当前位置：首页>哈尔滨医科大学附属第一医院>吕和>
胆固醇高饮食调整及运动建议
疾病详情
胆固醇高，基础代谢低，想了解饮食调整和运动建议。患者女性27岁
医生建议
高胆固醇可能与代谢问题有关，建议调整饮食，增加蔬菜摄入，适量运动，并定期监测血糖。注意控制红肉摄入，补充维生素C，适量摄入碳水化合物，如主食、水果等。同时，建议您关注家族病史，定期检查血糖，以预防糖尿病。
吕和医生和患者的交流
患者
医生，我最近检查出来胆固醇高，请问是什么原因呢？
吕和医生副主任医师
胆固醇高和自身代谢关系比较大，您的基础代谢比同龄人略低，同时要注意饮食和运动。
患者
我属于看着瘦，但是肥肉多，这是不是代谢问题呢？
吕和医生副主任医师
是的，您的情况可能是代谢问题。建议您每天注意红肉摄入，如瘦猪肉、牛肉、羊肉，并补充维生素C。
患者
那我以前吃的瘦肉还需要继续吃吗？
吕和医生副主任医师
您以前吃的瘦肉可以继续吃，但是要注意控制量。
患者
医生，我现在不知道该补点啥还是应该吃东西减量。
吕和医生副主任医师
建议您餐餐有蔬菜，每天有30-40分钟中等强度的运动，比如慢跑、游泳等。
患者
那碳水化合物的摄入量如何控制呢？
吕和医生副主任医师
您可以每周5天摄入每天225克主食（生重），200克水果，250毫升脱脂奶，1个鸡蛋，2量水豆腐。
患者
我听说鸡蛋胆固醇含量高，可以吃吗？
吕和医生副主任医师
您每天可以吃1个鸡蛋，但要注意总体的胆固醇摄入量。
患者
医生，我想快点把胆固醇降下来，有什么方法吗？
吕和医生副主任医师
规律运动和多监测可以帮助您降下来。建议您最长不超过半年查一次血糖。
吕和医生的问诊记录
-
总交流次数
76
医生回复次数
40
患者：女 26岁
-
总交流次数
14
医生回复次数
10
患者：女 15岁
-
总交流次数
11
医生回复次数
5
患者：男 20岁
-
总交流次数
60
医生回复次数
38
患者：男 24岁
-
总交流次数
86
医生回复次数
54
患者：男 33岁
-
总交流次数
29
医生回复次数
21
患者：男 51岁
-
总交流次数
80
医生回复次数
43
患者：女 42岁
-
总交流次数
29
医生回复次数
14
患者：女 25岁
-
总交流次数
10
医生回复次数
5
患者：男 26岁
-
总交流次数
70
医生回复次数
26
患者：男 60岁
接诊医生
擅长: 糖尿病、肥胖、肝病、肾病、高血脂、高血压、痛风、危重症患者、妊娠期、妊娠期糖尿病和妊娠期膳食指导
好评率
99%
在线问诊量
530
立即咨询
扫码关注医生
关注贺翠萍医生，方便随时提问
营业执照 Investor Relations
违法和不良信息举报电话：4006561155 消费者维权热线：4006067733
医疗监督热线：950619（京东），0951-12320（宁夏），0951-12345（银川）
Copyright © 2022 jd.com 版权所有
京公网安备 11000002000088号 京ICP备11041704号
吕和
副主任医师
已认证
哈尔滨医科大学附属第一医院 小儿保健科