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我长期便秘，最近三四年还出现了嗳气，吃过半个月中药，停药后症状又出现了，情绪容易低落，睡眠质量也不是很好，经常做梦，怕热，想知道如何治疗。患者女性29岁
医生建议
你的情况属于肝郁脾虚型便秘和嗳气，需要长期中药调理，至少3个月到半年。同时，注意情绪调节，避免急躁易怒和情绪低落。进行适当的室内运动，如太极拳、八段锦、瑜伽等，帮助调畅气机、疏通经脉，调节身心状态。注意调整睡眠时间，晚10点之前睡觉，避免熬夜，禁辛辣刺激食物、禁浓茶浓咖啡和生冷食物，合理膳食，多食蔬菜，适当运动。
钟芳芳医生和患者的交流
患者
我长期便秘，最近三四年还出现了嗳气，吃过半个月中药，停药后症状又出现了。
钟芳芳医生主治医师
你的情况属于肝郁脾虚型便秘和嗳气，需要长期中药调理，至少3个月到半年。同时，注意情绪调节，避免急躁易怒和情绪低落。
患者
我平时情绪容易低落，会感觉压抑，需要深呼吸才能缓解。睡眠也不是很好，经常做梦。
钟芳芳医生主治医师
肝郁脾虚型便秘和嗳气与情绪和睡眠质量有很大关系。建议你进行适当的室内运动，如**拳、八段*、瑜伽等，帮助调畅气机、疏通经脉，调节身心状态。同时，注意调整睡眠时间，晚10点之前睡觉，避免熬夜，禁辛辣刺激食物、禁浓茶浓咖啡和生冷食物，合理膳食，多食蔬菜，适当运动。
患者
我怕热，怕冷吗？
钟芳芳医生主治医师
你的情况更倾向于怕热。中成药可能药劲不够，效果慢，建议你去医院开具中药方，进行个体化调理。
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擅长: 擅长焦虑抑郁症，失眠，脾胃病，阳痿早泄，膝关节炎，腰疼，打鼾，鼻炎，咽炎，心慌，胸闷，痛经、月经不调、更年期综合症，不孕、多囊卵巢综合症等妇科疾病，口臭，便秘，反流性食管炎，胃酸过多，慢性胃炎，萎缩性胃炎，结肠炎，颈椎病，腰椎病，烦躁，颈髓损伤，重症肌无力，脊髓炎，严重肺炎，间质性肺炎，肺纤维化，高血压，2型糖尿病，脑卒中，偏瘫，颈肩综合症，不安腿综合症等治疗，擅长舌诊诊断疾病，中药茶饮，中药泡脚等调理亚健康状态。擅长小儿癫痫用药调理，擅长看检验，颅脑，颈椎，腰椎片子，超声结果给出治疗建议。
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钟芳芳
主治医师
已认证
聊城市第二人民医院 中医内科