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益生菌对便秘的改善作用及服用方法

疾病详情
我经常便秘,想知道益生菌是否能帮助改善?
就诊科室: 营养科
医生建议
便秘可能与肠道菌群失调有关,益生菌可以调理肠道菌群,缓解便秘和腹泻等症状。建议饭后服用,坚持一段时间后便秘症状会有改善。同时,注意饮食和生活习惯的调整也很重要。
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问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
我最近经常便秘,想知道益生菌是否能帮助改善?
医生
便秘可能与肠道菌群失调有关,益生菌可以调理肠道菌群,缓解便秘和腹泻等症状。
患者
那益生菌什么时候服用效果最好?我现在是每天一袋。
医生
饭后服用吸收更好,建议每天1~2次,每次一袋。如果改善不明显,可以增加至两次。
患者
我担心长期服用会像西梅汁一样失效。
医生
益生菌是调理型的,需要坚持服用一段时间。一般一周会有很好的效果。益生菌没有副作用和依赖性,是可以长期服用的。便秘症状改善之后,也可以慢慢停掉。
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