疾病详情
高尿酸患者寻求饮食调整及减肥建议。患者男性32岁
医生建议
建议：高尿酸患者需控制饮食，避免高嘌呤食物如动物内脏、海鲜等，多喝水。减肥期间要控制主食量，进行有氧运动加抗阻锻炼提高代谢。无特效药物能直接提高代谢，需通过综合方法调整。注意：减肥过程中要关注身体状况，不要过度节食，避免营养不良。
朱旭萍医生和患者的交流
患者
尿酸偏高，想咨询食谱问题。
朱旭萍医生副主任医师
建议先降尿酸，注意饮食习惯。避免动物内脏、高汤和菌菇汤，少吃海鲜、贝壳类，甜食和啤酒也要避免。多喝水，建议吃脱脂奶和鸡蛋白。
患者
现在在减肥，饮食上有哪些需要注意的？
朱旭萍医生副主任医师
减肥期间，要控制主食量，多吃杂粮饭，避免产尿酸的食物。适当多吃蛋白替代肉类，因为蛋白的嘌呤含量低。同时，进行有氧运动加抗阻锻炼，提高身体代谢。
患者
除了饮食，还有其他提高代谢的方法吗？
朱旭萍医生副主任医师
提高代谢可以通过有氧运动加抗阻锻炼来实现。没有能直接提高代谢的药物。减肥期间，要控制摄入的能量少于消耗的能量，才能达到减肥的目的。
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朱旭萍
副主任医师
已认证
中南大学湘雅二医院 营养科