疾病详情
颈肩痛，影像学检查显示颈椎退变和间盘突出。患者男性32岁
医生建议
颈椎退变和间盘突出可能导致颈肩痛，建议进行适当的颈椎锻炼，避免长时间保持同一姿势，减少对颈椎的刺激，控制病情进展。
李涛医生和患者的交流
患者
颈椎**变直，退行性改变，头晕，恶心，
患者
经常脖子后面，两侧肩膀肌肉疼，头昏脑胀，集中不了精神，有时候恶心
患者
我听了一个医生的话，整夜枕圆枕，越来越严重，
患者
最后半年都不怎么*难受
患者
你好，李主任
李涛医生副主任医师
您好，这些症状确实有可能是颈椎问题导致的
患者
是的
李涛医生副主任医师
因为影像学显示颈椎有一定程度退变，尤其是有间盘突出，所以对神经会有刺激，就会表现出颈肩痛，还有一些自主神经紊乱的表现
患者
**变直引起的吧，椎间盘没啥问题
李涛医生副主任医师
这两者的因素应该都有
患者
内容因涉及隐私无法展示
患者
该怎么锻炼
李涛医生副主任医师
多个节段间盘都有退变和突出
患者
不可逆的吗
李涛医生副主任医师
可以参考图片中的内容进行相关的锻炼
李涛医生副主任医师
内容因涉及隐私无法展示
患者
**恢复恢复就会好很多吧
李涛医生副主任医师
平时一定要注意避免颈椎过度刺激，所以不能长时间坐着，尤其不要总是低头看书、看**等等
李涛医生副主任医师
一般比较难逆转，但是如果能控制进展的话，影响也并不会*大
患者
**好恢复
患者
吗
李涛医生副主任医师
相对容易些
李涛医生副主任医师
间盘突出一般是不能转的
李涛医生副主任医师
不能逆转
患者
就那些联系动作可以恢复**吗
李涛医生副主任医师
不一定
李涛医生副主任医师
因为刚才说了这些退变逆转起来还是比较难的
李涛医生副主任医师
其实锻炼和干预的主要目的是控制它的进一步发展
患者
主要是头晕难受
李涛医生副主任医师
只要注意减少刺激和加强锻炼，我觉得一两个月之后应该会有明显变化
患者
能不玩**，就不玩
李涛医生副主任医师
是的，即便玩的话也不能一次时间*长，控制在20分钟之内相对会好一些，另外注意不要低头，尽量在颈椎中立位去看**或看书，这样会安全一些
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李涛
副主任医师
已认证
北京大学第三医院 康复医学科