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身高164厘米,体重70公斤,想要减掉20斤,咨询奶昔的食用方法及效果。患者女性
奶昔可作为减肥辅助食品,建议每天1-2次,每次2勺加100毫升温水食用。长期食用前请咨询专业医生。减重建议结合合理饮食和适量运动,关注体重变化。
天津市第一中心医院 营养科
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