根据您的症状，可能是消化不良和肠道菌群失衡所致。建议口服乳酸菌素片和附子理中丸，前者可以促进消化和补充有益菌，后者可以温中散寒、调理脾胃。请遵循说明书的用法用量，排除过敏和禁忌后使用。同时，注意饮食健康，避免食用油炸、腌制、生冷和刺激性食物，保持饮食规律和定时定量，细嚼慢咽。如有不适，及时就诊。