疾病详情
我有腰部和左腿疼痛，直腿抬高右腿90度，左腿45度，能走200米，疼痛程度7分，已经休息了两个月。患者男性43岁
医生建议
根据你的症状和检查结果，初步判断为腰椎间盘突出症。建议你进行康复功能训练，增强腰背部的肌肉练习，例如小燕飞、臀桥、5点支撑或平板支撑等动作。同时，避免长时间坐立或负重，注意休息和姿势。如有需要，可以考虑使用非甾体抗炎药（NSAIDs）来缓解疼痛。
张嘉靖医生和患者的交流
患者
腰椎间盘突出
患者
晚上睡觉起床时屁股疼腿疼，白天带着护腰就不疼。
张嘉靖医生主治医师
您好，请详细描述您的症状并上传影像资料
张嘉靖医生主治医师
我需要看到您的片子而不只是报告
患者
好的
患者
内容因涉及隐私无法展示
张嘉靖医生主治医师
你的片子拍的不清楚，你找一个光亮的背景拍，打开灯放在白墙上拍或者放在玻璃窗户上拍。
患者
内容因涉及隐私无法展示
张嘉靖医生主治医师
边上看上去并不严重，你回答以下问题。
张嘉靖医生主治医师
按照如下格式回答我的问题，以便于我对你的病情提出建议：能否上班？答：不行，休息两月了。 直腿抬高能达到多少度？答：右腿90度，左腿45度。 能走多*？答200米。 疼痛几分（不痛算0分，疼痛严重想跳楼算10分）？答：没有到跳楼的程度，无法忍受无法下地了，达到了7分。
患者
能上班，走路不疼，坐下久了躺下疼，疼痛程度三分
张嘉靖医生主治医师
直腿抬高多少度，自己试一下。
患者
抬高没有问题
张嘉靖医生主治医师
腿疼是一条腿疼，还是两条腿疼那边疼。
患者
左边腿疼屁股疼
张嘉靖医生主治医师
目前的情况没有外科干预的指征，建议你做康复功能训练，增强腰背部的肌肉练习，比如说小燕飞，臀桥，5点支撑或者是平板支撑等动作。
患者
嗯嗯
患者
小**，臀桥是怎么做了
患者
我上网看看吧！谢谢
张嘉靖医生主治医师
对，自己找找视频，我用文字给你描述，你也不***解。
张嘉靖医生主治医师
锻炼过程中如果症状有加重的话，就休息，及时到医院去复查片子。
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张嘉靖
主治医师
已认证
北京爱育华妇儿医院 脊柱科