我坐在电脑前，手指在键盘上停滞不前。心情烦躁，像一团乱麻，怎么也理不清。最近总是这样，时好时坏，甚至有轻生想法。这种感觉就像被困在一个黑暗的隧道里，找不到出口。

我决定去京东互联网医院咨询一下。打开网站，输入了我的问题：“我最近总是心情烦躁，时好时坏，甚至有轻生想法，可能是抑郁吗？”

医生很快回复了我：“请问您有什么需要咨询的医学问题？” 我深吸一口气，开始描述我的症状：“心情烦躁莫名烦躁，会突然生气发火。”

“多久了？”医生问道。我回答：“一两个月了。”

“心情怎么样？是低还是高？”医生继续询问。我说：“时好时坏。”

“最低的时候有觉得生活没意思，自己不如别人，什么也不感兴趣，甚至出现轻生想法么？”医生的问题让我不禁流下了眼泪。我承认：“有自残。”

医生安慰我说：“人际关系怎么样？” 我回答：“都相处的怪好。”

“您为什么自残？”医生问道。我沉默了一会儿，才说：“心里烦，捉急。”

医生继续问：“您有没有经常没有原因的担心害怕，心慌，烦躁，坐立难安？” 我点头：“最近经常这样。”

“这是焦虑症状。”医生说，“您心情低落能持续几天？”

我想了想：“来的快去的也快，但这次就三天，现在还是。”

医生分析道：“您这是情绪不稳定的表现。以前有没有过一段时间兴奋话多，觉得自己很厉害，有目标，精力充沛？”

我回忆了一下：“是。”

“能持续几天？”医生问。我说：“一天就没了。”

医生总结道：“您应该是环性心境，时好时坏。没达到疾病的程度，但您有焦虑症症状，比较明显。需要抗焦虑稳定情绪治疗。”

我感到一丝希望：“那我该怎么办？”

医生建议我：“建议您线下精神卫生中心精神科就诊，夜里也会失眠，可以口服喹硫平，稳定情绪，还能促进睡眠。”

我感激地道谢：“谢谢。”

医生温柔地回应：“不用客气，希望我的建议能够帮助到您，非常感谢您的信任！祝您生活愉快，再见！”

我关闭了电脑，心情稍微平静了一些。虽然我知道这只是开始，但至少我不再孤单了。有时候，仅仅是有人倾听和理解，就能让我们感到温暖和希望。

如果你也在经历类似的情况，不要害怕寻求帮助。记住，你并不孤单。我们都在一起，共同面对生活的挑战。