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高胆固醇食物并非洪水猛兽,适量摄入对人体并无大碍。
胆固醇是人体必需的营养物质,参与细胞膜的构建、合成激素、维生素D等过程。然而,过高的胆固醇水平容易导致动脉粥样硬化、冠心病等心血管疾病。
2012年膳食脂肪酸国际学术研讨会上,专家指出,胆固醇并非洪水猛兽,胆固醇过低也容易导致脑溢血等疾病。例如,日本人的膳食结构与中国类似,但胆固醇摄入量却是中国的两倍,但国民健康状况仍然良好。
高胆固醇食物的“坏分子”主要是胆固醇氧化产物,它会引起血管内皮损伤、动脉硬化、DNA损伤等。而油和糖则是“毒害”胆固醇的两大因素,高糖高脂饮食会影响胆固醇代谢,促进胆固醇合成。
那么,如何减少胆固醇对身体的伤害呢?
1. 尽量选择新鲜食材,避免长时间高温烹饪。
2. 少吃高糖食物,如甜点、糖果、甜饮料等。
3. 烹调时选择不饱和脂肪酸含量较高的油脂,如橄榄油、花生油等。
4. 加入抗氧化配料和香料,如大蒜、肉桂、小茴香等。
5. 定期进行血脂检查,监测胆固醇水平。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
我一直以为自己很健康,直到那天体检报告上赫然写着“高胆固醇血症”和“高血脂”。我心中一紧,仿佛被判了死刑。从小到大,我从未有过任何大病,甚至连感冒都很少。现在,面对这些陌生的疾病名称,我感到无助和恐惧。
我开始疯狂地搜索相关信息,了解到高胆固醇和高血脂是心血管疾病的主要危险因素。我的生活方式和饮食习惯都需要改变。但是,作为一个忙碌的上班族,我很难抽出时间去医院排队等待看病。于是,我决定尝试线上问诊。
在京东互联网医院上,我找到了一个专业的医生,并描述了我的症状和担忧。医生非常耐心地解释了我的病情,并推荐了瑞舒伐他汀钙片来控制我的胆固醇和血脂水平。整个过程非常便捷和高效,我只需要在家等待药品送达就可以了。
然而,在用药的过程中,我遇到了一个小插曲。由于我是肾虚腰痛偏于肾阴虚者,医生特别提醒我要注意用药的副作用。幸好,我及时调整了用药方案,避免了不必要的风险。
通过这次经历,我深刻认识到线上问诊的重要性和便利性。尤其对于像我这样忙碌的上班族来说,它提供了一种全新的就医方式。同时,我也明白了,面对疾病,我们不能只依赖药物,还需要改变生活方式和饮食习惯,才能真正做到预防和治疗。
我是一名中年男性,最近总是感到疲劳和胸闷。起初我以为是工作压力大,休息一下就好了。但是情况并没有改善,反而越来越严重。有一天,我在网上搜索相关症状,结果显示可能是心血管疾病。我非常担心,因为我有家族史,我的父亲就是因为心脏病去世的。
我决定去看医生,但由于工作繁忙,无法抽出时间去医院排队挂号。然后我听说了京东互联网医院,可以在线咨询医生。我抱着试一试的态度,注册了账号并选择了心血管科的专家进行咨询。
医生很专业,详细询问了我的症状和家族史,并建议我进行一些检查。由于我无法亲自去医院,医生推荐我使用京东互联网医院的远程检查服务。通过这个服务,我可以在家中完成一些基本的健康检查,并将结果上传给医生。
在查看了我的检查结果后,医生诊断我患有高胆固醇血症,并建议我服用瑞舒伐他汀钙片来降低胆固醇。医生通过京东互联网医院的在线处方服务为我开具了处方,并指导我如何正确使用药物。
我按照医生的建议服用药物,并定期进行复查。现在我的症状已经明显改善,心情也变得轻松了许多。京东互联网医院的服务真的很方便,尤其是对于像我这样工作繁忙的人来说,省去了很多时间和精力。
我一直以为自己身体很好,直到去年体检时被告知总胆固醇和低密度胆固醇超标。医生开了阿托伐他丁,但吃了一个月效果不明显。于是,我决定在京东互联网医院上寻求帮助。
通过线上问诊,我遇到了一位非常专业的医生。我们详细讨论了我的病情和用药情况。医生询问了我的家族病史、肝肾功能、是否有脂肪肝等问题,并建议我注意饮食和运动,少吃油腻食物,多做有氧运动。
医生还告诉我,阿托伐他丁的剂量可能需要调整,并且需要定期复查血生化指标。同时,医生也提醒我要戒烟戒酒,因为这些习惯会对肝功能和血脂产生负面影响。
在医生的指导下,我开始了新的治疗方案。每天早上,我会吃一颗20mg的阿托伐他丁钙片,晚上则会服用一颗他达拉非片。虽然我之前对他达拉非的印象是治疗男性勃起功能障碍的药物,但医生解释说它也可以用于改善微循环,帮助降低血脂。
经过一段时间的治疗和调理,我的血脂指标终于有所改善。现在,我每天都会坚持锻炼和健康饮食,希望能够远离高胆固醇的困扰。
我一直以为自己很健康,直到那天我去做了体检。结果显示我的高密度胆固醇(HDL)偏低,而低密度胆固醇(LDL)却偏高。医生告诉我这是一种血脂异常,可能会增加心脑血管疾病的风险。我感到非常焦虑和无助,毕竟我才30多岁,怎么就得了这种病呢?
我开始四处寻找答案,网上查阅各种资料,甚至尝试了一些所谓的“偏方”。但效果都不是很理想。直到有一天,我在网上发现了京东互联网医院的线上问诊服务。我决定试一试,毕竟不用出门就能看医生,非常方便。
我选择了心内科,很快就被安排了一个专业的医生。通过视频通话,医生详细询问了我的病史和生活习惯,并对我的检查结果进行了分析。医生告诉我,我的血脂异常可能与肥胖、长期使用某些药物以及不良的生活习惯有关。医生建议我首先去消化科检查一下肝功能,确定是否有肝脏问题。同时,医生也开了一些药物给我,包括易善复和血脂康,帮助我控制血脂水平。
在医生的指导下,我开始了一个全新的生活方式。每天早上,我都会去健身房锻炼,控制饮食,避免高脂肪和高糖分的食物。三个月后,我再次去做了体检,结果显示我的血脂水平已经恢复正常!我非常感激京东互联网医院的医生们,他们不仅帮助我解决了健康问题,还教会了我如何保持健康的生活方式。
我总是担心自己的健康,尤其是最近一段时间,身体总是出现各种不适。心跳过缓、心律不齐、血压低、血糖低...这些症状让我非常焦虑。于是,我决定去医院做一次全面的体检,希望能够找到问题的根源。
在等待验血报告的过程中,我开始担心自己可能患上了某种严重的疾病。每天都在想象各种可能的结果,导致我无法集中精力工作,甚至影响了我的日常生活。
终于,报告出来了。我迫不及待地打开报告,发现高密度脂蛋白和总胆固醇的数值都偏高。虽然我不太了解这些指标的具体含义,但我知道这不是什么好消息。
我决定在线上问诊平台上咨询一位专业的医生。医生告诉我,高密度脂蛋白和总胆固醇的数值虽然偏高,但还在正常范围内。低密度脂蛋白的数值也在正常范围内。至于那个脂蛋白a超标了很多,医生建议我定期监测,暂时不用过于担心。
医生还问我最近是否有不舒服的感觉。我告诉他,之前有心跳过缓、心律不齐、血压低、血糖低等症状,最近偶尔会心脏附近疼。医生说这些症状和化验结果没有直接关联,可能是因为休息不够或者其他原因引起的。他建议我多休息,注意饮食和锻炼。
虽然医生的解释让我放心了一些,但我仍然对自己的健康感到担忧。尤其是当我看到胆固醇高出正常范围时,我开始怀疑自己的生活方式是否存在问题。医生告诉我,胆固醇高并不一定是因为肥胖或饮食油腻引起的,可能还有其他因素在起作用。他建议我继续保持良好的生活习惯,定期检查身体状况。
通过这次体检和在线问诊,我学到了很多关于健康的知识。虽然我还不能完全放下心中的担忧,但至少我知道该如何去关注和改善自己的健康状况了。
我父亲在沈阳市突发脑梗,经过紧急手术,目前正在恢复期。作为他的儿子,我深感无助和焦虑。幸运的是,我们找到了一个在线医生进行了详细的咨询。医生告诉我们,脑梗恢复期通常为半年,前一周是关键的不稳定期,需要密切观察。虽然部分脑细胞已经坏死,但通过积极治疗和康复训练,症状可以得到改善。医生还提醒我们要注意翻身扣背、活动肢体,减少并发症的发生几率。与此同时,多与患者交流也是非常重要的。这些信息让我对父亲的康复充满了希望。
我从来没有想过自己会成为一个需要在线问诊的人。然而,生活总是充满意外。最近,我发现自己的尿液和血液检查结果异常。起初,我并没有太在意,认为可能只是暂时的生理变化。但是,当我看到报告上的一连串红色标记时,我的心开始加速跳动。
我决定去医院进行进一步的检查。然而,周日下午的门诊医生不在,我只好转向互联网医院寻求帮助。通过京东互联网医院的平台,我与一位专业的医生进行了在线咨询。他的专业知识和耐心解答让我感到安慰和放心。
在我们的对话中,医生指出我的尿蛋白3+、胆固醇高、血脂高和尿酸高,这些都可能是代谢异常的表现。他建议我进行饮食和运动控制,并可能需要降尿酸治疗。同时,他也提醒我如果尿蛋白3+的结果被确认,可能需要做24小时尿蛋白检查来确定具体的尿蛋白排泄量。
虽然我还需要去正规医院的肾内科进行复查,但这次在线问诊已经让我对自己的健康状况有了更清晰的认识。它也让我意识到,在这个数字化时代,互联网医院可以成为我们获取专业医疗建议的重要渠道。
我还记得那个夜晚,心脏的疼痛让我无法入睡。作为一名小说家,我总是把生活中的经历转化为故事素材。但这一次,我却希望这只是一个虚构的场景。然而,现实是残酷的,我需要面对自己的健康问题。
我开始在网上搜索相关信息,了解到阿托伐他汀钙片可以帮助降低胆固醇,预防心脏病的发生。于是,我决定寻求专业医生的帮助。
通过京东互联网医院的线上问诊服务,我很快就联系到了一位医生。虽然我对线上问诊持有疑虑,但医生的专业态度和详细解释让我感到安心。我们讨论了我的症状和用药情况,医生建议我继续服用阿托伐他汀钙片,并开具了新的处方。
在等待处方审核的过程中,我开始思考,为什么我们总是忽视自己的健康,直到病痛来临?也许是因为我们太忙于工作和生活,忘记了关注自己的身体。或者是因为我们对疾病的恐惧,选择逃避而不是面对。无论原因是什么,健康应该是我们最重要的财富。
当我收到处方审核通过的消息时,我的心情终于放松下来。虽然我知道这只是治疗的开始,但至少我迈出了第一步。从此以后,我会更加关注自己的健康,定期进行体检,并遵循医生的建议进行治疗和调理。
我还记得那天晚上,我的心情像被一块巨石压住一样,窒息而绝望。我的妻子,44岁的她,突然间就被诊断出大面积脑梗塞。我们都知道这意味着什么,语言功能和肢体力量的丧失,生活自理能力的下降,甚至可能是生命的威胁。我们都很害怕,但我知道我不能倒下,我必须为她寻找最好的治疗方案。
我开始四处打听,寻找专业的医生和医院。最终,我选择了京东互联网医院,通过线上问诊的方式,联系到了一位三级甲等医院神经内科中级医师。他的专业知识和耐心的解答让我感到安心和信任。
在与医生的对话中,我了解到妻子的病情并不是一夜之间形成的,而是长期的不良生活习惯和高血压等因素的累积。医生告诉我,虽然语言功能的恢复很难,但我们仍然可以通过康复治疗和改善生活方式来帮助她尽可能地恢复。同时,医生也提醒我要注意预防并发症的出现,尤其是肺部感染和褥疮。
我开始严格按照医生的建议进行,定期给妻子翻身拍背,保持她呼吸道的通畅;每天至少进行30分钟的适度体育活动,帮助她恢复肢体功能;并且定期检查血压、心电图、血糖和血脂,及时调整治疗方案。虽然过程中有很多困难和挫折,但我们都没有放弃,坚持不懈地努力着。
现在,妻子的病情已经有所好转,虽然语言功能的恢复仍然很慢,但她已经可以进行简单的交流了。我们都很感激医生的帮助和指导,也很感激京东互联网医院提供的便捷和高效的线上问诊服务。我们会继续努力,相信在不久的将来,妻子一定会恢复得更好。
我是一个40多岁的男性,最近总是感到胸闷气短,心率快,精力不足。每次快走或跑步后,心率会飙升到100多次每分钟,伴随着头昏和疲劳感。即使在平时,我的心率也高达90次每分钟,稍微活动就超过100次。吃饭后躺下睡觉时,偶尔会有胸口闷的感觉,吸气不畅。这些症状让我非常焦虑和窘迫,担心自己的健康状况。
我决定去湘雅医院进行检查,医生告诉我我的总胆固醇偏高,但其他指标都在正常范围内。医生建议我通过饮食和运动来控制血脂,并且每周进行3-4次30分钟以上的有氧运动来改善心率问题。医生还开了一些降胆固醇的药物给我。
在医生的指导下,我开始了新的生活方式。每天早上我会进行30分钟的慢跑,晚上也会做一些轻度的有氧运动。同时,我也开始关注自己的饮食,减少高脂肪和高胆固醇的食物摄入。几个月后,我的心率明显下降,精力也恢复了不少。胸闷气短的症状也逐渐消失了。
这次经历让我深刻理解了健康的重要性,也让我更加珍惜自己的身体。感谢湘雅医院的专业医生和他们的精心治疗,让我重新找回了健康和活力。