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新陈代谢变慢,想知道如何通过营养改善?患者女性
针对新陈代谢问题,建议从多个方面入手。首先,通过合理的营养补充,如蛋白质、维生素B族等,可以在一定程度上提高新陈代谢。其次,日常生活中也需要注意保持规律的作息时间,多进行有氧运动等。最后,需要强调的是,仅仅依靠营养补充是不够的,必须结合健康的生活方式来共同改善新陈代谢。
天津市第一中心医院 营养科
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