药，包括芪蓉润肠口服液和乳果糖口服液，帮助改善便秘问题。最后，我每天坚持做一些轻度的运动，如散步和瑜伽，促进肠道蠕动和血液循环。

经过一段时间的治疗和调理，我的症状明显改善。反酸、烧心和打嗝减少了，排便也变得更加规律和顺畅。我的体重也开始恢复，整个人看起来精神焕发。这个经历让我深刻认识到，健康是最重要的财富，需要我们每天都去呵护和维护。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷和专业的医疗服务，让我在家就能得到有效的治疗和指导。