我从小就有一个习惯，喜欢在每天早晨做一百个仰卧起坐。这个习惯已经坚持了十多年，直到最近我发现了一个奇怪的现象：每次做完仰卧起坐后，我的大便就变得不成型了。起初我并没有太在意，毕竟我一直认为这是正常的生理反应。然而，随着时间的推移，这种情况变得越来越频繁，甚至开始影响我的日常生活。

我开始感到焦虑和困惑。为什么做仰卧起坐会导致大便不成型？难道我做的方式不对？还是我的身体出了什么问题？我决定去看医生，寻求专业的帮助。

在京东互联网医院，我找到了一个在线医生。我们进行了一次详细的咨询。医生问我一天大便几次，是否有腹痛等症状。我告诉他我一天大便三次左右，肚子不疼，只是腹肌会有些酸痛。医生听完后，建议我先吃一些益生菌试试看，可能是肠道菌群失衡导致的。

我按照医生的建议去做了。同时，我也开始关注自己的饮食和生活习惯，尽量避免吃辛辣、油腻的食物，多喝水，保持规律的作息时间。慢慢地，我的大便开始恢复正常，焦虑和困惑也随之消失了。

这次经历让我深刻地认识到，健康没有小事。即使是看似微不足道的症状，也可能是身体某个部分出现问题的信号。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。现在，我更加注重自己的身体健康，定期进行体检，及时发现和处理问题。健康是最宝贵的财富，我们应该好好珍惜它。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时就医，不要像我一样拖延。健康是我们最大的财富，千万不能忽视。同时，也要感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我们在家就能得到专业的医疗帮助，真的很方便！