口腔疾病

    下唇粘液囊肿是少部分人群经常会得的疾病，是哪些人群呢？喜欢咬下唇的小朋友和小朋友。

    下唇粘液囊肿是因为不小心刺破下唇黏膜的唾液腺产生的，这个囊肿有时大时小的特点，进食后会稍增大。如果想彻底治愈的话，需做个小手术，也就是囊肿切除术，一般术后七天拆线。期间不要吃辛辣刺激食物。

     同学们记住了吗？一定要改掉咬下唇的习惯哦！不然，会不小心就得了一个小囊肿哦！

如何保持口腔卫生，这个老生常谈的问题有很多文章都在说，大家也都在提高自身的口腔卫生水平，但是大家普遍的口腔卫生水平还是有很大的进步空间。

下边我给大家概述一下口腔卫生用品。

• 口腔卫生总的来说还是打扫卫生，扫地用笤帚拖把等等，口腔卫生用具除了大家用的刷牙工具，牙刷牙膏之外还是有别的工具的，比如弥补牙刷刷不到两个牙齿之间的牙线；比如提高工作效率的电动牙刷；比如进一步提高口腔卫生的冲牙器，也叫水牙线；比如牙周患者用的牙间隙刷等等。
• 这些工具都是打扫工具，各司其职共同完成口腔清洁的工作，取长补短，各有所用。
• 一般的使用情况都是早晚各一次，晚上比早上更重要～希望这个文章能让您有所收获

鹅口疮有一些常见症状：1、口腔粘膜出现乳白色，微高起斑膜，周围无炎症反应，形似奶块，无痛，擦去斑膜后，可见下方不出血的红色创面，斑膜面积大小不等，可出现在舌，颊，腭或唇内粘膜上。2、好发于颊，舌，软腭及口唇部的粘膜，白色的斑块不易用棉棒或湿纱布擦掉。3、没有明显痛感，仅有少数很严重的宝宝会因疼痛而烦躁不安，胃口不佳，啼哭，哺乳困难，有时伴有轻度发热。4、受损的粘膜治疗不及时可不断扩大，蔓延到咽部，扁桃体，牙龈等，更为严重者病变可蔓延至食道，支气管，引起念珠菌性食道炎或肺念珠菌病，出现呼吸，吞咽困难。

治疗方式一般比较简单，多数是局部用药即可，可用制霉菌素研成末与鱼肝油滴剂调匀，涂搽在创面上，每4小时用药一次，疗效显着。不过需要坚持一段时间，因为容易反复，所以一旦用药后明显消退，还要坚持涂抹三到五天，避免复发。平时注意口腔卫生，奶后注意喝点清水漱口，夜奶后更是如此。

又到七夕节啦！

朋友圈又将变成“甜甜圈”，想想明天的接吻盛况，这心里属实“齁甜齁甜”的。 不过，接吻除了心头甜，还有着不为人知的好处和注意事项。今天，Dr.京就来科普一下接吻的小知识。

接吻是爱的传递，也是8000万细菌的互换

此前，荷兰生物学家研究发现，接吻10秒钟传播的细菌多达8000万。那这些细菌和口腔溃疡等常见的口腔问题有关系吗？

其实不用担心，爱的细菌与众不同，这些细菌，几乎全是友军。即使有个别“侵略者”，我们的免疫体统也会群起而攻之——消灭它们。有研究表明，恋人接吻互换的细菌，可以增强免疫系统，有助于双方预防未来可能患有的口腔疾病。所以，接吻并不会得细菌导致的口腔疾病（恋人们可以放心接吻了）。

但口腔问题却会给接吻带来麻烦，会让细菌更容易传播，而口腔问题本身，也会给身体带来巨大影响。
 

爱在心口难开

试想一下：如果因为口臭，影响明天另一半的接吻体验，那得多尴尬。其实口臭的主要原因是口腔菌群“食用”口腔内残留的蛋白质后“排泄”的含硫气体。虽然人体的唾液能够消灭口腔菌群，但当我们紧张时，精神的压力会减少唾液的分泌，从而造成口臭。如果你被口臭问题困扰，建议接吻前多喝水，不仅增加唾液分泌，缓解口臭，还能滋润我们的口腔，获得更好的接吻体验。

而且影响接吻的口臭不只是尴尬的瞬间，也意味着口腔出了问题，从而会导致龋齿、牙结石，牙周炎等多种口腔问题的产生。

病从口入，长期不重视口腔问题有概率引起更多疾病。路易斯维尔大学牙科学院的研究人员表示，在六成的食管鳞状细胞癌病人体内发现一种与牙龈疾病相关的细菌。同时哈佛大学医学院有研究表明，口腔细菌有概率会引发肠癌。甚至有数据显示，两成以上脑内出血病人的唾液中存在一种特定类型的细菌。
所以，口腔问题不只是早晚刷牙那么简单，同样应该做到早预防、早发现、早治疗。

Dr.京提示

除了口臭，牙龈易出血、牙龈肿胀、牙齿冷热刺激疼痛、牙齿酸软等，均是口腔不健康的症状，需及时咨询专业医生。另外，平日早晚刷牙应超过2分钟，饮食后漱口，学会使用牙线，并定期检查口腔，寻找专业方法，清洁牙齿，都有助于减少口腔问题。
 

作者 | Dr.京

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相信跟着标题点进来的小伙伴们，大部分可能都无法get到臭味食物好吃的点。

然而我们的身边，却总有一些人对臭烘烘的食物欲罢不能，#柳州螺蛳粉半年产值近50亿#、#螺蛳粉的高光吃法#和#怪不得榴莲这么贵#等“臭气熏天”的话题一个接一个蹦上热搜，隔着屏幕都能闻见味了。

这些频频抢镜的臭味食物在“国际臭味美食之林”中，到底是什么水平？这一次，Dr.京就将对臭豆腐、榴莲、螺蛳粉、鲱鱼罐头、蓝纹奶酪、鳐鱼生鱼片这六个“臭味食物”进行全方位的评测。

著名臭味食物全方位评测

本次测评将从三个维度进行——臭味扩散能力、嗅闻臭味强度和品尝臭味强度三个方面来进行。

测评内容1：臭味扩散能力

测评过程：

测试时间为一周，每半天测试一种食物，另外半天用来充分散味。每次在半径5m的不通风房间墙角，计下从食物包装打开到闻到臭味的时间，时间越短表明扩散能力越强。

测评结果：

臭味网红螺蛳粉、臭豆腐：中学物理就学过，内能大的气体分子扩散能力更强。臭味网红螺蛳粉和臭豆腐由于被加热过，气味分子扩散速度很快，占领房间的速度大概在10秒。

鲱鱼罐头：鲱鱼罐头的味道虽然大约20秒才扩散开，但随着时间过去，隔壁房间的小伙伴也产生了极强的不适感。鲱鱼罐头毫无悬念地拿下了“穿墙王”的称号。

鳐鱼生鱼片、榴莲和蓝纹奶酪：可能是被冷藏过，大概2分钟过去了，味道散播的范围几乎还是在桌子周围。

【臭味扩散能力排名】

测评内容2：嗅闻臭味强度

测评过程：

使用“闻气法”近距离嗅闻气味，嗅觉感受结合阿拉巴斯特臭味指数（Au）数据进行排名。

测评结果：

鲱鱼罐头：腐臭味最强，臭味数值达8070Au。

鳐鱼生鱼片：主要是鱼腥、腐臭味道，刺鼻恶心感稍好，但依然很强，臭味指数也高达6230Au。

蓝纹奶酪：以酸味和馊味为主，臭味指数为1800Au。

臭豆腐：豆制品腐烂的味道，臭味指数仅为420 Au。

螺蛳粉：辛辣味混合淡淡的酸臭味，臭味指数为200Au。

榴莲：臭味更偏向于一种热带水果的自然味道，臭味最温柔。

【嗅闻臭味强度排名】

测评内容3：臭味食用测试

测评过程：

1. 直接品尝；2. 漱口后，蒙上眼睛、堵住鼻子后再品尝

测评结果：

1. 直接品尝结果与嗅闻无异。

2. 蒙上眼鼻后再品尝时，臭味相较之前有不同程度的减弱，但食物本身的酸涩、辛辣等特性依然存在。

【难吃程度排名】

总结：

综合味道扩散，嗅闻和品尝臭度三大方面的测评，鲱鱼罐头不仅闻起来臭，吃起来也臭，是名副其实“臭味之王”，乳酪、鳐鱼生鱼片次之；当然也不乏闻起来臭，吃起来香的代表：螺蛳粉和臭豆腐；榴莲等具有天然果香的食物最容易被接受。

图源：京东健康作图

复杂的“嗜臭之好”

这些食物里的臭味，到底是从哪来的？广西大学在多年前针对螺蛳粉的味道进行了研究，发现鲜笋在发酵成酸笋的过程中，半胱氨酸和色氨酸转化成了其他物质。

半胱氨酸的代谢产物就是“臭名昭著”的硫化氢（一种存在于屁中的气味物质）。化学书上对硫化氢的经典描述是“臭鸡蛋气味的气体”；色氨酸的代谢产物名字就叫做——粪臭素（skatole）。高浓度的粪臭素，就是屎的味道。

同理，鲱鱼罐头、臭豆腐甚至榴莲的臭味也主要来自发酵、成熟过程中产生的硫化氢，乙酸和丙酸等化合物。

虽然臭，但它们的营养却很丰富，其核心就是发酵。发酵过程中，微生物将一部分蛋白质转化成了氨基酸，更利于人体消化和吸收。即使有营养，但味道毕竟是臭的，怎么有人会偏爱吃有臭味的食物？

这其实是一种良性自虐（Benign Masochism）的表现，当我们身体或大脑错误地将安全的刺激识别成威胁时，这种反差让我们的大脑会释放出激发快感的激素。

选择臭味食物的tips

臭味食物除了味道比较感人，其实吃下肚对身体并无大碍，但如果你是一个“爱臭之人”，平时也应该注意一下两个关键点：

1. “爱臭” 也要克制

臭豆腐等臭味食物需要大量调料来中和臭味，含盐、含油量较多，一顿螺蛳粉+臭豆腐可能就会打破我国《居民膳食指南》中规定的，每日摄盐量不超过6g的标准，尤其是有慢性代谢疾病（如：高血压、血脂异常、肥胖）患者应该控制食用量。

2. 臭味食物也会变质

别因为美食是臭的就忽视它们会变质的现实。要注意从外形、颜色等方面来辨别食物是否有霉变，以及臭味是食物的本味还是变质的味道。

如果因为不慎吃下了变质过期的食物产生身体不适，或者想了解更多关于臭味食物的营养知识，欢迎通过京东健康在线问诊业务获取专业建议，帮你在吃臭之路上走得越来越远～

作者 | Dr.京

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鹅口疮在婴儿期比较常见疾病，是白色念珠菌感染引起。多见于新生儿及婴幼儿，营养不良、腹泻、长期使用广谱抗生素或者类固醇激素患儿容易患。新生儿多由产道感染或者哺乳时污染的奶头及乳具获得感染。

临床症状：口腔黏膜表面有白色乳凝块样小点或者小片状物，可逐渐融合成大片，不易擦去，周围无炎症反应，强行剥离后局部黏膜潮红、粗糙、出血。一般不痛，不流涎，不影响吃奶。重症的全部口腔均被白色斑膜覆盖，甚至可以蔓延到咽、喉头、食管、气管、肺部，此时可以危及生命。重症时可伴有低热、拒食、吞咽困难。使用抗生素可加重病情，促进其蔓延。

治疗：一般不需要口服抗真菌药物，可用 2%碳酸氢钠溶液于哺乳前后清洁口腔，或者局部涂抹 10 万～20 万 U/ml 制霉素溶液，每天 2～3 次。具体为制霉素片研磨成粉溶解于生理盐水或者鱼肝油里面，搅拌均匀，棉签蘸药液涂抹。口服益生菌，抑菌真菌生长。预防应注意哺乳卫生，加强营养，适当增加维生素 B2 和维生素 C 摄入。

上火一词是中医说法，对应西医可能就是炎症，上火智齿就疼，就是智齿冠周炎经常发作，智齿周炎发作时会感觉到智齿后面的牙龈肿痛，当咬东西吞咽开口说话时，也会有疼痛的表现，同时，张口也会有受限的情况，智齿冠周炎发作时需要进行局部冲洗、上药处理，双氧水和生理盐水交替冲洗，上碘甘油，再配合全身抗生素的使用，可以口服甲硝唑、阿莫西林等消炎药，严重时还可以挂水消炎，冠周脓肿形成时，需要切开引流，反复发作冠周炎的智齿在炎症消退后要尽早的拔掉智齿，以免智齿冠周炎再次发作。短期内不能拔牙时，一定要做好口腔卫生，注意休息，预防智齿冠周炎的反复发作。