心理障碍

近年来，关于抑郁症的误解层出不穷。许多人错误地将日常生活中的不如意和心情低落等同于抑郁症。然而，抑郁症是一种病理性的心理障碍，具有明显的特征和症状。为了帮助大家更好地理解和区分抑郁情绪与抑郁症，以下是一些重要的知识点。

首先，抑郁情绪是正常人的情绪反应，通常由特定的外部事件引起。例如，失业、丧亲或关系破裂等都可能导致抑郁情绪的出现。相反，抑郁症的抑郁情绪往往没有明显的原因，或者即使有，也是小题大做的结果。

其次，抑郁情绪通常是短暂的，可以通过自我调整来缓解。然而，抑郁症的症状是持续存在的，可能会超过两周、一个月甚至数个月，并且可能需要专业治疗才能改善。

第三，抑郁症的严重程度可能会影响患者的日常生活、工作和学习。更严重的情况下，患者可能会出现消极的自杀行为。

第四，抑郁症常伴随着明显的躯体症状和精神病性症状，如失眠、体重、食欲、性欲下降等。这些症状可能会使患者感到非常痛苦和不适。

第五，抑郁症的症状有规律性，通常表现为早上重晚上轻的变化规律。许多患者每天早上都会感到非常痛苦和心情低落，但到了下午或晚上，心情会逐渐好转。这种循环可能会持续多次。

最后，抑郁症的发作倾向和家族史也是重要的参考因素。每次发作的基本症状通常是类似的，多次发作有既往史可供印证。同时，抑郁症患者的家族中常有精神病史或类似的情感障碍发作史。

需要强调的是，以上信息仅供自我评估参考。如果您怀疑自己患有抑郁症，请寻求专业机构的帮助和诊断。

抑郁症是一种常见的心理障碍，根据其严重程度可以分为轻度、中度和重度。轻度抑郁症患者可以通过调整生活方式来改善症状，而中度和重度抑郁症则需要更专业的治疗方法。其中，针灸作为一种传统的中医治疗方式，已经被广泛应用于抑郁症的辅助治疗中。

针灸治疗的原理是基于中医经络学说，通过辨证取穴来调节人体的气血运行，达到治疗的目的。常用的穴位包括神门、内关、三阴交、太冲、足三里、百会、四神聪、内庭、上星、太阳、膻中、绝骨等。这些穴位的选择是根据患者的具体病情和体质来确定的。

在临床实践中，针灸治疗已被证明对抑郁症有显著的疗效。例如，对于卒中后抑郁症患者，针灸结合抗抑郁药物治疗可以帮助他们完全恢复。图中展示了一位因脑出血而出现抑郁症状的患者，在接受针灸治疗后，症状得到了明显改善。

总之，针灸作为一种安全、有效的辅助治疗方法，值得在抑郁症的治疗中被更多地采用和推广。

社交恐惧症是一种常见的心理障碍，以害怕与人交往或在公共场合出现为主要特征。患者总是处于焦虑状态，担心自己在别人面前出丑或被观察。这种恐惧可能导致回避行为，严重影响日常生活。

社交恐惧症的症状多种多样，包括害怕处于众目睽睽的场合、担心自己当众出丑、害怕当众说话或表演、害怕当众进食等。患者可能还会出现赤面恐怖、视线恐怖、表情恐怖、异性恐怖和口吃恐怖等特定类型的社交恐惧症。

社交恐惧症的治疗方法主要包括行为治疗和认知治疗。行为治疗的基本方法有集中暴露和系统脱敏法；认知治疗则旨在帮助患者找到并清除不合理的思维模式，增加积极健康的思维模式。情绪体验的修正也是一个重要的治疗方向，通过尝试正向积极的情绪体验来改善患者的心理状态。

小儿脑瘫并非传统意义上的疾病，而是因为患儿在发育过程中脑组织受到非进行性损伤所致。这种损伤主要表现为运动功能障碍，并可能伴随视觉、听觉、行为和智力异常。由于这些异常可能伴随患儿一生，因此许多患儿可能会出现不同程度的心理障碍。早期有效的治疗对于改善由脑损伤引起的运动功能障碍至关重要，可以帮助患儿获得生活自理能力，并为其最终回归社会打下基础。

针对小儿脑瘫的康复训练必须紧密联系日常生活，以帮助孩子获得生活自理能力为目标。家长需要了解一些关于小儿脑瘫康复训练的基本知识，以更有效地支持患儿的早期康复。然而，部分家长对康复训练的常识仍然一无所知。

以手部训练为例，康复训练可以从教患儿认识身体部位和洗漱用品开始，包括手、手指、头部、脸等，并教授他们各自的用途。然后，通过一系列的训练，如将手与身体成90度或180度放平、手指的精细运动、腕关节、肘关节和肩关节的运动能力，以及单手固定身体、活动另一只手、手与口、手与眼的协调能力，来提高患儿的手部功能。经过长期耐心的训练，患儿将能够学会自己洗漱。

在康复训练过程中，家长需要注意帮助患儿克服依赖心理，鼓励他们尽可能地独立完成任务。与患儿交流时应耐心、细心、语调轻柔、语速放慢，并使用简单明确的语言。同时，家长应多安慰和鼓励患儿，少批评，并及时表扬和鼓励他们的进步。正确的教育和引导可以帮助患儿克服心理障碍，促进其身心健康发展。家长的支持在小儿脑瘫康复中起着至关重要的作用。

心理治疗是一种专业的干预方法，旨在帮助个体克服心理障碍和疾病，促进其心理健康和人格发展。这种方法依赖于治疗者与来访者之间建立的良好关系，并运用医学、心理学等领域的知识和技术。

在心理治疗中，以下五个原则被视为至关重要：首先，治疗必须建立在良好的治疗关系基础上；其次，治疗者需要经过专业训练并具备相应的资格；第三，治疗过程必须有科学、专业的理论基础和技术方法的指导；第四，来访者需要对自己的改变和康复承担责任；最后，心理治疗的最终目标是促进人格发展，而不仅仅是消除症状。

通过遵循这些原则，心理治疗可以帮助个体理解和管理自己的情绪、改善人际关系、增强应对压力的能力，并最终实现更高水平的个人成长和发展。

新婚夫妇小明和小红的洞房花烛夜并非浪漫，而是充满了恐惧和痛苦。每当小明接近小红时，她就会不由自主地打哆嗦，甚至痛得流泪。这种情况持续了9个月，直到他们决定寻求专业帮助。

经过医生的诊断，小红并没有身体上的问题。医生发现，小红在小学时曾经被一群男生踢中下腹，导致出血，从此她对性生活产生了深深的恐惧感。

为了帮助小红克服恐惧，医生给他们布置了一系列家庭作业。首先，小红需要独自待在房间里，逐渐接触自己的身体，直到可以在疼痛的地方坚持几分钟。然后，她和小明一起进行练习，直到像正常夫妻一样。最后，如果小红再次拒绝小明，医生会邀请他们回诊室，通过解剖图和录像片来帮助他们理解和克服恐惧。

经过3个月左右的治疗，小红和小明的关系得到了显著改善。他们成功地克服了小红的恐惧感，开始享受正常的性生活。

时光如梭，2019年农历新年即将到来。忙碌的生活节奏让我们有机会反思过去，展望未来。今天，我想分享一个令人振奋的故事，关于一位曾经被性交恐惧困扰的女性如何成功怀孕。

她曾经在我这里接受过治疗，并在短短的几个月内就实现了心愿。是什么让她能够如此快速地克服恐惧，迎接生命的奇迹？答案很简单：她学会了接受性爱作为自然而然的一部分，而不是将其视为可怕的事情。

正如托马斯·拉科尔所说，性不仅仅是性，它是一种语言，一座桥梁，连接着孤独和亲密。为什么我们要给自己设置那么多限制，拒绝享受性福呢？

亲爱的姐妹们，我希望你们能从这个故事中汲取勇气和希望。主动一点，积攒起行动的勇气，打开自己，去迎接另一半的爱吧！相信，一旦你开始享受性福生活，好孕自然会到来。

在这个新年，我衷心祝愿所有被性交恐惧困扰的姐妹们都能放下恐惧，收获勇气、希望和性福！

我总是过度担心宝宝的健康，怎么办？

那天，宝宝的爸爸来看他，手上还带着外面的灰尘和细菌。看到他拿纸给宝宝擦嘴唇，我心中一紧，仿佛世界末日即将来临。这种过度担忧的感觉已经伴随我很久了，尤其是在离婚后，宝宝就像是我唯一的依靠和希望，我不敢让任何事物伤害到他。

我开始回想起自己小时候的经历，强迫症的影子一直跟随着我。关灯关门都要反复检查，睡觉前要检查门窗和煤气，半个小时都算快的。这些行为在我看来是理所当然的，但在别人眼中，我就像个神经病。现在，这种症状似乎又回来了，只不过焦虑的对象变成了宝宝的健康。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。医生听完我的描述后，告诉我这是一种心理障碍，需要通过心理治疗和药物治疗来缓解。心理治疗？我从未想过这种方法可以解决我的问题。医生解释说，通过谈话的方式，我们可以一起探索这些问题的根源，找到解决的方法。虽然我对此持怀疑态度，但我还是决定试一试。

在接下来的几周里，我和医生进行了多次视频会话。我们聊了很多，包括我的童年经历、离婚后的生活、对宝宝的过度担忧等等。医生用温暖而专业的态度引导我，帮助我理解自己的情绪和行为。同时，她也教给我一些放松和自我调节的技巧，如瑜伽、冥想和深呼吸等。

慢慢地，我开始感受到变化。虽然我仍然会担心宝宝的健康，但我不再像以前那样过度焦虑。我学会了如何更好地管理自己的情绪，如何在面对问题时保持冷静和理智。宝宝也感受到了我的变化，他不再被我的过度关注所压抑，而是可以自由地玩耍和成长。

我很感激京东互联网医院和那位医生。他们帮助我找到了解决问题的方法，让我重新获得了生活的平衡和快乐。如果你也遇到了类似的问题，不妨试一试心理治疗，可能会有意想不到的效果。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

在广东省，精神科专家陆小兵主任医师因其卓越的医疗成就和贡献，连续两年被选入《岭南名医录》。此外，他还荣获了“羊城好医生”称号，这是对他在精神科领域所取得的成就的高度认可。

《岭南名医录》是由广东省家庭医生协会每年推出的，旨在鼓励广东省内的医生提高诊疗水平和树立良好医风医德。2017年度的评选增加了双向转诊过程中基层医生和病友的意见，并增加了部分优秀的家庭医生。

陆小兵主任医师长期在精神科临床一线工作，目前为教学病区主任。他擅长抑郁症、精神分裂症、双相障碍、焦虑症、强迫症、偏头痛、睡眠障碍以及青少年精神心理障碍等的诊断与治疗，并提供心理咨询服务。特别是对于各种难治性精神障碍以及妊娠期精神障碍的治疗，他有独到的见解。

我坐在京东互联网医院的视频会议室里，心跳加速，手心冒汗。医生温柔地问我：“你能把具体的情况给我说说吗？”我深吸一口气，开始讲述我的困扰。

结婚半年了，每次同房，我都会感到恐惧和紧张。这种感觉从未消失过，反而随着时间的推移越发强烈。老公以为我只是不想，甚至开始怀疑我的感情。可实际上，我真的很想，但一到关键时刻，身体就像被冻结了一样，无法完成正常的性行为。

医生耐心地听完了我的描述，然后问：“你可有成功的进行过性行为？”我摇了摇头，泪水在眼眶里打转。医生继续问：“并且在这个过程中是否能够体会到愉悦的感受？”我再次摇头，心中充满了自责和无助。

医生告诉我，这种状况可能是心理障碍导致的性功能失调或插入障碍。她建议我主要以心理治疗为主，同时使用一些抗焦虑的药物。听完医生的建议，我感到一丝希望，但同时也很害怕。害怕治疗过程中会遇到更多的困难，害怕自己永远无法摆脱这种恐惧和紧张。

医生似乎看出了我的担忧，她安慰我说：“不要害怕，我们会一起面对这个问题。首先，你需要接受自己的感受，不要自责或否定自己。其次，通过心理咨询和治疗，我们可以找到你内心深处的恐惧源头，并逐步克服它。”

我点了点头，心中涌起一股感激之情。医生给了我一个新的方向，让我看到了希望的曙光。虽然前方的路还很长，但我知道，只要我勇敢面对，总有一天我会战胜自己的恐惧和紧张，重新找回自信和快乐。

想问问大家有没有出现过类似的情况？如果有，希望你也能像我一样，勇敢地寻求帮助，不要让恐惧和紧张控制你的生活。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！