我还记得那天晚上，和朋友们一起去爬山，兴高采烈地走在前面。突然，一块不起眼的石头让我脚下一滑，整个世界都翻了过来。脚踝处传来一阵剧痛，接着就是肿胀，像被什么东西狠狠咬了一口。13天过去了，肿还没消完，走路像个瘸子，心里越来越焦虑。

我拖着沉重的脚步来到京东互联网医院，医生听完我的描述后，安慰我说：“需要一段时间才能消肿，这属于正常现象。”我心中一紧，担心这次的脚崴会留下什么后遗症。医生看出了我的忧虑，继续解释：“这是踝关节韧带损伤，得需要一段时间恢复。”

我问医生有没有什么消肿效果好的药，医生建议我使用红花油涂抹，间断冰敷，每天三次。我现在用的痛肿灵酊剂效果好吗？医生说可以继续使用，并且还可以冰敷。听到这里，我稍微松了一口气，至少有了一个明确的治疗方案。

“医生，你好，现在我可以做康复运动吗？”我问道。医生点头说：“可以。”我心中一喜，终于可以开始恢复训练了。虽然脚踝还没有以前灵活，但我知道，只要坚持下去，总会有好转的一天。

回家后，我按照医生的建议进行治疗，每天都在期待着肿胀消退的那一刻。虽然过程艰辛，但我知道，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们可以互相分享经验，共同度过难关。