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中医康复科患友问诊
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这个保质期多久|您好，我是主治医师胡春燕，很高兴由我为您提供咨询服务。这款常温保存6个月。如果开封后建议冷藏。
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患者：女 0
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双耳中耳炎、左耳穿孔、右耳真菌感染、慢性、现在在吃黄连上清胶囊|您好，仝（tong）医生为您提供医疗咨询服务。不是AI智能机器人。我正在详细阅读您的病情描述。点击我的头像，可以看到有关信息。回复您慢了，请不要着急，还有其他人也在咨询。多谢理解*******。消毒*
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患者：男 32岁
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男性的阴茎头有hpv病毒吗|您好，请问这种情况出现多久了？有哪些症状呢？没有请问有过高危性行为吗？
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患者：男 20岁
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这个保质期多久您好，我是主治医师胡春燕，很高兴由我为您提供咨询服务。这款常温保存6个月。如果开封后建议冷藏。
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双耳中耳炎、左耳穿孔、右耳真菌感染、慢性、现在在吃黄连上清胶囊您好，仝（tong）医生为您提供医疗咨询服务。不是AI智能机器人。我正在详细阅读您的病情描述。点击我的头像，可以看到有关信息。回复您慢了，
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男性的阴茎头有hpv病毒吗您好，请问这种情况出现多久了？有哪些症状呢？没有请问有过高危性行为吗？
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患者：男 20岁
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地夸磷索钠，眼部手术尊敬的PLUS会员，您好，我是眼科张医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务您好是需要开具 ********吗好的，看到了宝宝线下医院的药物处方单为用药安全，请问宝宝有没有药物过敏史
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患者：女 3岁
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h型高血压请问有什么需要咨询的医学问题？可以几盒呢好的
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患者：男 40岁
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宝宝21个月，下巴里面有个硬块，之前没注意，今天洗澡时才发现，精神正常，吃喝正常，没有发烧感冒您好， 我是京东医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。有可能是淋巴结
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患者：女 1岁10个月
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小孩13个月，现在换***三段，小孩拉了几天肚子，不知道跟奶粉有没有关系您好，我是育儿顾问***，很高兴为您提供健康咨询服务，为了更好地解答您的育儿相关问题，请您在描述的时候辛苦补充以下信息:1. 宝
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患者：女 0
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宝宝晚上喜欢出汗您好， 我是京东医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。这是因为宝宝代谢快的原因效果不大肺炎刚好，出汗也跟宝宝体虚有关是的宝宝晚上前半夜出汗是正常的
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患者：男 3岁
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焦虑症高血压能治愈吗您好，可以治愈，功能性高血压。治疗焦虑就行，**就好****一片****可以降压，可以抗焦虑是，所以不用他，可以吃两片，这个相对是最好的，可以配点****抗焦虑的**就行****可
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患者：男 22岁
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抑郁症的症状你好抑郁症的症状：情绪低落，兴趣减退，精力下降，自卑，自杀，反应迟钝，不爱吃饭，不睡觉或者睡眠多！ 这些症状有几点？
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患者：女 14岁
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这位男生今年17岁，上海籍，是某职业学校二年级学生。在学校与同学发生矛盾遭母亲批评后，趁其驾车途经卢浦大桥引桥处停车时跳下。这起事件的视频在网上流出后，引起舆论广泛关注。有反思家长不该在孩子遇到困难时不支持，反而批评他；有痛斥中国教育给学生的压力太大；还有建议社会要对孩子进行生命教育、爱的教育。 因为职业关系，我接到过不少亲友以及陌生来访者咨询青少年的自杀问题。我发现，相当一部分悲剧产生的原因不在于父母不爱孩子，而是对青少年心理健康、自杀等认识不足，缺乏相关知识预防和处理这类问题。从这个角度，我想和家长们分享几点注意项。自杀问题日益突出在绝大多数家长心目中，青少年自杀非常罕见，不太可能发生在自己身上，对这类问题很少关注。事实上青少年自杀是一个突出的、全球化的社会问题。自杀行为分为自杀意念（认真考虑过自杀）、自杀计划（做过如何自杀的计划）、自杀尝试（曾采取措施自杀）、自杀已遂（因自杀死亡）四类。有调查显示，在我国中学生中，1年内有12.2％的学生想过自杀，8.3的做过自杀计划，4.4的尝试过自杀，2.5％的曾多次自杀。在我们的认知中，美国学生学业压力小、家庭教育开明、社会重视对他们的生命和爱的教育、心理健康服务发达。按我们现有舆论的逻辑，他们青少年的自杀问题应该很少。事实是，美国这方面的问题同样突出，自杀是美国青少年的第二大死亡因素。今年4月份刚发表的一篇文章显示，2010-2015年间美国青少年企图自杀率增长了23，自杀率上升了31。我列出这些数据，一方面是想提醒家长，青少年自杀问题并不罕见，掌握相关的知识非常有必要。另一方面也想提醒舆论，分析问题、给出建议时，应就事论事，有理有据，不宜放大问题，凭空想像。高度重视自杀信号“又来这一套，吓唬谁呢”，曾经有位中学生的母亲，因为孩子在学校被老师批评要跳楼向我咨询，我提醒她尽快采取措施保障孩子的安全时，她向我反馈她家先生是这样说的。“你孩子有自杀想法、计划或行动吗？”在咨询中，遇到因孩子压力很大出现反常行为来咨询的家长时，我会问他们这个问题。多数家长会一脸惊讶，你怎么能问出这种问题？还有的家长会说，不知道啊，没问过啊。 这些现象都反映出家长对孩子自杀信号的关注极少。重视自杀信号是预防孩子发生极端行为的最重要一步。自杀信号是在提醒我们，孩子遇到困难了，需要家长及时提供帮助。中国最权威的自杀干预专家、上海精神卫生中心危机干预研究室主任、国际预防自杀协会中国总代表、加拿大人费立鹏先生曾总结了青少年可能自杀的迹象：✔ 以前有过自杀未遂✔ 说过要自杀✔ 将自己珍贵的东西送人✔ 收集与自杀方式有关的资料并与人探讨✔ 流露出绝望、无助以及对自己或这个世界感到气愤✔ 将死亡或抑郁作为谈话、写作、阅读内容或艺术作品的主题✔ 向人说过如果他/她走了，不要想念他/她✔ 抓伤或划伤身体，或其它自伤行为✔ 最近有朋友或家人死亡或自杀；或其它损失（如由于父母离婚失去父亲或母亲）✔ 急性的性格改变、反常的中断、攻击性或闷闷不乐，或者新近从事高危险性的活动✔ 学习成绩突然显著恶化或好转，慢性逃避或拖拖拉拉，或者出走✔ 躯体症状，如进食障碍，失眠或睡眠过多，慢性头痛胃痛，月经不规律，无动于衷✔ 使用或增量使用成瘾物质家长平时和孩子相处，如果看到他们有以上表现，不要掉以轻心，一定要高度重视，及时采取措施帮助他们：✔ 认真倾听：家长看到孩子出现极端行为时，往往手足无措，或担心、焦虑，或给孩子讲一堆大道理，有的家长甚至指责孩子，这些表现会加大孩子的压力，难以向你敞开心扉。此时家长应该努力平复心情，鼓励他们和你谈心，认真倾听，理解他们的想法和感受。✔ 直接询问：“你有自杀的想法、计划、尝试吗？”直接问孩子这个问题。冲动性自杀的概率很小，自杀者通常会认真考虑如何实施自杀，通过这个问题可以了解他们的想法和计划。有人担心这个问题太直接，反而增加自杀或自杀想法，事实是，了解清楚他们的自杀行为，才能采取针对性的措施。✔ 保证安全：一旦发现孩子有自杀行为，应采取有效的措施保证他们的安全。尽快收走他们的自杀工具，或将其带到安全场所，在得到专业帮助前确保有人陪伴他们。询问自杀计划和保证安全是自杀预防最关键的两步。✔ 求助专家：尽快向有危机干预经验的心理咨询专家求助，请他们指导你如何来应对这种复杂的问题。学校里的咨询师和心理危机干预热线电话（如北京心理危机研究与干预中心800-810-1117、010-8295-1332）都是可靠的咨询资源。这些措施简单易行，也能很好地帮助处于高风险的尝试自杀者。做好日常预防工作即便是孩子没有出现自杀信号，但梳理孩子做出极端行为的原因，提前做好防范工作，是更理想的解决办法。我们社会舆论习惯将孩子自杀问题与单一原因挂钩。上海少年出事后，舆论批评孩子家长的教育方式有问题，引发大家对家庭教育的大讨论。我们还常常会看到，如果孩子的自杀行为发生在学校，舆论又会一边倒地抨击学校教育不当。这些宏大的、针对性相对较差的批评吓得现在不少家长直言，不知道如何教育孩子。也让学校一旦发现孩子有极端行为迹象时，赶紧让家长带回家，以免承担不必要的责任。 青少年极端行为的发生是多种原因共同作用的结果。有些孩子是在家里遇到很大的压力，比如父母间有矛盾、家庭重组或隔代家庭、父母对孩子的要求过高等。有些孩子是在学校中遭遇挑战，比如被老师批评、被同学孤立、欺凌等。还有些孩子是患上精神疾病，没得到及时治疗而出现自杀。预防孩子出现极端行为，首先是要注意营造温暖的家庭氛围，减少孩子在家中的压力。这不仅是指家长间要恩爱，还包括注意家长对孩子的期望是否太高，和孩子交流时要多鼓励、肯定、表扬，少否定、批评。多倾听孩子的感受和想法，少讲大道理，甚至和孩子争得面红耳赤。其次是当孩子在外面遇到困难时，家长要及时给予帮助和支持。孩子在学校遇到学习压力、成绩下滑、同学冲突等困难时，往往需要家人的支持。但有些家长常常注意不到孩子的心理变化，有些家长则是和孩子讲大道理，还有的家长是不问青红皂白一顿批评。这些行为会加剧孩子的心理压力，做出极端行动。无论孩子遇到哪些压力，犯了哪些错，家长都要先认真倾听，了解事情的来龙去脉，提供相应的支持，和他们一同面对挑战。 有些孩子是因为出现精神心理问题，做出极端行为。一项研究中发现，自杀死亡的青少年中，近34是因为情绪低落或其它精神心理问题。当家长发现孩子的行为表现和往常有很大变化时，比如出现学习成绩下降、情绪低落、脾气暴躁等，应及时去看心理或精神科医生。如果诊断出抑郁症等精神障碍问题，要尊医嘱服药治疗。我常见到的情况是，家长或不了解心理问题忽视了孩子的异常表现，或出于面子等原因，无法接受孩子出现心理或精神问题的客观现实，延误了孩子的治疗。 青少年自杀事件是一个突出的社会问题，解决这个问题需要社会各界的共同努力，希望我的这篇文章能给大家一些启发。参考文献：星一, 乔毅娟, 段佳丽, & 白承续. (2015). 北京市中学生自我伤害行为现状及与自杀相关行为关系的研究. 中华流行病学杂志, 36(9).张艺阳, 段佳丽, 吕若然, & 宋逸. (2016). 北京市职业高中生自杀行为特征及其影响因素分析. 中国学校卫生, 37(2).Burstein, B., Agostino, H., & Greenfield, B. (2019). Suicidal Attempts and Ideation Among Children and Adolescents in US Emergency Departments, 2007-2015. JAMA Pediatrics.
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不少人都会有这样的疑问，我有脂肪肝的症状吗？ 其实大多数患脂肪肝的患者没有任何症状，常常为查体发现…… 那么，哪些人容易患脂肪肝呢？ 3、药物治疗 药物辅助治疗要合理， 一般轻中度脂肪肝是无需用药的，而且用药增加肝脏负担，有害无益。 另外脂肪肝患者需要定期复查哦，以便动态观察有无进展情况。 来和我一起来保护好你的肝儿吧~ 图片来源于网络，如有侵权请联系删除。
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来源：公众号 胡大一大夫管住嘴，迈开腿。零吸烟，多喝水。好心态，莫贪杯。睡眠足，不过累。乐助人，心灵美。家和睦，寿百岁。迈开腿管住嘴 对于现在严重缺乏运动的国人，动起来尤为重要。（2012年长城会开幕式与白岩松领跑2000名医生“医起跑”）9月29日是世界心脏日，心血管医生应该主动站出来对公共场所吸烟者说：若能推动在公共场所不吸烟，一年可减少心肌梗死发生率40～50。我呼吁心血管领域广大医生更积极、更踊跃地投入到控烟事业和行动中。医生，特别是科学带头人应带头戒烟，推动无烟科室建设。心血管医生应主动承担社会责任，在公共场所站出来制止吸烟。（2015年长城会戒烟活动）（2016 年长春中医药大学附属医院学术会医生戒烟宣誓） 1.带瓶水上路 渴了就要喝水，少量、多次不给肠胃增加负担。 2.餐前有适度饥饿感 常有饥饿感，肠胃无负担，每顿都可口。3.日行万步路，健康自然来快步行走是最安全的有氧代谢运动项目之一，更是老年人的明智选择。4.运动贵在持久 选择一项有兴趣的运动，悠着点儿劲，耐心点儿，6星期后就能尝到甜头。 5.运动是人生态度与能力的体现 科学锻炼的目的就是养成随时、随地、生活化的健康生活方式， 是健康人生态度与时间管理能力的体现。 “万步路”对心身健康的价值中医讲：心主神明，心主血脉，前辈们已经把心理和心脏的关系说得很清楚。我讲万步路，“10000步”是追求健康的目标，是追求健康的心态，“10000步”是对身体机能考量以及内啡肽效应的掌握，10000步让运动成瘾。 “目标”的抗衰老作用生活中是否有追求，这决定了一个人的心态，进而决定其生理状况。勤于思考的人的脑血管经常处于舒展状态，从而保养了脑细胞， 使大脑不过早衰老。脑子活动时总是把较多的葡萄糖送到脑中最需要的地方。在安静时，老年人和青年人相比，脑内葡萄糖利用率较低，但用起脑来，脑最活跃的地方所得到的葡萄糖并不低于青年人。所以，用脑还可以促进脑的新陈代谢，延缓衰老。有氧代谢运动的“内啡肽效应”内啡肽（endorphin）亦称安多芬或脑内啡，是一种内成性（脑下垂体分泌）的类吗啡生物化学合成物激素。它是由脑下垂体和脊椎动物的丘脑下部所分泌的氨基化合物（肽）。它能与吗啡受体结合，产生跟吗啡、鸦片剂一样有止痛和欣快感，等同天然的镇痛剂，而且对身体有益，与其抽烟、喝酒有害的东西上瘾，倒不如运动起来让有益的“内啡肽”上瘾。内啡肽效应还有助于抵消戒烟产生的身体不适。“好心态”的预防疾病作用《黄帝内经》曾说道：“百病生于气也。怒则气上，喜则气缓，悲则气结，惊则气乱，劳则气耗……”所以医病先医“心”。人的心与身，为何有如此紧密联系？下丘脑—垂体—肾上腺这三点一线形成了人体的应激反应中心。一个人在大发雷霆，或者碰到危机时，它们分泌“去甲肾上腺素”“肾上腺素”等“压力激素”，足以让小鼠致死，因此“压力激素”，又称“毒性激素”。如果人整天焦躁不安、发怒、紧张等，令压力激素水平长时间居高不下，人体的免疫系统将受到抑制和摧毁，在激素的作用下，身体中的各种“资源”被重新调配，减少消化、免疫方面的供给，将重心放到心脏的供血和肌肉的运动中去，以让我们迅速应对危机，心血管系统也会由于长期过劳而变得格外脆弱。“乐助人”的治疗作用研究人员发现，给予别人“物质上”的帮助，能使致死率降低42；给予他人精神上的支持，能使致死率降低30。有与人为善，常做好事，心中常产生一种难以言喻的愉快感和自豪感，进而降低了压力激素水平，促进了“有益激素”的分泌。付出友善，收获友善，有利人际关系和谐的“付出”包括：赞美、幽默、微笑、尊重、礼让、随和、包容、宽恕、体谅、同情、忠诚、 倾听等，养成助人为乐的习惯，是预防和治疗忧郁症的良方。“家和睦”的长寿作用家庭关系是一个人整个社会关系中最重要的一环。美国有两位心理学教授近20年的研究发现：影响寿命的决定性因素中，排第一名的是“人际关系”。人际关系可能比水果蔬菜、经常锻炼和定期体检更加重要。人是群体动物，活着就是活在人际关系中。心理学家马斯洛总结 的人生需求，从低级到高级，依次为“生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求”五类。除生理需求外，均和人际关系有关， “需求”获得满足，即会收获快乐！人在快乐的时候，大脑会分泌多巴胺等“益性激素”，让人心绪放 松，产生快感，这种身心都很舒服的良好状态，可使人体各机能互相 协调、平衡，促进健康。关于健康长寿，一直以来都是人们所追求和研究的方向。曾经的诺贝尔生理学奖得主伊丽莎白等总结出的长寿之道：人要活百岁，合理膳食占25，其他占25，而心理平衡占到50。
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一、血糖高了，想办法降 首先要区分是空腹血糖高，还是餐后血糖高。空腹血糖高说明基础胰岛素分泌不足，要用控制空腹血糖的药物，如二甲双胍、基础胰岛素等。如果餐后血糖高，先查找原因：饮食控制不到位?运动量不够?用药方法不对?心情不好?生病啦?血糖仪不准啦?如果是上述原因，应加以改正，如果不是，则需要找医生帮忙了。治疗糖尿病，治则达标，不达标等于没治。面对升高的血糖值，不要沮丧，要积极应对。二、血糖低，可以预防 低血糖猛于虎，因为一次低血糖产生的危害可以抵消长期血糖平稳带来的健康益处，可喜的事是：低血糖是可以预防的。首先，做到按时吃饭，定量吃饭。其次，随身携带食物，当不能按时进餐，或出现低血糖症状时，及时用餐，避免低血糖的发生。第三，如果正在使用容易出现低血糖的药物，如胰岛素、磺脲类药物，需要加强血糖监测。第四，外出时，要勤监测，血糖宁高勿低。三、糖尿病并发症是可以预防的 不是得了糖尿病就会发生糖尿病并发症，国内外报道过很多患糖尿病四五十年的病友，都没有糖尿病并发症。预防糖尿病并发症要做到以下几点：第一，血糖、血压、血脂都控制在正常范围内，至少每半年查一次糖化血红蛋白。第二，每年给自己做一次体检，包括血糖、血压、血脂、肝功、肾功、糖化血红蛋白、眼底检查、尿微量白蛋白检查、神经检查、心电图、血管超声、牙周检查等，如果发现问题，及时处理，对疾病任何信号都不要姑息。第三，了解糖尿病并发症的症状，出现不适，及时去医院检查。要知道，无论对于任何疾病，都是越早发现越早治疗越好，如果病情严重了，神医或许也没有办法了。四、钱，该花就花，别省着 人的生命只有一次，而钱花了，可以再挣，千金散去还复来嘛。治疗糖尿病和定期监测血糖以及每年体检的钱，每年1万块绰绰有余，如果医保报销比例低那另当别论。如果这样能够不发生并发症，也是值得的。你知道吗，如果发生了糖尿病足，住院费用就是三五万，还不一定能治好。如果发生了严重糖尿病肾病，即需要透析治疗者，除去报销款，每个月的医疗花费不低于2000元，生活质量也会大大降低。如果发生了严重心血管病变，放支架或搭桥的手术费用就更高了。在这笔经济账面前，我选择在预防上多花钱，一来可以提高生活质量，二来也是为日后省钱，为家人减轻负担。
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风湿病出现的时候，患者的疼痛会非常明显，尤其是在季节发生变化时，或者天气出现异常时，患者的疼痛感就会非常明显，对患者的生活和工作也带来了不同程度的危害，因此大家应该重视风湿病，那么风湿病的常见症状都有哪些呢！ 1、风湿性关节炎症状为风湿病的表现之一，多见于成年人，关节炎症状常发生于膝、肩、肘、腕等大关节，发病多在上呼吸道感染之后，出现游走性关节痛、肿及发热和其它风湿热的关节炎症状表现。 2、化脓性关节炎往往由细菌侵入关节腔引起，多见于少年儿童，常发生于髋关节，主要的关节炎症状为局部红、肿、痛、热和功能障碍，以及高热等全身中毒的关节炎症状。 3、类风湿性关节炎多见于青壮年，关节炎症状起病缓慢，关节炎症状常发生于手足小关节及骶髂部，并逐渐累及全身关节.初始患病关节亦表现出红、肿、痛及活动不便等的关节炎症状，久则关节畸形或强直。 4、外伤性关节炎症状多因外伤或持续慢性劳损引起关节软骨发生退行性变或形成骨刺，关节炎症状表现为患病关节肿、痛及运动障碍，易发生在持重关节、如肩、膝、踝等关节，运动员及青壮年中多见这种关节炎症状。
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糖尿病患者除了日常监测血糖，按时服药、控制饮食外，适量运动也是使血糖达标的一个重要手段。那么糖尿病患者应该做哪些类型的运动呢？ 糖尿病患者更适合做有氧运动 除了降低血糖、消耗脂肪、控制体重外，适量运动还可以让人心情愉快，这对糖尿病患者增强抵抗力、减少心血管并发症也是很有好处的。此外，对于患有糖尿病的老人来说，适当运动还可以加强骨骼的坚韧性，因为很多老人都存在骨质疏松问题。 从运动方式来看，运动分有氧运动和无氧运动，糖尿病患者比较适合做有氧运动。有氧运动是指强度小、节奏慢、运动后心脏跳动不过快、呼吸平缓的运动方式，运动后人感觉精力充沛。这类运动对于糖尿病患者以及心脏病患者都比较适合。 一般来说，散步、打太极拳、骑自行车（速度不要太快）、慢跑、爬楼梯、舞蹈以及一些不太剧烈的体操，都是有氧运动。建议患者在医生指导下，根据体质及心脏健康等情况，来确定究竟哪种运动比较合适。 有氧运动可以消耗能量，糖尿病人可以开展太极拳、慢跑、广场舞、快步走这样的有氧运动。练哑铃、肌力训练带等抗阻运动能减少脂肪，促进肌肉增长，提高骨骼肌的抗氧化能力，改善胰岛素抵抗，让降糖药物疗效更显著。有些人坚持了一段时间的抗阻运动后发现体重没有下降就觉得没有用，其实是体内的一部分肥肉转化成了肌肉，重量没变，质量提升了，健美的身体对降糖是大有帮助的。 糖友运动有什么注意？ 糖尿病患者应避免在太热和太冷的天气运动，要养成每天睡前及运动后检查双脚的习惯，看看足下有无受伤、破皮或长水泡。外出运动应携带识别卡，当糖尿病患者出现增殖性视网膜病变、肾病变、神经病变、缺血性心脏病、严重高血压时，更应避免慢跑、球类、跳跃、有氧舞蹈等高冲击力的剧烈运动，以免病情恶化。运动降糖 3。糖尿病患者运动前，必须要有充分准备，随身携带饮料、食品，以备不时之需；运动时要注意低血糖的防范及足部的保护。为了避免低血糖，糖尿病患者尽量不要在空腹或餐前运动，一般在餐后 1—2 小时运动较佳；使用胰岛素治疗者，宜避免在胰岛素作用巅峰时段运动；运动前后及运动期间不要喝酒，否则有可能导致低血糖；一旦运动期间出现低血糖现象，就应立即停止运动，补充糖分或食物。对胰岛素依赖型糖尿病患者，当血糖超过 250 毫克/分升时，运动后血糖反而有增高的可能，因此要注意节制运动。 糖友运动后如何补食补水？ 运动补食可根据运动量、运动时间，在运动前、中、后适量摄取一些碳水化合物，如饼干等。也可在运动前饮用一些作用较持久的牛乳类；运动中出现低血糖可饮用糖水、水果汁；对于屡发运动后低血糖的，经医生研究适当减少胰岛素用量。 1、激烈运功 如篮球、快速游泳、快速骑自行车等，运动后血糖低于 4.44mmol/L 的，可在运动前摄入碳水化合物 50 克，如运动时间长，也可摄取含蛋白、脂肪的食物；血糖在 4.44～9.99mmol/L 之间，可补充碳水化合物 25～50 克（可根据运动强度和持续时间调整）；血糖在 9.99mmol/L 以上时，不宜补食。如果检查出运动后尿中出现酮体，则应停止运动，至恢复为止。 2、中等强度运动 如网球、慢跑、缓慢游泳、缓慢骑自行车等，血糖低于 4.44mmol/L，运动前可补碳水化合物 25～35 克，运动后，每 30 分钟再补 10～15 克；血糖 在 4.44～9.99mmol/L 之间，运动过程中，每 30 分钟补食 10～15 克；如高于 9.99mmol/L，可在运动前摄入碳水化合物 50 克。 3、轻度运动 步行 800 米，缓慢骑自行车在 30 分钟之内的，血糖低于 4.44mmol/L，运动后每 60 分钟补碳水化合物 10～15 克；血糖在 4.44～5.55mmol/L 之间，必要时运动前摄取碳水化合物 10～15 克；如果血糖超过 5.55mmol/L，则不必补食。 糖尿病患者糖尿病患者应进行有规律、累计时间较长的低强度运动，帮助控制血糖；同时避免大强度的运动，防止血糖的大幅波动。如果出汗量较大，可补充低糖或无糖的饮料，避免血糖快速升高引发的损害。
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中医康复科推荐医生
辽宁中医药大学附属医院中医康复科
擅长: 擅长脊柱源性颈.肩.腰.腿疼痛康复治疗；骨折术/关节置换术后,韧带重建术后的康复治疗；姿势体态纠正康复训练；各种急慢性炎症的物理因子治疗。
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擅长: 脑出血脑梗死中风后遗症、风湿性类风湿性关节炎、面瘫病、颈椎病、肩周炎、腰痛、头痛、痛经、运动创伤、肌无力、小儿脑瘫、小儿推拿。
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擅长: 擅长治疗颈肩腰腿痛、中风后遗症、顽固呃逆、面神经麻痹、面肌痉挛、带状疱疹后遗神经痛等
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天津市中西医结合医院中医康复科
擅长: 针、灸、罐、中药相结合，治疗颈腰椎疾病引起的肢体疼痛麻木、眩晕；中风后偏瘫、失语；脾胃病如腹胀痛、反酸、便秘；面瘫、单纯性肥胖；火针治疗斑秃、痤疮、丹毒、疱疹。
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擅长: 中医综合疗法治疗内科杂病，神经系统疾病，亚健康状态，失眠，头晕等
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擅长: 擅长中医针灸治疗颈肩腰腿疼疾病
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平煤神马医疗集团总医院中医康复科
擅长: 擅长神经康复，骨科康复及脊柱脊髓损伤相关疾病的康复相关评定及治疗
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擅长: 中医骨伤、骨科、中医呼吸等相关常见疾病的诊疗。
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擅长: 擅长治疗中风后偏瘫，延髓麻痹，肢体功能障碍，面瘫，二便障碍，肌肉萎缩，记忆力减退，认知功能障碍，耳鸣耳聋，吞咽困难，饮水呛咳，采用传统针灸中药，穴位埋线，浮针，火针，耳穴疗法，穴位贴敷等技术与现代康复技术相结合治疗神经系统疾病。 学术成就：发表神经系统相关论文至少4篇。
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辽宁中医药大学附属医院中医康复科
擅长: 擅长脊柱源性颈.肩.腰.腿疼痛康复治疗；骨折术/关节置换术后,韧带重建术后的康复治疗；姿势体态纠正康复训练；各种急慢性炎症的物理因子治疗。
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擅长: 脑出血脑梗死中风后遗症、风湿性类风湿性关节炎、面瘫病、颈椎病、肩周炎、腰痛、头痛、痛经、运动创伤、肌无力、小儿脑瘫、小儿推拿。
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擅长: 擅长治疗颈肩腰腿痛、中风后遗症、顽固呃逆、面神经麻痹、面肌痉挛、带状疱疹后遗神经痛等
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天津市中西医结合医院中医康复科
擅长: 针、灸、罐、中药相结合，治疗颈腰椎疾病引起的肢体疼痛麻木、眩晕；中风后偏瘫、失语；脾胃病如腹胀痛、反酸、便秘；面瘫、单纯性肥胖；火针治疗斑秃、痤疮、丹毒、疱疹。
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擅长: 中医综合疗法治疗内科杂病，神经系统疾病，亚健康状态，失眠，头晕等
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擅长: 擅长中医针灸治疗颈肩腰腿疼疾病
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平煤神马医疗集团总医院中医康复科
擅长: 擅长神经康复，骨科康复及脊柱脊髓损伤相关疾病的康复相关评定及治疗
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擅长: 中医骨伤、骨科、中医呼吸等相关常见疾病的诊疗。
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擅长: 擅长治疗中风后偏瘫，延髓麻痹，肢体功能障碍，面瘫，二便障碍，肌肉萎缩，记忆力减退，认知功能障碍，耳鸣耳聋，吞咽困难，饮水呛咳，采用传统针灸中药，穴位埋线，浮针，火针，耳穴疗法，穴位贴敷等技术与现代康复技术相结合治疗神经系统疾病。 学术成就：发表神经系统相关论文至少4篇。
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擅长: 颈肩腰腿痛，脑血管病后期康复治疗。
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擅长: 从事康复、中西医结合、中医临床工作 19 年，熟练运用现代医学理论及传统医学手段开展临床常见病诊治，擅长运用中西医结合疗法治疗神经损伤病证，临床经验丰富。并运用现代新知识、新技术、新方法解决疑难杂症。
擅长: 从事康复、中西医结合、中医临床工作 19 年，熟练运用现代医学理论及传统医学手段开展临床常见病诊治，擅长运用中西医结合疗法治疗神经损伤病证，临床经验丰富。并运用现代新知识、新技术、新方法解决疑难杂症。
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擅长: 以针灸治疗各种常见病多发病
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擅长: 在中医减肥、亚健康调理、中医调治内科、针灸治疗各种疼痛方面具有较深的造诣。 擅长运用中医经方全面辨证体系诊治内外妇儿肿瘤等，如头痛头晕、感冒咳嗽、咽炎、胃痛、腹胀、腹泻、便秘、失眠、泌尿系感染、月经不调、皮肤病、结节、肿瘤、亚健康调理等。 自创“中医三合一健康减肥法”，以中药辨证个体化调理五脏六腑体质、提高健康、促进代谢；罗氏腹部埋线法缩胃，可达到类似西医切胃手术的效果而无副作用；配合健康饮食指导，三合一，既促进健康又减脂，效果独特，不易反弹。近几年为数万人调理体质成功健康减脂。
擅长: 在中医减肥、亚健康调理、中医调治内科、针灸治疗各种疼痛方面具有较深的造诣。 擅长运用中医经方全面辨证体系诊治内外妇儿肿瘤等，如头痛头晕、感冒咳嗽、咽炎、胃痛、腹胀、腹泻、便秘、失眠、泌尿系感染、月经不调、皮肤病、结节、肿瘤、亚健康调理等。 自创“中医三合一健康减肥法”，以中药辨证个体化调理五脏六腑体质、提高健康、促进代谢；罗氏腹部埋线法缩胃，可达到类似西医切胃手术的效果而无副作用；配合健康饮食指导，三合一，既促进健康又减脂，效果独特，不易反弹。近几年为数万人调理体质成功健康减脂。
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成都市龙泉驿区中医医院中医康复科
擅长: 擅长骨科神经科疾病的康复诊治，如中风治疗，颈肩腰腿疼痛、失眠等，擅长中医治疗呼吸科消化科疾病。
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擅长: 中西医结合治疗脑卒中脑外伤脊髓损伤脊髓损伤颈肩腰腿痛睡眠障碍肥胖等疾病
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擅长: 刘兰群，医学硕士，副主任医师。毕业于北京中医药大学。目前担任北京中医药学会综合医院中医工作委员会青年委员会委员、中国老年保健医学研究会老年康复分会委员会委员、北京中西医结合学会第二届康复专业委员会青年委员等。参与多项国家级及省部级课题的研究，主持过省部级课题研究5项，以第一作者在国内外核心期刊发表论文十余篇，参与编写论著2部。擅长脑血管疾病所致的偏瘫、认知障碍、言语障碍、吞咽障碍等的中西医结合康复治疗，以及呼吸系统、消化系统及妇科常见病等的诊治，对更年期综合征、月经不调及不孕不育等亦有较丰富的临床经验。
擅长: 刘兰群，医学硕士，副主任医师。毕业于北京中医药大学。目前担任北京中医药学会综合医院中医工作委员会青年委员会委员、中国老年保健医学研究会老年康复分会委员会委员、北京中西医结合学会第二届康复专业委员会青年委员等。参与多项国家级及省部级课题的研究，主持过省部级课题研究5项，以第一作者在国内外核心期刊发表论文十余篇，参与编写论著2部。擅长脑血管疾病所致的偏瘫、认知障碍、言语障碍、吞咽障碍等的中西医结合康复治疗，以及呼吸系统、消化系统及妇科常见病等的诊治，对更年期综合征、月经不调及不孕不育等亦有较丰富的临床经验。
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擅长: 神经康复，骨伤康复，颈椎病，腰椎病，各种神经痛及骨关节疾病
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擅长: 高级心理咨询师，康复科二病房副主任，康复医学科住培基地康复科二病房教学主任，传统康复方法学教研室秘书，住培带教老师资格，科室骨干，黑龙江老年医学研究会康复医学专业委员会秘书长
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呼和浩特市蒙医中医医院中医康复科
擅长: 从事临床20余年。擅长中风，运动损伤，骨科，疼痛康复。通过中西医结合治疗以下疾病：中风后遗症，肌肉骨骼神经损伤，各类急慢性疼痛，风湿免疫类疾病（类风湿，痛风，强直性脊柱炎），颈肩腰腿疼。
擅长: 从事临床20余年。擅长中风，运动损伤，骨科，疼痛康复。通过中西医结合治疗以下疾病：中风后遗症，肌肉骨骼神经损伤，各类急慢性疼痛，风湿免疫类疾病（类风湿，痛风，强直性脊柱炎），颈肩腰腿疼。
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接诊人数:47
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擅长: 擅长脑卒中、脊髓损伤患者的康复治疗，熟练运用姿势评估诊断颈肩腰腿痛，运用肌骨超声和关节腔注射、痛点注射等方法进行综合治疗，运用中西医结合的方法综合管理偏瘫、截瘫及并发症。内科常见病的中西医结合治疗。
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接诊人数:82
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擅长: 脑血管疾病的偏瘫障碍、言语障碍与吞咽困难的康复训练治疗与物理因子治疗，脊髓损伤后截瘫的康复评定与治疗，骨折术后、软组织损伤等关节活动障碍的康复运动治疗、作业疗法及物理因子治疗，颈椎病、肩周炎、腰腿痛等疼痛性疾病的针灸治疗与物理因子治疗
擅长: 脑血管疾病的偏瘫障碍、言语障碍与吞咽困难的康复训练治疗与物理因子治疗，脊髓损伤后截瘫的康复评定与治疗，骨折术后、软组织损伤等关节活动障碍的康复运动治疗、作业疗法及物理因子治疗，颈椎病、肩周炎、腰腿痛等疼痛性疾病的针灸治疗与物理因子治疗
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擅长: 中西医结合，内科、骨科，以及神经系统疾病的诊治。 擅长中西医结合科、康复医学科常见病、多发疾病的诊治。运用中医药、中医针灸推拿技术与现代康复技术相结合，在各类内科疾病、骨质增生、颈椎病、落枕、肩周炎、腰肌劳损、急性腰扭伤、腰椎间盘突出症、急慢性运动损伤、滑膜炎、腱鞘炎、网球肘等急慢性痛症；中风后遗症、偏瘫、面瘫、三叉神经痛、外伤截瘫等神经系统疾病；骨折术后、关节粘连松解术后、关节置换术后等骨关节术后病人的康复评定及治疗方面积累了丰富的经验。
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擅长: 长于中医康复与西医康复相结合诊治小儿脑瘫，发育迟滞，步态姿势异常等各类儿童发育异常疾患的诊治，擅长针灸推拿治疗颈肩腰腿痛等脊柱相关疾病，针药并用治疗乳腺增生痛经更年期综合征等妇科疾患以及亚健康状态调理，对小儿推拿手法治疗小儿消化系和呼吸系疾病及肌性斜颈有深入研究。
擅长: 长于中医康复与西医康复相结合诊治小儿脑瘫，发育迟滞，步态姿势异常等各类儿童发育异常疾患的诊治，擅长针灸推拿治疗颈肩腰腿痛等脊柱相关疾病，针药并用治疗乳腺增生痛经更年期综合征等妇科疾患以及亚健康状态调理，对小儿推拿手法治疗小儿消化系和呼吸系疾病及肌性斜颈有深入研究。
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接诊人数:48
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擅长: 待补充
擅长: 待补充
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擅长: 神经康复类疾病如脑血管病后遗症、面瘫、截瘫等，以及疼痛类疾病如颈椎病、腰椎病，骨关节疼痛性疾病诊断及治疗等，中医中药治疗各种慢性疾病的诊治。
擅长: 神经康复类疾病如脑血管病后遗症、面瘫、截瘫等，以及疼痛类疾病如颈椎病、腰椎病，骨关节疼痛性疾病诊断及治疗等，中医中药治疗各种慢性疾病的诊治。
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接诊人数:2
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擅长: 颈椎病，腰椎病，骨关节病（强直性脊柱炎、腰椎间盘突出症、寒痹、四肢痛、眉棱骨痛、椎管狭窄；养血舒筋、强壮筋骨），中风后遗症（麻木、震颤、偏瘫、眩晕、耳鸣耳聋、半身不遂、平肝潜阳、祛风解痉），各种慢行疼痛的中西医结合康复。脊柱与骨退变疾病中西医结合康复基础与临床研究等。
擅长: 颈椎病，腰椎病，骨关节病（强直性脊柱炎、腰椎间盘突出症、寒痹、四肢痛、眉棱骨痛、椎管狭窄；养血舒筋、强壮筋骨），中风后遗症（麻木、震颤、偏瘫、眩晕、耳鸣耳聋、半身不遂、平肝潜阳、祛风解痉），各种慢行疼痛的中西医结合康复。脊柱与骨退变疾病中西医结合康复基础与临床研究等。
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接诊人数:198
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擅长: 擅长正骨与针刀/刃针、中药治疗：颈椎病、胸椎小关节紊乱、腰椎间盘突出症、椎管狭窄、骨盆错位、头晕、头疼、耳鸣；肩周炎、膝关节炎、踝关节病扭伤等，疗效确切。 筋骨同调，外治内服，正骨养骨，调理肝肾，维护脊柱健康
擅长: 擅长正骨与针刀/刃针、中药治疗：颈椎病、胸椎小关节紊乱、腰椎间盘突出症、椎管狭窄、骨盆错位、头晕、头疼、耳鸣；肩周炎、膝关节炎、踝关节病扭伤等，疗效确切。 筋骨同调，外治内服，正骨养骨，调理肝肾，维护脊柱健康
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擅长: 本人从事临床工作及科研十余年，熟悉内科领域相关疾病的诊断及治疗，尤其神经内科、康复科、中医相关方向疾病的诊疗，擅长疾病谱:颈肩腰腿疼痛，包括局部神经肌肉原因所致者，脊髓损伤相关疾病者如颈胸腰椎椎间盘突出，脑血管疾病预防及治疗如脑梗死，脑出血等，相关内科基础疾病如高血压，冠心病，糖尿病等，常规中医内科疾病诊治，机体亚健康状态，失眠，湿毒、情志异常等，。 （教育背景：本科针灸推拿专业，硕士：中医康复学）。
擅长: 本人从事临床工作及科研十余年，熟悉内科领域相关疾病的诊断及治疗，尤其神经内科、康复科、中医相关方向疾病的诊疗，擅长疾病谱:颈肩腰腿疼痛，包括局部神经肌肉原因所致者，脊髓损伤相关疾病者如颈胸腰椎椎间盘突出，脑血管疾病预防及治疗如脑梗死，脑出血等，相关内科基础疾病如高血压，冠心病，糖尿病等，常规中医内科疾病诊治，机体亚健康状态，失眠，湿毒、情志异常等，。 （教育背景：本科针灸推拿专业，硕士：中医康复学）。
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擅长: 擅长诊治颈肩腰腿痛、富贵包、关节炎、腱鞘炎、肌筋膜炎、小关节紊乱、脊柱侧弯、骨盆调理、长短腿、腰腿发凉等
擅长: 擅长诊治颈肩腰腿痛、富贵包、关节炎、腱鞘炎、肌筋膜炎、小关节紊乱、脊柱侧弯、骨盆调理、长短腿、腰腿发凉等
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