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孕妇乳母服用维生素B12，担心对宝宝睡眠有影响。患者女性
医生建议
维生素B12在孕妇和乳母中需要谨慎使用，因为过量补充可能对宝宝有影响。建议在医生指导下使用，并注意观察宝宝的身体反应。多喝水有助于维生素B12的代谢和排出。
李征医生和患者的交流
患者
您好，我怀孕了，但听说孕妇乳母不适合补充维生素B12，我吃了会不会对宝宝有影响？
李征医生副主任医师
您好，孕妇和乳母补充维生素B12确实需要谨慎。维生素B12在人体的吸收率因人而异，没有具体的吸收率数据。通常情况下，维生素B12属于水溶性维生素，可以通过尿液排出。您为什么会选择补充维生素B12呢？是医生建议的吗？
患者
我之前咨询了京东营养师，他说可以吃，我就吃了一粒。
李征医生副主任医师
根据产品说明，这款维生素B12是可以食用的。但一般孕妇和乳母不适合补充B族维生素和维生素C，因为担心补充量过多对宝宝有影响。如果必须要补充，建议经过临床医生的同意。您家宝宝睡眠特别多，这是不是与维生素B12有关呢？
患者
看他的说明应该没有影响。
李征医生副主任医师
一般来说，维生素B12在体内代谢需要24小时左右，多喝水有助于其排出。如果担心宝宝睡眠问题，可以观察一下。
患者
那这个一般多久能代谢完呢？
李征医生副主任医师
一般需要24小时左右。多喝水有助于维生素B12从尿液中排出。
患者
好的，谢谢医生。
李征医生副主任医师
不客气，如果您方便的话，帮忙点个好评吧，右上角哦。😊
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李征
副主任医师
已认证
天津市第一中心医院 营养科