我舌苔白厚,身体不太舒服,想请教如何调理,症状包括小便黄有时有泡沫,房事差,头上出汗比别人多,大便有时不成形,不粘马桶,一天一到二次,情绪方面有时会急躁易怒。患者男性41岁
根据你的症状,初步判断可能是由于脾肾阳虚导致的痰湿。建议口服参苓白术丸和金匮肾气丸进行调理。同时,注意调整作息,晚上10点之前入睡,避免熬夜和辛辣刺激的食物。多吃蔬菜,适当运动,保持良好的心态。平时可以喝点黄芪枸杞茶,尝试一些适合室内的锻炼方式,如太极拳、八段锦、瑜伽等,来调畅气机、疏通经脉,调节身心状态。静坐也是一种很好的修养身心的方法。
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聊城市第二人民医院 中医内科