长期服用钙片的安全性与建议

五六十岁老年人，连续服用钙片五六年，担心长期服用是否安全？患者女性

对于骨质疏松的老年人，适当补充钙是必要的。长期服用钙片可以帮助维持骨骼健康，但应注意每三个月停用一个月再继续服用，避免钙的过量积累。同时，建议多摄入富含钙的食物，适当进行户外活动，晒太阳以促进钙的吸收。定期检查骨密度，了解自己的骨骼健康状况也是非常重要的。