头发稀疏、出汗多，可能是气血亏虚？

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我从小就有一个烦恼：出汗。无论是炎热的夏天还是寒冷的冬天，只要我稍微活动一下，额头上就会冒出一层细密的汗珠。随着年龄的增长，这个问题并没有消失，反而愈演愈烈。更糟糕的是，近年来我开始发现自己的头发也变得稀疏起来，尤其是在洗头时，手指间总是夹杂着一大把掉落的头发。这些问题让我感到非常困扰和焦虑。

一天，我决定去看医生。走进诊室，医生问我：“还有其他不舒服的感觉吗？有什么病史吗？”我摇了摇头，告诉他我从小就有出汗多的问题，至于头发掉落，应该有四五年了，现在快掉完了。医生又问我用过什么药物治疗，我回答说没有。医生听完我的描述后，建议我可以用中药治疗比较好。

我有些疑惑，问医生：“什么中药？”医生解释说，会根据我的症状及舌苔脉象等来辩证治疗。听到这里，我不禁想起小时候去看医生时，医生曾经建议我多吃鸡，甚至还教我如何炖鸡，要求我把鸡炖烂不放盐。虽然当时我吃了很多鸡，但现在看来，这种方法似乎并没有什么效果。

医生告诉我，我的情况可能是气血亏虚造成的。这个答案让我有些吃惊，因为我从来没有想过自己的问题会与气血亏虚有关。医生建议我去医院确认一下，我点了点头，心中充满了期待和不安。

离开诊室后，我开始思考自己的生活习惯和饮食结构，是否有什么地方需要改进。同时，我也开始关注一些关于气血亏虚的文章和资料，希望能更好地理解自己的问题。虽然我还没有去医院做进一步的检查，但我已经决定要认真对待这个问题，寻找有效的解决方案。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，大家是如何处理的呢？

气血亏虚引起的头发稀疏和多汗常见症状气血亏虚可能导致头发稀疏、出汗多等症状，尤其是在晚上睡觉和夏季活动时更为明显。易感人群包括长期营养不良、过度疲劳或有慢性疾病的人群。推荐科室中医科调理要点 1. 饮食调理：多吃富含铁、蛋白质和维生素的食物，如红枣、黑木耳、鸡肉等。 2. 中药治疗：根据个人体质和症状，选择适合的中药进行调理，例如八珍汤、十全大补汤等。 3. 生活习惯调整：保持充足的睡眠，避免过度疲劳，适当进行运动以提高体质。 4. 心理调节：保持心情愉快，避免过度焦虑和压力。 5. 定期复查：定期到医院进行检查，了解病情变化，及时调整治疗方案。

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文章腰椎间盘突出可以用金尔力喷雾补钙吗？

我记得那天，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我疲惫的脸庞。腰椎间盘突出这个词汇在我脑海中回荡，像一只无形的手紧紧攥住我的心脏。医生的话语还在耳边回响：“你需要休息，避免剧烈运动。” 我望向窗外，心中充满了焦虑和无助。生活中的一切都被打乱了，工作、家庭、甚至是最简单的日常活动都变得困难重重。每当我试图站起来或弯腰时，疼痛就会如潮水般涌来，提醒我身体的脆弱。在这个时候，我想起了京东互联网医院。通过手机，我可以随时随地与专业的医生进行在线咨询。于是，我打开了京东健康APP，开始了我的在线问诊之旅。医生很快就接入了我的请求。他的声音温暖而专业，给了我一丝安慰。我们开始了详细的交流，他询问了我的症状、生活习惯和既往病史。我向他描述了我的疼痛感受，告诉他我希望能够找到一种有效的治疗方法。在我们的对话中，医生提到了金尔力喷雾补钙的可能性。我心中一喜，希望这能成为我的救命稻草。然而，医生很快就打破了我的幻想：“金尔力主要是治疗骨质疏松的药物，对于腰椎间盘突出症效果不大。” 我感到一丝失望，但医生并没有放弃。他继续询问我的情况，了解到我有肾虚腰痛的症状，偏向于肾阴虚者。于是，他建议我服用一些中药来调理身体。我心存感激，决定按照他的建议去做。在整个问诊过程中，医生始终保持着耐心和专业。他的解释清晰易懂，让我对自己的病情有了更深入的理解。最终，他开具了处方，并详细说明了用药方法和注意事项。我按照医生的指示开始了治疗。每天早晚，我都会服用中药，并注意休息和锻炼。慢慢地，我的疼痛感减轻了，生活也逐渐恢复了正常。回想起那段时间，我深深感激京东互联网医院和那位医生。他们的帮助让我重新找回了生活的节奏，也让我明白了健康的重要性。现在，每当我遇到健康问题时，第一时间想到的就是京东互联网医院。它不仅提供了便捷的服务，更是给了我信心和希望。

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张淑芳

副主任医师

临床心理科

三甲

武汉大学人民医院

抑郁状态(23例) 焦虑症(21例)

专业擅长：从事精神和心理工作二十余年，目前在睡眠障碍病房工作，擅长各种睡眠问题的诊治，尤其是睡眠问题与心理因素、睡眠与情绪的关系，既往有长期的心理治疗工作和培训的经历，带领的团队擅长将药物治疗结合心理干预、物理治疗等并灵活运用于临床工作，帮助缓解各种睡眠问题，促进所有睡眠问题的心理康复和社会康复。

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汤珺

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青少年儿童心理科

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焦虑抑郁障碍(3例) 焦虑症(1例)

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