世界肾脏病日要来了，您了解您的肾脏吗？

作为一名肾脏病科医生，对于即将到来的肾脏病日充满了期待，期待“肾脏病日”能够唤起大家对肾脏病的认识及了解。

2023 年 3 月 9 日是第 18 个世界肾脏病日，今年肾脏病日主题是：人人享有肾健康——关爱高风险人群，预防意外肾损伤。慢性肾脏病已成为威胁人类健康的主要疾病之一。慢性肾脏病的发病率高达 10.8%，然而，其知晓率甚低，众多肾脏病患者到了疾病不可逆转甚至危及生命时才就医，从而给社会及家庭带来了沉重的负担。慢性肾脏病被称之为“沉默的杀手”，早期大多无明显不适表现，且基层医护缺乏对尿常规及肾功能化验结果早期异常的深刻解读， 从而导致很多慢性肾脏病患者不能及时得到诊治。此外，慢性肾脏病也是心脑血管疾病的独立危险因素。我们每个人都应该爱护我们的肾脏，定期进行体检，及早发现异常信号并保证得到正确诊治。

我们该如何认识我们是否患了“慢性肾脏病”呢？

• 水肿：肾脏是排水、排钠最重要的脏器，如果我们肾脏出现问题，就会出现水钠潴留，对于老百姓来讲就是肿了，可能会出现眼睑水肿或者双下肢水肿，这就提醒我们需要到医院找肾病科医生看看水肿的原因了。
• 泡沫尿：如果您发现尿中泡沫明显增多，且长时间不易消失，可能是您尿中蛋白、粘液多了，这种情况建议您及早到医院进行尿常规检查。
• 血尿：如果您发现肉眼可见的尿液颜色发红，排除因食用红心火龙果等食源性因素导致的之外，建议您及早到医院找肾脏病医生进行检查。
• 尿痛：如果您感觉排尿时伴有疼痛、灼热感及尿急症状，甚至伴有腰痛、发热等全身症状，一定要提防是否合并泌尿系统感染，建议您及早问诊肾病科医生，合理应用抗生素治疗。
• 尿量异常：夏季即将来临，若您平时饮水较多排尿较多可能是正常现象，如果您饮水较多，但尿量少于 400ml，或者您正常饮水下尿量明显增多（超过 2500ml）或者夜尿次数增多，这些都属于异常现象，建议您及早就诊。
• 高血压@、乏力、食欲减退：如果年轻人得了高血压，需要筛查肾动脉超声及肾功能，肾脏疾病也会引起继发性血压升高；如果近期您不明原因乏力、食欲减退，再加上您面色晦暗、皮肤瘙痒，一定要及时就医，慢性肾功能不全时会引起上述症状。

如果您患有糖尿病、高血压，或者您年龄＞65 岁，或者您长期血尿酸升高，或者患有自身免疫病如系统性红斑狼疮、血管炎、干燥综合征等，还有如果您有不良生活习惯如长期憋尿、饮水较少，这些人群均容易合并慢性肾脏病，此外，长期不规律应用抗生素、消炎止痛药以及中草药等，均是罹患慢性肾脏病的高危人群。

所以，平时做好“养肾护肾 6 句话”很必要，请您记住六句话：

• 养肾护肾要知道
• 切勿滥用感冒药
• 熬夜劳累要减少
• 清淡饮食要做好
• 戒烟限酒要记牢
• 定期体检很必要