宝宝的便秘可能是由于肠道菌群失调和喂养规律、饮食结构的原因。我们可以通过补充益生菌来改善肠道菌群，促进排便。同时，需要注意饮食结构和喂养规律，避免夜奶和零食，多吃蔬菜，保证水量和充分活动。顺时针按摩肚子5-10分钟或热敷肚子也可以促进肠胃蠕动，帮助排气、排便。恢复辅食后，辅食添加可以参考相应的图表。