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膝关节积液消肿、康复训练及日常生活建议

疾病详情

膝盖肿胀，积液，进行康复训练，询问用药和生活建议。患者女性42岁

医生建议

针对膝关节积液，建议使用非甾体抗炎药进行消肿，进行适当的康复训练，如靠墙静蹲、髌骨推移等，注意休息和营养，避免过度劳累。

吴阳医生和患者的交流
问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议
患者
医生您好，我膝盖消肿有什么药可以吃吗？
吴阳吴阳医生主治医师
您好，对于膝盖消肿，可以考虑使用一些非甾体抗炎药（如布洛芬），同时注意休息和冷敷。消脱止已经服用一个月，如果症状没有明显改善，可以暂时停用。
患者
我现在能不能拄拐走路，还是需要卧床？
吴阳吴阳医生主治医师
根据您的情况，现在可以尝试拄拐走路，但要注意不要过度劳累，避免长时间站立或久坐。
患者
康复训练因为我家住高楼层没有电梯不适合去医院训练，我想知道在家做什么项目康复的更快，每天练几次，一次多久？
吴阳吴阳医生主治医师
在家可以进行一些简单的康复训练，如靠墙静蹲、髌骨推移等，每天进行2-3次，每次10-15分钟。
患者
卧床进行完弯曲或伸直练习，用不用立即冷敷？不训练的时候用不用热敷？
吴阳吴阳医生主治医师
训练后可以适当冷敷，以减轻疼痛和肿胀。不训练时可以适当热敷，以促进血液循环。
患者
走路的时候是单拐，还是双双拐，什么时候可以脱了拐杖？
吴阳吴阳医生主治医师
目前建议使用单拐，待膝盖稳定后，可以考虑逐步减少拐杖的使用。
患者
这些动作每天做几次？一次做几分钟比较合理？
吴阳吴阳医生主治医师
每天进行2-3次，每次10-15分钟即可。
患者
药就别吃了
吴阳吴阳医生主治医师
好的，那这个水肿就让他慢慢吸收吗？一边做动作康复训练，一边水肿，这两个都不相互影响，是吧？会不会？康复训练让水肿更加加剧了。
吴阳吴阳医生主治医师
加强康复训练会好很多，但要注意不要过度劳累，以免加重水肿。
患者
我现在就是有肌肉萎缩，和关节僵了。那接下来就通过运动一点儿点儿就能好吗？
吴阳吴阳医生主治医师
是的，通过适当的运动和康复训练，可以逐步改善肌肉萎缩和关节僵硬的情况。
患者
现在下地走路的时候左腿伸不直。那走路的时候是要尽力让他伸直还是弯曲也行？需不需要练习靠墙站着或者是用患腿站立？
吴阳吴阳医生主治医师
走路时尽量让腿伸直，但不要过度用力，以免引起疼痛。可以适当练习靠墙站立或用患腿站立，以增强腿部力量。
患者
这个位置感觉一受力就胀，有轻微的疼痛。
吴阳吴阳医生主治医师
这是正常的康复过程中的感觉，可以适当冷敷以减轻疼痛。
患者
这个区和值的搭配走路训练是对的吗？
吴阳吴阳医生主治医师
是的，这种训练方式是正确的。
患者
走路的时候左腿一直是直线状态，不弯曲是不对的，是吗？
吴阳吴阳医生主治医师
是的，走路时可以适当弯曲膝盖，但要注意不要过度弯曲。
患者
医生您好，睡觉的时候患腿是伸直平放好还是弯曲好一些呢
吴阳吴阳医生主治医师
尽量伸直，以减少关节压力。
患者
医生，这个图是按住膝盖，向上，向下，向左向右推膝盖吗？
吴阳吴阳医生主治医师
不是的，这是髌骨推移的动作，需要沿着膝盖向上、下、内侧进行推移。
患者
医生，这个图是按住膝盖，向上，向下，向内侧推膝盖吗？
吴阳吴阳医生主治医师
不是的，这是髌骨推移的动作，需要沿着膝盖向上、下、内侧进行推移。
患者
不是把手沿着膝盖向上侧，下侧内侧移动是吧，
吴阳吴阳医生主治医师
是的，需要沿着髌骨的方向进行推移。
患者
髌骨往各个角度进行移动
吴阳吴阳医生主治医师
是的，这样操作是正确的。
患者
做髋关节那时候外展。练习时这个患腿的脚向内侧移动不了多少角度怎么办
吴阳吴阳医生主治医师
动作幅度大一点，逐渐增加活动范围。
患者
医生，我每天做角度训练抱腿，练几次几乎可以做到和好腿角度差不太多，但是足跟滑动过程中经过到某个度角开始就有些疼，停一会再增加角度往回收也可以做到，但大腿上表面感觉比较紧，僵硬，木的感觉。同时，坐在床边脚下垂，内侧副韧带位置还是疼。大腿肌肉有些萎缩，脚有些肿
吴阳吴阳医生主治医师
这是康复过程中的正常现象，需要逐渐增加活动范围和力量训练。
患者
平躺下时，左侧髋关节和膝盖部分不舒服
吴阳吴阳医生主治医师
这是由于关节僵硬和肌肉萎缩引起的，可以通过适当的运动和康复训练来改善。
患者
对了，医生我想咨询一下这个膝关节的稳定性怎么看？从核磁上能看出来吗？我这个膝关节稳定吗？
吴阳吴阳医生主治医师
从核磁共振检查中可以观察到膝关节的稳定性，目前来看您的膝关节稳定性尚可。
吴阳医生的问诊记录
接诊医生
吴阳
吴阳主治医师

复旦大学附属华山医院 运动医学科

擅长: 擅长：骨科、运动创伤疾病的诊治，包括膝、肩、踝、肘、髋等关节疼痛，周围骨骼肌肉损伤，骨关节炎、肩周炎、肩袖损伤、半月板及前后交叉韧带等损伤。

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吴阳
吴阳
主治医师

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复旦大学附属华山医院 运动医学科