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足底筋膜炎症状及康复建议
疾病详情
左脚疼痛，早上起床时明显，持续两周，跑步后加剧，未用药治疗。患者男性21岁
医生建议
考虑为足底筋膜炎，建议加强足底肌肉力量和松解腓肠肌，避免过度使用小腿肌肉。康复训练需循序渐进，生活上注意避免长时间站立或行走。
孙婷婷医生和患者的交流
患者
左脚比右脚酸痛感更久，早上起床时特别明显，请问是什么原因呢？
孙婷婷医生主治医师
根据您的描述，可能是足底筋膜炎。您有没有尝试过按摩或用药治疗？
患者
没有，我之前有跑步的习惯，最近停了，但是疼痛还是持续。医生，我需要用药吗？
孙婷婷医生主治医师
足底筋膜炎的药物治疗效果通常不佳，建议您进行康复训练。您有没有拉伸的习惯？
患者
有，我每次跑步后都会拉伸。医生，那我需要做哪些康复训练呢？
孙婷婷医生主治医师
您可以通过加强足底肌肉力量和松解腓肠肌来改善症状。我可以给您一些指导。
患者
好的，我明白了。医生，我可以用这个按摩器吗？
孙婷婷医生主治医师
可以，但刚开始可能会有些疼痛。建议您从条形部分开始使用，逐渐适应后再用狼牙凸点部分。
患者
明白了，我会循序渐进的。医生，谢谢您的建议。
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擅长: 运动损伤康复：关节、肌肉、韧带损伤； 退变、劳损性疾病康复：颈肩腰腿痛、脊柱椎间盘病变； 体态矫正：脊柱侧弯、骨盆倾斜、肥胖、下肢不等长、膝内外翻、足弓异常等； 骨科术后康复：骨折、半月板肌腱韧带修复术后； 神经康复：脑梗、脑出血、脑外伤、脑肿瘤、脊髓损伤、帕金森。
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孙婷婷
主治医师
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复旦大学附属中山医院厦门医院 康复医学科