我是一位40岁的男性,甘油三酯数值为1.39,想知道是否正常,并了解如何调整生活习惯和饮食。
根据你的甘油三酯数值,目前没有明显的血脂异常问题。但为了预防心血管疾病的发生,建议你定期检查血脂,并注意调整生活方式和饮食习惯。具体来说,应该减少高脂肪和高糖的食物摄入,增加蔬菜、水果和全谷类的摄入;适量运动,保持良好的睡眠质量;避免吸烟和过量饮酒。如果需要用药来控制甘油三酯,首选的药物是他汀类药物,如阿托伐他汀或辛伐他汀。请记住,任何用药都需要在医生的指导下进行。
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大连市友谊医院 内分泌科