髌腱炎

髌腱炎，作为膝关节常见疾病之一，困扰着许多运动爱好者。这种疾病的发生，往往与长期运动损伤或突然剧烈运动有关。今天，我们就来深入了解髌腱炎的症状、诊断方法以及治疗手段。

一、髌腱炎的症状与诊断

髌腱炎的主要症状包括膝关节疼痛、肿胀和活动受限。患者在上下楼梯、下蹲、跑步、跳跃等动作时，疼痛感会加重。诊断髌腱炎，医生会根据患者的症状、体征以及影像学检查结果进行综合判断。

二、髌腱炎的治疗方法

髌腱炎的治疗方法主要包括手术治疗和非手术治疗。

1. 手术治疗：适用于病情严重、保守治疗无效的患者。手术方式通常为关节镜手术，通过清理局部炎症组织、松解髌腱等手段，达到治疗目的。

2. 非手术治疗：适用于病情较轻的患者，主要包括以下几种方法：

（1）理疗：通过物理治疗，如超短波、微波等，促进局部血液循环，缓解疼痛和肿胀。

（2）体外冲击波治疗：利用冲击波能量作用于病变部位，促进局部血液循环，加速炎症消退。

（3）封闭治疗：通过注射药物，如激素、局部麻醉药等，缓解疼痛和肿胀。

（4）口服镇痛药：如布洛芬、萘普生等，缓解疼痛症状。

三、髌腱炎的预防与日常保养

1. 适当运动：避免长时间重复同一动作，注意运动姿势的正确性。

2. 加强膝关节肌肉力量训练：增强股四头肌力量，提高膝关节稳定性。

3. 注意保暖：避免膝关节受凉，以防病情加重。

4. 保持良好心态：避免过度紧张和焦虑，有利于病情恢复。

髌腱炎，一种常见的运动损伤，困扰着众多运动爱好者。本文将为您详细介绍髌腱炎的成因、症状、诊断、治疗以及预防措施，帮助您更好地了解和应对这一疾病。

什么是髌腱炎？

髌腱炎是指髌腱（连接膝盖髌骨和小腿胫骨的肌腱）的炎症。这种炎症通常是由于过度使用、不当的运动姿势或肌肉力量不足引起的。髌腱炎常见于需要进行大量跳跃、跑步或蹲起等动作的运动项目，如篮球、足球、田径等。

髌腱炎的症状有哪些？

髌腱炎的主要症状是膝盖前方的疼痛，尤其在运动后或长时间站立后更为明显。疼痛通常在跳跃、跑步或下蹲时加剧。其他症状包括膝盖肿胀、僵硬和活动受限。

如何诊断髌腱炎？

髌腱炎的诊断通常基于病史、症状和体格检查。医生可能会进行一些特殊的测试，如髌腱拉伸测试或跳跃测试，以确定髌腱是否受损。在某些情况下，医生还可能建议进行影像学检查，如X光或MRI，以排除其他可能的病因。

如何治疗髌腱炎？

髌腱炎的治疗方法取决于病情的严重程度和患者的具体情况。常见治疗方法包括：

• 休息：避免过度使用受伤的膝盖。
• 冰敷：在受伤后立即进行冰敷，可减轻疼痛和肿胀。
• 抬高患肢：将患肢抬高，有助于减轻肿胀。
• 药物治疗：非甾体抗炎药（NSAIDs）可减轻疼痛和炎症。
• 物理治疗：通过特定的运动和练习来增强肌肉力量和改善关节功能。
• 手术治疗：在极少数情况下，如果其他治疗方法无效，可能需要手术治疗。

如何预防髌腱炎？

以下是一些预防髌腱炎的措施：

• 加强肌肉训练：增强股四头肌和腿后肌群的力量，有助于减少髌腱的压力。
• 改善运动技巧：学习正确的运动技巧，避免不当的运动姿势。
• 逐渐增加运动强度：避免突然增加运动强度或运动时间。
• 适当休息：确保有足够的休息时间，避免过度训练。

总结

髌腱炎是一种常见的运动损伤，但通过正确的预防和治疗方法，可以有效预防和治疗。如果您怀疑自己患有髌腱炎，请及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。

我从来没有想过，自己会因为膝盖下边的疼痛而陷入困扰。起初，我以为只是普通的劳损，休息几天就好了。但是，疼痛并没有消失，反而越来越严重，影响了我的日常生活。走路、上下楼梯都变得困难，甚至连睡觉都要小心翼翼地调整姿势。

我决定去医院看医生。医生仔细检查后，告诉我这是髌腱炎，需要进行冲击波治疗和换药。听到这个诊断，我感到一阵恐慌。不知道为什么，总是觉得换药会有副作用，冲击波治疗又会不会很痛苦？

在医生的指导下，我开始了治疗。每周一次的冲击波治疗让我感到很不舒服，但医生说这是正常的反应。同时，我也换了依托考昔来吃，希望能缓解疼痛。然而，问题又来了。网上查资料时，我发现有人说需要热敷，有人说需要冰敷。我很困惑，不知道该听谁的。

于是，我再次向医生请教。医生告诉我，应该选择冰敷，并且每天可以敷几次。听到这个答案，我松了一口气。至少在治疗过程中，我不用再担心热敷还是冰敷的问题了。

在整个治疗过程中，我也注意到自己的活动量。医生建议我正常走路，但不要太过劳累。所以，我尽量避免爬楼梯和长时间站立，给膝盖更多的休息时间。

通过这次经历，我深刻体会到，面对疾病，及时就医和正确的治疗方法至关重要。同时，也要注意日常生活中的保健，避免过度劳累和不良习惯，才能保持健康的身体。

我从小就热爱运动，尤其是排球。每次在球场上飞奔、跳跃，感觉自己就像一只自由的鸟儿。然而，去年夏天的一场比赛改变了我的生活。我的右膝在一次起跳时突然疼痛，仿佛有千万根针扎进去。从那以后，我的膝盖就再也没有恢复过。即使是走路也没问题，但一旦上下楼梯或者弹跳，疼痛就像潮水般涌来。

我开始四处求医，试过各种方法：服用氨糖、盐袋热敷，甚至还去做了针灸。但是，所有的努力都没有带来明显的改善。我的心情也随着膝盖的疼痛而日益沉重。每次看到朋友们在球场上欢笑打闹，我都只能在一旁羡慕地看着，心中充满了无奈和焦虑。

直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院。抱着试一试的心态，我注册了账号并描述了自己的症状。很快，一个名叫陆老师的医生联系了我。通过视频问诊，陆老师详细询问了我的病情，并要求我拍摄膝盖的照片标记最痛的位置。根据我的描述和照片，陆老师诊断出我患有髌腱炎，并开出了相应的药物和康复方案。

在陆老师的指导下，我开始了新的治疗之旅。每天早晨，我都会进行非负重股四头肌的锻炼，晚上则用冲击波理疗仪进行治疗。同时，我也开始注意自己的生活习惯，避免过度运动和剧烈的下蹲动作。渐渐地，我的膝盖疼痛开始减轻，甚至有时候我都能忘记自己曾经是一个“伤病号”。我再次感受到了运动带来的快乐和自由。

现在，我已经可以重新回到球场上，和朋友们一起享受排球的乐趣。虽然我知道自己还需要继续保持良好的生活习惯和定期复诊，但我已经不再害怕膝盖的疼痛了。感谢京东互联网医院和陆老师的帮助，让我重新找回了生活的色彩和活力。

我是一名热爱跑步的年轻人，生活在上海的静安区。最近，我发现每次跑步后，我的膝盖都会隐隐作痛，尤其是下楼梯时，疼痛感更为明显。起初，我并没有太在意，认为这只是普通的运动损伤。但随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。

我开始担心自己是否患上了某种疾病，于是决定寻求专业的医疗帮助。由于疫情的原因，我选择了在线问诊平台——京东互联网医院。通过这个平台，我可以随时随地与医生进行交流，非常方便。

在与医生进行初步沟通后，医生要求我拍下疼痛位置的照片，并用手指指出具体的疼痛点。我照做后，医生告诉我可能是髌腱炎，并建议我到康复科做冲击波治疗。同时，医生还推荐我使用扶他林或巴布膏来缓解疼痛。

虽然医生已经给出了初步的诊断和治疗方案，但我仍然有些不放心。于是我决定去医院进行进一步的检查和确诊。医生建议我挂骨科或运动医学科的号，这样可以更准确地了解我的病情。

在等待就诊的过程中，我开始思考自己的生活习惯是否有问题。是不是因为我过于热爱跑步，导致了膝盖的损伤？还是因为我的体质不适合长时间的高强度运动？这些问题都需要我认真反思和调整。

最终，我在医生的指导下完成了冲击波治疗，并且在日常生活中也注意了对膝盖的保护。虽然不能完全恢复到以前的状态，但至少我的疼痛感已经大大减轻了。这个经历让我更加珍惜自己的健康，也让我对在线问诊平台的便利性和专业性有了更深的认识。

我从小就热爱运动，尤其是跑步和爬山。每次运动后，我总是感觉身体充满活力，仿佛可以征服世界。但最近，情况发生了变化。每次运动后，我的膝盖前侧开始微热并伴有疼痛。起初，我以为只是暂时的不适，休息一下就会好转。然而，随着时间的推移，这种疼痛变得越来越频繁，甚至影响到我的日常生活。

我开始感到焦虑和无助，不知道该怎么办。幸运的是，我听说了京东互联网医院，可以在线咨询专业医生。于是，我决定尝试一下。

在与医生的交流中，我详细描述了我的症状和运动习惯。医生告诉我，这种情况可能是由于运动劳损引起的髌腱炎症。他们建议我减少运动量和强度，注意热身和拉伸放松，并在运动后进行冷敷。同时，医生也提醒我，如果情况没有改善，可能需要进一步的检查和治疗。

我按照医生的建议进行了调整，果然，我的膝盖疼痛逐渐减轻。现在，我已经恢复了正常的运动生活，并且更加注重自己的身体健康。

我是静安区的一名年轻白领，平时工作压力大，为了保持身材，经常会去健身房锻炼。然而，两个月前的一次过度运动后，我的膝盖两侧和中间开始疼痛。起初，我并没有太在意，认为只是暂时的肌肉酸痛。但是，随着时间的推移，疼痛不仅没有减轻，反而越来越严重，甚至影响了我的日常生活和工作。

我去了一家当地的医院，做了CT检查，并按照医生的建议服用了一些药物。然而，一个多月过去了，我的膝盖仍然没有好转。于是，我开始寻找其他的治疗方法，包括在网上搜索“肾虚吃什么药效果好”，希望能够找到一些有效的解决方案。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院，并决定尝试一下线上问诊。通过视频连线，我向一位经验丰富的医生描述了我的症状和之前的治疗过程。医生首先询问了我是否有过外伤，并要求我拍摄膝盖疼痛位置的照片或视频，以便更好地了解我的情况。

在我提供了相关信息后，医生初步诊断我可能患有髌腱炎，并建议我到附近的医院进行冲击波治疗。同时，医生也提醒我，我的尿酸水平偏高，这可能是导致肌腱炎的高危因素之一。因此，除了冲击波治疗外，医生还建议我控制尿酸水平，避免运动，并注意饮食，少吃嘌呤含量高的食物。

经过一段时间的治疗和调理，我的膝盖疼痛逐渐减轻，生活和工作也恢复了正常。通过这次经历，我深刻体会到，互联网医院和线上问诊为我们提供了更加便捷和高效的医疗服务，尤其是在当前疫情防控形势下，能够有效避免交叉感染的风险。

我是广州市的一名跑步爱好者，最近在跑步时突然感到膝盖疼痛。起初我并没有太在意，认为可能只是肌肉酸痛。但是疼痛持续了几天，甚至影响到了我的日常生活。我开始感到焦虑和无助，不知道该如何处理这种情况。

在朋友的建议下，我决定尝试线上问诊。通过京东互联网医院的平台，我与一位专业的医生进行了交流。医生详细询问了我的症状和病史，并指导我进行了一些初步的自我检查。最终，医生判断我可能患有髌腱炎，并建议我多休息、局部贴氟比洛芬巴布膏来缓解疼痛。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。虽然过程中还有些波折，但总的来说，我的症状逐渐减轻，恢复了正常的生活和运动。这个经历让我深刻体会到线上问诊的便利和有效性，也让我更加重视自己的健康。

我从小就热爱篮球，几乎每周都会和朋友们约球。然而，最近一次打球后，我发现自己的左侧膝盖中间内测开始疼痛。起初，我以为只是轻微的扭伤，休息一两天就能好转。但是，情况并没有如我所愿。疼痛不仅没有减轻，反而越来越严重，甚至一发力就疼，完全发不上力来。这让我非常担心，毕竟我还年轻，不能因为一场篮球赛就毁了我的运动生涯。

在朋友的建议下，我决定尝试线上问诊。通过京东互联网医院的平台，我很快就联系到了一位专业的医生。医生首先询问了我的疼痛位置和程度，并且要求我拍照上传以便更好地了解情况。随后，他详细询问了我的症状，包括休息状态下的疼痛感受、平地步行和上下楼梯时的疼痛情况等等。根据我的描述，医生初步判断可能是髌腱炎或运动劳损引起的疼痛。

医生建议我立即停止运动，并进行局部冷敷处理。同时，他开具了扶他林膏药的处方，用于抗炎止痛。医生还强调了在疼痛急性期不宜进行运动，并且在症状缓解后需要定期进行运动康复训练，以防止再次受伤。虽然我知道冰敷的重要性，但医生的专业指导让我感到安心和放心。

如果疼痛不能通过这些方法缓解，医生建议我去医院的康复科或运动医学科进行进一步的评估和治疗。可能的治疗手段包括局部的物理因子治疗、冲击波治疗，以及功能评估和专门的康复训练矫正。虽然我希望不必走到这一步，但医生的建议让我明白了在面对健康问题时，不能掉以轻心。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医院的便利性和专业性。无论何时何地，只要有网络连接，我就能得到及时的医疗帮助。同时，我也意识到在运动中保护自己的重要性，不能因为一时的热情而忽视了健康的警告。

我是一个大学生，平时喜欢运动，特别是篮球和足球。但是，三个月前的一次意外让我付出了沉重的代价。一个不小心的扭转动作导致我的膝盖疼痛不已，甚至连走路都成了一种折磨。经过多次就诊和检查，医生告诉我我的前叉韧带有部分撕裂，半月板问题不大，但髌骨周围的软组织有炎症信号，可能是髌骨软化或髌腱炎所致。听到这个消息，我感到非常沮丧和无助，毕竟我还要面对即将到来的新学期，如何在学校生活中应对这种情况成了我最大的困扰。

在家休养的日子里，我尝试了各种方法来缓解疼痛，包括吃药、贴膏药、做理疗等，但效果并不明显。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定试一试。通过在线问诊，我遇到了一个非常专业和耐心的医生，他详细询问了我的病情和生活习惯，并根据我的情况制定了一套个性化的治疗方案。除了药物治疗外，他还推荐我进行肌肉锻炼和康复训练，特别是针对股四头肌和股内侧肌的锻炼，以增强膝盖周围的肌肉力量，减少对韧带和半月板的压力。

在医生的指导下，我开始了艰苦的康复之旅。每天早晨，我都会按照医生推荐的视频教程进行锻炼，虽然一开始很难坚持，但随着时间的推移，我逐渐感到了疼痛的减轻和膝盖的稳定性增强。同时，我也注意了日常生活中的细节，避免长时间走路和跑跳运动，尽量保持膝盖的温暖和舒适。经过两个月的努力，我的膝盖已经基本恢复正常，虽然还不能进行高强度的运动，但至少我可以正常地上下楼梯和走路了，这对我来说是一个巨大的进步。

回想起这段经历，我深深地感激那位医生和京东互联网医院的存在。他们不仅帮助我解决了健康问题，也让我重新找回了生活的信心和动力。现在，我已经回到了学校，虽然还需要继续进行康复训练，但我相信只要坚持下去，总有一天我会完全恢复，重新投入到我热爱的运动中去。