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40岁女性,患有糖尿病和高血压,想知道是否可以同时服用鱼油和大豆卵磷脂,并询问补充叶酸是否会影响例假周期?
对于糖尿病和高血压患者,除了规律用药外,合理的饮食和适量的运动也非常重要。可以适量增加富含Omega-3脂肪酸的食物,如鱼类和坚果,保持足够的水分摄入和均衡的膳食。同时,定期与医生沟通,调整治疗方案。叶酸是一种微量元素,不会影响例假周期。长白发可能与其他因素有关,建议保持健康的生活方式。
大连市友谊医院 内分泌科
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