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带状疱疹是潜伏在神经内的带状疱疹病毒引起的,此病被中医称为”蛇胆疮“、"蜘蛛疮"。其主要特点为出现沿着神经分布的簇集水泡,同时还会伴有严重的神经疼痛的症状,虽然说带状疱疹患者发病一次可获得终生免疫,但是也有些患者遗留神经痛的后遗症。那么今天就为大家介绍一些治疗带状疱疹最好的偏方,希望可让患者避免后遗症的困扰。
1、鸦胆子油治疗方法:鸭乳液治疗带状疱疹,每日可以坚持使用2-3次,连续服7天就可以让带状疱疹症状好转、痊愈。
2、取一些鲜金钱草(最好连根),然后洗净晾干水分,使用器皿碾碎成泥状,但是要注意的是碾药的时候不能用铁器,可另外在其中加入冰片,六神丸,仙人掌等三种药物各适量。最后加入茶油拌匀,敷在患处,为了避免药物散落可使用纱布覆盖固定,每日换药一次。症状严重的患者金钱草水煎服,每日1—2次。
3.带状疱疹的患者可以视患处大小,使用一些六神丸压碎,然后用适量的米醋调匀涂患处,每天3次。同时配合口服每天3次。一般患者只需要连用4~5天可愈。
4.鲜地梢瓜全草同样也可作为偏方治疗带状疱疹。具体的用法是:将地梢瓜全草在处理干净之后放入铝锅内,加入适量的水煮沸20分钟,然后去渣留取汁液,趁着药液热时用一块干净的纱布浸药液然后敷患处,感觉到稍凉的时候即冲洗患处。
上述的这些偏方相对来说治疗带状疱疹的效果都非常明显,如果带状疱疹的患者正在发愁找不到有效的治疗方法,那么就可以在医生的指导下使用治疗,同时还应该注意配合饮食调养,多吃清热败火的食物,少吃辛辣的、油腻的、热性、甜腻的食物,可帮助症状尽快好转。
很多人说,头可断血可流,其实真正让自己流血的时候,真的会很害怕。在进入大学头一学期,老师就告诉我们,晕血的一般都是男生。敢爬进福尔马林里捞解剖用尸体的一般都是女生,把兔子的脖子斩断,在第一时间就能看到血液流出来,肯定有男生会晕倒,而女生则没有什么问题。我刚开始也纳闷半天,后来有了女朋友才知道原因。
疼痛,确实让人难以忍受,比如小时候穿鞋子,容易被石头扎了脚,疼的乱跺脚。我是一个很能忍耐疼痛的家伙,小时候老给别人打架,每次打架我都被欺负。记得有一次很恐怖,就是同村子里的一个人跑着把我的头给撞到墙上,瞬间两眼冒金星。
我怕痒,挠痒痒我肯定受不了。不仅仅是挠胳肢窝,就算轻轻地接触到我的身体,也会感觉到瘙痒难耐。所以我常说,和疼痛比,我更不喜欢瘙痒。但是我接触的患者,大部分第一主诉就是自己身上瘙痒得不行。来找我的患者都很痒,湿疹瘙痒、荨麻疹瘙痒、痤疮也会瘙痒。有一天,一个患者说,大夫我痒痒死了,快快救我。我说你知道什么患者瘙痒最厉害吗?他不知道,恐怕大部分人都不知道吧。
疥疮,一种很常见的皮肤病,也是让我感到不可思议的皮肤病。小时候,我在老家生活,愣是没有听说过这种疾病。我当时的估计是,那时候在农村流动人口少,一家一户很少在别人家住。到大学时候才知道有疥疮这种疾病,还是老师自己得过之后才知道了。原来我跟随的一个老师,他在给别人看病的时候,遇到一个患者,刚开始没有注意,给号脉的过程中被传染了。
最近几年,我发现在北京的患者越来越多找我看疥疮的,并不是说我看这个病有什么绝招,而是确实患者多了。北京城中村越来越少,但不知道为什么疥疮患者多了,我想可能是合租的人多了起来引起的。疥疮是由于疥虫引起的,疥虫是一种虫子,专门钻到人的柔软皮肤部位,然后使劲让你瘙痒。
疥虫很好玩,昼伏夜出,白天动都不动在那里,一到晚上开始活跃。疥疮瘙痒的特点就是头部以下,比较柔软的皮肤比如腋窝、大腿根部以及外阴等部位瘙痒厉害。这种瘙痒不是一般瘙痒,是正常人难以忍受的瘙痒。用一个患者的话说,一到晚上,肯定就想打滚,不想活了。
疥疮是由疥虫引起的,虫子是一种动物,怕硫磺。所以呢,治疗这种疾病很简单,就是用硫磺膏洗澡,从头到尾一点也不剩,连续洗三天。疥虫会趴在阴囊上,所以会在那个部位出现结节,名叫疥疮结节。疥疮治好了,但是结节还在。
所以呢,如果您合租,突然出现双手十指缝隙处一到晚上就瘙痒难耐,同时还有腋窝、阴囊等部位瘙痒,一定要考虑是不是疥虫感染了。如果感染,一定要到医院找医生开硫磺膏,千万别自己治疗。
一晃又是炎炎夏日,或许您的宝宝也在迎接他们的第一个夏天,各位初出茅庐的父母注意到了!在婴儿期,宝宝大脑中的体温调节中心尚未完全发育成熟,所以不能像成人那样保持恒定体温(摄氏37度左右),而是会随着外界环境温度的变化而发生变化,因此本文介绍这些与“发热”有直接关系的症状和应对方法。
一般来说,三岁以下的婴儿更容易出现夏季热,而且夏季热具有家族性,如果父母以前也有相同情况,那么新生儿出现夏季热的几率就更大,大多数有夏季热的婴儿每年都会反复发热,直到三岁以后才逐渐恢复正常。
夏季热发生于四、十月份,且以轻微发热最常见,一般不会超过摄氏40℃以上,而且发热的形式也很特别,宝宝的体温从早上开始升高,到下午就逐渐下降,这样一天一天地下去。一般情况下,室温或外部温度超过28℃时,宝宝会有夏季发热现象,如能控制室温低于25℃时,宝宝的体温就会下降。假如把宝宝放在凉爽的地方,体温可以恢复到正常,可以更确定是夏天热;但是如果已经在室温下三、四天,宝宝的体温还没有下降,就应该去医院检查。
成人和婴儿都有可能出现脱水现象,最好的解决方法就是多补充水分,但是要防止婴儿脱水的方法会有所不同,不同年龄阶段的处理方法如下:
0-6个月:如果是母乳喂养的婴儿,在开始吃固体食物之前,不需要额外喝水;但是当天气变热时,可能需要增加每天的哺乳次数;如果是用奶瓶喂养的婴儿,也可以用奶瓶中加一点凉白开给婴儿喝。
六个月后,宝宝开始吃固体食物时,一定要记得在旁边放上一杯水;但是,宝宝第一年通常要吃母乳或配方奶作为主食,补充水分。当天气炎热时,可适当延长进餐时间,让宝宝喝点水,补充水分。
十二个月后:水,奶或者牛奶仍然是婴儿的主要水分。不过夏季天气一热,就可以在饭后给宝宝放一块稀释过的果汁冰棒。
小孩子长时间在阳光下玩耍,或者在小溪边的海边玩水,很容易被晒伤,所以必须提前做好防晒。物理化学防晒,如戴帽子或太阳镜,撑伞,穿深色,长袖,紧密布料的衣服防晒。对于防晒乳液的部分,不推荐未满六个月的宝宝使用。
所以,想要防止宝宝夏季炎热受伤,平时多补水才是最好的解决方法。
影视剧中经常会有这样的画面:一个人在遭遇巨大的精神创伤后,一夜之间白了头。
现代医学已经证实,精神压力是导致白发的重要诱因之一。
哥伦比亚大学的研究人员与迈阿密大学米勒医学院合作,发现了头发在压力下会变白的证据。此外,研究团队还发现,一旦压力事件结束,与压力相关的灰白头发会恢复到原来的颜色。
《生命时报》结合该研究采访专家,教你让头发白得慢一点。
受访专家
陆军军医大学第一附属医院皮肤科主任医师 杨希川
北京中医药大学基础医学院副教授 赵艳
这项研究分析了黑色素和某些蛋白质在赋予头发颜色中的作用。研究团队共收集了400份头发样本,并用一种新的成像技术,来检测头发不同部位的色素水平。
此外,研究团队还开发了一种定量描述自然变灰事件,及其与个体人类头发相关的蛋白质组学特征的方法,从而产生一个可量化的衰老物理时间尺度。
通过这种方法,研究人员发现,在健康的年轻人中,白发会在几天到几周内自然地恢复色素沉着,不分性别、种族、年龄和身体区域,这表明人类的头发变白是自然可逆的。
研究人员认为,有些头发的顶端是灰色的,而不是根部,但头发是从根部生长出来的,因此,这表明头发在某个时间点变白了,然后在以后的某个时间点又恢复了原来的颜色。
由于头发的生长速度是一定的,研究人员能够计算出一个人的头发开始变白的时间,以及头发何时恢复到自然颜色。他们询问志愿者在头发变白时是否经历过压力事件,并找到了匹配的答案。
在多变量因素调整后,研究人员表示,这些发现说明人类头发变白的可逆性,压力确实会导致头发变白,而消除压力因素,可以让头发恢复到原来的颜色。同时,研究人员强调,这种逆转似乎只适用于因压力而变白的头发,而且只在头发变白后不久才适用。
2019年,美国西北大学芬伯格医学院副教授卢波尔团队,也发表了相关研究,他们认为:压力与许多皮肤和头发问题相关,经历压力大的事件后,重新长出的头发可能呈现跟原来不同的颜色。
头发变白是衰老进程中不可避免的现象,一般来说,亚洲人30~40岁开始慢慢出现灰白发,稍晚于白种人,非洲人最晚,而这是由基因决定的。
基因可以规划我们何时出现白头发,通常来说,父母出现白头发的年龄越小,子女出现白头发的时间也会越早。
美国斯坦福大学医学院教授安东尼有个著名的“50-50-50法则”,即人群中50%的人,在50岁时有50%的头发变成灰白色。
除有白发家族史的人外,患有某些疾病、营养不良、经常吸烟的人,也更容易长出白发。
谁都不想年纪轻轻就一头白发,要想让白发晚一点来,不妨试试以下几招。
1及时减压
因为紧张、精神压力大而出现的白发,要及时调控情绪,合理减压。
运动是调控情绪的重要方式。压力大时,更要坚持规律运动,游泳、跑步、快走等有氧运动,瑜伽等舒缓运动,被证实可以帮助减轻焦虑情绪。
2.避免纯素食
头发和体内微量元素关系密切,毛囊中的细胞是人体增长最快的细胞,其生长必须得到充分营养。
建议平时多吃些鱼类、豆类、绿叶蔬菜、动物肝脏、核桃、芝麻等富含蛋白质的“护发”食物,帮助强健发质。
3.头皮按摩
经常用梳子或手指按摩头皮,有助促进血液循环,给脆弱的毛囊提供充足的血液供应。
4.减少烫染
不使用劣质洗发用品,少烫发、染发,减少对头发的伤害,保护发质。一般情况下,两次烫发的间隔时间不能少于半年。
对于已经出现白发的人,更应注意减少烫染次数。
5.调整生活方式
对于已经出现白发的人,最应该做到的就是调整生活方式。不熬夜,不暴饮暴食,不抽烟、酗酒,保证充足的睡眠。
6.注意防晒
发际线、发型的边分线处,更容易出现白发,这些部位容易长期受到紫外线刺激。
预防白发,要注意给头皮做好防晒。出门戴顶帽子、打遮阳伞等都是不错的选择。
白头发是岁月的印记,不必为此烦恼,勇敢接受它,梳理整齐,也可以很美很帅气。
一、隔山消
在苗药中它叫窝簸偷,为萝摩科白前属植物牛皮消,又名飞来鹤 、 耳叶牛皮消, 羊角藤根 。 苗医常以其藤茎和块根入药,此物虽丑,能养阴虚, 健胃消食,可用于虚损劳伤、 痢疾, 疳积, 饱胀胃痛等胃肠疾病。”
“现在每逢黔南赶场天,我都会去黔南的老草药师那儿买上一些,晒干,打粉,珍藏,然后馈赠给消化不良的患者,其消食化积之效的确独到。只是这味药很难买到,所以大家一定要在乡场草药摊之间细细寻找,并且细看隔山消的形状,千万不要买错了。”
二、十大功劳
在贵州,草医是这样用它的:治疗湿疹:用十大功劳根,苦参各25克,煨水洗患处。治疗风热感冒:用十大功劳的叶子,六月雪枝叶各25克,煨水服用。治疗急慢性肠炎,痢疾:用十大功劳根,虎杖根各25克,煨水服用。
三、刺梨
刺梨,性平,味酸,涩,涩主收敛,所以刺梨止泻效果很好。此外,刺梨还有健胃消积之效,能收而不滞,所以使用刺梨不仅不会导致便秘,反而还能提高患者的脾胃运化功能呢。
四、鸡血藤
这种草药对调理女性月经不调,特别是血虚、血寒引起的月经错后,月经过少等等也有不错的效果。特别是那些面色白皙,怕冷怕寒的女子,喝这种草药调养,渐渐肌肤就红润了。再配合饮食、运动进行调理,比如喝些含铁丰富的鸡汤,用乌骨鸡炖汤喝啊,喝猪肝汤啊;用富含维生素C的果实,比如贵州的刺梨泡水喝;再经常慢跑,爬山,精神就会越来越好。气血调和的女子才能貌美如花。
五、花生叶
花生叶性味甘淡平,石菖蒲性味辛苦温,两者一淡一温,一降一升,两者配伍可以让阴阳归位。再配以乌梅,乌梅有很好的生津固涩,酸甘化阴的作用,它能够使花生叶的清热之力不至于太过,也能很好地收敛石菖蒲的辛温之性,是一味非常好的调和寒热的药物。三药配合,能够调阴调阳,宁神安心。
六、 夜寒苏
夜寒苏:性温,味微甜。补虚,祛风。方剂:治胃气虚弱,消化不良,鲜夜寒苏根15克,炖肉吃。按:以我的经验,用法是,像切姜一样,将夜寒苏根切为薄片,每次2-5片,切记不要多放,以免味道浓烈难服。一般来说,儿童宜2-3片,成人宜3-5片。
七: 臭牡丹
臭牡丹:臭牡丹性温,味甘微苦。健脾胃,补虚弱,解表,理气,解毒。方剂:1、补虚弱、强筋骨:用臭牡丹肉根,50g炖肉吃,根的皮也可以服用。或用其根的皮研末,每次吞服5g。2、治久痢不止:用臭牡丹肉根,50g炖肉吃,根的皮也可以服用。或用50g蒸鸡蛋吃。
八、地星宿(地星秀)
“地星宿”性寒,味甘,能清热解毒,利湿,止血。贵州民间长期用它来治疗黄疸性肝炎。同时还是一种可以用来烹调鲜美火锅的美食。
九、落地珍珠
落地珍珠又称地下明珠,是一种珍稀植物的名称,别名:落地珍珠、铁秤锤、土地子、一粒金丹、陈伤子、铁钮子、山砒霜、泥里珠、寸金黄、一滴金丹、地下珍珠、内宝珠、茅膏菜根。生于海拔1200-3650m的山坡潮湿地的松林下、草丛中或溪沟边。极难采集。祛风胜湿;活血止痛;散结解毒。治疗各种关节疼痛有特效。
十、万年荞
万年荞则直面各种火热痈疮,瘰沥,咽喉肿痛,正面抗敌,英雄本色。
十一、指甲花
它的花瓣有很强的镇痛作用,捣烂后用来包患处,可以治疗风湿关节痛,若是用指甲花杆50克至150克来煨水洗患处,效力更强。用花瓣来熬水煎服,则可以治疗慢性咽炎和百日咳。当然,更关键的是,这个药还能够治疗女子的难言之病痛经,取指甲花,月季花各等分,熬水服之,能让患者的疼痛顿减。
十二、黄脚鸡(玉竹)
他们会热情地告诉你,这是用来滋阴解渴的,秋天到了嘛,很多人会咽喉干痛,唇鼻干燥,口干得不得了,甚至还会干咳几声,喝了这个“黄脚鸡”,口渴的症状会好很多,身体舒坦不少。所以啊,在贵州,秋天这个“黄脚鸡”卖蛮火的。
近来我参与编写了清代孟河医派名医余听鸿所著《余听鸿医案》的医案赏析,在研读撰写的过程中颇有收获。此书中记载了十余个妇科医案,其中不乏产后血晕、产后气脱等急症,但也有一些妇科常见病。这里给大家分享余听鸿以归脾汤治疗老年妇女阴痒的经验。
现在诊断阴痒常常需要做阴道分泌物的检查,阴道毛滴虫、假丝酵母菌等病原微生物引起的阴道炎,是引起阴痒最常见的原因。而在古代医籍中,大多认为阴痒是因“虫蚀”引起的,这和现代医学的认识是高度吻合的。因此,历代医家治疗阴痒常常选用清热利湿、杀虫止痒的方剂,内服或外用。
古代治疗阴痒甚至有一种特殊的外治法,很多医籍里都有记载,如《景岳全书》云“用牛肝或猪肝,切三寸长,大如钱,炙熟纳阴中,引虫出尽即愈”。 当然,这种方法是我们现在完全不认同的,以熟肉放入阴道极易引起细菌的滋生繁殖,反而可能发生感染使阴痒加重。
余听鸿在医案中总结了他的老师费兰泉先生、孟河的贾先生以及他自己治疗老年妇女阴痒的经验。当时的医家大多沿用以前的经验,清热利湿或以炙肝片治疗,但对于老年女性阴痒却非但不缓解,反而痒更严重。费兰泉先生以黑归脾汤(归脾汤加当归)三十剂治愈一例五十多岁妇女阴痒,贾先生则以大剂量的党参、桂圆(二者为归脾汤中主要药物,取归脾汤之意)煎浓汁治愈一例老年妇女严重阴痒致失眠案。
大家很是不解,贾先生解释说:“高年血燥生风,诸公用利湿之品,利去一分湿,即伤其一分阴,湿愈利而血愈虚,血愈虚而风愈甚,其痒岂能止息?治法无奇,惟养血而已。”也就是说,这些老年妇女精血亏虚,外阴失于濡养,才发生阴痒,并非虫蚀所致。此后,余听鸿“遇高年妇人阴痒,亦宗归脾汤治之,无不应验。”
阴痒是妇科的常见疾病,各个年龄段的女性都可患病。现在我们认识到,中青年女性患本病较老年妇女为多,多因为感受湿热虫毒之邪或肝经湿热下注等引起,大多用清热利湿、杀虫止痒的方剂治疗。而老年妇女则不同,虚证较多,很多并不是病原微生物感染引起的,因此不能不问虚实,一概投以清热利湿之剂。余听鸿等当时能够认识到不同年龄妇女阴痒的虚实之别是很难得的。
归脾汤是妇科临床上很常用的方剂,功能益气健脾,养血安神,常用于治疗心脾两虚所致的各种月经不调。而余听鸿等把它用于治疗老年女性阴痒,以养血达到祛风止痒的目的,这样的思路也给我们提供了很好的借鉴。如果临床上遇到老年女性阴痒,未发现病原微生物感染,而有血虚不荣的表现,尝试运用归脾汤,可能会收到意想不到的疗效。
双手掌心爆皮,其中双手都有一小块硬皮,而且痒 医院看过是湿疹我这个到底是属于什么皮肤病,严重吗?用什么药物最有效?谢谢!
这是一个患者提出的问题,也是我们经常遇到的一种疾病。湿疹,就好比感冒,是最常见的疾病之一。和感冒不一样,湿疹会影响到人的生活。我见过一个湿疹患者,双手皮肤干燥皲裂,瘙痒厉害,平时不敢出门,老担心别人看到他的那双手。
湿疹的治疗方法很多,内服外敷药物很多,中药西药中成药可以见到很多。市面上,尤其是网络商店里有很多药品都被认为能够治疗湿疹。所以很多湿疹患者,得了疾病首先想到的是买点药抹抹就可以了。当然也有一部分确实是抹抹就好了,更多的是抹不好还加重的现象。这就到医院了,如果到一些小医院或者皮肤科不太强大的医院,结果会发现医生开的药和自己在药店买的药差不多,无非就是一些激素类药物还有一些别的药物。
所以到我这里看病,我从来不用中成药或者西药外敷给患者,因为能够找到我的基本上都是在别的地方治疗好久,能够用的药都用了一遍,所以我就不再用那些药了。我的办法是中药外敷,也就是今天的中心。方子很简单,3味药,量很小,效果很好。关键是药到处都有,随时都能找到。
方子组成:苦参5克,马鞭草5克,马齿苋5克。用的时候有技巧,那就是熬药的时候多放水,我的经验是一副药至少两升水。泡二十分钟,大火烧开小火熬二十分钟。把药物滤好,放凉了泡手即可。每次泡十分钟,每日两次即可。
苦参,清热燥湿,杀虫,利尿。用于热痢,便血,黄疸尿闭,赤白带下,阴肿阴痒,湿疹,湿疮,皮肤瘙痒,疥癣麻风,外治滴虫性阴道炎。马齿苋,酸,寒。清热解毒,凉血止血。用于热痢脓血,热淋,带下病,痈肿恶疮,丹毒。马鞭草,性凉, 味微葳, 有凉血、散瘀、通经、清热、解毒、止痒、驱虫、消胀的功效。
三个药一起,可以清热解毒燥湿,具有止痒作用。临床上治疗湿疹效佳!
谁的青春不迷茫,谁的中年不油腻,然而上周播出的《乐队的夏天2》里,唱着青春的水木年华却被批太油腻而无缘晋级。
这一刻,中年男人的委屈再也藏不住了,油腻并不应该是他们的专属定义。岁月洗礼下的大肚腩和高发际,也只是为柴米油盐奔波的日常写照。
其实吧,哪有什么“油腻的中年男人”,都只是皮肤出油太多的男人。
你的“油”都出在皮脂上
我们的皮肤脂类总量一般占皮肤总重量的3.5%-6.0%,但最低可仅为0.3%,最高可达10.0%。而根据这个脂类的多少,也就分成了常说的油性皮肤和干性皮肤。
面部、胸背等部位的皮肤表面脂质大部分都是皮脂腺分泌的皮脂,它的成分之一角鲨烯也是让枕头发黄、衣领发黄、毛巾发黄的罪魁祸首。
当然,适当的皮肤脂质是有好处的,能够参与皮肤屏障的构成。但有一句RAP唱的很好,[淡黄的枕头,稀少的头发],皮脂分泌过多就不仅仅是让衣物泛黄的影响了,还可能让你秃了头。
脂溢性皮炎容易发生在皮脂腺丰富的区域,像是头面部,它也是导致脱发的常见原因。另外,寻常痤疮的发生和皮脂分泌过多相关,就是常说的脸出油容易长痘。
讲到这里,Dr.京猜你还是会纳闷:男人女人都有皮脂腺,可咋就唯独男人的枕头逃不了发黄的命运?
男人确实比女人更油
每天都在分泌皮脂的皮脂腺其实也是有它的喜好的,雄激素就特别对它的胃口。雄激素能促进皮脂腺腺体的增大和分泌,导致皮肤油的反光。
再考虑到,男人女人性别差异的一点就是雄激素水平的不同,男性天生就比女性的雄激素多,那男人比女人更油就是理所应当的事了。也确实是这样,同年龄下男性皮脂分泌率始终高于女性,随着年龄增大,差异才会变小。
众所周知,人体的激素水平不是一成不变的,而是随着年龄、状态在波动。一生之中,什么时候雄激素最多,那肯定是青年时期啊,毕竟是最躁动最迷茫的青春,所以这也影响到皮脂腺的分泌随着激素的水平在变。
从青春期往前一点开始,无论男性还是女性,皮脂分泌率都在逐渐增加,在 16-20 岁间处于顶峰。总体上而言,15-35 岁间我们才是最“油”的,所以真论油腻的话,中年人可比不过青年人。
不过也有其他因素会关系到谁更油腻,情绪、饮食、种族,甚至连温度都会影响到皮脂的分泌。因此想要清爽不油腻,也是要有蛮多注意的地方。
如何做到“面上无光,枕头不黄
1. 注意饮食
低热量的食物可以快速降低皮脂分泌率,同时皮脂的构成也会发生变化,就没有多让枕头发黄的角鲨烯成分了,蔬菜、粗粮、水果这些都是低热量食物,多吃就对了。
高血糖生成指数(GI)的食物,会让血糖快速增加,进而刺激到雄激素的分泌导致皮脂分泌旺盛,所以少吃高GI的食物,日常主食要适当搭配粗粮、杂豆这些血糖生成指数较低的,面包、蛋糕、糖果这些就最好不要吃了。
高油脂食品也容易刺激皮肤分泌更多皮脂,为了不“油”不“腻”,一定要注意饮食。
2. 正确洗头
以往的我们想把头发抹油梳成大人模样,现在的我们顶着油头再也回不去往日的清爽。为了告别油头,选择合适的洗发水是第一步,尽量不要选择滋润型的洗发水,会使油腻感更严重,要选择控油的无硅洗发水。
洗头时水温也要合适,过热产生更多油脂,过凉则洗不净。先润湿头发,再把洗发水弄出泡沫后揉搓头发和头皮,千万不能用指甲抓挠头皮,最后用温水清洗。
如果头皮出油实在太多了,还有毛囊炎和发痒的症状,可能就不是靠洗头能解决的了,这时候要去皮肤科找医生看看是不是发展成了脂溢性皮炎,再针对性的治疗。
3. 科学洗脸
就如同带油的盘子只用清水是洗不干净的,油性皮肤在清洗时一定要用能祛油的洁面乳。再选择温水,既能打开毛孔,又不至于让过高的温度导致更盛的皮脂分泌,才能很好的把毛孔清洗干净。
低皮脂分泌和充足的水分都被认为是好皮肤的条件,皮脂和水分二者也往往相互作用,为了让皮肤的水油均衡,一定要注意在祛油后进行控油,通过保湿爽肤水和面膜来进行补水。
为了不被说油腻,男人们可千万要好好洗脸,不要沾水擦干就完事儿了。
除了上述三点外,保持稳定的情绪、遵从良好的作息规律都对皮肤过油的缓解有益处。
生活的压力积在中年人的肩上,油腻的标签也因为不注重形象而贴在身上,每一个为“油”而迷茫的男人都要学会如何去除油腻。Dr.京建议:可以在京东健康获取专业建议,以清爽、干净的不油腻形象迎接不仅仅是属于乐队的夏天~
秋冬季节,不仅皮肤缺水,连头发都逃不过干枯的命运,开叉、掉发、毛躁的情况好像比其他季节更严重。
其实,头发也有脆弱期,冬天更应该做好修护。
《生命时报》采访专家,提醒你4种发质是身体发出的健康警报,教你在寒冷的冬季养护好头发。
受访专家
陆军军医大学西南医院皮肤科主任医师 杨希川
北京中医医院皮肤科副主任医师 张苍
甘肃省第二人民医院中医首席专家 王世彪
你可能有这样的烦恼:一到冬天,头发就变得毛躁,怎么梳都梳不顺,而且一梳就断,掉发现象好像变得更严重了。
秋冬季节,毛发处于休整期,加上气温下降,天气干燥,头皮中的油脂较少,因此比其他季节更容易脱发,特别是脾胃弱的人。
如果洗发次数过多,具有保护头发作用的头皮油脂就会加速流失,同时也会增加头发的被牵拉程度,加重脱发现象。
此外,由于冬季气温低,头发不容易晾干。一些人没等头发干透,湿着头发就睡觉了,头发之间会产生摩擦,很容易被弯曲成各种形状,等头发干了后,就会被定型,此时用力梳头发,容易造成头发断裂,损伤发质,甚至容易掉发。
需要提醒的是,一般情况下,人每天掉100根左右的头发都算正常,且不会影响发量。
如果头发一梳就掉,或每次洗头都成把脱落,就需要重视。压力过大是导致脱发的最常见原因,但哺乳期大量掉发及患有某些疾病或服用药物等情况下除外。
健康的头发应该是柔软、有弹性、发色亮泽光滑、无缠结分叉的。如果发质背离了这个标准,就可能是身体发出的健康警报。
枯萎发
枯萎无光泽、易于分叉的发质称为枯萎发,多是先天身体素质差、气血亏虚造成的。人体以气血为本,气血足,则头发乌黑亮丽;先天不足或病后虚弱等,往往会导致气血亏虚,使发枯萎。
建议日常要保证充足睡眠,尤其要注重睡眠质量,最好在晚上23时前入睡。同时,多吃有助于健脾养血的食物,比如大枣、桂圆、桑葚、枸杞和动物肝脏等。
气血亏虚严重的人群,可在医生指导下辨证选用何首乌片、归脾丸、健脾丸、七宝美髯丹等。
脆裂发
头发干燥变脆、易于断裂,尤其是长发末端容易纵裂成丝、状如羽毛,称为“脆裂发”。除因天气干燥、洗发过勤外,常由阴虚血燥所致。
从中西医角度看,这也是身体缺乏钙、铁、锌、B族维生素等的信号,以致头发营养不良。
建议这类人群平时多做头皮按摩,10个手指的指腹呈梳状,自前而后按摩头皮,力度不要过大,每天两三次,每次5分钟。此法可以疏通头部经络、调畅气血。同时,每天取大枣2枚,核桃2个,黑芝麻、葡萄干各一小把当零食吃。
发迟
头发稀疏萎黄、日久不长称为发迟,是天生体质弱或后天失养所致,多为血不足的表现。
中医常说,“发为血之余,肾之苗也”,意思是说,血不足、肾气亏损,必然导致气血衰弱,无以荣发。
对此,中医临床上常用六味地黄丸、八珍膏等调养,日常也可以多吃黑豆、黑芝麻、核桃仁等,用食疗的方法来补肾养血。
爱打结
中医认为,发梢变细、容易打结、梳理时易折断是脾胃虚损的表现之一,此类人群还常伴有面黄肌瘦、营养不良等情况。
日常生活中,应多吃富含蛋白质的食物,如牛奶、鸡蛋、黄豆、核桃、花生米、芝麻等。同时,饮食要有节制,多吃绿豆、扁豆、丝瓜、薏苡仁、冬瓜等有健脾除湿作用的食物。
脾胃不和者,不宜过食生冷、肥甘厚味的食物,烈酒浓茶更要远离。中成药可辨证选用健脾丸、香砂养胃丸、保和丸、乌梅丸等。
发质变差,不仅体现于变细、发脆、干枯,还会影响头发生长速度。《生命时报》综合美国《赫芬顿邮报》的刊文,总结护发专家们的冬季护发提示。
1.晾干头发再出门
美国护发专家马奥尼表示,顶着潮湿的头发出门,不仅容易感冒,而且会造成头发断裂。
这是因为,潮湿的头发在寒冷的户外更容易冻结并断裂。专家建议,洗头之后用吹风机彻底吹干后再出门。
2.护发保湿除静电
美国美容专家博马尼博士表示,护发素和精华液等产品是保护头发湿润的必备品,既可滋养头发,又能起到屏障作用,保护头发免受干燥空气和织物的伤害。保持头发湿润还有助对抗帽子与头发之间的静电。
3.洗头水温不过高
水温太高既会导致皮肤变干,也会刺激头皮,造成头皮屑增多。洗头时水温不宜过高,否则破坏头皮和头发油脂,头皮会因为水分丢失而变得干痒,头发也更容易断裂。
建议用温水洗发,水温40摄氏度左右最适宜。
4.两三天洗一次头
天天洗头会洗掉皮脂腺分泌的油脂,使头发和头皮失去天然保护膜,伤害头发毛鳞片,轻则使头发暗淡毛糙,重则导致脱发加重。
建议两三天洗一次头即可。洗发过程中应适当按摩头皮,并尽量缩短洗发液在头发上的停留时间,洗后尽快涂抹护发素再冲掉。
5.护发品不能含酒精
很多养发护发产品含有一定的酒精,使用过度会导致头发干燥。购买护发品时最好看清成分表,有酒精类字样的产品,如乙醇、丙醇、异丙醇、酒精变性剂和苯甲醇等不要选择。
另外,每个人的发质不同,应该选择最适合自己的洗发水。洗头时也不宜使用碱性过强的肥皂,否则会刺激上皮细胞角化,产生头皮屑。
6.选对帽子
帽子是保暖的重要装备,但不合适的帽子也会损伤头发。戴帽脱帽以及帽子的摩擦都可能会扯断头发、导致头发更油腻、影响头皮“呼吸”。
建议大家最好选择内衬为绸缎或羊绒等丝滑面料的帽子。另外,为了让头皮透气,应尽量避免整天戴着帽子。
发质好坏和体内微量元素关系密切,毛囊中的细胞是人体增长最快的细胞,其生长必须得到充分营养。
除了保持良好的生活方式,外在因素也不能忽视,可尝试以下护理建议。
一段时间持续用同种洗发水
不少人可能都遇到过这种情况:同一款洗发水使用一段时间后,感觉效果不如从前了。
这是因为头皮会对某种成分产生抵抗性,比如去屑洗发水或多或少都有去脂抑菌的作用,用久了头皮会产生“免疫”。如果出现这种情况,建议立即换其他品牌或交替使用。
洗发水、护发素直接抹在头皮上
头皮是毛囊最多、最密集的地方,洗发剂或染发剂中的苯二胺等化学成分可能由此进入体内,长期如此有过敏、损伤肝肾的风险。
正确的做法是:洗发时,打出泡沫后再抹到头发上;染发时,避免染发剂与头皮接触。另外,护发素少往头皮上抹,否则会使头皮更加油腻不适(去屑护发素除外),涂到离发根1~2厘米的地方即可。
洗头时用指甲挠
头皮很脆弱,用“抓头”的方式洗头发,可能会越洗越痒。加上指甲缝容易藏匿细菌,如果挠破头皮,细菌进入容易造成感染。洗头时应用指腹以划圆的方式慢慢洗清。
玫瑰糠疹,名字很好听,首先会让人想到玫瑰,娇艳美丽。
糠疹意思是像谷糠一样,皮疹会掉皮。其实玫瑰是描述皮疹的颜色是玫瑰红色。玫瑰糠疹也是一种很常见的慢性炎症性皮肤病。主要症状是皮肤上发生椭圆形或圆形淡红或黄褐色斑片,表面有糠秕样皮屑。自觉瘙痒。
本病病因不明。有一部分人,在感冒后发病,很多人都认为这和病毒、细菌、真菌感染有关,但是缺乏依据,假说总归是假说。本病有一定的自愈性,病程大约4-6周,但是要有半年到一年反复发作的。
1、椭圆形或圆形斑片,表面有糠秕状鳞屑
2、好发于躯干部及四肢近端
3、好发于春季秋季
4、自觉轻度或是中度瘙痒,也有些人不痒
5、有些病人可能会有水泡,属于特殊类型,叫做水疱型玫瑰糠疹
6、有“子母斑”,最早的时候会起一个面积比较大的斑片,后来在其他部位出现继发斑。叫做子母斑。
玫瑰糠疹,中医叫做“风热疮”或是“子母斑”,一般是认为风热上犯,热入血分,才致红斑明显而不退,治疗是上是以清热解毒,凉血祛风止痒为主。可以选用化斑解毒汤或是复方青黛丸治疗。
这种病西医没有特效药,可以先用抗过敏药,维生素C,维生素B12,静注葡萄糖酸钙或是硫代硫酸钠。一般不需用糖皮质激素。
1、针刺
合谷、曲池、血海、足三里、三阴交及风池,有一定疗效。
2、紫外线照射
紫外线可以让皮肤老化,红斑老化后会逐渐停止脱皮,基底部也变黑。对本病有很好的效果。
3、局部治疗
首选炉甘石洗剂,效果不好可以少量外用糖皮质激素乳膏。
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辽宁中医药大学附属医院 皮肤科