根据您的症状，可能是由于肠道菌群失衡引起的便秘。建议使用双歧杆菌三联活菌胶囊和乳果糖口服溶液进行治疗。双歧杆菌三联活菌胶囊可以调节肠道菌群平衡，而乳果糖口服溶液可以刺激结肠蠕动，帮助通便。同时，注意饮食清淡，少食辛辣、生冷、油腻的食物，忌酒。保持良好的生活习惯和饮食习惯对于改善便秘症状也非常重要。