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24岁的女性患者,希望了解皮肤美白和祛痘的方法,并询问了增高保健品的有效性。
对于皮肤美白和祛痘,首先需要从内部调理开始,合理的饮食和作息是基础。可以考虑使用一些抗氧化剂如维生素C来帮助美白,祛痘则需要根据具体情况选择合适的外用或口服药物。同时,保持良好的生活习惯、避免紫外线照射、适当的皮肤护理也是非常重要的。增高的保健品大多数并没有科学依据,24岁的年龄也已经过了生长发育的最佳时期。
玉溪市人民医院 营养科
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