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吃了汤臣倍健多种维生素片还用单独吃***?

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体检结果显示维生素D含量偏低,如何改善?

医生建议

如果你没有明显的维生素D缺乏症状,日常保健不一定需要额外补充维生素D。适量晒太阳可以帮助身体合成维生素D,多食用富含维生素D的食物,如鱼类、蛋黄和奶制品。只有在特殊情况或需求下,医生才会建议你补充维生素D。请注意,过量补充维生素D也可能有副作用。

王志宏医生和患者的交流
问诊中的医患交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
我最近体检结果显示我的维生素D含量偏低,需要怎么办?
王志宏王志宏医生主任医师
如果你没有明显的维生素D缺乏症状,日常保健不一定需要额外补充维生素D。
患者
那我应该如何改善我的维生素D水平?有没有什么生活习惯或食物可以帮助?
王志宏王志宏医生主任医师
首先,适量晒**可以帮助身体合成维生素D。其次,多食用富含维生素D的食物,如*类、蛋黄和奶制品。最后,如果你有特殊情况或需求,医生可能会建议你补充维生素D。
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擅长: 1.糖尿病(血糖高,低血糖,降血糖,糖尿病用药指导,胰岛素用药指导,儿童糖尿病,妊娠糖尿病,三多一少,多饮,多食,多尿,体重减轻,消瘦,轻度乏力,口渴,胰岛素缺乏,糖代谢调节异常)2.糖尿病并发症(糖尿病肾病,糖尿病便秘,糖尿病眼病,糖尿病视网膜病变,糖尿病合并高血压,糖尿病合并心脏病,糖尿病足)3.甲状腺疾病(甲亢、甲减、甲状腺结节、促甲状腺激素调理)4.高血压(头晕,头痛,颈项板紧,疲劳,心悸血压异常,血压高,降血压)5.高血脂(血脂高,降血脂,清血管)6.高尿酸(急性痛风性关节炎,慢性痛风性关节炎,痛风石,高尿酸性肾病,尿酸性肾结石,痛风,降尿酸,祛湿)7.内分泌疑难杂症(脑垂体瘤,生长激素,乳房早发育,肢端肥大,库欣综合征)8.肥胖(减肥,减重,祛湿,脾胃调理,减肥塑身)9.增重(增体重,BMI,增肥)

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王志宏
王志宏
主任医师

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郑州市第一人民医院 内分泌科