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如何正确服用益生菌改善肠道菌群?

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我最近总是腹泻,肚子不舒服,想知道如何改善这种情况?
就诊科室: 全科
医生建议
如果你有类似的问题,可能是由于肠道菌群失衡引起的。我们可以通过服用益生菌来调节肠道菌群,改善消化系统的功能。每天1~2次,建议在饭后服用。同时,保持良好的饮食习惯和生活方式也非常重要。请注意,如果症状持续或加重,应及时就医。
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患者
您好,最近我总是感觉肚子不舒服,经常腹泻,想知道如何改善这种情况?
医生
这种情况可能与肠道菌群失衡有关。我们可以通过服用益生菌来调节肠道菌群,改善消化系统的功能。
患者
我听说过益生菌,但不太清楚如何正确服用。请问每天需要服用几次?什么时候服用效果最好?
医生
一般来说,每天1~2次,建议在饭后服用。这样可以帮助益生菌更好地被吸收和利用,达到最好的效果。
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